8 stappen om het vertrouwen van uw lichaam terug te krijgen in de slaapkamer

Sex -appeal en lichaamsvertrouwen hebben meer te maken met je gemoedstoestand dan je uiterlijke uiterlijk. Gebruik deze 8 stappen en verander je leven voor altijd!

Al honderden jaren vinden we het noodzakelijk om onze eigen lichamen te bekritiseren en onrealistische idealen te creëren van hoe ons lichaam eruit zou moeten zien. Als bijwerking maken we regels en formules over wat we moeten doen om dit lichamelijke ideaal te bereiken, en gaan er vrij vaak tot extreme lengte om het te verkrijgen.

De meesten zullen dit ideaal nooit bereiken, maar zullen kostbare tijd, geld en energie besteden aan het proberen het onbereikbare doel te bereiken. Als gevolg hiervan voelen we ons ronduit vreselijk over onszelf.

Slecht lichaamsvertrouwen kan een aanzienlijke impact hebben op uw dagelijkse leven, uw relaties en uw plezier in de slaapkamer. Wat is het punt dat we hier proberen te maken?? Nou, het leven is te kort om tijd te verspillen om je zorgen te maken over hoe je eruit ziet!

8 stappen die u kunt nemen om het vertrouwen van uw lichaam in het leven en in de slaapkamer te verbeteren

Laat uw remmingen niet in de weg staan ​​om te leven! Het geheim om van je lichaam te houden is veel eenvoudiger dan je denkt.

#1 Onthoud dat mensen altijd behoorlijk blij zijn om andere mensen naakt te zien!

Hoe je er ook uitziet, hoeveel je buik uitsteekt of hoe groot je dijen zijn, als iemand erin is geslaagd om je naakt te krijgen, zullen ze op dat moment behoorlijk gelukkig zijn.

In die situatie zijn er honderden andere dingen in de geest van die persoon voordat ze zelfs overwegen om naar je fouten te zoeken. Het analyseren van je lichaam en het uitkiezen van fouten loopt het risico het moment voor die persoon te verpesten. Dus het zal gewoon niet in hen opkomen om het te doen!

Denk na over je eigen denkprocessen in die situatie. Ik wed dat je niet denkt aan de grootte van hun maag of de grootte van hun armen, en waarom? Omdat het niet uitmaakt!

#2 Oefening en wees gezond!

Nu heb ik het niet over het krijgen van dat droombikini -lichaam. De kansen zijn, de gemiddelde vrouw zal nooit een figuur hebben zoals Megan Fox. We hebben allemaal betere dingen te doen met onze tijd dan uren en uren elke dag doorbrengen met sporten en beeldhouwen. Maar gewoon gezond zijn is een ding dat haalbaar is en je je goed voelt over je lichaam!

Als je ongezond bent, mist je energie en voel je je traag. Als gevolg hiervan voel je je slecht over jezelf en je lichaam. Omgekeerd, als je in je dagelijks leven haalbare gezondheidskeuzes maakt, heb je meer energie en je zult je geweldig voelen! Bovendien zorgt lichaamsbeweging ervoor dat uw lichaam endorfines vrijgeeft die natuurlijke stress -relievers en geluksboosters zijn.

Kies een activiteit die je leuk vindt * Oefening hoeft geen karwei te zijn * en verbind je het een paar keer per week te doen ... gemakkelijk! En de volgende keer dat u een paar chocoladerepen opneemt in de supermarkt, leg ze terug omwille van uw gezondheid en uw seksuele lichaamsvertrouwen!

#3 Maak plezier van uw belangrijkste prioriteit

Onthoud dat noch seks noch het leven uitvoeringen zijn. Het gevoel niet dat je moet handelen of op een bepaalde manier moet kijken. Je speelt geen deel.

Het leven is om te leven, en seks is bedoeld om je een goed gevoel te geven! Dus val beide aan met die mentaliteit, en laat je onzekerheden niet in de weg staan ​​van je eigen plezier. Je zult je in ruil daarvoor zoveel beter voelen over jezelf, en je partner zal het geweldig vinden als je je remmingen loslaat en in plaats daarvan plezier hebt!

#4 Neem een ​​pauze

Seks kan overweldigend zijn als je onzekerheden over je lichaam hebt. Dwing jezelf niet om iets te doen waardoor je je ongemakkelijk voelt, en heb geen seks alleen omwille van het hebben van seks. Heel vaak zal het alleen een negatieve invloed hebben op de manier waarop u zich over uw lichaam voelt.

Neem een ​​time -out en haal de druk weg. Werk aan het herbouwen van uw zelfvertrouwen zonder de druk van seks. Kom er terug als de tijd rijp is en als je je goed voelt over jezelf en je lichaam.

#5 Praat over uw onzekerheden

Eerlijkheid is altijd het beste beleid. Vertel uw partner hoe u over uw lichaam denkt. Soms kan uw lichaamsbegrippen u zich ongemakkelijk en cagey in de slaapkamer maken. En je partner zal opgelucht zijn om te horen dat dit niet komt door alles wat ze doen, en vaker wel dan niet, zullen ze graag helpen.

Laat ze weten hoe ze je comfortabeler kunnen laten voelen. Als je je op een bepaalde dag bijzonder slecht voelt over je lichaam.

Heel vaak zal het alleen maar over het probleem een ​​deel van de druk verlichten en zullen uw zelfvertrouwen onmiddellijk verbeteren. Je zult veel succesvoller zijn in het bestrijden van je onzekerheden als je het samen doet, in plaats van ze alleen te bestrijden.

#6 Verban de denkbeeldige "andere vrouw"

Je realiseert het misschien niet, maar er is altijd een andere vrouw. Nee, je partner vals niet, ze zit helemaal in je hoofd. Ze is misschien de vrouw waarop je eruit zou zien, of de ideale vrouw waarvan je denkt dat je partner liever zou. Misschien merk je dat je jezelf constant vergelijkt met deze denkbeeldige vrouw. En daarbij zul je je altijd onvoldoende voelen. Onthoud dat jij jij bent, en je zult nooit iemand anders zijn.

Zelfs als je inspanningen levert om zoals deze andere vrouw te zijn en aanzienlijke vooruitgang te boeken, kan ik garanderen dat je je nooit zo perfect zult voelen als je hoopte dat je dat zou doen. De "andere vrouw" verandert altijd, omdat onze percepties van perfectie veranderen en zich voortdurend aanpassen. We zullen altijd manieren vinden waarop we onszelf kunnen verbeteren en nooit perfectie zullen bereiken.

Verbannen de "andere vrouw" en laat haar je niet beschimpen! Je zult tenslotte altijd beter zijn dan zij. JE BENT ECHT!  En dat troeft altijd denkbeeldige perfectie over.

#7 Kies kleding en ondergoed waardoor je je geweldig voelt

Ons wordt constant verteld welke kleding en welk type ondergoed je er sexy uit laten zien. Maar de waarheid is dat we allemaal verschillende vormen zijn en verschillende interesses hebben. Hoe kan iemand weten waardoor we er meer goed uitzien dan wijzelf?

De truc om kleding en ondergoed te kiezen waardoor je er goed uitziet en je geweldig voelt, is zoveel eenvoudiger dan de meesten van ons beseffen. Als een item je zich ongemakkelijk voelt of je het gewoon niet leuk vindt, draag het dan niet.

Het gevoel niet dat je scherpe jurken en vezelige onderbroek moet dragen om er sexy uit te zien. Als ze je ongemakkelijk maken en een negatieve impact hebben op je zelfrespect, zie je minder zelfverzekerd en minder aantrekkelijk.

Draag alleen kleding en ondergoed waardoor je je sexy voelt, zonder je zorgen te maken over de verwachtingen van anderen. Misschien voel je je sexy in een paar meisjesboksers, dus wat? Je moet je goed voelen om er goed uit te zien.

#8 Kies de juiste partner

De laatste en belangrijkste stap is ervoor te zorgen dat uw partner geschikt is voor u. Als zij de reden zijn voor uw gebrek aan lichaamsvertrouwen en ze niet ondersteunen in de keuzes die u maakt om uw zelfrespect te verbeteren, ga dan af!

Je zou nooit bij iemand moeten zijn die je neerzet, je je ongemakkelijk voelt of je actief voelt je slecht over jezelf. We gaan relaties aan omdat we geloven dat er plezier en ondersteuning is om te worden verkregen door tijd met die persoon door te brengen. Als dat niet het geval is, verspilt u alleen uw tijd, schaadt u uw geluk en verpest je zelfrespect.

Vergeet de rage diëten, die belachelijke trainingsroutines die je haat, en die "sexy" jurk waardoor je je vreselijk zelfbewust voelde. De waarheid is dat we allemaal verschillend zijn en dat we allemaal onze eigen fouten hebben, dat moeten we omarmen! Zou het niet saai zijn als we allemaal supermodellen van maat 6 waren?

Leer om van jezelf te houden, van je lichaam te genieten en je lichaamsvertrouwen terug te krijgen. Ik beloof dat de uitbetaling groter zal zijn dan je ooit had gedacht, zowel in het leven als in de slaapkamer!