45 waarheden en echte vragen om jezelf op een veel dieper niveau te leren kennen

Als je niet weet wie je bent, moet je leren hoe je jezelf kunt leren kennen. Het is het belangrijkste dat je kunt doen, en het zal je gelukkiger maken.

Alleen omdat je je betekent, wil nog niet zeggen dat je echt weet wie je bent. Hoe verwarrend dat ook klinkt, het is waar. Je moet er actief achter komen hoe je jezelf kunt leren kennen om te gaan genieten van het leven zoals je wilt.

De reden dat we niet echt weten wie we zijn, is dat we te dicht bij onszelf zijn. Onze perceptie van wie we zijn, wordt besmet door wie we willen zijn en wat we willen hebben in het leven, maar we zijn niet onze wensen en dromen.

Wat betekent jezelf kennen??

Dit klinkt misschien als een vreemde vraag om te stellen. Je kent jezelf tenslotte je hele leven. Je zou denken dat je jezelf beter kent dan wie dan ook ter wereld.

Maar we zien onszelf niet altijd zoals anderen dat doen. Het doen van enige introspectie zal u helpen deze dingen over uzelf te begrijpen.

1. Sterke en zwakke punten

Geloof het of niet, veel mensen liegen tegen zichzelf over zichzelf. Ze denken misschien dat ze beter of slechter zijn in iets dan ze eigenlijk zijn.

Sommige mensen overdrijven hun sterke punten, terwijl anderen hun zwakke punten overdrijven. Hoe dan ook, je hebt geen nauwkeurig beeld van wie je echt bent.

Dus, jezelf leren kennen zal je echt perspectief geven over wat je wel en niet kunt doen.

2. Analyseer uw gewoonten

We hebben allemaal gewoonten die goed en slecht zijn, maar veel mensen zijn zich niet bewust van hun gewoonten of willen ze gewoon niet erkennen.

Dus een deel van het leren kennen van jezelf is nadenken over je gewoonten. Ga door ze allemaal, of je ze wel of niet echt aan jezelf wilt toegeven. Onderzoek vervolgens of ze u helpen of pijn doen in het leven.

3. Het uitzoeken van je levensdoel

Veel mensen hebben geen passie of een doel in het leven. Als je jezelf leert kennen, kun je erachter komen wat je wilt doen om je stempel op deze wereld te drukken.

We hebben allemaal een doel in het leven, maar veel mensen hebben het gevoel dat ze gewoon doorlopen zonder een plan. Bekijk uw waarden goed om dit uit te zoeken.

Waarom is het moeilijk om jezelf te leren kennen?

Het lijkt alsof je jezelf moet leren kennen, zou een gemakkelijke taak moeten zijn. Je woont tenslotte elke dag bij jezelf, dus waarom zou het niet zijn? Nou, het is absoluut niet zo eenvoudig als het klinkt.

1. Je verandert altijd

Laten we eerlijk zijn - je bent niet dezelfde persoon die je was toen je vijf jaar oud was. Je bent zelfs niet eens hetzelfde als vorig jaar, wat dat betreft. Als mensen veranderen we altijd. Je voorkeuren, antipnoute, waarden en nog veel meer verandering gedurende je hele leven.

2. Het kost tijd en moeite

Jezelf leren kennen kost wat tijd en moeite. Het is niet iets dat 's nachts kan gebeuren en het is een continu proces. Eerlijk gezegd zijn veel mensen te lui om in het werk te doen, dus ze doen er gewoon geen moeite mee.

3. Misschien probeert u te zijn zoals iemand anders

Veel mensen kijken buiten zichzelf om zichzelf te definiëren. Met andere woorden, ze kijken naar mensen die ze bewonderen en ernaar streven. Als je dat doet, ligt de focus op wat je wilt zijn in plaats van wie je echt bent.

4. We zijn niet eerlijk tegen onszelf

Veel mensen ontkennen over wie ze echt zijn. Het kan zijn omdat ze niet diep in zichzelf willen kijken.

Ze zijn bang dat ze niet leuk zullen vinden wat ze zien, dus het is gewoon gemakkelijker om in ontkenning te leven of het niet onderzocht te laten.

Waarom ervaren we een verlies van identiteit??

Sommige mensen verliezen hun identiteit tijdens een identiteitscrisis. Wanneer dat gebeurt, is het omdat ze zich afvragen wie ze zijn in veel aspecten van hun leven.

Ze ervaren waarschijnlijk veel persoonlijk conflict door vragen te stellen wie ze zijn en welke rol ze spelen in de wereld.

Grote gebeurtenissen in het leven kunnen ook mensen ertoe aanzetten om een ​​verlies van identiteit te voelen. Een scheiding, een geografische zet of iets anders kan leiden tot een identiteitscrisis.

Vaak zorgt dit ervoor dat mensen zich afvragen wie ze zijn en wat hun waarden, overtuigingen en interesses echt zijn. Ze zijn waarschijnlijk op zoek naar meer betekenis, passie en doel in hun leven.

Het is niet ongebruikelijk om zich af te vragen wie je bent. Jezelf echter zo erg afvragen dat het beïnvloedt hoe je denkt en functioneert, kan leiden tot een echte identiteitscrisis.

Andere mensen kunnen je vaak beter kennen dan je zelf kent

Heb je ooit een van deze mensen ontmoet?? Ze lijken gewoon door je te kijken op manieren die je niet kunt beschrijven.

Ze kennen je beter dan je zelf kent. Dit soort mensen belanden vaak op het gebied van psychologie, en sommigen worden zelfs psychologen of therapeuten.

De reden dat ze je kunnen leren kennen, is eenvoudig dat ze je acties vanuit een externe perspectief kunnen zien. Ze zien wat je doet, luisteren naar wat je zegt en kunnen bepalen wie je echt bent, zelfs als je er zelf blind voor bent.

Wie ben ik?

Zich vinden is geen sabbatical van een maand nodig. Soms is alles wat je echt nodig hebt de juiste set vragen die je jezelf kunt stellen.

Wanneer de existentiële crisis toeslaat, is dit een vraag die zeker door je geest blijft rennen. We leren veel over onszelf door de manier waarop we omgaan met verschillende levenservaringen. In plaats van die ervaringen kunnen we ons altijd wenden tot een beetje introspectie om onszelf opnieuw te leren kennen met wie we echt zijn.

Waarom moet je jezelf leren kennen??

Niemand anders zal je beter leren kennen dan jij. Je kunt niet altijd op vrienden en familie vertrouwen om je te blijven herinneren aan je identiteit.

1. U zult een vergelijkingspunt hebben

Jezelf leren kennen betekent dat je een vergelijkingspunt hebt voor tijden dat je het gevoel hebt dat je grip verliest of je begint te worden in iemand die je niet wilt worden. Je zult een plek in je hebben waarvan je weet dat het 'goed' voelt en je kunt jezelf daar terugsturen wanneer je maar wilt.

2. U kunt uw grenzen en uw sterke punten kennen

Hoe beter je jezelf kent, hoe beter je in staat bent om een ​​crisis aan te kunnen omdat je je grenzen en je sterke punten kent. Het helpt om uw persoonlijkheid op te bouwen en geeft u enig inzicht in wat u over uzelf kunt veranderen om de manier waarop u uw leven leidt te verbeteren.

3. U kunt in werkelijkheid geaard blijven

Door in contact te zijn met je identiteit door introspectie, houdt je jezelf geaard in de realiteit in plaats van je verloren te voelen over wie je echt bent.

Zelfs kijken naar de negatieve aspecten van jezelf zal je helpen om ze te accepteren en jezelf te verbeteren.

4. U kunt effectiever op het leven reageren

Als je weet wie je bent en trouw blijft aan jezelf, kun je beter op het leven reageren. Als er slechte of onverwachte dingen gebeuren, heb je je kernwaarden om terug te vallen en te gebruiken om jezelf weer op te heffen.

5. U kunt begraven emoties ontdekken en begrijpen

Iedereen heeft emoties, maar sommigen van hen worden ver naar beneden geduwd om te voorkomen dat ze ermee omgaan. Dat zijn meestal negatieve emoties. Als je jezelf leert kennen, kun je ze ontdekken en effectiever omgaan met ze.

6. Je zult het leven kunnen creëren dat je echt wilt

Is dat niet wat iedereen wil? Natuurlijk! Iedereen wil gelukkig zijn en hun beste leven leiden. Maar dat kan je niet doen, tenzij je jezelf van binnen en van buiten kent. Jezelf leren kennen, laat je het leven van je dromen leiden.

Vragen om te stellen om uzelf te leren kennen

Hieronder staan ​​8 vragen die u helpen meer te leren over uw identiteit. Hoe simpel deze vragen ook zijn, zul je merken dat het vragen je zal helpen meer te leren over je prioriteiten, sterke punten, zwakke punten en wat je kunt doen om je leven te verbeteren.

1. Wat vind je het leukst aan jezelf?

We hebben allemaal minstens één ding dat we leuk vinden aan onszelf. Het kan iets fysieks, eigenzinnigs, uniek of zelfs iets vrij vaak zijn.

Door te weten wat je het leukst vindt aan jezelf, versterk je het feit dat je het waard bent om door anderen leuk te worden, en dat je het verdient om als iemand van waarde te worden behandeld.

2. Wat is je minst favoriete kwaliteit over jezelf?

Net zoals we allemaal bepaalde dingen hebben die we echt leuk vinden aan onszelf, zijn er ook dingen waarvan we willen dat we kunnen veranderen. Het kan bijvoorbeeld iets zijn over uw uiterlijk, sociale vaardigheden of motivatie.

Als je weet wat je niet leuk vindt aan jezelf, kun je verschillende manieren bepalen waarop je die kwaliteiten kunt verbeteren. Zie deze vraag als degene die je helpt je zwakke punten te zien, zodat je eraan kunt werken.

3. Als je de loterij zou winnen, wat zou het eerste zijn wat je zou doen?

Sommige mensen voelen zich waarschijnlijk sterk dat ze het aan een goed doel zouden schenken. Anderen zouden wat besparingen opbergen voor de toekomst van hun kind. Sommigen zouden het waarschijnlijk gebruiken om de wereld rond te reizen en nooit meer terug te kijken.

Deze schijnbaar clichévraag doet twee dingen. Ten eerste laat het zien waar uw prioriteiten liggen, of het nu gaat om het bouwen van een huis, investeren in een bedrijf of geld besparen voor een regenachtige dag. Ten tweede toont het een beetje inzicht in wat je echt zou doen als geld geen object zou zijn.

4. Waar ben je het meest bang voor?

De dingen waar je bang voor bent, zijn de dingen die je tegenhouden. Totdat je in staat bent om je angsten onder ogen te zien, kun je niet echt alle dingen verkennen die je leven te bieden heeft.

Angst verandert mensen, soms ten goede en soms op de slechtste manieren mogelijk. Als je weet waar je bang voor bent, wordt het gemakkelijker om te zien hoe je angst je tegenhoudt en waar het je van tegenhoudt.

Zodra je deze dingen weet, kun je ervoor kiezen om die angsten onder ogen te zien of ze gewoon te laten blijven als het je niet tegenhoudt van iets belangrijks.

5. Waar zie je jezelf over 5 jaar?

Doelen stellen of plannen maken voor uw toekomst is belangrijk, maar u moet zich niet al te veel zorgen maken over het plannen van uw leven te zorgvuldig.

Het hebben van een algemeen doel voor wat u de komende vijf jaar wilt bereiken, opent uw ogen voor de verschillende paden die u kunt nemen om die doelen te bereiken.

6. Hoe ga je om met een regenachtige dag?

Hoewel veel mensen van de regen houden, omhelzen maar weinigen van ons het echt als we moeten gaan naar onze ochtend woon -werkverkeer om te werken.

Door jezelf af te vragen hoe je met een regenachtige dag omgaat, maak je jezelf kennis met de vele manieren waarop je optimistisch kunt zijn, ondanks dat je het weer krijgt dat de geesten dempt.

Als je aan de andere kant toestaat dat je humeur volledig wordt gedempt door een plotselinge weersverandering, zal je leren dat het misschien tijd is om naar de positieve kant van dingen te kijken in plaats van wentelen in ellende over dingen Kan niet veranderen.

7. Waar is het enige waar je het meest trots op bent?

Waar onze trots ligt, is waar onze prioriteiten vaak liggen. Het is onze grootste investering en de enige prestatie die we altijd in gedachten kunnen houden als het moeilijk wordt.

Ben je trots op je diploma? Ben je trots op je carrièrepad? Ben je trots dat je geweldige kinderen hebt opgevoed? Ben je trots op het feit dat je al die jaren zoveel vrienden hebt verzameld?

Weten waar je trots op bent, herinnert je eraan waarom het leven geweldig is en waarom je zou moeten doorgaan, ondanks hoe slecht dingen kunnen lijken.

8. Waar ben je het meest dankbaar voor?

Beroemdheden zijn niet de enigen die acceptatie -toespraken kunnen houden. Waar ben je het meest dankbaar voor in je leven, en waarom?

Het is belangrijk om dankbaarheid in het leven te hebben, en het is even belangrijk om die dankbaarheid te uiten aan de mensen waarvoor je dankbaar bent. Zelfs als je dankbaar bent voor zoiets eenvoudigs als een huisdierrots, kun je dat huisdier maar beter laten weten!

9. Wat zijn je sterke kanten?

Te veel mensen voelen zich niet erg goed over zichzelf. In plaats daarvan zijn ze hard op zichzelf en richten ze zich alleen op de negatieven. Je moet ook kijken naar wat je sterke punten zijn. Waar ben je goed in? Wat zijn je passies?

10. Waar schaam je je voor?

Het is geweldig om je te concentreren op je sterke punten, maar het kan ook nuttig zijn om terug te kijken op waar je je het meest voor schaamt in je leven.

Dat moet je echter niet doen om jezelf te straffen. In plaats daarvan moet u het gebruiken als een voorbeeld van wat u in de toekomst beter zou kunnen doen. Gebruik deze kennis als een bouwsteen om het de volgende keer beter te doen.

11. Waarom doe je wat je doet??

U zou verbaasd zijn hoeveel mensen antwoorden "Ik weet het niet" op de vraag: "Waarom doe je wat je doet?'Maar als je het niet weet, wie dat wel?

Een deel van jezelf kennen en zelfbewust worden, is het analyseren van je gedrag en de motieven achter hen. Maak je geen zorgen als je het antwoord niet meteen weet. Blijf het gewoon verkennen en je zult het antwoord bedenken.

12. Wat drijft je?

Iedereen heeft iets dat hen 's ochtends uit bed haalt. Vraag jezelf af wat je drijft. Wat zijn je passies? Wat zijn de belangrijkste dingen ter wereld voor jou?

13. Wat bewonder je in anderen?

Soms kennen we onszelf niet zo goed, maar we weten wel wat we leuk vinden bij andere mensen. Dus kijk rond naar de mensen die je kent en analyseer ze. Wat voor goede eigenschappen hebben ze?

Denk na over hoe je ze zou kunnen emuleren zodat jij ook de beste versie van jezelf kunt zijn.

Hoe u uzelf leren kennen en verlicht worden over wie u bent

Als je wilt stoppen met blind te zijn voor de persoon die je echt bent, moet je ervoor werken. Het is niet automatisch. Het kan soms vrij moeilijk zijn omdat de meeste mensen bang zijn om diep in zichzelf te kijken en iets te vinden dat ze niet leuk vinden. Ze denken dat het gewoon gemakkelijker is om het te vermijden.

Volg enkele van deze tips om te leren hoe je geest werkt en hoe je de wereld echt ziet.

1. Breng tijd alleen door

De meeste mensen realiseren zich niet hoeveel anderen hen beïnvloeden. Zoveel tijd doorbrengen met één persoon kan ervoor zorgen dat u hun persoonlijkheidskenmerken aanneemt. Na een tijdje herinner je je misschien niet eens hoe je was voordat je ze leerde kennen.

Alleen tijd doorbrengen zal je helpen erachter te komen wat je echt leuk vindt om te doen en wat je wilt in het leven. Je zult jezelf veel beter leren kennen als iemand anders je niet altijd beïnvloedt.

2. Analyseer uw reacties op bepaalde situaties

Als je ergens van streek wordt, vraag jezelf dan af waarom. Zoek uit wat specifiek uw onrust heeft veroorzaakt. Ga zitten en kom er tot op de bodem.

Meestal helpt dit u om gevoelige plekken vast te stellen en waarom u zo reageert. Als je dit uitzoeken, kun je jezelf een beetje beter leren kennen.

3. Volg uw passies

Denk na over wat je graag meer doet dan wat dan ook. Doe dat meer en doe het beter. Onze passies vormen de kern van wie we zijn. Door de jouwe te volgen, zul je nog meer over jezelf ontdekken.

4. Denk na over wat je tot de booson maakt

Achter onze woede is passie. Dit is bijna altijd waar. Als je nadenkt over de keren dat je de booson bent geweest, zul je waarschijnlijk iets extreem belangrijks over jezelf leren.

5. Snijd giftige mensen uit

Wie je echt bent, kan verborgen zijn als je altijd in de buurt bent van giftige mensen. Ze slepen je naar beneden en houden je ervan om jezelf echt te onthullen. Weer ze kwijt. Je moet nooit ruimte toestaan ​​voor dat soort mensen in je leven - vooral als je erachter wilt komen wie je bent.

6. Schrijf in een dagboek

De meesten van ons analyseren ons dagelijkse leven niet. We zitten niet en nadenken over de beslissingen die we hebben genomen en waarom. Als je in een dagboek schrijft, zie je je leven vanuit een ander perspectief.

U hoeft niet eens over iets uitgebreid of complexen te schrijven. Lees daarna terug wat je hebt geschreven, en je hebt een veel beter begrip van wie je bent.

7. Ontdek uw kernwaarden

We hebben allemaal dingen waar we meer dan wat dan ook in geloven. Dat is wat we het meest waarderen. Als je dat eenmaal ontdekt, begrijp je wie je bent in je kern. Verpakt niet uit om erachter te komen wat u waardeert.

8. Denk aan moraal en waar je in gelooft

Moraal vormt ons gedrag, maar niet iedereen heeft dezelfde. Sommige mensen vinden het prima om tegen vrienden te liegen, terwijl anderen denken dat het helemaal verkeerd is.

Waar geloof jij in? Stel jezelf die vraag. Als het wordt beantwoord, zul je jezelf een beetje beter kennen dan voorheen.

9. Omring jezelf met mensen die je een goed gevoel geven

Hoe comfortabeler je bent bij mensen, hoe meer je ware zelf zal opkomen. Als we ons beoordeeld of ongemakkelijk voelen rond mensen, verbergen we ons.

Om te leren hoe je jezelf kunt leren kennen, kun je je niet verbergen voor wie je bent. Je moet in staat zijn om die kant van jezelf te laten zien, en dat kan alleen gebeuren rond degenen die je leuk vindt en vertrouwt.

10. Fysiek worden

Oefen en ga bergen beklimmen en spring van kliffen in diep water. Jezelf leren kennen is net zo fysiek als mentaal en emotioneel. Je lichaam kan geweldige dingen doen. Zoek uit wat je grenzen zijn en hoe ver je ze kunt duwen.

11. Ervaar nieuwe dingen

Je kunt niet groeien en over jezelf als persoon leren als je leven precies dezelfde dag in dag uit is, dus ga erop uit en doe meer dingen! Ga naar concerten en ga op reis. Bezoek vrienden van ver weg of ga alleen op vakantie.

12. Doe spullen die je bang maken

Angst is de limiet waarop we onszelf vertrouwen en kennen. Als je verder gaat, leer je waar je echt toe in staat bent. Ga duidelijk niet iets gevaarlijks doen waardoor je pijn kan doen, maar je angsten veilig onder ogen zien.

13. Pushing jezelf om doelen te bereiken waarvan je nooit had gedacht dat je het kon

Je denkt alleen dat je in staat bent om te doen wat je al hebt gedaan. Om jezelf beter te leren kennen, verleg je die grenzen.

Streef naar doelen waarvan u niet denkt dat u ze kunt bereiken en overtreffen. Zodra je dat punt bereikt, zul je je realiseren wat voor soort persoon je bent en hoe hard je echt kunt werken.

14. Praat met mensen die je normaal niet zou doen

Het is gek hoeveel andere mensen je verschillende kanten van jezelf kunnen laten zien. Als je iemand bij de bushalte ziet, maar je zou normaal gesproken nooit een gesprek beginnen, zeg dan hallo.

Praat met ze en kijk wat ze je misschien over jezelf kunnen laten zien. Je weet nooit hoeveel iemand bepaalde dingen over jou naar de oppervlakte kan trekken.

15. Zich ongemakkelijk voelen

De waarheid over wie we zijn, komt er het meest uit als we ons ongemakkelijk voelen. Dat is niet noodzakelijk een slechte plek om te zijn. Meestal komt ongemak voort uit het onbekende of uit angst. Doe dingen die je ongemakkelijk maken, maar die je nog steeds aan kunt, en je leert veel meer over jezelf.

16. Bewaar een regelmatig dagboek en een droomdagboek

Journaling helpt je om je mening op papier te krijgen. We hebben ongeveer 50.000 gedachten per dag, dus de meeste blijven onopgemerkt. Tenminste als je een dagboek bijhoudt, komen de belangrijke door. Op die manier kunt u bewust weten wat u moet doorwerken.

Een droomdagboek is ook nuttig. Dromen zijn vaak niet letterlijk, maar ze kunnen inzicht geven in je onderbewuste geest. Je geest gebruikt slaap om dingen te verwerken waar je wakkere geest niet goed mee te maken heeft.

17. Mediteren

Meditatie is zo gezond en nuttig. Niet alleen kalmeert het je geest, maar het is ook goed voor je lichamelijke gezondheid. Hiermee kunt u relaxen en de stress in uw leven loslaten.

Omdat het je hersengolven vertraagt, kun je toegang krijgen tot emoties en gedachten die normaal niet toegankelijk zijn voor je bewuste geest. Probeer het minimaal 10 minuten elke dag te doen.

18. Raadpleeg een levenscoach

Life Coaches zijn getraind om u te helpen uzelf en uw levensdoel te ontdekken. Je weet misschien niet waar je moet beginnen, maar ze bieden je de richting en de weg naar zelfontdekking.

19. Vergeef jezelf voor alles

Zelfs als je een aantal vreselijke dingen in je leven hebt gedaan, moet je ze onderzoeken, jezelf vergeven en loslaten. Het helpt je ook om jezelf beter te begrijpen als je diep in de richting van de fouten hebt gemaakt die je hebt gemaakt.

Het proces van leren hoe je jezelf kunt leren kennen, kan vaak een lange zijn. Sommige mensen gaan hun hele leven en kennen zichzelf nooit echt. Loop het spel voor door deze dingen gedurende je hele leven te doen.