5 stappen om een ​​relatie opnieuw op te bouwen

In dit artikel

• Om een ​​relatie opnieuw op te bouwen, moeten beide partijen daarin investeren
• Verander uw eerdere gewoonten
• Los de ongelukkige ervaringen op
• Laat een wrok los
• Kijk diep naar jezelf

Het is moeilijk als je een moeilijke tijd ervaart in je relatie. Vooral als je nog steeds heel veel van elkaar houdt, maar op de een of andere manier op de een of andere manier van het gebaande spoor bent gedreven.

Veel relaties vallen uit elkaar in tijden van afstand en moeilijkheden. Maar als u dit leest, is de kans groot dat u een ander pad overweegt - het pad van het opnieuw opbouwen van uw relatie.

Beslissen om uw relatie opnieuw op te bouwen is een positieve eerste stap. Maar je moet voorbereid zijn, de weg naar reparatie kan een lange zijn. Er zullen veel oude emoties en gewoonten zijn die moeten worden opgelost, en nieuwe herinneringen om te creëren terwijl jullie allebei werken aan het herbouwen van je relatie.

Niets zal echter te moeilijk zijn om te bereiken als jullie allebei van elkaar houden, en zijn toegewijd aan het herbouwen van je relatie. De relatie die samen zal groeien uit de as van je oude relatie zal ongetwijfeld iets veel sterkers en bevredigend zijn.

Hier zijn de 5 stappen die u moet overwegen om uw relatie opnieuw op te bouwen

1. Om een ​​relatie opnieuw op te bouwen, moeten beide partijen daarin investeren

Als een partij de beslissing niet heeft genomen, of zich realiseert dat ze willen werken aan het opnieuw opbouwen van de relatie, dan zijn er enkele stappen en strategieën die mogelijk in aanmerking moeten worden genomen voordat u zich aan deze relatie blijft binden. Een relatie kost immers twee mensen.

2. Verander uw eerdere gewoonten

Nadat je gezamenlijk de beslissing hebt genomen dat jullie allebei nog steeds inzetten voor je relatie. Jullie moeten allebei hard werken om enkele van je eerdere gewoonten te veranderen.

Er is geen twijfel dat als je relatie moet worden herbouwd, je sensaties van schuld, schuldgevoel en gebrek op een of andere manier zult ervaren. Zoals een gebrek aan vertrouwen, een gebrek aan intimiteit, gebrek aan gesprekken en dan alle schuld en schuldgevoelens die gepaard gaan met het gebrek aan beide partijen.

Daarom is het belangrijk om te beginnen met het merken hoe u beiden met elkaar communiceert. En werk hard om de manier te veranderen waarop u met elkaar praat, zodat uw communicatie liefdiger en attenter kan worden.

Omdat wanneer je liefde en overweging aan elkaar toont, het een deel van je vroegere 'Hurts' in het verleden zal oplossen, en het zaad zaaien om je relatie opnieuw op te bouwen op een manier die veel solider en intiemer zal worden.

3. Los de ongelukkige ervaringen op

Ook al kunnen jullie beiden zich inzetten voor het opnieuw op te bouwen.

Als er problemen zijn met vertrouwen, moeten ze worden behandeld, hetzelfde met woede, verdriet, enzovoort. Zoals reeds vermeld, moet je leren hoe je beter kunt communiceren.

Idealiter werken met een relatieadviseur, hypnotherapeut of een ander type counselor u helpen deze problemen gemakkelijk in een gecontroleerde omgeving op te lossen. Wees er rekening mee dat je deze problemen niet per ongeluk op elkaar kunt projecteren.

Dit is een vicieuze cirkel die helemaal niet zal helpen bij het herbouwen van een relatie en is er een die je zeker wilt vermijden.

Als het moeilijk is om een ​​derde partij te zien voor ondersteuning, probeer dan creatieve visualisatie te gebruiken om de bijbehorende gevoelens te doorlopen - het zal enorm helpen. Alle emotie lost op als het mag worden uitgedrukt. Dus door creatieve visualisatie kun je jezelf visualiseren, waardoor de overtollige emotie uit je lichaam kan loslaten.

En als je emoties voelt of wilt huilen, laten die gevoelens of sensaties worden uitgedrukt (soms kan het opdagen in een tintelen het stopt - het zal stoppen.

Dit zal die opgekropte emoties vrijgeven, waardoor je je kunt concentreren op het opnieuw opbouwen van je relatie zonder een negatieve emotie te onderdrukken. Dit zal het veel gemakkelijker maken om op een liefdevolle en overwogen manier te communiceren.

4. Laat een wrok los

Deze stap is vergelijkbaar met stap 3. Wanneer iemand een relatie opnieuw opbouwt, is het belangrijk om een ​​wrok los te laten of gekwetst te maken van indiscreties in het verleden.

Als u bijvoorbeeld na een affaire een relatie opnieuw opbouwt, moet de onschuldige partij echt klaar en bereid zijn om het probleem los te laten en vooruit te gaan. Het zou niet iets moeten zijn dat constant wordt opgedoken in uitdagende tijden, of tijdens een argument.

Als u zich inzet om uw relatie opnieuw op te bouwen, maar het moeilijk vindt om met discretions in het reine te komen, kan het, ondanks uw inzet, misschien tijd zijn om enkele ondersteuning van een externe adviseur te zoeken om u te helpen dit te verzoenen.

Deze kleine investering zal op de lange termijn grote beloningen opleveren.

5. Kijk diep naar jezelf

Als u verantwoordelijk bent voor indiscreties in uw relatie, zal een deel van het opnieuw opbouwen van deze relatie vereisen dat u begrijpt waarom u in de eerste plaats hebt gedaan wat u hebt gedaan. Misschien ben je afstandelijk en ver in je relatie en dat heeft problemen veroorzaakt, misschien zijn er woede -problemen, jaloezie, uitdagingen met het verzorgen van geld, kinderen of eigendommen, enzovoort.

Het is tijd om een ​​diepere blik op jezelf te bekijken en patronen op te merken die je altijd in je leven hebt gehad.

Kijk terug naar toen je voor het eerst begon te handelen deze indiscreties en vraag jezelf af wat je dacht en wat je hoopte te winnen.

Dit is een persoonlijk stuk werk, dat je misschien niet voelt dat je met je partner kunt delen, en dat is perfect in orde. Je zou de ruimte moeten hebben om dit door te werken, maar het is belangrijk om het niet te gebruiken als een excuus om te voorkomen dat je werkt aan de harde taak om je relatie opnieuw op te bouwen (althans niet als je het wilt repareren!)).

Wanneer u gedragspatronen opmerkt die mogelijk al vele jaren aanwezig zijn, kunt u er doorheen gaan en begrijpen waarom ze hebben plaatsgevonden, en bij het begrijpen waarom u de mogelijkheid krijgt om de wijzigingen aan te brengen die u misschien moet aanbrengen om een ​​gelukkig en vervuld leven te bereiken met uw partner.