8 subtiele tekenen van onzekerheid in een relatie

Een vertrouwde, liefdevolle en veilige relatie geeft je een gevoel van rust waarvan je niet eens wist dat je miste. Maar als de jouwe een verstoord voelt en je als een karwei begint te voelen, moet je altijd bovenaan staan, moet je op zoek zijn naar tekenen van onzekerheid in een relatie.

Elke vriend is een bedreiging, elke minuut die je uit elkaar uitgeeft, moet worden verantwoord, elke grap die je maakt, wordt als een aanval beschouwd. Als dat beschrijft wat je hebt doorgemaakt, maken de gevoelens van onzekerheid in een relatie zichzelf duidelijk.

Laten we de tekenen beter bekijken met behulp van consultant -psycholoog Jaseena Backer (MS Psychology), die een expert op het gebied van geslacht en relatiebeheer is. Als dingen als: "Mijn partner laat me onzeker voelen", of de verstikking van het in een dergelijke dynamiek zijn heeft je zwaar gewogen, deze tekenen zullen je helpen vast te stellen of wat je vermoedt, enig gewicht heeft. 

De reden achter jaloezie en onzekerheid in relaties

Inhoudsopgave

• De reden achter jaloezie en onzekerheid in relaties
• 8 tekenen van onzekerheid in een relatie
  • 1. Je relatie voelt alsof je 60 minuten bent 
  • 2. Extreme jaloezie is een van de tekenen van onveiligheid in een relatie 
  • 3. Uw gesprekken draaien altijd om geruststelling 
  • 4. Een angstige partner houdt zijn partner in de gaten 
  • 5. "Quality Time" gaat overboord 
  • 6. Tekenen van onzekerheid in een relatie: ze zijn gemakkelijk beledigd
  • 7. Als ze zich te veel verontschuldigen, is het een van de tekenen van onzekerheid in een relatie
  • 8. Ze zijn altijd op zoek naar complimenten 
• Omgaan met jaloezie en onzekerheid in relaties 
• FAQ's

Een laag zelfvertrouwen, een ondermijning van iemands mogelijkheden, en een overtuiging dat je niet goed genoeg bent, zijn de veel voorkomende boosdoeners achter de tekenen van onzekerheid in een relatie.

Over het onderwerp gesproken, dr. Aman Bhonsle vertelde Bonobology eerder: “Hoe je met andere mensen omgaat, zal een weerspiegeling zijn van hoe je met jezelf omgaat. Het heeft de neiging om op de een of andere manier te percoleren. Als u bijvoorbeeld geen hoge mening over uzelf heeft, moet u waarschijnlijk constante validatie van uw partner zoeken. 

“Als je niet tegen kunt wie je bent, wil je dat je partner je leuk vindt en waarderen, wat je in je ogen iets waard zal maken. Als gevolg hiervan kun je uiteindelijk aanhankelijk, bezitterig en een jaloerse partner worden. Dus als je niet erg zelfverzekerd bent of zeker van jezelf in je hoofd, ben je waarschijnlijk ook in sociale situaties en romantische situaties.”

De tekenen van emotionele onzekerheid in een relatie kunnen in het begin 'schattig' lijken, maar wanneer de constante ondervraging te veel wordt, realiseer je je al snel dat het een groter probleem is dan je eerst dacht dat het zou zijn. 

Jaseena legt uit waar het vandaan komt. "Wanneer iemand een soort onzekerheid koestert, om te beginnen, zullen ze het zeker verwarren met hun relatie, wat leidt tot gedachten als:" Mijn partner maakt me onzeker ". De onzekerheid kan te wijten zijn aan een afwijzing uit het verleden van ouders of een vorige partner. 

“Het kan ook bestaan ​​omdat ze misschien ontrouw hebben ervaren, en hoewel de onzekere partner de cheater heeft vergeven, zijn ze niet in staat om ze volledig te vertrouwen.” 

Of het nu komt voort uit gezinsdynamiek of ervaringen uit het verleden waardoor je je eigenwaarde in twijfel trok, een onzekere gehechtheidsstijl kan uiteindelijk weg eten bij je band. De eerste stap naar herstel is echter om vast te stellen dat u echt de tekenen van onveiligheid in een relatie in uw band ziet. 

Door een gips op je been te leggen voor je gebroken arm, ga je het alleen maar erger maken. Laten we eens kijken naar de aanwijzingen van jaloezie en onzekerheid in relaties, dus je hebt een beter idee van waar je mee te maken hebt. 

Gerelateerd lezen: Onzekere echtgenoot - 14 manieren om met hem om te gaan en 3 tips om hem te helpen

8 tekenen van onzekerheid in een relatie

David en Anna waren al 4 maanden uitgegaan. Voordat ze de dingen officieel maakten, bloeide Davids 'hopeloze romantische' persona -persona Anna om te denken dat hij waarschijnlijk de liefste man was die ze ooit was tegengekomen. Binnenkort gingen de constante roeping en complimenten van schattig naar verstikkend, en zijn "altijd op rand" -houding gaf haar het gevoel dat ze op eierschalen liep. 

Ze had alleen gehoord over de effecten van jaloezie en onzekerheid in relaties, en getuige van hen zelf deed haar twijfel over hun toekomst. Elke keer dat ze zonder hem uitging, zou David niet stoppen met sms'en. Elke vriend die ze maakte, nam hij aan dat ze een bedreiging waren. Als een dag voorbijging zonder die drie woorden te zeggen, overtuigde hij zichzelf dat ze in de eerste plaats nooit van hem hield. 

Wanneer gevoelens van onzekerheid in een relatie je geest pesten zoals ze deden met David, is het belangrijk om de borden zo vroeg mogelijk te spotten. Laten we eens kijken naar een paar subtiele tekenen: 

1. Je relatie voelt alsof je 60 minuten bent 

“Een van de duidelijke tekenen van onzekerheid in een relatie is wanneer er veel vragen worden gesteld. Waar ga je heen? Waarom ga je daarheen?? Met wie ga je? Hoe ken je hem? Wat was je op dat moment aan het doen? Na een tijdje voelt het alsof je constant wordt ondervraagd.

 "Hoewel ze het kunnen afschudden als ze voor je zorgen, hoort een verdachte toon altijd hun vragen", zegt Jaseena. 

"Ik weet dat mijn vriend van me houdt, maar ik voel me onzeker," vertelde Stacey ons. 'Elke keer als hij uit is met zijn vriendinnen, ben ik op scherp. Hoewel ik weet dat hij nooit iets zal doen om me pijn te doen, kan mijn geest niet anders dan haasten naar worst-case scenario's.

“Als ik hem blijf sms'en terwijl hij eruit is, knipt hij uiteindelijk en stopt hij met antwoorden. Het gebrek aan communicatie maakt me dan alleen maar erger, en ik kan niet stoppen met het koken van de nachtmerries in mijn hoofd. Waarom voel ik me niet goed genoeg voor mijn vriendje??" zij vraagt. 

Voortdurend vragen stellen, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is niet alleen een teken van vrouwelijke onzekerheid in een relatie. Onzekerheid ziet geen geslacht en de verdachte vragen die volgen leiden allemaal tot conflicten. 

2. Extreme jaloezie is een van de tekenen van onveiligheid in een relatie 

Het maakt niet uit of een partner met een vriend, een familielid of een collega praat. Als er aandacht wordt besteed aan iemand anders dan de onzekere partner, breekt de hel los. Wanneer een persoon zich onzeker voelt in elke relatie, zou het niet te absurd zijn om hem te horen dat hij zijn partner van ontrouw beschuldigt over de kleinste dingen. 

Rick en Ashley hadden altijd problemen gehad met jaloezie en onzekerheid in hun relatie. Het maakt niet uit met wie hij sprak, Ashley wilde altijd al weten over elke boodschap die hij ontving, waar hij het over had en hoe zijn geschiedenis met deze persoon hij ontmoette. 

Het komt voort uit Ashley's overtuiging dat Richard een verborgen agenda heeft. Ze is altijd paranoïde over zijn verblijfplaats, en elke vriend van het andere geslacht is een onmiddellijke bedreiging. 'Waarom voel ik me niet goed genoeg voor mijn vriendje??'Vraagt ​​ze, maar de schade is al aangericht. Als gevolg van haar nieuwsgierige manieren voelt Rick zich niet bereid om kleine details met haar te delen, wat alleen maar een grotere kloof veroorzaakt. 

3. Uw gesprekken draaien altijd om geruststelling 

Het is schattig om over de toekomst te praten en elkaar te vertellen hoeveel je verliefd bent, maar na een punt wordt de manische herhaling zorgwekkend. “Een van de tekenen van onveiligheid in een relatie is wanneer de onzekere partner constant op zoek is naar geruststelling. Ze zeggen waarschijnlijk altijd dingen als: "Ik hoop dat we altijd samen zullen zijn" of blijven vragen: "Houd je van me?" veel.

"Wanneer de geruststelling bijvoorbeeld in twijfel wordt getrokken, wanneer de partner realistisch spreekt over eventuele problemen die ze kunnen hebben, veroorzaakt dit veel relatiesangst voor de onzekere partner," zegt Jaseena.

De tekenen van emotionele onzekerheid in een relatie zijn onder meer één persoon altijd uit angst dat ze de ander gaan verliezen. Als gevolg hiervan zijn ze constant op zoek naar geruststelling.

Praat je partner graag over hoeveel ze van je houden in elk gesprek dat je hebt? Als je niet beantwoordt, worden ze er waarschijnlijk van streek over. God verbied, je antwoordt niet: 'Wat vind je leuk aan mij?"Dat is wanneer ze het echt gaan verliezen. 

Gerelateerd lezen: Hoe kan ik me onzeker in relaties overwinnen?

4. Een angstige partner houdt zijn partner in de gaten 

“Je kunt wedden dat je beste dollar dat een onzekere partner de behoefte zal voelen om de telefoon van zijn partner te controleren, hun sociale media in de gaten te houden en zelfs hun vrienden te bellen om hen te vragen wat ze hebben gedaan. Het is alsof ze kruisen wat hun partner hen heeft verteld, "zegt Jaseena. 

“Mijn partner maakt me onzeker omdat hij met al zijn ex-vriendinnen praat. Ik vroeg hem om me zijn gesprekken met hen te laten zien. Hij verplichtte maar was er niet blij mee. Het leidde tot een enorm gevecht om mijn vertrouwensproblemen, en ik kan niet zeggen dat ik me erna beter voel, "vertelde Stephanie, een 25-jarige kunstenaar, ons over hoe haar angstige manieren leiden tot constante gevechten. 

Een partner die altijd twijfelt aan wat je echt denkt, wil alles weten wat je doet. Als gevolg hiervan kunnen ze controleren en willen ze u in de gaten houden. Ze zullen constant nieuwsgierig zijn naar uw sociale media, op zoek naar kansen om uw e -mails of uw telefoon te controleren. 

5. "Quality Time" gaat overboord 

“Een van de grootste tekenen van onzekerheid in een relatie is dat de onzekere partner samen veel tijd zal vragen. Ze zullen het als quality time noemen, maar ze zorgen er gewoon voor dat hun partner met hen is en nergens anders. Zelfs terwijl twee partners samen zijn, zullen de onveiligheidsproblemen zich ondersteunen, ”zegt Jaseena. 

Vooral bij het begin van een nieuwe relatie is het begrijpelijk dat je al je tijd met je partner wilt doorbrengen. Maar als uw idee om een ​​liefdevolle band te hebben met iemand die kenmerken altijd Als ze bij de heup met hen worden gevoegd, zal het vrij snel verstikkend worden. 

6. Tekenen van onzekerheid in een relatie: ze zijn gemakkelijk beledigd

In elke dynamiek is er veel geklets bij betrokken. Je kunt uitlachen over de manier waarop je partner een bepaald woord zegt of het feit dat ze dachten dat New Mexico de hoofdstad van Mexico was (het is Mexico City). 

Maar als je plezier hebt in de manier waarop je partner constant vragen stelt of je je altijd zorgen maakt, is het een aanval. “De onzekere persoon maakt geen grappen of kritiek niet zo goed. Ze voelen zich aangevallen en nemen alles heel persoonlijk mee. Als je ze bijvoorbeeld vertelt over een vervelende gewoonte die ze hebben, kunnen ze je misschien gewoon terugkomen door te zeggen: 'Waarom vind je niets van mij?"Hierdoor kan het voelen alsof elk gesprek een argument wordt", zegt Jaseena. 

7. Als ze zich te veel verontschuldigen, is het een van de tekenen van onzekerheid in een relatie

Met de angst om hun partner te verliezen, komt de angst voor conflict. Als een persoon zich onzeker voelt in elke relatie, zijn ze doodsbang om van streek te maken met wie ze ook praten - opdat de persoon niet boos wordt en ze achterlaat. 

Als een persoon denkt in de trant van: "Ik weet dat mijn vriend van me houdt, maar ik voel me onzeker", je kunt wedden dat het zal worden gevolgd door een "het spijt me zo dat ik me zo voel. Ik hoop dat je niet van streek raakt.” 

Is je partner het soort dat denkt dat je boos op hen bent, omdat je geen uitroepteken hebt toegevoegd aan de "hey" die je ze hebt gestuurd? Als ze altijd aannemen dat je boos bent en je altijd verontschuldigt voor de kleinste dingen, is het een van de tekenen van onzekerheid in een relatie. 

8. Ze zijn altijd op zoek naar complimenten 

Natuurlijk, complimenten en woorden van bevestiging zijn leuk, maar een overmaat van alles kan dodelijk zijn. Omdat een onzekere persoon zichzelf niet geeft, zijn ze constant op zoek naar validatie van hun partners. Als je partner je vraagt: 'Wat vind je leuk aan mij? Weet je zeker dat je van me houdt?"Om de dag is het omdat ze niet te hoog aan zichzelf denken.

En als ze niet te hoog aan zichzelf denken, gaan ze ervan uit dat jij dat ook niet doet. Het is een duidelijk teken van vrouwelijke (of mannelijke) onveiligheid in een relatie, en het is er een die zo snel mogelijk moet worden bijgewoond. 

Als het lezen van de tekenen van onveiligheid in een relatie je laat parallellen met je eigen dynamiek, wordt het aanspreken van deze relevant. Hoe lang kun je leven onder de verstikkende ondervragingen in de trant van: 'Houd je van me? Vertel me waarom. Breng nu tijd met mij door. Waar ben je? Waarom pak je niet op??”

Gerelateerd lezen: Onzekere gehechtheidsstijl in relaties: oorzaken en hoe te overwinnen

Omgaan met jaloezie en onzekerheid in relaties 

“Mijn partner geeft me een onzeker gevoel, en ik kan het niet helpen, maar vraag me af hoe ze daardoor over mij denken."Als u merkt dat u of uw partner iets soortgelijks zegt, is het belangrijk om het onmiddellijk aan te pakken. 

Zoals we al zeiden, komt een dergelijke angstig voort uit zelftwijfel en een laag zelfbeeld. Hoewel praktijken van zelfliefde en effectieve communicatie belangrijk zijn, is misschien het belangrijkste therapie voor onveiligheid in relaties. 

Natuurlijk zijn het vergroten van uw eigenwaarde en zelfrespect allemaal stappen in de richting van herstel. Maar wanneer u precies wordt getoond hoe u dat kunt bereiken met behulp van een erkende professional, wordt de manier waarop vooruit is veel gemakkelijker. 

Als therapie voor onveiligheid in relaties is wat u zoekt, is het panel van ervaren therapeuten van Bonobology precies wat u nodig hebt om u te begeleiden naar een veilige gehechtheidsstijl waar u zo naar verlangt. 

Wanneer de constante vragen, argumenten en geruststellingen te veel worden om te hanteren, kan het voelen alsof uw kaartenhuis vastbesloten is te tuimelen. Maar hoe eerder je een sterkere basis legt, hoe eerder je kunt werken aan het perfecte paar waarvan je altijd wist dat je het zou kunnen zijn. 

Hopelijk, met de hulp van de borden die we hebben vermeld, heb je nu een beter idee van precies wat je moet aanpakken. 

FAQ's

Als je een relatie begint met iemand met wie je nog nooit eerder vrienden bent geweest, is het normaal om je een beetje onzeker te voelen in het begin. Deze onzekerheid stroomt echter alleen door wanneer deze gerechtvaardigd is, zoals wanneer uw partner met een ex praat of u vertelt dat ze niet zeker zijn van hoe goed jullie twee zullen passen. Als de onzekerheid overweldigend wordt, is deze niet normaal en moet het worden aangepakt. 

Gemeenschappelijke onzekerheden in een relatie zijn onder meer dat je partner denkt dat je niet genoeg bent, denkt dat je partner ogen voor iemand anders heeft, denkend dat je partner geen tijd met je doorbrengt omdat ze je haten.

Een onzekere persoon zal zich altijd zorgen maken over de toekomst, bang voor verlatenheid, en zal extreem aanhankelijk handelen om zich gerust te stellen van de band die ze hebben. Ze zullen jaloers zijn, ze zullen in het leven van een persoon snuffelen en zullen waarschijnlijk overstuur raken door scherts in de relatie. 

Om niet meer onzeker te voelen in je relatie, moet je aan zelfliefde werken. Omdat het allemaal voortkomt uit een overtuiging dat je niet genoeg bent, moet je redenen vinden om van jezelf te houden of aan dingen te werken waarvan je denkt dat ze moeten worden aangepakt. Therapie voor onveiligheid in een relatie helpt enorm.

5 dingen die mannen doen waardoor vrouwen zich onzeker voelen in relaties

11 Tekent zeker dat je vrouw een andere man leuk vindt

13 Tell-Tale-tekenen dat een man ongelukkig is in zijn huwelijk