5 tips om fysiek en emotioneel misbruik in een relatie te handelen

In dit artikel

• Wat is de definitie van emotioneel misbruik?
• Wat is de definitie van fysiek misbruik?
• Wat is het verschil tussen emotioneel en fysiek misbruik?
• 5 tekenen van emotioneel misbruik
• 5 tekenen van fysiek misbruik
• Hoe om te gaan met emotioneel misbruik: 5 manieren
• Hoe om te gaan met fysiek misbruik: 5 manieren
• Enkele veelgestelde vragen
• Laatste afhaalmaaltijden

Achter gesloten deuren kan een schijnbaar liefhebbend stel een donker geheim verbergen dat niemand, zelfs het dichtst bij hun familieleden, weet.

Slachtoffers van misbruik blijven er meestal moeder over. Misbruik komt in vele vormen en we kunnen het categoriseren als fysiek en emotioneel.

Zowel fysiek als emotioneel misbruik komt met ernstige en soms levenslange gevolgen voor het slachtoffer. En hoewel het vrij gebruikelijk is voor een persoon om alleen emotioneel misbruik te lijden, zijn er bijna geen gevallen van puur fysiek misbruik.

Het gaat gepaard met een reeks emotioneel beledigend gedrag, waardoor het leven van het slachtoffer een levende hel is. Hoe kan een slachtoffer omgaan met fysiek en emotioneel misbruik? Is het mogelijk om voorbij het trauma en pijn te gaan veroorzaakt door het liefhebben van een beledigende partner?

Wat is de definitie van emotioneel misbruik?

Voordat we leren wat de impact van emotioneel misbruik is, laten we eerst emotioneel misbruik definiëren.

Deze vorm van misbruik richt zich op het emotionele aspect van het slachtoffer en omvat gedrag dat erop gericht is de emoties van een ander te manipuleren.

Emotioneel misbruik richt zich op het strippen van het slachtoffer van zelfliefde en geluk. De misbruiker kan ook de emoties van het slachtoffer tegen hen keren en hen vaak de schuld geven van hun ellende.

Emotionele misbruik betekenis is wanneer de misbruiker liefde en genegenheid achterhoudt totdat ze krijgen wat ze willen van de slachtoffers. Lees hier meer over emotioneel misbruik.

Wat is de definitie van fysiek misbruik?

De definitie van fysieke misbruik is in welke vorm dan ook een gedrag dat een opzettelijke intentie heeft om lichamelijk letsel te veroorzaken. Wat betekent dit?

Velen van ons denken aan fysiek misbruik door de beelden van een persoon die zwaar wordt geslagen, geslagen en rondgegooid tegen een muur. Hoewel dit helaas ook te vaak gebeurt, is fysiek misbruik veel meer dan alleen dat.

Elke vorm van ongewenst fysiek contact, wanneer agressief en bedoeld om u pijn en vernedering te veroorzaken, kan worden beschouwd als fysiek misbruik, vooral wanneer deze vaak wordt herhaald.

Bijvoorbeeld, afgezien van het gebruik van wapens, kloppen, slaan en schoppen, duwen of iemand trekken om ergens of niet te vertrekken, is ook fysiek misbruik.

Dat is ook fysiek beledigend gedrag als iemand je kleding grijpt of je gezicht vasthoudt om je te dwingen naar ze te kijken. Of iets naar je gooien, of ze nu raken of missen, is ook een vorm van een beledigende daad. U kunt hier meer leren over fysiek misbruik, betekenis.

Wat is het verschil tussen emotioneel en fysiek misbruik?

Wat is het verschil tussen fysiek misbruik versus. emotioneel misbruik, en wat erger is?

Geestelijke, fysieke en emotionele misbruiken zijn allemaal destructief. Het is moeilijk om het ergste te bepalen, omdat ze allemaal een persoon kunnen schaden.

We kunnen onmiddellijk fysiek misbruik opmerken, niet tenzij de misbruiker zijn slachtoffer verbergt voor andere mensen. We konden kneuzingen, brandstekens en littekens zien.

Soms kan fysieke vervorming veroorzaakt door fysieke marteling ook zichtbaar zijn. Er zijn ook onverklaarbare fysieke tekenen, zoals gebroken botten, ribben of zelfs verwondingen, zoals interne bloedingen en littekens.

Emotioneel misbruik zou vaak geen fysieke tekenen vertonen. Meestal kunnen ze voor andere mensen een gelukkig stel zijn. In hun huis is echter mentale en emotionele marteling heersen.

Je kent misschien de psychologische versus. Emotionele misbruikvoorwaarden, maar veel slachtoffers delen beide. De misbruiker veroorzaakt misschien geen fysieke pijn, maar veroorzaakt emotioneel en psychologisch misbruik.

Helaas blijft emotioneel misbruik vaak al vele jaren onopgemerkt en kan het slachtoffer niet langer loskomen van de misbruiker. De misbruiker kan alleen worden getoond vanwege de extreme tekenen van mentaal trauma.

Opmerking:

Een slachtoffer kan zowel fysiek als geestelijk misbruik ervaren door dezelfde misbruiker. Sommige misbruikers kunnen beginnen met emotioneel misbruik en worden later tevreden met fysiek misbruik.

Binnenkort zal het slachtoffer niet langer het gevoel van realiteit, het gevoel van geluk en zelfs hun eigenwaarde kennen.

5 tekenen van emotioneel misbruik

Fysiek misbruik is vrij eenvoudig te detecteren. Aan de andere kant is emotioneel misbruik een veel subtielere vorm van beledigend gedrag. Het kan bijvoorbeeld (en vaak) worden genegeerd en afgewezen als louter een meer temperamentvolle relatie.

Desalniettemin kan emotioneel misbruik soms nog dieper littekens achterlaten op iemands ziel dan fysiek misbruik.

In veel gevallen zijn het slachtoffer en de misbruiker zich misschien niet volledig bewust van wat er in hun interactie gebeurt, vooral als het zich voordoet in een ouder-kindrelatie. Er zijn zoveel nuances in menselijk contact dat het moeilijk kan zijn om de grens te trekken tussen emotioneel misbruik en normale, soms boze reacties.

Desalniettemin omvat misbruik, in tegenstelling tot niet-misbruikende emotionele uitbarstingen, die normaal gesproken gebeuren, een patroon van regelmatig vernederen, hersenspoelen, pesten, beledigend en soortgelijk gedrag.

Het is ook beschamen, manipulatie, intimidatie en het geleidelijk ondermijnen van het vertrouwen en het eigenwaarde van het slachtoffer. De dader probeert te beheersen, te domineren en absolute autoriteit te hebben in de relatie en absolute indiening door het slachtoffer.

Hier zijn slechts vijf tekenen van emotioneel misbruik:

1. Eisen stellen die onmogelijk te doen zijn

Een emotionele misbruiker zou altijd eisen stellen waarvan ze weten. Ze doen dit voor de lol en om te zien dat je nerveus en bang wordt voor hun woede als je eenmaal hebt toegelaten.

Bijvoorbeeld, u vragen om binnen vijf minuten thuis te komen, hoewel uw partner weet dat u op het werk bent en het duurt minstens 15 minuten om naar huis te rijden.

2. Ongeldig je gevoelens

In een relatie zou een paar elkaar moeten respecteren, inclusief hun meningen en gevoelens. Dit is niet aanwezig in een emotioneel beledigende relatie.

Meestal kan je het gevoel hebben dat je niet mag praten, je meningen geven of zelfs delen wat je voelt, omdat dit er alleen maar toe zal leiden dat je misbruiker je beschaamt en je gevoelens ongeldig maakt.

3. Wil chaos maken in de relatie

Uit het niets vindt uw partner iets om aan u te haten. Het kan niet gaar eten, vuile was of zelfs je look zijn.

Voor een emotioneel beledigende partner is een deel van manipulatie het creëren van chaos en het zien van hoe het je negatief beïnvloedt. Het geeft de misbruiker tevredenheid.

4. Gebruikt vaak emotionele chantage

Emotionele chantage is altijd aanwezig in dit soort misbruik. De misbruiker zou vaak liefde, genegenheid en zelfs aandacht achterhouden, afhankelijk van hoe ze presteren en voldoet aan zijn behoeften en wensen.

Uiteindelijk, je zien smeken en hard werken voor liefde geeft hen tevredenheid terwijl je je vernietigt.

Chantage is ook gebruikelijk als een persoon een NPD- of narcistische persoonlijkheidsstoornis heeft. Vermoedt u dat uw partner of iemand die u kent NPD heeft?

Kati Morton deelt de acht voor de hand liggende tekens.

5. Isoleert en regelt uw leven

Bij emotioneel misbruik zal de dader de sociale interactie van het slachtoffer beheersen om te voorkomen dat ze hulp zoeken. De misbruiker kan bepalen wanneer u uitgaat, wie u zult ontmoeten, en zelfs wat u tegen hen kunt zeggen.

Op deze manier zal de misbruiker de volledige controle over het slachtoffer hebben en zou ze geen manier kunnen zijn om de kracht terug te krijgen om los te komen.

5 tekenen van fysiek misbruik

Tussen fysiek en emotioneel misbruik kan fysiek misbruik duidelijker zijn. Er kunnen echter veel vormen van fysiek misbruik zijn. We zullen hieronder de verschillende tekenen van fysiek misbruik bespreken:

1. Cuts, kneuzingen, brandwonden

Dit is het meest voorkomende teken van fysiek misbruik. Zichtbare bezuinigingen, kneuzingen en brandwonden zullen gebruikelijk zijn.

Vaak zal het slachtoffer niet eens proberen dit expres te laten zien. In plaats daarvan zou dit bewijs verborgen zijn voor hun collega's en familie.

Ze zouden lange mouwen en hoeden dragen of zelfs redeneren dat ze vielen of een ongeluk hadden. Uiteindelijk zullen deze alibi's niet meer werken.

Gerelateerd lezen: Hoe voelen jongens zich als je ze afsnijdt?

2. Terughoudendheid markeringen

Sommige misbruikers zouden hun slachtoffers binden of tegenhouden om te voorkomen dat ze ontsnappen. Dit kan terughoudendheid of grip merken tonen. De misbruiker kan materialen zoals ketens, ritssluitingen, stoffen en nog veel meer gebruiken.

3. Onverklaarbare verwondingen

Ziekenhuizen weten wanneer ze vragen moeten stellen aan verdachte slachtoffers. Deze mensen zouden naar het ziekenhuis worden gebracht vanwege onverklaarbare verwondingen zoals een gebroken rib, bekken, armen of handen.

Dit zou ook onverklaarbare interne bloedingen inhouden, onder de tekenen dat hun patiënt een slachtoffer is van fysiek misbruik.

4. Onverklaarbare pijn

Sommige mensen die nog steeds kunnen uitgaan, kunnen naar het ziekenhuis gaan voor onverklaarbare pijn in hun hoofd, buik en privé -delen. Dit is waar geen fysiek teken kan worden gezien, maar intern kan bloeden, blauwe plekken en trauma aanwezig zijn.

Gerelateerd lezen: Genezing van de emotionele pijn van een breuk

5. Ongewenste zwangerschap

Voor sommigen betekent fysiek misbruik ongewenste zwangerschap, wat verkrachting en misbruik toont. Dit gebeurt ook wanneer een vrouw bevalt zonder prenatale zorg of hulp.

Het geweld aan het einde van de cyclus heeft zelden iets te maken met een verandering in het gedrag van het slachtoffer. Het is meestal alleen maar de behoefte aan controle en dominantie die groeit en niet tevreden is met "gewone" emotionele marteling.

De fysieke uitbarsting in verschillende mate is meestal de enige mogelijke uitkomst van een schijnbaar onschuldig argument.

Er kunnen veel meer tekenen van fysiek misbruik zijn en het kan vaak gepaard gaan met emotioneel-fysiek misbruik. Misbruik kan breed zijn en kan zelfs de mensen rond het slachtoffer beïnvloeden.

Gerelateerd lezen: Relatieafbraak tijdens de zwangerschap - Oorzaken en manieren om ermee om te gaan

Hoe om te gaan met emotioneel misbruik: 5 manieren

Afhankelijk van vele factoren brengt de dader meestal de komende dagen of weken in een verontschuldigende stemming, soms rechtop het slachtoffer najagen, haar (omdat de meeste slachtoffers van fysiek misbruik vrouwen of kinderen zijn) met vriendelijkheid en geschenken.

Toch begint deze periode van schijnbare spijt altijd af te brokkelen en de cyclus begint helemaal opnieuw. Dat gezegd hebbende, vraagt ​​u zich af, is het mogelijk om te weten hoe om te gaan met emotioneel misbruik?

1. Uitreiken

Maak contact met de mensen die u kunnen helpen. Jezelf openen voor mensen lijkt misschien moeilijk en eng, maar dit is een belangrijke manier om wat steun in je leven te krijgen.

Gerelateerd lezen: 5 voorbeelden van hoe je na geen contact op een ex kunt reageren

2. Begrijp het misbruik

Het is vaak moeilijk te begrijpen dat je emotioneel wordt misbruikt. Kennis is dus de enige kracht die u kan helpen. Zodra u het kunt begrijpen, kunt u stappen ondernemen om het te stoppen.

Herken de patronen van emotioneel misbruik. Als u dit weet, kunt u controle krijgen.

3. Grenzen handhaven

Grenzen vaststellen met je partner die je helpen jezelf fysiek en emotioneel te beschermen. Je moet je moed verzamelen en doen wat je moet om niet gewond te raken.

Gerelateerd lezen: 6 soorten grenzen in relaties en hoe ze te onderhouden

4. Vermeld uw behoeften

Je zou kunnen aarzelen om te stellen wat je nodig hebt om je veilig en tevreden te voelen in een relatie. Acteer al uw behoeften eerlijk en openlijk.

Spreek wanneer u moet, zodat er geen misverstanden en veronderstellingen zijn die een beledigende partner helpen te profiteren.

5. Keer uw kracht terug

In een relatie neemt een misbruiker meestal alle kracht die het slachtoffer heeft om situaties en woorden in hun voordeel te benutten,

Keer de controle over je leven terug en streef naar een machtsverhoudingen binnen de relatie. Met behulp van deze kunt u wat van de kracht terug krijgen die u mogelijk aan uw misbruiker hebt gegeven.

Lees meer over hoe u deze tips kunt gebruiken en hier met emotioneel misbruik omgaat.

Hoe om te gaan met fysiek misbruik: 5 manieren

Fysiek misbruik kan in vele vormen worden weergegeven. Het kan in de vorm zijn van duwen, grepen of kan zo ver gaan als het breken van botten, honger en zelfs verkrachting.

Langdurig fysiek misbruik kan soms leiden tot trauma en zelfs de dood. Het kan mannen, vrouwen en zelfs kinderen treffen. Als u zich in deze situatie bevindt, moet u weten wat u moet doen.

Het zou helpen als je snel handelde en een gezonde geest nodig had, omdat je leven ervan zou kunnen afhangen. Hier is hoe u kunt omgaan met fysiek misbruik:

1. Ga zo snel mogelijk weg van de misbruiker

Wacht niet op het perfecte moment om met uw partner te praten of wou dat deze persoon zou kunnen veranderen. Niemand verdient een beledigende partner. Ga zo snel mogelijk weg als je partner je een handje legt of dingen doet die je pijn doen.

Als je kinderen hebt, verlaat het moment dat je kunt. Er is geen reden voor u om in een misbruikrelatie te blijven.

2. Krijg onmiddellijke hulp

Als je niet kunt vertrekken en fysiek misbruik hebt ervaren, bel dan 911. Laat je partner je niet intimideren, want op het moment dat je dat doet, zal deze persoon ook emotioneel en psychologisch misbruik toevoegen. U kunt ook uw familie of vrienden bellen en om onmiddellijke hulp vragen.

3. Praat met je familie en vrienden

Als je eenmaal met succes aan je partner bent ontsnapt, is je strijd nog steeds aan de gang. Meestal zal de misbruiker proberen u te vinden en contact met u op te nemen.

Er zullen zoete beloften, chantage of een andere tactiek zijn om je te laten vergeven en weer bij elkaar te komen.

Praat met je familie en vrienden en laat ze weten wat er is gebeurd, zodat ze weten hoe ze je kunnen beschermen. U hebt ook alle ondersteuning nodig die u kunt krijgen.

4. Zoek professionele hulp

Nu je geen gevaar meer hebt, is het tijd om je te concentreren op je trauma. Zoek een professionele relatietherapeut en vertel hen wat er is gebeurd, wat je hebt meegemaakt en wat je voelt.

Dit zal de professionele therapeut helpen om u te helpen door het trauma te komen en u te helpen weer op de been te komen.

5. Krijg je leven terug

Het zal een tijdje duren voordat je je leven kunt herbouwen. Sommige slachtoffers van fysiek misbruik hebben tijd nodig om fysiek, mentaal en emotioneel te genezen.

Afgezien van genezing van het fysieke misbruik, zal het slachtoffer ook emotioneel moeten genezen. Het trauma dat de misbruiker heeft gedaan, kan niet binnen een week worden opgelost.

Sommigen hebben maanden nodig om PTSS te overwinnen. Hoewel anderen gemakkelijk kunnen herstellen, hebben sommigen meerdere behandelingen nodig.

Je moet met je beledigende partner omgaan en ontsnappen door voor jezelf op te komen, hulp te zoeken en dapper genoeg te zijn om je leven terug te beginnen.

Gerelateerd lezen: Hoe te genezen van emotioneel misbruik

Enkele veelgestelde vragen

Misbruik, fysiek of psychologisch, kan iemands zelfgevoel en vertrouwen beschadigen. Het beantwoorden van bepaalde vragen kan u helpen beschermen tegen verdere schade en onzekerheid.

• Wat is het verschil tussen emotioneel en psychologisch misbruik?

Wat is het verschil tussen geestelijk misbruik versus. emotioneel misbruik en welke is meer destructief?

Mentale vs. Emotioneel misbruik zijn twee verschillende termen, maar velen beschouwen ze als dezelfde term vanwege de overeenkomsten. In beide gevallen is er geen fysiek bewijs van pijn of cijfers op het lichaam.

Ze zijn echter net zo destructief als fysiek misbruik.

Ze beschadigen langzaam de zelfliefde, het vertrouwen van het slachtoffer en zelfs hun realiteitsgevoel van het slachtoffer.

Het verschil tussen mentaal en emotioneel misbruik is dat psychologisch misbruik zich richt op het vernietigen van het realiteitsgevoel van de persoon, waardoor ze denken dat ze waardeloos zijn.

• Veroorzaakt emotioneel misbruik dezelfde schade als fysiek misbruik?

Een slachtoffer van emotioneel misbruik kan deze vorm van lijden 'alleen' ondergaan, omdat niet alle emotionele misbruikers ook fysieke agressie aangaan.

Voor veel misbruikers geeft het neerleggen van hun slachtoffers en het ons onwaardig voelen.

Niettemin, met bijna geen uitzondering, gaat fysiek misbruik hand in hand met andere vormen van misbruik, vooral emotioneel misbruik.

We moeten niet vergeten dat zowel fysiek als emotioneel misbruik schadelijk is. Met fysiek misbruik is de schade echter duidelijker en kunnen we de effecten gemakkelijk zien.

Een vrouw die fysiek misbruik ervaart, zal bijvoorbeeld interne bloedingen, fracturen en kneuzingen hebben. Samen met de fysieke pijn zou het slachtoffer ook het trauma van emotioneel en psychologisch misbruik moeten doorstaan.

Voor emotioneel misbruik zullen niet alle misbruikers fysieke agressie tonen.

Meestal beginnen de emotionele tactieken van de misbruiker na een paar maanden of een paar jaar samen zijn. Vervolgens worden de eigenschappen van de emotionele misbruiker na verloop van tijd frequent, waardoor de rechten van het slachtoffer om te voelen en denken langzaam ongeldig te maken.

Fysiek, mentaal en emotioneel misbruik zal enorme negatieve effecten hebben op de slachtoffers, maar fysiek misbruik vereist urgentie omdat je leven in gevaar kan zijn.

• Wat zouden de langetermijneffecten van fysiek en emotioneel misbruik kunnen zijn?

De dynamiek van een dergelijke relatie draait meestal om een ​​cyclus van een korte kalmte, gevolgd door een geleidelijke progressie in emotioneel misbruik, kleineren, beledigingen, vloeken en geestspellen.

Deze periode kan zo kort duren als een paar dagen of zo lang als maanden. Maar in gevallen van gecombineerd misbruik, eindigt het altijd in een hoogtepunt in de vorm van fysiek geweld.

Zowel fysieke als emotionele misbruiken hebben op korte en lange termijn effecten op de slachtoffers.

Voor degenen die het slachtoffer zijn geweest van zowel fysiek als emotioneel misbruik, zijn langetermijneffecten:

- Laag zelfbeeld omdat ze zichzelf niet als een persoon van waarde zien.

- Vertrouwen kwesties vanwege het trauma dat ze hebben ervaren. De wonden kunnen genezen, maar niet de psychologische effecten.

- Leerproblemen vanwege slechte sociale vaardigheden en zelfvertrouwen.

- Fysieke misvormingen veroorzaakt door het misbruik.

- Angst als gevolg van de traumatische ervaringen met de misbruiker.

- Depressie omdat je niet in staat bent om verder te gaan of dat gevoel dat je je leven niet terug kunt krijgen.

Voor degenen die emotioneel misbruik hebben ervaren, kunnen bijwerkingen op lange termijn zijn:

- Angst in het verleden of PTSS

- Gebrek aan vertrouwen, omdat je al hebt ervaren te vallen voor een schijnbaar perfecte persoon die als misbruiker is gekomen.

- Slecht zelfrespect als gevolg van ongeldigheid en gaslicht.

- Woede problemen door het gevoel van hulpeloosheid als slachtoffer. Dit kan zich ontwikkelen tot een groter probleem zonder de tussenkomst van een therapeut.

- Depressie is de leegte die u voelt. De misbruiker is misschien verdwenen, maar het litteken van het misbruik is er nog steeds.

- Zelfmoordgedachten als het te laat is om verder te gaan en je leven weer te beginnen.

Laatste afhaalmaaltijden

Als u uw relatie in deze lijnen herkent, zijn er verschillende dingen om te overwegen. Allereerst kunnen beide soorten misbruik permanente gevolgen achterlaten voor uw fysieke en psychologische gezondheid.

Maar als u wordt onderworpen aan fysiek misbruik, kan uw leven meer direct in gevaar worden gebracht en wilt u misschien de veiligste route overwegen vanuit deze ongezonde dynamiek.

Slachtoffers van fysiek en emotioneel misbruik moeten hulp zoeken bij hun geliefden, professionals en de gemeenschap. Je hebt misschien onderdak nodig en een veilige plek om te zijn terwijl de storm voorbijgaat.

Als u besluit om aan uw relatie te werken en uw partner de wil uitgesproken om te veranderen, is het individueel om een ​​psychotherapeut te zien en als een paar het juiste om te doen in dit stadium. In alle gevallen moet uw veiligheid altijd op de eerste plaats komen.