20 tips om onopgeloste problemen in een relatie aan te pakken

Soms pleiten een paar over dezelfde problemen in een relatie, maar vindt consequent een manier om het conflict voorlopig te stoppen. Dit komt pas een andere keer terug, waardoor onopgeloste problemen in een relatie een ongezond patroon vormen.

Compromis wordt nooit overwogen met de ideologie dat niemand wordt beschouwd als de "winnaar."Het denkproces dat het partnerschap moet worden gevoed en verzorgd in plaats van zichzelf te betrekken met wie gelijk is, speelt er niet in. En het probleem gaat door.

Hoe kunnen partners onopgeloste problemen binnen een partnerschap benaderen?

Er is geen harde en snelle regel om onopgeloste problemen in een relatie te benaderen, of koppels zouden die weg al hebben overgenomen om hun problemen op te lossen. De sleutel is altijd om effectieve communicatie te hebben in plaats van emotionele argumenten.

Op het moment dat je emotioneel en defensief wordt, is het tweede dat je stopt met luisteren of liever, horen wat je partner tegen je zegt. Dat is de tijd om weg te stappen van het conflict om je gedachten te verzamelen.

Door dat te doen, kunt u dan weer samenkomen met een rustige mindset, klaar om een ​​productief gesprek te voeren om de problemen in uw relatie te identificeren.

20 Effectieve tips voor het omgaan met onopgeloste problemen in een partnerschap

Conflict is een harde realiteit in alle relaties. Liefde kan geweldig en magisch zijn, maar het is niet altijd perfect. Het is van vitaal belang om te erkennen dat er ruwe patches zullen zijn, een natuurlijk onderdeel van een langdurig, toegewijde partnerschap.

Je kunt geen huishouden, verantwoordelijkheden, financiën, plus passie en geen ervaring delen, op zijn minst gekibbel, ondanks de hoeveelheid liefde die je deelt met de andere persoon.

Laten we eens kijken hoe we productiever met relatieproblemen kunnen omgaan, maar voordat we dat doen, kijk je naar dit boek: 'Vergeefs wat je niet kunt vergeten.

Misschien vind je het bijzonder nuttig om je te laten zien hoe je een manier kunt vinden om vrede in jezelf te sluiten wanneer je gewoon geen resolutie kunt vinden met de andere persoon die met onze tips wordt bewogen.

1. Het is van vitaal belang om te accepteren van het feit dat geen enkele relatie perfect is

Niemand heeft een sprookje, maar dat is oké, omdat niemand van ons echt zou willen dat alles perfect is als we echt gingen zitten en dachten over hoe perfectie zou zijn en de hoeveelheid moeite die het zou zijn om te handhaven.

Het idee is om te erkennen dat je als imperfect mensen in een partnerschap elk een paar fouten en een aantal slechte beslissingen zult nemen, maar dat betekent alleen.

Dat is niet zo moeilijk, en het is beter dan onopgeloste problemen in een relatie achterlaten.

Gerelateerd lezen: 7 verschillende ideeën over een perfecte relatie

2. Communicatie is de sleutel

In dezelfde geest is communicatie een van de belangrijkste componenten wanneer u hoopt te werken aan een sterke verbinding en een diepe band tot stand brengt.

U zult uw partnerschap nog steeds niet perfect kunnen noemen, maar u zult de elementen hebben om een ​​redelijk goede claim op te zetten om er dicht bij te zijn.

Als je het op een rustige, respectvolle manier over relatieproblemen praat met de mentaliteit om op het punt van een compromis te komen, is dat het doel voor elk conflict.

Dit leidt uiteindelijk tot uw oplossing. Het maakt echt niet uit wie "schuldig" was of wie "wint.”Wat belangrijk is, is dat elke persoon de relatie voedt.

Je zou je kunnen verontschuldigen, en men zal waarschijnlijk vergeven, maar samen is er groei en de mogelijkheid om gezond vooruit te komen. Deze podcast beschrijft hoe u conflicten kunt oplossen en kwetsbaarheid in een partnerschap kunt beoefenen. De spreker is "Jayson Gaddis.”

Gerelateerd lezen: Het belang van communicatie in relaties

3. Sta wat tijd uit elkaar gedurende een bepaalde periode

Wanneer de argumenten beginnen te worden verwarmd met emoties hoog, is het verstandig om een ​​stap terug te doen en te overwegen wat ruimte tussen u te plaatsen. Met de tijd kan elke persoon gedachten verzamelen over het oppervlakteprobleem en wat de wortel van het probleem is.

U moet een ingestelde periode aanwijzen en een afgesproken datum plannen wanneer u weer bij elkaar komt om het onderwerp te bespreken met een meer rationeel denkproces. Het zou niet te lang moeten duren, maar lang genoeg om de emoties van iedereen af ​​te koelen.

4. Verander uw landschap met de volgende ronde

Over het algemeen brengen onopgeloste problemen in een relatie consequent dezelfde argumenten, maar waarschijnlijk, de plaats waar u deze meningsverschillen hebben, bevindt zich in de thuisomgeving.

In plaats van constant te vechten in dezelfde sfeer, neem het naar buiten. De intensiteit is minder kans om te worden verwarmd. U kunt samen genieten.

Met een groter gevoel van duidelijkheid is er meer kans op productieve communicatie en op zijn minst een erkenning dat u een gedeeld doel hebt.

5. Fysieke aanraking is een component aanbevolen door experts

Experts raden aan hand in handen te houden als gunstig wanneer je door conflicten praat. Bij het praten door een probleem stelt de fysieke aanraking elke persoon in staat emoties te voelen in plaats van alleen de woorden te horen.

Er is meer een intieme verbinding die een sfeer van empathie creëert. Het compromis dat wordt geacht, beschouwt veel oprechter en oprechter.

Gerelateerd lezen: Wat is de Physical Touch Love Language®?

6. Een oprechte verontschuldiging kan worden gevoeld

Onopgeloste conflicten in relaties leidt vaak tot kwetsende argumenten waarbij paren gemene opmerkingen maken die excuses rechtvaardigen. Dit zijn niet alleen "sorry" en ga verder over je dag, zelfs als je onopgeloste problemen achterlaat in een relatie.

Dat hoeft niet te betekenen dat je toegeven of een fout toelaten, maar echt verdriet hebben om je partner te kwetsen met je woorden. Onthoud dat excuses iets zijn dat de andere persoon moet voelen om iets te betekenen.

7. U moet aan uw partner worden afgestemd om hun reacties te herkennen

Als je je partner goed kent, moet je in staat zijn om met je partner te communiceren, zodat je begrijpt hoe ze zullen reageren voordat je een potentieel compromis presenteert.

Lichaamstaal en emoties zullen meestal een beslissing betekenen voordat er een verbaal antwoord is zonder dat iemand 'iets bondig moet spellen.”

Een partner kan zijn partner vaak lezen voordat ze een woord uitspreken. Als u niet bent afgestemd op uw partner, kunt u elk met de problemen ondervinden om te begrijpen wat de ander probeert te zeggen.

8. Zoek een punt van vrede en sereniteit

In sommige gevallen zullen mensen zich tot spiritualiteit wenden. Voor sommigen kan dit religie en gebed inhouden of de tijd nemen om rustig te mediteren.

Ze hopen een punt van vrede en sereniteit in hun geest te vinden als een paar om de problemen zorgvuldig te overwegen en weer samen te komen voor een oplossing.

9. Het uiteenvallen zou geen deel moeten uitmaken van het gesprek

Onopgeloste problemen hoeven u niet op de weg te leiden naar een breuk. Dat is iets dat niet eens naar voren moet komen tijdens een gesprek of argument, ongeacht de betrokken emotie. De fervente stand zou moeten zijn dat u de problemen oplost.

10. Er mogen geen wijzende vingers zijn

Problemen in een relatie aanpakken zonder de schuldspel te spelen. Hoewel iemand een fout had kunnen maken, zijn er twee mensen erbij betrokken wanneer een partnerschap werkt en goed gaat, en er zijn er altijd twee als er iets misgaat.

Als iemand het verprutst, hoe zou de andere persoon dan hebben bijgedragen?

Bekijk deze video om te begrijpen hoe je het schuldspel in relaties kunt stoppen:

11. Externe invloeden mogen geen deel uitmaken van het proces

Hoewel moeilijkheden in relaties rechtvaardigen om systemen te ondersteunen en zelfs anderen om advies te vragen, is het essentieel om die meningen of oordelen niet te laten beïnvloeden hoe u reageert of op uw partner reageert, vooral als het niet is hoe u de situatie in eerste instantie zou hebben behandeld.

12. Vermijd ondeugden voor tijdelijk comfort

Wanneer er een onopgelost conflict is in relaties, kan dit stressvol zijn voor vrienden, wat vaak leidt tot het vinden van verschillende methoden voor coping.

Omdat ze op zoek zijn naar comfort wanneer ze worden gestrest, gaan veel mensen automatisch naar de ondeugden met alcohol, tabak of voedsel, en sommigen kiezen ervoor om buiten de samenwerking te flirten.

Het zou helpen als u zou overwegen hoe deze tijdelijke oplossingen niet alleen (in sommige gevallen) permanente schade zouden kunnen schaden aan uw gezondheid, maar ook voor de gezondheid van uw partnerschap.

13. Gebruik uw woorden, maar selecteer ze zorgvuldig

Woorden zijn krachtig. Wanneer ze respectvol en zorgvuldig worden gebruikt, kunnen ze helpen bij het oplossen van onopgeloste problemen in een relatie. Aan de andere kant van die munt kunnen ze, wanneer woorden worden gebruikt, destructief worden gebruikt, tot het punt van het beëindigen van partnerschappen.

Als je eenmaal iets bijzonders schadelijk zegt, is er geen teruggaan. Hoewel je misschien boos en emotioneel bent, is het essentieel om te proberen te redeneren.

14. Face-to-face interactie is een must

Er zou geen uitzondering moeten zijn bij het omgaan met relatieproblemen; face-to-face interactie is noodzakelijk. Elke andere vorm van communicatie mist respect.

Als je je zorgen maakt over emotie of dingen worden verwarmd, stel dan een tijd op dat je elkaar kunt ontmoeten voor het avondeten of een date in een café voor koffie. Tenzij je partner geen angst voor openbare scènes heeft, moet je veilig zijn voor vernedering.

15. Spreek niet slecht over je partner tegen vrienden of familie

Als je vers bent van een verhitte ruzie met je partner, is het beter om vrienden en familie te vermijden terwijl je emotioneel bent. De neiging tot ventilatie zal er zijn.

U wilt dat vermijden, omdat u waarschijnlijk oordeel en meningen krijgt die alleen brandstof aan het vuur toevoegen. Plus, hoewel het oké is dat je boos bent op je partner, is het niet oké voor anderen om negatieve dingen over hen te zeggen.

16. Waarom hou je van je partner?

In dezelfde geest is het de moeite waard om af te gaan na een verhitte argument alleen om een ​​deel van de woede los te laten om na te denken over waarom je van je partner houdt en waarom je verliefd op ze wordt.

Focus op het positieve kan u helpen motiveren om een ​​oplossing te vinden voor de onopgeloste problemen in een relatie.

17. Stop met "het vegen van onopgeloste problemen in een relatie onder het tapijt"

Naarmate er problemen zich voordoen, werk je er meteen aan en daar in plaats van ze opzij te duwen, in de hoop op een betere tijd zodat je je kunt voorbereiden. Hunker naast je partner met een zo kalm en respectvol een houding als je kunt verzamelen.

Kies ervoor om problemen aan te pakken terwijl ze naar voren komen zonder sessies te beëindigen totdat er een oplossing is. Op die manier kunnen ze zich niet ophopen in een bal van problemen die u uiteindelijk niet weet hoe u moet omgaan; Een voor één is veel eenvoudiger.

18. Overeenkomen om het oneens te zijn

Met enkele conflicten zijn er geen oplossingen. De ene persoon heeft een geldig en redelijk punt, net als de andere, waarbij geen van beide kiest om een ​​compromis te sluiten over zijn houding.

De enige vastberadenheid wanneer het verlangen is om samen te blijven, is ermee instemmen om het oneens te zijn en vooruit te gaan en je veilig in je positie te voelen, maar ook met die van hen te kunnen leven.

19. Zijn de problemen dealbreakers

Er zijn onopgeloste problemen in een relatie waar sommige vrienden gewoon niet mee kunnen leven; Het zijn dealbreakers, wat betekent dat de relatie moet eindigen. Een uiteenvallen is de oplossing. Het is belangrijk om je grenzen te kennen, en wat je wel en niet zal verdragen.

Maar als je besluit dat het het beste is om weg te lopen, moet je erkennen dat een nieuwe partner niet perfect zal zijn. Er is geen perfectie in relaties. U zult altijd werk te doen hebben en problemen om te streven naar oplossingen voor.

Gerelateerd lezen: 21 dealbreakers in een relatie die niet-onderhandelbaar is

20. Reik uit naar hulp van derden

Het is geen schande om een ​​derde partij te bereiken om te helpen als je naar een patstelling komt.

Soms is er de begeleiding van een professional voor nodig om je uit geblokkeerde denkrichtingen te halen, waardoor je een nieuw perspectief zou zien waar je anders niet aan had gedacht zonder de hulp.

Door dat te zeggen, zou je heel goed kunnen profiteren van cursussen en workshops voor koppels over communiceren door uitdagingen. Profiteer hiervan, of u nu problemen ondervindt of niet. De tools die de leraren bieden, kunnen u op een bepaald moment in de toekomst ten goede komen.

Afhaal

Het probleem is wanneer u de problemen in relaties zonder oplossing laat openen, alleen om opnieuw naar deze problemen te blijven terugkeren - en opnieuw.

Uiteindelijk kan het schadelijk zijn voor het partnerschap, zo niet het gevolg aan het einde van uw relatie. Je kunt niet gedijen, laat staan ​​overleven wanneer er een opeenstapeling is van feelconflicten die je blijft toevoegen, maar met de juiste aanpak is de relatie zeker gezond.