7 soorten onzekerheden in een relatie en hun effecten

In dit artikel

• Wat is onzekerheid in een relatie?
• Wat veroorzaakt onzekerheden in relaties?
• 7 soorten onzekerheden in een relatie
• 10 tekenen van onzekerheid in een relatie
• Enkele veelgestelde vragen
• Ten slotte

Hoe succesvol of inhoud we ook zijn, onzekerheden verschijnen op een bepaald moment in talloze aspecten van ons leven. Zelfs ons privéleven is niet immuun voor deze zorgen. Verschillende soorten onzekerheden in een relatie zullen proberen je wereld te rocken als je ze toestaat.

In de loop der jaren heeft onderzoek aangetoond dat de twee meest legitieme oorzaken van relatieonzekerheden kindertrauma en ongezonde eerdere relaties zijn.

Er is alle mogelijkheid dat slachtoffers van trauma en kindermishandeling met veel onzekerheden in romantische relaties zullen komen. Daarom waren ze sterk afhankelijk van externe validatie van hun partners en drukken ze meestal gemeenschappelijke onzekerheden uit in een relatie.

Daarom hebben we in dit artikel een lijst met relatieonzekerheden bedacht die uw relatie zouden kunnen pesten en hoe zij u beïnvloeden. Laten we eerst onderzoeken wat onzeker zijn in een relatie betekent.

Wat is onzekerheid in een relatie?

Relatie Onveiligheid is een staat van onzekerheid en gebrek aan vertrouwen in uw liefdesrelatie. Het is een diep vastgehouden overtuiging dat je niet goed genoeg bent voor je partner, dat je geen liefde of andere verstikkende ideeën verdient die je angst geven.

In een onzekere relatie, voel je je niet waard voor enige aandacht die je van je partner krijgt en worstelt met een laag zelfbeeld. Erger nog, je onzeker voelen in relaties zal je ertoe leiden dat je twijfelt aan de oprechtheid van je partner en wat ze doen als ze niet bij je zijn.

Relatieonzekerheden zijn vaak het resultaat van uw ervaringen uit het verleden en onopgelost trauma. In sommige gevallen kunnen overmoed en narcisme symptomen zijn van een diepe onzekere relatie.

Wat veroorzaakt onzekerheden in relaties?

De eerste stap om met de verschillende soorten onzekerheden in een relatie om te gaan, is het begrijpen van de oorzaken van die onzekerheden. Na zorgvuldige analyse hebben we een lijst samengesteld van de belangrijkste oorzaken van onzekerheden in relaties.

7 soorten onzekerheden in een relatie

Op een gegeven moment kunt u worden geplaagd door onzekerheden - hoe succesvol u ook bent. Als het mag blijven, kunnen deze onzekerheden de stof van uw relatie wegeten en uw verbinding met uw partner belasten.

Hier zijn de soorten relatieonzekerheden.

1. Emotionele onzekerheid

Emotionele onzekerheid wordt gekenmerkt door twijfel en ontoereikendheid met betrekking tot iemands gevoelens. Depressie en de angst om uzelf in situaties te beweren, zijn veel voorkomende tekenen van emotionele onzekerheid.

Mensen die emotioneel onzeker zijn, maken vaak ruzie over triviale zaken. Emotionele onzekerheid wordt vaak veroorzaakt door een gebrek aan vertrouwen in de acties van uw partner en uw beslissingen, wat leidt tot spijt.

Gerelateerd lezen: 14 tips over hoe u uw emoties kunt beheersen in een relatie

2. Bijlage Onzekerheid

Personen die lijden aan hechting Onzekerheid strijd om een ​​consistente emotionele band met hun echtgenoot te behouden. Meestal voorkomen ze niet te dicht bij hun partner. Ze zijn meestal de eerste die borgtocht als het serieus lijkt te worden.

Omgekeerd kan bijlageonzekerheid zich ook laten zien als onnodig aanhankelijk. Als je je partner niet uit het zicht kunt toestaan ​​omdat je denkt dat ze je de volgende seconde zullen dumpen, kan dat zijn omdat je je onzeker voelt in de relatie.

3. Fysieke onzekerheid

Uit een recent onderzoek bleek dat meer dan 50% van de Amerikaanse volwassenen niet comfortabel is in hun eigen huid. Hoe we verschijnen is een van de primaire bronnen van onzekerheden in een relatie.

Denk er even over. Overal waar je op sociale media bladert, zie je foto's van modellen die eruit zien alsof ze rechtstreeks uit de andere wereld zijn gestapt. De mannen vertonen griezelige gelijkenissen met Griekse goden die zijn gekomen om de aarde te bezoeken.

Als u niet voorzichtig bent, kunnen deze afbeeldingen zich in uw geest verbranden en u ongemakkelijk maken met uw minder dan ideale lichaamstype. Daarom zijn mensen voortdurend overspoeld met foto's van het perfecte lichaam, vatbaar voor fysieke onzekerheid.

4. Financiële onzekerheid

Financiële onzekerheden zijn enkele van de meest voorkomende soorten onzekerheden in een relatie - ongeacht wat u misschien denkt.

Met iemand zijn die veel meer verdient dan u uw psyche kunt beïnvloeden (als u dit toestaat). Studies hebben aangetoond dat mannen het meest worden getroffen wanneer hun vrouwelijke partners meer verdienen dan zij.

Ongeacht het geslacht kunnen echter veel partners onzeker worden wanneer de andere helft de dupe van broodwinning voor het gezin moet dragen.

Gerelateerd lezen: 5 Psychologische effecten van geld op relaties

5. Professionele onzekerheid

Een van de belangrijke soorten onzekerheden in een relatie die tegenwoordig zichtbaar is, is omliggende professionele prestaties en kansen.

Professionele onzekerheid is de staat van onzekerheid met betrekking tot voortdurende werkgelegenheid of werkzekerheid. Dit kan het gevolg zijn van werkplekfactoren zoals massieve ontslagen of persoonlijke variabelen zoals wanneer de kwaliteit van het werk van een professional vermindert als gevolg van druk uit andere aspecten van hun leven.

Professionele onzekerheid is dat type onveiligheid dat een directe invloed kan hebben op de algehele kwaliteit van het leven van een persoon. Wanneer u uw baan verliest, droogt uw inkomstenbron bijna onmiddellijk op, wat een negatieve invloed kan hebben op elk ander aspect van uw leven - inclusief uw gezondheid.

6. Onzekerheid over basisbehoeften

Fundamentele menselijke behoeften zijn onder meer voedsel, onderdak, rust, veiligheid, hygiëne en gezondheidszorg. Een van de eerste stappen om zich veilig te voelen, is om aan deze vereisten te voldoen - op een basisniveau.

Als u moeite hebt om deze eisen op enig moment in uw leven te voldoen, kan die onzekerheid lang bij u blijven en uw gedrag en relaties beschadigen.

Op de vraag: “Wat zijn onzekerheden in een relatie?"Onzekerheid over basisvereisten is misschien niet het eerste dat in me opkomt, maar het speelt zeker een rol.

Onzekerheid over basisvereisten kan de deur openen voor een groot aantal emotionele onzekerheden die een relatie schaden. Je kunt die angst in je relatie brengen als je de angst hebt ervaren om te moeten worstelen voor een maaltijd of om huur te betalen.

Bovendien kunt u continu voelen dat uw partner niet op prijs stelt wat hij heeft. Je kunt jezelf tot uitputting drijven, bang om terug te glijden in het leven van ontberingen waar je net uit komt.

7. Sociale onzekerheid

Hoewel sociale onzekerheid misschien geen heersend probleem lijkt te zijn, treft het veel paren wereldwijd. Veel paren voelen zich onder druk gezet om het beeld te presenteren dat ze smoorverliefd zijn elke keer dat ze in het openbaar verschijnen, zelfs als dat niet het geval is.

Dit soort onzekerheid in een relatie gaat niet alleen over hoe rijk je er als individu uitziet (hoewel dat er deel van uitmaakt); Het gaat meer om hoe je als een paar verschijnt.

Als het niet wordt aangevinkt, leidt sociale onzekerheid uiteindelijk tot relatieproblemen en, in extreme gevallen, een uiteenvallen of scheiding.

Gerelateerd lezen: Hoe je niet meer onzeker kunt zijn in een relatie - 10 manieren

10 tekenen van onzekerheid in een relatie

Deze tekenen zullen bevestigen of u zich onzeker voelt in uw relatie. Misschien wilt u beter opletten als velen van hen in uw unieke situatie spelen.

Leren hoe om te gaan met onzekerheden in een relatie kan gemakkelijker worden wanneer u de onzekere betekenis in relaties kunt identificeren.

1.Een constante angst om je partner te verliezen

Een van de symptomen die u in een relatie onzeker bent, is een aanhoudende angst om uw geliefde te verliezen. Relatieonzekerheden geven je een onwaardig van iemands tijd en liefde.

Daarom wordt u in een eindeloze lus van zorgen geworpen als uw partner van u houdt, geniet van seks met u, zich tot u aangetrokken voelt, u vermoeiend vindt of u wilt verlaten voor iemand anders.

Deze zorg lijkt gerechtvaardigd als u een moeilijke periode in uw relatie hebt doorgemaakt, waarin u uw vertrouwen misschien hebt verloren.

Een relatie is gedoemd als het geen vertrouwen heeft. U moet niet samen zijn als u zich echt zorgen maakt dat u uw partner niet kunt vertrouwen. Is het de moeite waard om onzeker te zijn in liefde? Een gezonde relatie is gebouwd op vertrouwen.

Gerelateerd lezen: Hoe je de angst omgaan om iemand te verliezen van wie je houdt?

2. Jaloezie consumeren

Een gezonde dosering van jaloezie is noodzakelijk voor een succesvolle relatie. Je hebt tenslotte een toegewijde relatie en wil niet dat iemand anders vernietigt wat je zo hard hebt gewerkt om te maken. Op een bepaald niveau kan het echter gemakkelijk verslechteren in overweldigende onzekerheid.

Veel voorkomende manifestaties van deze giftige vorm van jaloezie zijn onder meer

• Je partner bespioneren.
• Vraagt ​​u voortdurend af waar uw partner is en hen bij elke kans die u krijgt.

Het nadeel van deze jaloezie is dat het je partner gemakkelijk kan uitputten en ze van je weg kan duwen.

3. Ongeloof

Constant in twijfel trekken van de locatie en intenties van uw partner kunnen voor u beiden vermoeiend zijn en uw verbinding schaden. Helaas is vertrouwen op je partner het moeilijkste om te doen als je onzeker bent.

Als je het niet eens bent met je partner over waar ze zijn geweest, onthoud dan dat je geen reden hebt om ze niet te geloven als ze je er nog niet eerder een hebben gegeven. Constant ongeloof is een teken van onzekerheden van relatie en het kan (soms) alles zijn.

4. Je vrees met rust gelaten

Alleen zijn is je grootste angst als je een onzekere relatie hebt. De stilte is griezelig. Je zou liever ergens zijn, maar alleen met je gedachten, omdat je gedwongen zult worden om de groeiende angst voor je relatie te analyseren die je hebt verstikt.

Deze angst om alleen te zijn kan er ook toe leiden dat je in een ongezonde relatie blijft met iemand waarvan je weet dat je een eeuwigheid geleden had moeten achterlaten.

5. Probeer altijd op de apparaten van je partner te snuffelen

Het is niet ongewoon dat uw partner toegang heeft tot uw apparaten (ken uw wachtwoorden) terwijl u de hunne kent. Het is echter het bewijs van relatieonzekerheid op de apparaten van uw partner, zoals hun telefoon-, tablet- of sociale media -berichten.

Het lijkt in eerste instantie misschien beangstigend, maar het aanvaarden van het gedrag van uw partner niet kan dicteren door ze te controleren als een bewaker kan de vrede zijn die u hard nodig heeft. Uiteindelijk vertrouwt u of vertrouwt u uw metgezel niet.

Stel jezelf deze vraag van een miljoen dollar nogmaals. “Wat gebeurt er als je angsten met een beetje geluk een dezer dagen worden bevestigd?”

6. U zoekt onnodige aandacht

Sommige aandachtspoersgewoonten, zoals het verlangen naar frequente geruststelling, zijn vergelijkbaar met die van onopgeloste onzekerheid.

We hebben allemaal gezonde aandacht van onze partners nodig om te gedijen en te genieten van onze relaties. Als uw verlangen naar aandacht echter de productiviteit van uw partner en het bereiken van hun dromen in de weg staat, wilt u uzelf misschien opnieuw beoordelen.

Nogmaals, een andere manier om te bevestigen of u te maken hebt met onveiligheidsproblemen in uw relatie, is om te controleren hoe u reageert wanneer uw partner u niet aandacht geeft. Gooi je een fit? Dat is daar een rode vlag.

Gerelateerd lezen: Wat gebeurt er als er een gebrek aan aandacht is in een relatie?

7. Je ruzie maakt onnodig

Elke relatie heeft meningsverschillen, gezond of ongezond. Gezond debat gebruikt effectieve communicatiestrategieën om tot een punt van begrip en overeenkomst te komen. Een ongezond argument komt voort uit een gebrek aan vertrouwen, onopgeloste onzekerheden en de zorgen dat eerlijke communicatie zou leiden tot het vertrek van uw partner.

Voorgestelde video: Stop met kibbelen. Het doodt je relatie.

8. Overmatig zorgen

Sommige soorten onzekerheden in een relatie laten zich misschien niet noodzakelijkerwijs op het oppervlak zien. Het is mogelijk om je emoties op te bottelen, zelfs als je je constant zorgen maakt dat je partner bedriegt, liegt of op het punt staat met je uit te splitsen.

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met overdenken in een relatie

9. Je stalkt ze constant op sociale media

Uw angsten worden niet gedempt, zelfs als u de e -mailwachtwoorden van uw partner of toegang tot hun telefoon heeft. Je scant obsessief hun sociale media -tijdlijn om te zien met wie ze bezig zijn en wie ze terug volgt.

In extreme gevallen kunt u zelfs hun exen online volgen en tekenen zoeken om achter uw rug samen te komen. Dit kan leiden tot schadelijke debatten en diepere onzekerheden.

10. Je vermoedt dat iedereen rond je partner

Onzekerheden in een relatie kunnen je aannemen dat iedereen erop uit is om je partner van je af te nemen. Dit geloof achtervolgt je en kan je ertoe aanzetten om je partner pijn te doen met je woorden en acties, terwijl je ze constant beschuldigt van dwalende ogen.

Gerelateerd lezen: Hoe u uw partner beter kunt begrijpen: 15 manieren

Enkele veelgestelde vragen

Onzekerheden in een relatie kunnen de obligatie schaden die een paar deelt. Hier zijn enkele vragen die u hierover heeft:

• Hoe repareer ik onzekerheden in mijn relatie?

Deze tips helpen u onzekerheden in uw relaties op te lossen.

• Koestert intimiteit
• Boost uw zelfrespect
• Maak geen veronderstellingen
• Oefen zelfliefde.
• Raadpleeg een specialist in geestelijke gezondheid.
• Oefen een open dialoog met uw partner

• Zijn onzekerheden normaal in relaties?

Iedereen vertoont op een bepaald moment een zekere mate van onveiligheid in hun relatie. U moet zich echter zorgen maken als u vaak wordt geplaagd door overweldigende gedachten en acties die ervoor zorgen dat u onregelmatig handelt.

Ten slotte

De eerste stap om met de verschillende soorten onzekerheden in een relatie om te gaan, is het begrijpen van de oorzaken en soorten onzekerheden. Strip je daarna van enige schuld die je misschien voelt als je ontdekt dat je onzeker bent.

Er is goed nieuws. Er is nog steeds hoop, zelfs als je denkt dat je verdrinkt in relatieonzekerheid.

Begin met openlijk je angsten te communiceren met je partner en te horen wat ze zeggen. Verbinden zich ertoe uw band als een paar te versterken door quale tijd samen door te brengen en te allen tijde transparantie te omarmen.

Als u zich hierna nog steeds onzeker voelt, kunnen uw uitdagingen worden gekoppeld aan enkele traumatiserende ervaringen in uw verleden. Overweeg op dit moment de hulp van professionals in te schakelen voor relatiebegeleiding.