7 tips om de moeilijkste maanden in een relatie te bereiken

Ga je de moeilijkste maanden door in een relatie tot nu toe en kan niet achterhalen hoe je uit deze puinhoop kunt komen? Maak je geen zorgen, we zijn hier om te helpen. In dit artikel gaan we kijken naar 7 tips die je kunnen helpen door deze ruwe patch in je relatie te waden en terug te keren naar een relatief normale manieren. En als je denkt dat dit iets unieks is, is het dat niet. 

Het doorlopen van ruwe patches in relaties is vrij normaal en gebeurt vaak tussen relaties. Laten we dus eens kijken naar de verschillende manieren om de moeilijkste maanden in een relatie te bereiken. We hebben met ons Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology), die gespecialiseerd is in huwelijks- en gezinsadvies, die tips en advies geven over hoe deze maanden te zien zijn.

Die de moeilijkste maanden in een relatie zijn?

Inhoudsopgave

• Die de moeilijkste maanden in een relatie zijn?
• Expert beveelt aan hoe u de moeilijkste maanden in een relatie kunt bereiken
  • 1. Houd vertrouwen in elkaar
  • 2. Probeer meer tijd samen door te brengen
  • 3. Stop niet met van ze te houden, alleen omdat de tijden ongunstig zijn
  • 4. Luisteren
  • 5. De strijd is wederzijds
  • 6. Onthoud de goede tijden
  • 7. Identificeer ook uw problemen

De moeilijkste maanden in een relatie komen meestal aan na het vertrek van de eerste relatiefase, de huwelijksreisfase. Dit is de fase waarin alles perfect lijkt, je partner lijkt een persoon met wie je de rest van je leven kunt doorbrengen, en er zijn veel hormonen en liefde die overal rondstromen. Je bent verliefd, en het is het meest hoofde gevoel ter wereld!

Begint dan wat het moeilijkste stadium in een relatie is, de fase waarin alle twijfels binnenstromen en het bedwelmende gevoel meestal verdwijnt. Nadat je de persoon steeds meer begint te kennen, begin je een completer beeld te krijgen en dat leidt vaak tot desillusie. Het kan ook meer conflicten en argumenten tussen jullie twee betekenen over de kleinste verschillen en dezelfde dingen erin die je misschien hebben gecharmeerd voordat je je begint te irriteren.

Dit komt omdat mensen op hun beste gedrag zijn in de eerste stadia van dating. Het is wanneer ze meer vertrouwd en intiem beginnen te worden dat de problemen zich voordoen. Er zijn gidsen zoals de dingen om nooit te doen in de eerste maand van een relatie die mensen in staat stelt indruk op u te maken in de eerste dagen van dating. Maar het is alleen als je ze ziet voor wat ze zijn, begrijp je het soort persoon waar je verliefd op bent, en het is niet altijd het beste gevoel ter wereld.

Deze moeilijkste periode in een relatie komt meestal tussen de 4 en 12 maanden van de relatie aan. Volgens een onderzoekspaper getiteld Recamining Relationship Development Gepubliceerd door Michael Polonsky en Srikanth Beldona, kan een relatie tijdens deze maanden in de inactieve of gedeactualiseerde fase vallen. Dit maakt het overleven van de moeilijke tijden nog belangrijker als je een lange en zinvolle relatie met je partner wilt hebben.

En dit is wat het toneel vormt voor wat je toekomst met hen gaat zijn als jullie twee zullen doorgaan of scheiden. We zullen nu kijken hoe u door deze moeilijkste tijdsperiode in een relatie kunt navigeren om beslissingen te nemen rationeel en geduldig.

Gerelateerd lezen: 9 problemen die bijna elk paar wordt geconfronteerd tijdens het eerste jaar van het huwelijk

Expert beveelt aan hoe u de moeilijkste maanden in een relatie kunt bereiken

In dit gedeelte gaan we kijken naar de manieren waarop je de moeilijkste maanden in een relatie kunt bereiken. Dit zal u helpen bij het begrijpen van de oorzaak van conflicten tussen jullie twee en betere beslissingen nemen tijdens een ruwe patch in een relatie. Of je nu door deze fase gaat na 3 maanden dating of 3 jaar, het is toch pijnlijk en verwarrend. Dit is de reden waarom deze tips je beter kunnen bewapenen in het omgaan met de moeilijkste tijdsperiode in een relatie.

1. Houd vertrouwen in elkaar

Gopa zegt: “Het is gemakkelijk om een ​​huwelijk op te geven of emotioneel los te komen van het huwelijk. Soms als dit is het het beste om daar aan te hangen en niet gemakkelijk op te geven. Opgeven in een huwelijk gebeurt te gemakkelijk. Je moet teruggaan naar welke aspecten het vertrouwen in elkaar hebben verstoord en erachter komen welke aspecten het paar opnieuw kunnen vertrouwen in elkaar. Begin te concentreren op welke aspecten het beste zijn in hun huwelijk, e.G: Kinderen, kwaliteit in levensstijl, familie, enz.”

Vertrouwen is wat een relatie voortbrengt. Het is het tandwiel in het stuur van uw relatie en het vertrouwen in uw partner, zelfs in de moeilijke tijden, helpt het om het gemakkelijker te maken. Je weet dat je iemand hebt om achterover te leunen, iemand van wie je houdt en iemand die van je houdt. Alleen die kennis is soms voldoende om u de moeilijkste maanden in een relatie te helpen.

Gerelateerd lezen: 12 realistische verwachtingen in een relatie

2. Probeer meer tijd samen door te brengen

Het lijkt erop dat je, nadat je 4 maanden of langer een relatie hebt gehad, niet zoveel tijd met je partner hoeft door te brengen als in de eerste fase van je relatie. Maar dat is gewoon niet waar. Vaak gaan relaties downhill alleen omdat de partners nauwelijks met elkaar praten. Dit zorgt voor miscommunicatie en twijfels om in uw relatie te kruipen en deze zonder reden te beschadigen. 

Dus, zelfs na 3 maanden dating of 3 jaar, stop niet met communiceren en onthoud dat communicatie de sleutel is tot een partnerschap. Zelfs als je druk werk hebt, zorg er dan voor dat je wat tijd samen doorbrengt, misschien Netflix kijken of samen een boek lezen. Soms ontstaan ​​de grootste kloven omdat de andere partner zich verwaarloosd voelt in een relatie. De beste manier om dat te voorkomen is door waar mogelijk wat quality time samen te hebben.

“Als het moeilijk wordt in een huwelijk, probeert het paar een emotionele en fysieke afstand te behouden die leidt tot vervreemding. Op dit moment is het het beste om ermee in te stemmen om activiteiten te doen die ze eerder hebben genoten. Voor e.G, als het paar het leuk vond om te wandelen, kunnen ze ermee instemmen dat te doen, op voorwaarde dat ze niet over problemen en problemen praten tijdens hun wandelingen en gewoon genieten van elkaars gezelschap. Het echtpaar kan ervoor kiezen om quality time door te brengen, samen te koken, op drives te gaan of activiteiten te doen die ze wederzijds leuk vinden en kiezen om vriendelijk en vriendelijk te zijn in de tijd die samen worden doorgebracht. Dit zal verder vertrouwen opbouwen in hun huwelijk, 'suggereert Gopa.

3. Stop niet met van ze te houden, alleen omdat de tijden ongunstig zijn

Voor paren die moeilijke tijden in het huwelijk doormaken, adviseert Gopa: “Als counselor moedig ik paren aan om fysieke aanraking en intimiteit te behouden. Om hun waarden en idealen te delen en hun emotionele verbinding sterk te maken. Om te begrijpen dat elke relatie moeilijke tijden zal doorlopen, maar hoe ze door deze moeilijke tijden varen, zullen op hun beurt hun huwelijk sterker maken.”'

Je zult deze tip nooit vinden in de lijst met dingen die je nooit in de eerste maand van dating kunt doen. Het is omdat er in de eerste maanden van je relatie veel liefde en aantrekkingskracht op elkaar is. Alles lijkt mooi en je ziet de wereld door een rosekleurige bril. Maar nadat je dat stadium voorbij bent, begint de moeilijkste fase in een relatie.

Dit is de fase waarin je begint te twijfelen aan de liefde tussen jullie twee. Je begint je af te vragen of er ooit iets tussen jullie twee was, om te beginnen. En het is dan dat je het beste moet doen om de vlam tussen jullie twee en brandend te houden. Ga op kleine datums en druk van tijd tot tijd je liefde uit. 

Gerelateerd lezen: 11 tekenen dat u zich in een 'gecompliceerde relatie' bevindt

4. Luisteren

Een van de belangrijkste elementen om de moeilijkste maanden in een relatie door te varen, is door naar je partner te luisteren. We geven onszelf vaak prioriteit en staan ​​erop onze gedachten en meningen in de open lucht te houden, vaak de ander weggegooid in het proces. Dit kan kloven in uw relatie veroorzaken die moeilijk in te vullen zijn. Om dat in de eerste plaats te vermijden, luister je aandachtig naar je partner en reageer ze aandachtig op hun woorden. Hierdoor zal ze zich gekoesterd en geliefd laten voelen en u helpen om u twee dichterbij te brengen.

GOPA adviseert: “Bouw op communicatie. Kies ervoor om het er niet mee eens te zijn. Werken met counselors van koppels zal helpen de communicatie te verbeteren en u te helpen bij het leren van eerlijke vechttechnieken. Kies ervoor om naar elkaar te luisteren, zich in te leven en zich te concentreren op probleemoplossing samen. Creëer win-win oplossingen en probeer elkaar halverwege te ontmoeten.”

5. De strijd is wederzijds

“Soms, wanneer het huwelijk moeilijk wordt, kan het eenzaam worden of voelen dat het een zware taak is om het huwelijk gaande te houden. Het beste voor het paar om wekelijks de tijd opzij te zetten om zorgen te bespreken en de rest van de tijd te verlaten om van het huwelijk te genieten en met de stroom te gaan. Soms helpt het om problemen niet dagelijks te bespreken, om het een pauze te geven en te praten over toekomstplannen. 

Paren moeten praten over langetermijndoelen en plannen voor zichzelf en voor hun dromen. Dit helpt het paar samen te binden, e.G: plannen waar te gaan voor hun toekomstige vakantie, sparen om een ​​huis te kopen, of hoe ze hun aanstaande huwelijksverjaardag willen vieren, enz. Denken en plannen voor hun toekomst helpen het paar om hoop te zien in hun huwelijk, 'suggereert Gopa.

Hoewel het verwarrend en veeleisend is om door de moeilijkste fase in een relatie te waden, is het niet zo moeilijk als jullie besluiten er samen doorheen te gaan. Om de relatie goed te laten werken, is het voor jullie beiden noodzakelijk. Slechts één partner die alle bijdragen levert, zal nooit helpen en dus moeten jullie beiden ermee instemmen om je best te doen om te proberen de relatie te laten werken. Het is niet zo moeilijk om met onzekerheid in relaties om te gaan als jullie allebei aan je partijen hebben.

Of u nu de ervaring hebt om 4 maanden of 4 jaar een relatie te hebben, u moet ervoor zorgen dat u allebei gelijke hoeveelheden werk aanbrengt om de relatie te navigeren. En als het alleen jij bent die blijft proberen het gewicht van de relatie te trekken, je schouders, zou je misschien moeten nadenken over scheiden.

6. Onthoud de goede tijden

Een van de effectievere tips om het moeilijkste stadium in een relatie te doorstaan, is om alle goede tijden te onthouden en te koesteren die jullie twee hebben doorgebracht. Dit helpt je perspectief om weg te gaan van de huidige negativiteit en verschuift het naar tijden die eenvoudiger en gelukkiger waren. 

Tijdens ruwe patches is het moeilijk om genegenheid en aantrekkingskracht voor je partner te voelen. Maar wanneer u zich de meer speciale dagen in uw relatie herinnert, wordt het gemakkelijker om uw liefde voor hen weer te voelen. Het helpt je om je partner te zien vanuit een perspectief dat is verwijderd van de huidige negativiteit en is relatief objectief.

Bij het onthouden van de afgelopen tijden zegt GOPA: “Het helpt om humor en gelach toe te voegen aan het huwelijk, om vriendelijke woorden en liefhebbers te gebruiken en vaak datums en vakanties te gebruiken om nieuwe herinneringen te maken. Maak er een punt van om elkaar te complimenteren en om één ding dagelijks positief te vinden over hun partner om zichzelf eraan te herinneren waarom het huwelijk de moeite waard is om vast te houden. Het is belangrijk om zich te concentreren op de emotionele verbinding en deze verder te versterken.”

Gerelateerd lezen: Relatie -twijfels - 21 vragen om uzelf te stellen om uw hoofd te wissen

7. Identificeer ook uw problemen

Het is niet altijd de andere persoon die problemen heeft in hun persoonlijkheid die moet worden verholpen. Soms zijn wij het die de reden zijn achter de voortdurende gevechten in de relatie, daarom is het noodzakelijk dat u probeert de oorzaken van de conflicten tussen u twee objectief te beoordelen. Wanneer u de moeilijkste maanden in een relatie doormaakt, probeer dan gewoon een stapje terug te doen en te kijken of u het niet bent die het beter moet doen en verbeteren. Misschien zijn er grenzen die u nodig hebt om uw relatie sterker en comfortabeler te maken.

GOPA suggereert: “Elk draagt ​​bij aan het succes of falen van hun huwelijk. Begin met het intensief over hoe u bijdraagt ​​aan het succes of de problemen in uw huwelijk. Voor e.G: Ben je een boos persoon en ruzie? Kun je leren niet te escaleren argumenten en in plaats daarvan te concentreren op probleemoplossing? Paren moeten worden aangemoedigd om te kijken naar individuele en paren die hun huwelijk op het goede spoor krijgen.”

Uiteindelijk wil ik opnieuw benadrukken dat deze ruwe patch iets natuurlijks is dat vaak plaatsvindt in relaties. Het is belangrijk dat u niet uit het oog verliest wat belangrijk is en overhaaste beslissingen neemt op dit moment van verwarring. Alleen als je aan alles denkt in een rustige gemoedstoestand, probeert ook het perspectief van je partner te begrijpen, kun je deze maanden doorstaan. Ik hoop dat deze tips nuttig waren om u te helpen beslissen hoe u deze fase van uw relatie samen kunt onder ogen zien.

21 manieren om een ​​relatie op te lossen die je hebt verpest

5 Brutaal eerlijke waarheden over langdurige relaties

9 redenen waarom relaties moeilijk zijn, maar het waard