48 sexy geheimen om betere seks te hebben en nieuwe dingen te verkennen om in bed te proberen

Een bevredigend en beter seksleven brengt meer dan een glimlach op je gezicht - het zal jou en je partner dichter bij elkaar brengen. Wat is het volgende? Leer hoe u seks kunt verbeteren!

Je hebt waarschijnlijk een paar functies "Knip je seksleven" gelezen en ze hebben je waarschijnlijk allemaal verteld om het in te schakelen. Nou, bedankt voor de info, Einstein. Maar mensen vergeten dat seks niet alleen fysiek is, het is ook mentaal en emotioneel. En weten hoe je seks kunt verbeteren, kost meer dan alleen een sterk bekken en een paar goede bewegingen.

Als je meer van je seksleven wilt genieten, moet je je concentreren op de hele ervaring. Het gaat niet alleen om het uitproberen van een paar verschillende posities, hoewel dat zeker zal helpen. Het gaat erom dingen te mixen, een sexy omgeving te creëren en je zo ontspannen en opgewonden te voelen als het mogelijk is om te zijn.

Het goede nieuws is dat iedereen kan leren hoe ze seks beter kan maken en een volledig plezierig en bevredigend seksleven kan hebben. Er zijn geen kwalificaties of dozen die u moet aanvinken.

Het is gewoon een kwestie van wat moeite doen en seks tot een prioriteit in je leven maken.

Waarom een ​​goed seksleven gezond is

Seks is niet alleen iets dat we doen om zich voort te planten. Het is iets dat we doen omdat het leuk is! Maar een gezond seksleven heeft ook nog andere fantastische voordelen.

Een stel dat geniet van een gezond en vervullend seksleven is waarschijnlijk dichterbij en hebben een sterkere relatie. Bovendien telt stress als een vorm van lichaamsbeweging, wat kan helpen om uw risico op gewichtsproblemen onder controle te houden. Regelmatige seks kan uw immuunsysteem stimuleren, stress verlichten en zelfs uw bloeddruk verlagen.

Wat is er een betere excuus?

Val niet in een seksuele dip

Als je bezig bent op het werk of het leven gewoon een beetje te stressvol is, is het heel gemakkelijk voor je seksleven om vast te zitten in een almachtige dip. Je doet uiteindelijk elke keer dezelfde dingen, of nog erger, je doet het helemaal niet veel - of nooit. Dat zal niet doen!

De enige persoon die je de schuld moet geven als dit gebeurt, is jezelf - of je partner, maar waarschijnlijk jullie allebei als de waarheid wordt verteld.

Als je de seks van de prioriteitenlijst laat vallen, wordt het zeker saai en minder plezierig. Maar als je je concentreert op nieuwe en opwindende dingen om te proberen, begrijp je snel hoe seks je nieuwe favoriete hobby kan worden!

Maak je geen zorgen als je denkt dat jij en je partner in een seksuele dip zijn gevallen. Weet gewoon dat het mogelijk is om er met een beetje werk en moeite uit te komen. Identificeer gewoon wat het is dat ervoor heeft gezorgd.

Handig gaan we het hebben over een paar manieren waarop je kunt leren hoe je seks kunt verbeteren.

Hoe u seks op de best mogelijke manieren kunt verbeteren

Als je al een tijdje seks hebt, dan zul je het verband tussen lichaam, geest en ziel begrijpen. Als je echt gestrest bent, kun je niet zo snel worden ingeschakeld. Waarom? Omdat je geest helemaal ergens anders is.

Laten we dus naar de echte tips gaan om seks te verbeteren. Het kan zijn dat de resultaten iets sneller komen dan je je had gedacht.

Zeker, er zijn ergere dingen die je je tijd zou kunnen besteden aan het doen, toch?

1. Erkennen dat je seksleven beter kan zijn

Dit is de eerste stap. Leef niet in een fantasierijk waar je in de ontkenning van je seksleven bent als geeuwwaardig. Wat er gebeurt, is dat je je wrok kunt voelen, en dus kan het je rondzwervende ogen geven. Als je blij bent met je seksleven, moet je het accepteren en je partner laten weten.

2. Kijk naar wat je blokkeert

Kun je geen bevredigend seksleven hebben omdat je de hele dag werkt en je moe bent? Heb je kinderen? Is uw partner niet aanwezig?

Je moet zien wat je belet om verbluffende seks te verkrijgen. Alleen dan kun je erachter komen wat je eraan moet doen.

3. Geef het niet de schuld van je seksuele drive

Luister, je seksdrive is prima. Mensen geven het graag de schuld aan hun lage seksuele drive, maar dat is niet het geval. Je verveelt je. We wedden dat als een andere persoon kwam en je een orgasme had als een wekker, je zou elke dag geil zijn.

Dus, wees niet die persoon om jezelf gebroken te noemen. Tenzij u goed bent gediagnosticeerd, verspil uw geld niet aan farmaceutische producten. Koop in plaats daarvan een vibrator en een zweep.

4. Stress verminderen

Stress is waarschijnlijk een van de redenen waarom je geen geweldige seks hebt. Waarom? Omdat stress een cockblocker is. Het maakt je niet geil, het heeft het tegenovergestelde effect.

Wanneer gestrest, neemt de seksuele interes van een individu met 80-90% af.

Om te voorkomen dat dit met u gebeurt, moet u deelnemen aan activiteiten die stress verminderen en open zijn met uw gevoelens. Bottelen emoties zal je seksleven verpesten.

Ironisch genoeg is seks een natuurlijke stressverlichter!

5. Orgasmen beginnen in de hersenen

Oh, we weten wat je denkt. Je hebt echter ongelijk. Orgasming is allemaal mentaal, vooral voor vrouwen.

Dus, om die mentale muur te verwijderen die je hebt opgebouwd, moet je mindfulness oefenen. Leer op het moment aanwezig te zijn en te blokkeren van alle andere gedachten die je kunnen afleiden van het genieten van het sexy moment dat je binnen bent.

6. Niet elk orgasme zal je verbazen

We weten dat je wilt dat elk orgasme letterlijk je sokken afslaat en je niet in staat is om de juiste zinnen te spreken, maar het is niet zo. Sommige dagen heb je een orgasme dat vergelijkbaar is met kauwen op een selderijstick. Terwijl je andere dagen bent, verlies je het vermogen om te functioneren.

Dit zal allemaal afhangen van het niveau van stress, waar je mentaal bent, en natuurlijk waar je bent gestimuleerd. Clitorale stimulatie kan u een andere orgasmische reactie geven dan anaal.

7. Zelfliefde is nodig

Schokkend is hoe je jezelf ziet en je lichaam enorm verbonden is met seks. Als je geen hoge achting voor jezelf hebt, nou, je wilt waarschijnlijk niet zo seksueel open en gratis zijn. Waarom? Omdat je je nu zorgen maakt over hoe je gezicht eruit ziet of die extra schudden in je buik.

Natuurlijk is het stimuleren van het lichaamsvertrouwen niet eenvoudig, maar het zal je leven tienvoudig verbeteren.

Begin door naar jezelf te kijken in de spiegel en identificeer vijf dingen die je leuk vindt aan je fysieke uiterlijk.

Voeg de volgende dag nog vijf toe. Soms kun je moeite hebben om iets te bedenken, maar blijf verder duwen. Het kan klein, groot of ergens tussenin zijn, maar hoe meer je je concentreert op de dingen die je leuk vindt, je zult de dingen vergeten die je niet doet.

8. Het draait allemaal om de clit

Of je nu een vrouw bent of een man die probeert uit te zoeken hoe je betere seks kunt hebben, je moet weten dat het allemaal om de clit draait. De clit is als het moederschip van het bereiken van verbluffende seks.

Helaas is penis-tot-vagina geslachtsgemeenschap niet de kostwinner van orgasmes. De clit lijkt echter de manier te zijn waarop de meeste vrouwen uitstappen. Concentreer u bij twijfel op de clit.

9. De O raken is jouw taak

We weten dat je dit niet wilt horen, maar het hebben van een orgasme is je verantwoordelijkheid. Natuurlijk, je partner kan je helpen er een te krijgen, maar jij bent degene die de controle heeft over je lichaam en geest.

Dus in feite, als je seks wilt verbeteren, geef je jezelf een orgasme. Dat betekent masturberen en weten wat je leuk vindt, en het vervolgens aan je partner communiceren. Het betekent opdringerige gedachten uit je hoofd duwen en zich op dit moment concentreren.

10. Controleer uw medicijnen

Nu, misschien op een gegeven moment, hield je van het hebben van geweldige seks. Het leven gebeurt echter, en nu gebruik je medicatie voor een bepaald gezondheidsprobleem en nu voel je je ongeïnspireerd. Uw medicijnen kunnen bijdragen aan uw gebrek aan orgasme en verbinding met uw partner.

Als u vermoedt dat dit het geval is, maak dan een afspraak met uw arts en maak een praatje. Ontdek of het medicijn dat u inneemt, een laag libido heeft als bijwerking en zo ja, ontdek of er alternatieven zijn die u kunt nemen, of wat u op natuurlijke wijze kunt doen om uw seksdrive te stimuleren.

Het spreekt voor zich dat u nooit gewoon moet stoppen met het innemen van uw medicatie.

11. Laat de afleidingen aan de deur achter

Afleidingen zijn een andere moordenaar van geweldige seks. We weten dat het moeilijk is, maar zet je telefoon stil. Oké, als je terug naar kantoor moet, een alarm instellen en dan gewoon genieten van het moment tussen dan.

Als je seks hebt, wees dan aanwezig.

12. Oefen alleen

De enige manier waarop je met iemand met iemand kunt orgasmen, is als je je eigen lichaam kent en wat het aanzet. Breng de extra tijd alleen door en verken jezelf gewoon.

Op die manier, als je seks hebt, kun je de andere persoon regisseren zodat ze je dat orgasme kunnen geven.

13. Verken je knikken en nieuwe posities

Als je niet de seks krijgt die je wilt, moet je dat veranderen. Waarom zou u uw seksualiteit niet verkennen en dingen ontdekken die u opwinden?

Misschien wil je een strap-on proberen of een vibrator gebruiken. Praat met je partner en vertel hen hoe je je voelt. Misschien vind je het in het begin ongemakkelijk, maar geloof ons, het zal het waard zijn.

Probeer nieuwe seksposities en kijk online om degenen te vinden die je interesse wekken. Ook wat zijn je fantasieën? Fluister ze in het oor van je partner en kijk naar hun reactie. Laat ze de hunne aan u uitleggen.

14. Vergeet niet om te communiceren

Als je geen orgasme hebt gehad, nep het dan niet. Oh kom op mensen, we zijn ver in de jaren 2020! Wat is er gebeurd met open communicatie? Wees eerlijk tegen je partner.

Je hebt geen orgasme gehad? Geweldig, nu kunnen we ons concentreren erop dat u er een hebt. Hou niet van hondenstijl? Geweldig, laat je partner weten dat het je niet aanzet - natuurlijk op een zachte manier.

Communicatie is de hoeksteen van seks van goede kwaliteit. Je partner is geen Mind Reader en ze weten niet wat je leuk vindt, tenzij je het hen vertelt. Ook weet je niet wat ze leuk vinden, tenzij je het van hen hoort.

Je kunt vuile praatjes proberen, of je kunt gewoon regelmatig praten en er op aannemen!

15. Zet geen druk uit op jezelf

Al te vaak zetten we veel te veel druk op onszelf in de slaapkamer. Focus op de reis in plaats van op de bestemming.

Ja, we weten het, je wilt een orgasme, maar soms zul je er geen hebben. Het is zo simpel. Maar dat betekent niet dat je niet kunt genieten.

Hoe meer je ontspant, hoe groter de kans dat je toch een climax hebt.

16. Laat vergelijkingen achter bij de deur

Vergelijk nooit je seksleven met die van iemand anders - iedereen is anders. We houden allemaal van verschillende dingen en hebben verschillende verlangens. Wat voor de ene persoon werkt, zal niet noodzakelijkerwijs voor een andere persoon werken.

Dus, vergeet je seksleven te vergelijken met de romps van je vrienden tussen de lakens. Ze vertellen je misschien niet eens de waarheid.

17. Stel de scène in

Herinner je je hoe we aan het begin van deze functie zeiden dat seks een geest-, lichaams- en soul -ervaring is? Dat betekent dat je ontspannen moet zijn en open moet zijn om van het moment te genieten. De beste manier om dat te doen is om de scène te bepalen.

Denk aan weinig verlichting, kaarsen, zachte muziek en comfortabel beddengoed. Iets te hard of afleidend gaat gewoon je aandacht wegnemen vanaf dit moment. Dat is niet wat je wilt!

18. Probeer een ontspannende massage of een warm bad

In navolging van het instellen van de scène, moet je jullie allebei in de juiste gemoedstoestand krijgen. Totaal ontspannen, relaxed en klaar voor sexy plezier!

Waarom niet samen een warm bad hebben en de sensatie verkennen om samen naakt in het water te zijn? Of, om de beurt massages aan elkaar geven, vermijden de onderdelen die je echt wilt aanraken.

19. Kies het juiste moment

Leren hoe je seks beter kunt maken, betekent het kiezen van het juiste moment. Natuurlijk, je denkt misschien dat een quickie voordat het werk supergunstig is, maar het voegt druk toe omdat er een tijdsbeperking is. Dat kan uw kansen op een orgasme beperken.

Kies in plaats daarvan een tijd dat jullie allebei niets hebben gepland en voldoende ruimte om te genieten van wat er aan de hand is.

20. Doe het gewoon!

Dat klopt, mensen. Je kunt al deze tips lezen, maar tenzij je actie onderneemt, bedoelen ze niets. Om te leren hoe je seks beter kunt maken, moet je het doen.

Je hebt misschien ook geen zin om seks te hebben, wat we begrijpen is normaal. Laat dat echter niet een gewoonte worden - want dat helpt niemand. Ironisch genoeg, hoe meer seks je hebt, hoe meer je gewoonlijk wilt!

21. Problemen met betrekking tot seks aanpakken

Als u en uw partner problemen hebben, zelfs als ze geen verband houden met seks, moet u ze in het kwadraat krijgen als u wilt dat uw seks iets meer is dan alleen oké. Het hebben van problemen binnen uw relatie kan spanning veroorzaken tijdens seks, zelfs als u het niet realiseert.

Elke opgekropte woede of wrok die je tegenover je partner hebt, kan op zijn minst een deel van de reden zijn dat je niet zoveel van seks geniet als je zou kunnen zijn. Los eerst uw problemen op en laat uw partner dan kalm en zorgvuldig weten wat u misschien dwarszit.

22. Wees spontaan

Onverwachte seks is geweldig. Als je spontane seks hebt, is het gemakkelijker om al het andere los te laten en je gewoon te concentreren op het moment. Het voegt ook een niveau van opwinding toe dat je gewoon niet kunt krijgen als je in principe seks in je schema hebt.

23. Neem de tijd

Waarom lijkt het erop dat mensen zich altijd haasten om seks te hebben en zich te haasten om er voorbij te zijn?? Het is veranderd in een van die "ga dit af met" evenementen die mensen niet tevreden en klagen achterlaten.

Vertraag, neem het moment op en haast je niet voor voltooiing.

24. Stop met zoveel nadenken

Als je partner vraagt ​​waar je tijdens seks aan denkt en je schaamt om te antwoorden, omdat je echt aan de was denkt, is je seks waarschijnlijk niet zo geweldig.

Elke keer dat je geest afdwaalt naar boodschappen, wat is er voor het avondeten, of wat er mis is met je auto, richt je energie opnieuw op je wederhelft op je wederhelft. Je zult verbaasd zijn hoeveel dit kleine ding je seksleven ten goede kan veranderen.

25. Alstublieft uw partner

Wist je dat paren die hun seksleven hoger rangschikken, ook hun vermogen rangschikken om hun partner ook hoger te behagen? Omdat we allemaal wezens zijn die graag andere mensen gelukkig maken, als je je partner wilt behagen, zul je zelf ook meer plezier voelen.

Dus ontdek wat ze leuk vinden en voldoet.

26. Voel je verbonden met je partner

Het hebben van lege seks zal nooit zo bevredigend zijn als seks hebben met iemand waar je veel om geeft. Omdat je je zo'n verband voelt met de persoon, zal het je ertoe brengen meer om hen te geven, en ze geven er ook meer om jou.

Dus als er iets in de weg staat om jezelf in staat te stellen volledig contact te maken met je wederhelft, zoek dan een manier om het te repareren, zodat je betere seks kunt hebben.

27. Focus op het goede en vergeet het slechte

De meesten van ons hebben de neiging zich te concentreren op de dingen die niet goed gaan tijdens seks. Hun hand ligt op mijn haar, hun benen zijn op een ongemakkelijke plek-je krijgt het idee. Het probleem hiermee is dat het onze geest in een negatief kader brengt, en dat zorgt niet voor goede seks.

28. Meer oefenen

Niet alleen verhoogt het sporten je libido, maar het is ook wetenschappelijk bewezen dat je je betere seks hebt. Je kunt langer gaan en je zoveel beter voelen over je lichaam.

Dus, raak de gewichten en raak dan de lakens.

29. Probeer 7 dagen seks

Als je wilt weten hoe je betere seks kunt hebben, doe het dan elke dag gedurende 7 dagen - het is zo eenvoudig als dat. Je weet hoe oefening perfect wordt, en hoe meer je iets doet, hoe meer het een gewoonte wordt? Nou, dit geldt ook voor seks.

Als je niet zo regelmatig seks hebt als je wilt, heb dan zeven dagen lang seks - het brengt je weer in de schommel van dingen en hopelijk je verlangen naar elkaar opnieuw op.

30. Bekijk wat porno

Het is een oldie, maar een goodie! Porno kijken kan echt helpen jullie allebei aan te zetten en gepassioneerde, verbluffende seks te hebben zoals nooit tevoren. Als je het nog niet eerder hebt gedaan, wil je jezelf misschien voorzichtig in.

Praat er vooraf samen over en probeer een film te vinden waarvan je denkt dat het voor jullie beiden zal werken. Duik niet rechtstreeks in de fysieke dingen. Bekijk er eerst een beetje van totdat je echt voelt om opgewonden te worden, en ga er dan gewoon voor.

31. Probeer onthouding

Een andere interessante techniek is om jezelf daadwerkelijk te verbieden om seks te hebben. Als je een paar per week bent, maar het voelt altijd een beetje saai, of je zou het graag meer willen hebben, waarom zou je dan geen seksverbod van één maand op je relatie plaatsen?

Zodra seks uit de vergelijking wordt gehaald, kan het erg moeilijk voelen om het niet te willen doen - iets te maken met verboden fruit! Tegen het einde van de maand ben je klaar om elkaars kleren weer uit te scheuren!

32. Kinky worden

Probeer wat slavernij, ga in het slaan of ga naar een sekswinkel en kijk wat je fantasie neemt. Soms heb je gewoon een paar extra's nodig om je te helpen daar te komen - daar zijn ze toch voor!

33. Breng de romantiek terug

Laat je je partner zich geliefd en speciaal voelen? Seks is niet alleen fysiek, het is ook emotioneel. Zorg ervoor dat je de romantiek levend houdt in je relatie en dat seks natuurlijk zou moeten volgen.

34. Aankleden

Goede ouderwetse verkleedingssessies kunnen precies het ding zijn om jullie allebei super geworden te krijgen. Vraag je partner wat ze het meest sexy zouden vinden, en ze dan verrassen door je op een avond te kleden en ze dan te verleiden.

35. Schakel je fantasieën uit

Fantasieën kunnen realiteit worden als u uw partner met hen vertrouwt. Als je wilt weten hoe je betere seks kunt hebben, handel dan je wildste fantasieën ... het kan serieus heet zijn!

36. Praat vies

Ik vraag me nog steeds af hoe je betere seks kunt hebben? Nou, probeer vies te praten. Dirty Talk is een enorme inschrijving voor veel koppels.

Als je je onzeker voelt of weet hoe je moet beginnen, neem het dan langzaam aan en je kunt snel opbouwen om smerige niets in je partner te fluisteren.

37. Lach meer

Seks hoeft niet zo serieus te zijn. Hoe eerder je kunt verlichten en samen plezier kunnen hebben in de slaapkamer, hoe groter de kans dat je je ontspant, ervan geniet en het nog meer wilt doen!

38. Plan een tijd voor intimiteit

En annuleer het niet! Tijd maken voor seks betekent dat het een belangrijk onderdeel van je leven is. Als je ergens belang aan hecht, wordt het waarschijnlijk meer bevredigend.

Dus zet een date night en neem daarna dingen in de slaapkamer!

39. Gebruik glijmiddel

Er is iets aan dat extra beetje slip en glijbaan dat seks naar een heel ander niveau kan brengen. Probeer het en je zult precies zien wat we bedoelen!

40. Do Kegels

Zowel mannen als vrouwen kunnen Kegels doen en ze zijn een geweldig hulpmiddel voor je seksleven. Knijp gewoon dezelfde spieren die je zou doen als je probeerde te voorkomen dat je midden in de stroom plassen. Dat zijn uw bekkenbodemspieren.

Een volledige set is 10-15 knijpen en je moet elke dag ongeveer drie sets doen.

41. Plan een overnachtingsuitje

Soms kan een verandering van omgeving alles zijn wat nodig is voor je seksleven weer in brand. Plan een ondeugend uitje voor de nacht en houd je geest stevig op het sexy plezier dat je gaat hebben.

U hoeft niet te ver te gaan, u kunt gewoon een chique hotel in uw stad kiezen! Het punt is dat je uit je normale setting stapt en een beetje wild gaat in het proces.

42. Raadpleeg een arts om medische problemen uit te sluiten

Dit is zeldzaam, dus raak niet in paniek bij deze suggestie, maar sommige medische aandoeningen kunnen ertoe leiden dat een persoon een lagere eetlust voor seks heeft. Als u denkt dat dit het geval kan zijn, ga dan gewoon naar het kantoor van uw arts voor een controle om u te laten denken.

43. Zie een sekstherapeut

Sekstherapie is een zeer nuttig hulpmiddel voor koppels die worstelen met hun seksleven. Soms kan het uitzicht op een getraind buitenstaander alles zijn om je verlangen en passie voor elkaar weer te ontgrendelen.

Een therapeut kan u ook helpen om verborgen problemen op te lossen waarvan u zich misschien niet direct bewust bent van.

44. Probeer wat temperatuurspel

Iets nieuws proberen is een geweldige manier om te leren hoe u betere seks kunt hebben. Temperatuurspel is een leuke manier om te experimenteren en omvat het gebruik van ijsblokjes en misschien massagekaarsen met tussenpozen om te bewegen tussen warm en koud.

Het zal je zintuigen wild drijven en je zult snel daarna vrij van je kleren wegscheuren!

45. Word nat samen

We hebben het weer over die sexy slip-and-slide! Een zeepachtige douche of een warm bubbelbad zijn geweldige manieren om je lichaam te voelen glad tegen elkaar.

Het is een echte inschrijving - probeer het eens!

46. Probeer wederzijdse masturbatie

Het mooie van wederzijdse masturbatie is dat het vertrouwen kost. Je moet je op je gemak voelen als de andere persoon je ziet die jezelf intiem aanraakt, maar dat is wat de band bouwt.

Er is iets waanzinnig sexy aan het zien van je partner op deze manier aanraken en je zult ongetwijfeld hun hand weg willen duwen en er zelf op willen gaan!

47. Probeer een kruidenremedie

Er zijn bepaalde kruiden waarvan bekend is dat ze het libido helpen stimuleren en omdat ze natuurlijk zijn, zul je je waarschijnlijk comfortabeler voelen. Vergeet echter niet om dit met uw arts te bekijken als u bestaande medicijnen gebruikt, enz.

Basilicum, knoflook en ginkgo biloba zijn allemaal goede opties.

48. Vergeet seksuele hygiëne niet

Als u speelgoed gebruikt, vergeet dan niet om ze grondig te wassen voor en na gebruik. Maar seksuele hygiëne omvat ook andere aspecten, zoals een douche voor en na seks, enz.

Het is niet alleen goed voor uw gezondheid, maar het helpt ook om u ook comfortabeler en zelfverzekerd te laten voelen.

Je seksleven gaat op de best mogelijke manier exploderen!

Nu weet je hoe je seks kunt verbeteren, het is tijd om te beginnen met oefenen. Het is echt waar dat hoe meer seks je hebt, hoe meer je wilt. Dus, wat is er beter excuus dan er alleen maar voor gaan?

Uw partner zal een verandering in u opmerken die zeker zijn libido in ruil daarvoor zal beginnen. Voordat je het weet, spring je op elkaars botten zoals bij het begin van het begin!

Als je je nog steeds afvraagt ​​hoe je seks kunt verbeteren, zullen deze tips je zeker tot de bodem brengen waarom je geen orgasmische seks hebt. Begin met oefenen en de goede tijden zullen beginnen!