5 onverwachte manieren om huwelijksproblemen voor huwelijkse communicatie op te lossen

In dit artikel

• Gebruik een pratende stick
• Stel elkaar vragen
• Oefen met weerspiegeling van elkaars woorden
• Zet je telefoon uit
• Schrijf elkaar een brief

Problemen met huwelijkscommunicatie kunnen zich voordoen in zelfs de sterkste huwelijken. We zijn tenslotte allemaal mensen, en niemand van ons zijn Mind -lezers.

Misverstanden, gekwetste gevoelens en gemiste punten maken deel uit van elke menselijke relatie, en het huwelijk is niet anders.

Het omgaan met communicatieproblemen in het huwelijk zodra ze zich voordoen, is een waardevolle vaardigheid voor je huwelijk en je toekomst samen.

Het is maar al te gemakkelijk voor huwelijksproblemen voor huwelijkse communicatie om wrok te versterken, en langdurige pijn.

Je weet dat wanneer je een probleem met de relatie communiceren, er een gevoel van spanning is en van iets dat onbevredigend is.

Je vecht misschien veel meer dan normaal, of praat gewoon helemaal niet veel. Je blijft elkaars betekenis missen. Verzoeken worden gemist, misverstanden zijn wijdverbreid, en het duurde niet lang voordat jullie je allebei gefrustreerd voelen.

Je kunt je misschien zelfs afvragen of het tijd is om te scheiden of te scheiden.

Soms is de beste manier om een ​​huwelijkscommunicatieprobleem op te lossen door een hele nieuwe aanpak te volgen. Misschien heb je het gebruikelijke advies geprobeerd om "gewoon met elkaar te praten" of "probeer het standpunt van de andere persoon te zien.”

Daar is er tenslotte niets mis mee - praten en luisteren zijn effectieve communicatietechnieken en het fundament van goede communicatie in het huwelijk - maar soms heeft een situatie iets anders nodig.

Bekijk deze video om de 3 eenvoudige manieren te kennen om de communicatie in uw huwelijk onmiddellijk te verbeteren.

Als u worstelt met een gebrek aan communicatie in een relatie of een gebrek aan communicatie in het huwelijk, probeer dan een of meer van deze vijf onverwachte communicatie -oefeningen voor paren om huwelijksproblemen op te lossen.

1. Gebruik een pratende stick

Dit klinkt een beetje uit de rij en kan beelden oproepen van dansen rond een kampvuur met veren in je haar terwijl je een boho -rok draagt, maar houd ons even bij.

Een pratende stick betekent dat alleen de persoon die de stok vasthoudt, kan praten. Natuurlijk hoeft het geen letterlijke stok te zijn, en je hoeft je dichtstbijzijnde hippie emporium niet te raken (tenzij dat jouw ding is, in welk geval, ga ervoor).

Kies gewoon een object en ben het ermee eens dat degene die het vasthoudt, degene is die praat, en de andere persoon luistert.

Het is belangrijk om niet te worden meegesleept en de pratende stick in de woede stok te veranderen. Zeg je stuk, geef het dan gracieus over en laat je partner een beurt maken.

Een andere versie van deze methodologie zou zijn om een ​​timer in te stellen voor een overeengekomen tijdsbestek (kan 5 of 10 minuten zijn), en ieder van jullie krijgt een beurt om hun stuk te zeggen terwijl de andere actief luistert.

2. Stel elkaar vragen

Communicatie is de sleutel in een relatie, en Aelkaar vragen skeren is een prachtige manier om de communicatie in het huwelijk te verbeteren. Het is zo gemakkelijk om aan te nemen wat onze partner denkt en onze gevoelens en beslissingen daarop te baseren.

Maar wat als ze helemaal aan iets anders dachten? Wat als je aannam dat ze het afval niet eruit haalden omdat ze lui waren terwijl het feit eigenlijk is dat ze uitgeput waren? De enige manier om erachter te komen is om ze te vragen.

Ga zitten met je partner en om de beurt om elkaar vragen te stellen en echt naar de antwoorden te luisteren. U kunt vragen stellen over specifieke problemen die u ondervindt, of gewoon enkele algemene vragen stellen om de gewoonte te luisteren.

3. Oefen met weerspiegeling van elkaars woorden

Wees eerlijk, ben je ooit net uitgeschakeld als je partner aan het praten is?? Of merkte dat u ongeduldig wachtte op uw beurt om te spreken?

We hebben allemaal een snelle takenlijst gemaakt terwijl onze partner soms aan het praten is.

Het is niet verschrikkelijk om te doen - het laat gewoon zien dat onze geest druk is en we hebben veel te doen - maar het is niet bevorderlijk om beter te communiceren in een relatie.

In plaats van je geest te laten dwalen, probeer je 'spiegelen' als een Huwelijkscommunicatieoefening Om contact te maken met uw partner.

In deze oefening, jullie om de beurt luisteren naar de ander, en wanneer de huidige spreker klaar is, weerspiegelt de luisteraar hun woorden terug.

Dus als uw partner bijvoorbeeld over kinderopvang moet praten, kunt u goed luisteren en vervolgens weerspiegelen: "Van wat ik hoor, ik begrijp dat u het gevoel hebt dat u het grootste deel van de verantwoordelijkheid voor kinderopvang neemt, en dat benadrukt u uit?”

Doe dit zonder oordeel. Luister gewoon en spiegel. Jullie zullen allebei meer gevalideerd voelen en ook een dieper inzicht in elkaar hebben.

4. Zet je telefoon uit

Onze telefoons zijn tegenwoordig zo alomtegenwoordig dat ze erdoorheen scrollen of elke "ding" beantwoorden die je hoort tweede natuur wordt.

Onze verslaving aan telefoons kan echter schade aannemen in onze relaties en een gebrek aan communicatie in het huwelijk veroorzaken.

Als je altijd op je telefoon bent, of als je een gesprek onderbreekt om "dat gewoon te controleren" wanneer je een melding hoort, is het moeilijk om volledig aanwezig te zijn met je partner.

Afgeleid worden wordt een manier van leven, en dat veroorzaakt huwelijksproblemen.

Probeer uw telefoons uit te schakelen voor een afgesproken tijd, zoals een uur elke avond, of elke zondagmiddag.

5. Schrijf elkaar een brief

Vraagt ​​u zich af hoe u in een relatie kunt communiceren of hoe u met uw partner kunt communiceren?

Soms is het moeilijk om te zeggen wat je wilt zeggen, of je te concentreren op wat je partner te zeggen heeft tegen je.

Een brief schrijven is een prachtige manier om je te concentreren op je gedachten en gevoelens, en je kunt nadenken over hoe je jezelf kunt uiten, zodat je duidelijk en eerlijk bent zonder wreed of boos te zijn.

Het lezen van een brief vereist focus en concentratie en moedigt u aan om naar de woorden van uw partner te luisteren. Zojuist Vergeet niet om uw letters respectvol en zachtaardig te houden - ze zijn geen voertuig om frustratie uit te voeren.

Problemen met huwelijkscommunicatie spellen geen ondergang voor een relatie, vooral het huwelijk. Probeer enkele verschillende technieken uit en niet lang niet lang, leert u duidelijker communiceren en uw problemen samen aanpakken.