Een overzicht van schuldfase na vals spelen

Nadat ontrouw is ontdekt, denken we meestal dat de partner die wordt bedrogen de enige pijn is. Wees niet verbaasd als we het je vertellen, bedriegt ook de cheater. Ja, je hebt het goed gehoord, de cheater/ontrouwe echtgenoot lijkt misschien helemaal normaal en gaat door met het vals spelen totdat het is ontdekt. Maar zodra het bedrog aan het licht komt, dan gaan ze door verschillende schuldenfasen na vals spelen, wat een behoorlijk achtbaanrit van emoties kan blijken te zijn.

Ongeacht hoe een affaire wordt ontdekt, de openbaring geeft een enorme klap aan de relatie van een paar. In het geval van getrouwde stellen kunnen de rimpelingen ook worden gevoeld in de familiedynamiek. Het beïnvloedt de echtgenoot die werd verraden, kinderen, ouders, schoonouders en iedereen om hen heen. De ontdekking na de affaire is wanneer de metamorfose begint en tekenen van de schuld van de cheater beginnen te verschijnen. In feite kunnen mensen in zaken een verhoogde angst of depressie voelen aangedreven door een schuldig geweten, ook al zijn ze nog niet gevangen in de handeling.

Hoewel de verwoesting veroorzaakt door een incident van ontrouw blijft in focus, wordt de gemoedstoestand van de vreemdgaande partner vaak naar de zijlijn geduwd. Maar dat betekent niet dat een cheater niet verbaasd blijft in de nasleep van hun overtreding die aan het licht komt. Laten we de aandacht schijnen op de verschillende schuldigfasen na vals spelen, met deskundige inzichten van consultant -psycholoog Jaseena Backer (MS Psychology), die een expert op het gebied van geslacht en relatiebeheer is.

Hoe ga je om met schuldgevoel na vals spelen?

Inhoudsopgave

• Hoe ga je om met schuldgevoel na vals spelen?
• Schuldfase na vals spelen - wat een cheater doormaakt
  • 1. Ontkenning
  • 2. Woede
  • 3. Onderhandeling
  • 4. Depressie
  • 5. Aanvaarding
• FAQ's

Als je een affaire probeert te verbergen, roept het niet de vraag op 'of' je wordt betrapt, maar eerder 'wanneer' je wordt betrapt. Het is slechts een kwestie van tijd. Cynthia's geheime affaire met een collega bleef niet lang onder de dekking. Na het bedriegen van haar verloofde, woog het spijt en de schuld zwaar op haar gedachten. Ze verliet het huis dagenlang niet en weigerde iemand te zien. Het leek alsof deze depressieve aflevering niet alleen haar huwelijk zou brengen, maar ook haar baan op het spel.

Zie je, het is een teken van hoop dat je je vreselijk voelt om je partner door zulke ellende en vernedering te brengen. Maar tegelijkertijd is het belangrijk om jezelf samen te brengen voordat de symptomen van schuld na vals spelen een tol eisen van elk aspect van je leven. Hoe zit het met je begint door niet te hard voor jezelf te zijn? Dus je had een eenmalig oordeel in oordeel. Je had beter moeten weten. Maar we zijn allemaal toegebracht aan menselijke fouten. Het betekent niet dat je van nature een slecht persoon bent.

De eerste volgorde van zaken is om te accepteren dat u een fout hebt gemaakt en er is geen manier om terug te gaan in de tijd en het ongedaan te maken. Je kunt je niet laten bepalen of het verloop van je relaties. Voordat je vastloopt in de fasen van een wrede verraden echtgenootcyclus (ontdekking, reactie, besluitvorming, verder gaan), verleg je je focus volledig op je volgende stukje actie. Bent u bereid om in de relatie te blijven en te herstellen? Breng dan alle zachte bewegingen in de mouw om je partner te overtuigen dat je klaar bent om tot een lengte te gaan om dingen goed te maken.

Nu weet je niet hoe erg ze zullen reageren, of ze je ooit zullen terugnemen of niet. De gedachte aan die confrontatie kan angst veroorzaken na het bedriegen van partner. Maar je doet je steentje bij met volledige eerlijkheid en laat de rest aan hen over. Bedoel het als je sorry zegt; en houd uw woord van het herbouwen van vertrouwen. Vraag je partner wat ze willen dat je doet voor schadebeheersing.

En last but not least, wees voorzichtig voor jezelf. Maak notities van de fouten. Verander een en twee dingen over jezelf als dat is wat er nodig is. Maar constant oordelen en in elkaar slaan zal de angst nog erger maken. Praat met een vertrouwde vriend over uw kant van het verhaal. Bezoek misschien een therapeut, hetzij alleen of met uw partner. Als het hulp is waarnaar u op zoek bent, zijn bekwame en ervaren counselors op het panel van de experts van Bonobology hier voor u.

Schuldfase na vals spelen - wat een cheater doormaakt

Terwijl de eerste sensatie van een buitenechtelijke affaire een zekere high geeft aan de cheater, vraagt ​​de ontdekking na de affaire de cheater om na het bedriegen van schuldgevoelens door te gaan. Deze valsspelende schuldborden zijn gevuld met een reeks emoties zoals schaamte, zorgen, spijt, verwarring, schaamte, zelfhaat en angst. Deze emoties kunnen worden gerekend tot de tekenen die hij heeft bedrogen en zich schuldig aanvoelt of ze heeft bedrogen en wordt nu verteerd door schuldgevoelens over haar acties.

Andrew, een van onze lezers uit New York, heeft onlangs een jaarlange affaire voor zijn echtgenoot bekendgemaakt. Hij zegt: 'Ik kreeg ernstige angst omdat ik vals speelde. Ik kon het niet langer vasthouden. Dus ik moest schoon komen voor mijn man, bekennen aan vals spelen en de andere relatie beëindigen. Maar nu ben ik nog angstiger en maak ik me zorgen over wat als hij me verlaat."Mensen in zaken kunnen een verhoogde angst of depressie voelen, hoewel niemand empathisch is tegenover hun onrustige harten.

Wanneer een affaire wordt ontdekt, raakt de enorme omvang van de impact van hun acties echt de cheater en voelen ze angst en de angel van hun slechte beslissingen. Deze wervelende gedachten en achtbaan van emoties kunnen een tol eisen van de geestelijke gezondheid van de cheater. In sommige gevallen kan de impact zo ernstig en duidelijk zijn dat u zich afvraagt: 'Kan schulden van vals spelen depressie veroorzaken?" Het antwoord is ja; Er is genoeg wetenschappelijk bewijs dat suggereert dat gevoelens van schuld, schaamte en wroeging na vals spelen depressie kunnen veroorzaken.

Gerelateerd lezen: Ontrouwherstelstadia om te genezen van een affaire

Men moet echter niet vergeten dat een cheater zich altijd bewust is van de mogelijke pijn en beschadiging van hun acties kan veroorzaken. Maar omdat de gevolgen niet op handen zijn, kunnen ze doorgaan met de ontrouw zonder wroeging te voelen omdat het aan bepaalde behoeften voldoet, bewust of onderbewustzijn.

De ontdekking van een affaire ondermijnt echter deze dynamiek. De sensatie, opwinding of welke andere behoefte ook was, de ontrouw is een achterbank en de schuld neemt het over. Hier is het ook belangrijk om op de hoogte te zijn van de schuldverschillende verschillen. De symptomen van schuld na vals spelen kunnen op zijn best worden omschreven als een ongemakkelijke herinnering dat je iets verkeerd hebt gedaan, terwijl spijt je ertoe aanzet om concrete stappen te nemen om de schade die je heeft veroorzaakt ongedaan te maken.

Wroeging zorgt ervoor dat je vergeving zoekt, terwijl schuldgevoel tot vermijding leidt. Dit verklaart waarom een ​​vreemdgaande persoon geen spijt vertoont als ze alleen tekenen van de schuld van de cheater tonen. Laten we op basis van dit begrip kijken naar de verschillende schuldfase na vals spelen, afgeleid van de persoonlijke ervaringen van de mensen met wie we hebben gesproken. Dit zijn de fasen waarvan u kunt verwachten dat een cheater door de affaire van de affaire gaat:

1. Ontkenning

Een van de schuldfase na vals spelen is ontkenning. Het komt precies aan het begin van de verraden echtgenootcyclus nadat de affaire is ontdekt. Wanneer de ontrouwe echtgenoot wordt gepakt, reageren ze met ontkenning. Terwijl de schuld van valsspelen binnenkomt, beginnen ze de 'kunst van bedrog' te beoefenen. Ze proberen de waarheid te verbergen door valsspelige schuldborden te tonen omdat ze zich willen houden aan ontkenning na vals spelen. Ze zullen proberen bedrog te proberen in verschillende en dubieuze vormen.

Julia, 28, een danseres, zegt: “Ik confronteerde mijn man nadat ik had geleerd over de affaire die hij had met zijn oude vlam, en hij ontkende het. Ik liet hem al het bewijs zien, maar hij ontkende het opnieuw. Ik nam hem de volgende dag mee voor koffie en nodigde ook de andere vrouw uit, maar hij gaf nog steeds niet toe dat hij me had bedrogen. Hij probeerde me keer op keer te bedriegen en toen besefte ik dat hij gewoon een lafaard is die alleen aan zichzelf denkt.'Het gedrag van een cheater in de ontkenningstadium kan je afvragen waarom een ​​vreemdgaande persoon geen spijt vertoont.

Jaseena zegt: “Tijdens de ontkenningstadia van schuld, doet de cheater alles om te laten zien dat ze niets verkeerds hebben gedaan. De cheater probeert het te maskeren en probeert zich te gedragen als een onschuldige, liefhebbende partner. Naarmate de angst na het bedriegen van partner begint, proberen ze zelfs kleine dingen te verbergen. Ze camoufleren hun fouten en gebruiken retorts zoals "Nee, het is niet hoe het eruit ziet" of "je gaat gewoon aan dingen" of "hoe zou je zelfs kunnen denken dat ik zoiets zou doen?'Een cheater gaat na het bedriegen van ontkenning, waardoor de daad van vals spelen en de impact ervan afwijst.”

2. Woede

Woede is een vrij voor de hand liggen. Laten we eerlijk zijn, niemand wil betrapt worden in het verkeerde, vooral geen cheater die zoveel op het spel staat. Deze specifieke schuldfase na vals spelen wordt ook wel de 'intrekkingsstadium' genoemd. In deze fase van schuld na vals spelen is de cheater in een funk. De tekenen van de schuld van de cheater worden vaak verdoezeld door woede, die op de voorgrond staat.

Ze zijn nu beroofd van de 'high' die hun affaire -partner voorzag, ze hebben het gevoel dat ze zijn afgesneden van de andere persoon. Ze gaan door angst en schuld na vals spelen, en er komen veel terugvallen. De wrok en woede maken ze na het vals spelen ze pittig elke keer dat je probeert een gesprek te voeren over hun valsspelende aflevering. De fasen van woede na ontrouw komen snel na ontkenning en kunnen al geruime tijd blijven hangen.

Jaseena zegt: “De woede na vals spelen is gelijk en ondersteunend aan de ontkenning na vals spelen. Door eerlijkheid en oprechtheid te tonen, staat de andere echtgenoot hun grond, waardoor de vreemdgaande persoon in woede -modus gaat. En de fasen van woede na ontrouw worden losgelaten. Deze uitbarsting vindt plaats omdat er zoveel dingen aan hun zijde zijn misgegaan.

“Het belangrijkste punt is dat de comfortabele relatie die de cheater buiten de primaire relatie had, niet kan worden voortgezet. Woede kan ook voortkomen uit het feit dat de affaire -partner waarschijnlijk op het hek wordt achtergelaten, niet wetende wat er gebeurt in de familie die vals spelen heeft ontdekt. Voeg daaraan toe, hun echtgenoot of primaire partner wil misschien details van de affaire weten, waardoor een cheater zich naar een hoek kan laten duwen, wat resulteert in boze retorts.

“De cheater moet het verdragen met andere soorten emoties die van hun partner kunnen komen. De partner kan veel dingen uit het verleden ter sprake brengen, erop wijzen hoe ze volledig trouw zijn geweest of de vele andere gevolgen van ontrouw benadrukken, en dat is wanneer de tweede golf van woede begint. Dit creëert een werveling van angst en schuld na vals spelen, wat resulteert in woede. Dit is ook een fase van hulpeloosheid voor de cheater, en vaak is woede een emotie die voortkomt uit hulpeloosheid.”

3. Onderhandeling

Onderhandelen na vals spelen is een van de belangrijkste schuldfase na vals spelen. Dit is de fase waarin men besluit om de relatie na ontrouw te laten werken of deze volledig uit elkaar te laten vallen. Tijdens deze specifieke fase van schuld na vals spelen is de relatie stagneren. De angst en de schuld na vals spelen en de intensivering van verdriet na vals spelen resulteren in geen vooruitgang in de relatie. De cheater doet niets om de relatie te laten werken, noch zijn ze bereid om over de affaire te praten.

“Het is een maand geleden sinds de confrontatie, mijn man en ik spreken zelden. Ik zie het punt niet om in dit huwelijk te zijn. Ik zou erover hebben gedacht om het eens te proberen, maar dan levert hij geen inspanningen. Hij wil niet over de affaire spreken, noch wil hij praten over waar onze relatie is. Ik zie gewoon niet de tekenen die hij bedroog en zich schuldig voelt. Er was een tijd dat hij altijd zei: "Ik krijg angst omdat ik vals speelde.'Maar nu lijkt het te verzwakken. Dus ik denk dat we op het punt staan ​​uit elkaar te vallen en het lijkt me een betere optie, ”zegt Erica, een 38-jarige onderzoeker.

Jaseena zegt: “Onderhandelen na het vals spelen vindt plaats wanneer de cheater weet dat het spel op is en dat ze het huwelijk moeten in stand houden. Wanneer het onderhandelen na het bedriegen begint, zal de cheater waarschijnlijk op hun knieën gaan of beloften doen om manieren te herstellen, vragen om een ​​laatste kans.

"Ze kunnen dingen zeggen als" Ik zal dat nooit meer doen, ik weet niet wat er met me is gebeurd, ik gleed uit."Of ze konden naar het andere uiterste gaan en zeggen:" Je had geen tijd voor mij "," ik heb bedrogen omdat je niet liefdevol genoeg was "," je respecteerde me niet ", er was niet genoeg seks in het huwelijk, dus ik wendde me tot iemand anders voor mijn behoeften. Het was puur seksueel en niets anders.”

“Ze komen met een vorm van onderhandelen na vals spelen om terug te passen in de relatie. Wanneer dit soort onderhandeling na vals spelen niet lukt, kunnen ze zeggen: "Ik ben klaar met deze relatie", wat dient als een ultimatum voor de partner. Ze doen dit zodat de partner hun stand verandert en hen nog een kans geeft. Het onderhandelingspodium weerspiegelt het beste de schuldgeval versus berouw in de nasleep van vals spelen.”

Gerelateerd lezen: 6 Cheaters vertellen ons hoe ze over zichzelf denken

4. Depressie

Kan schuldgevoelens veroorzaken, veroorzaken depressie? Ja, deze schuldfase wordt ook wel de 'rouwfase' genoemd. Dit is ook waar je de tekenen begint te zien waar hij spijt van heeft gekregen of ze schaamt zich voor het verraden van je vertrouwen. Deze fase van schuld na vals spelen wordt geactiveerd wanneer de cheater zich begint te realiseren dat ze het vertrouwen en het respect van hun geliefden hebben verloren. Ze beginnen zich schuld, schaamte, woede en wrok te voelen, allemaal tegelijk. Depressie en wroeging na vals spelen is heel reëel, en dat is wat we in dit stadium zien.

Depressie is bijna een onvermijdelijk overgangsritueel terwijl je de schuldigfase oversteekt na vals spelen. Uitleg waarom dat is, zegt Jaseena, “depressie zou kunnen gebeuren in twee situaties. Ten eerste, waar de cheater de andere partner heeft verloren van wie ze echt hielden, evenals vanwege het gevaar van het verliezen van hun primaire partner van wie ze ook kunnen houden.

“Ten tweede zou depressie kunnen optreden, omdat ze niet langer bij de andere partner kunnen zijn vanwege de onderhandelingen die ze met de primaire partner hadden. Toen het onderhandelen na het spelen was gebeurd, vroeg hun primaire partner hen waarschijnlijk om de banden met hun affaire -partner te verbreken. Deze onderhandeling kan verdriet veroorzaken na vals spelen. Trouwens, depressie zou ook kunnen voortkomen uit het verkeerde.

“De toekomst van de relatie na vals spelen is meestal berust bij de partner die is bedrogen. Dit leidt tot de persoon die verdriet ervaart na vals spelen en plaatst ze in een hopeloze, hulpeloze situatie na de onderhandeling. De cheater had misschien bepaalde voorwaarden moeten accepteren tijdens de onderhandelingen, die misschien niet acceptabel voor hen zijn, maar waarmee ze moesten akkoord gaan om de relatie te ondersteunen. Deze hulpeloosheid kan leiden tot een depressieve toestand.”

Gerelateerd lezen: Een waar verslag van ontrouw in een huwelijk

5. Aanvaarding

Na een lange termijn van ontkennen en de schuld geven, door de eerste en tweede golven van woede gaan na ontrouw, en alle emotionele onrust die de cheater doormaakt, komen ze eindelijk in het reine met alles wat er is gebeurd. Met andere woorden, ze komen acceptatie na vals spelen. Deze schuldfase na het bedriegen wordt door de cheater ervaren nadat ze zich realiseren dat ze de gevolgen van hun acties niet kunnen beheersen.

Jaseena zegt: “De acceptatie na vals spelen kan binnenkomen tijdens depressie. Wanneer de cheater zich realiseert dat ze tegen hun gevechten hebben gevochten en niet kunnen bepalen hoe de situatie zich afspeelt, dan beginnen ze te accepteren. Ze begrijpen dat niets hetzelfde zal zijn vanwege de ene stap die ze hebben gezet. Na al de strijd en verdriet na vals spelen, accepteren ze eindelijk het feit dat ze voor alles verantwoordelijk waren.

“Tot ze het stadium van acceptatie bereiken na het vals spelen of net voor het stadium van depressie, geeft de cheater hun partner vaak de schuld en geeft ze verschillende excuses en rechtvaardigingen om hen te hebben bedrogen. Het is wanneer niets in hun voordeel werkt en niets onder controle is dat ze eindelijk de onderliggende waarheid accepteren.”

Effecten van een buitenechtelijke affaire schudden alles op voor de pijnlijke partner en de cheater. Ontrouw is nooit gemakkelijk om mee om te gaan. Het is een destructieve kracht die de perceptie van de pijnlijke partner en de cheater over zichzelf en de wereld verandert. Hoe vals spelen de cheater beïnvloedt, is ingewikkeld en pijnlijk.

Als u overweegt om uw partner te verraden of al is, hopen we dat dit artikel u de moed geeft om na te denken over de kosten van uw affaire. In een van de scenario's zit uw relatie in de problemen. Hoe je er ook naar kijkt, het komt erop neer dat vals spelen de cheater en alle belangrijke mensen in hun leven beïnvloedt.

FAQ's

Er kunnen veel redenen zijn voor een dergelijke actie. Misschien ben je op zoek naar genegenheid en aandacht die je relatie ontbreekt. Misschien hou je heel veel van je partner, maar je bent niet seksueel compatibel met ze. Het is ook mogelijk dat je de verleiding niet kon weerstaan ​​en toegeven aan lust, hoewel het bedriegen van je partner nooit jouw bedoeling was.

De schuld van vals spelen kan met de tijd vervagen als je partner zich klaar maakt om je te vergeven en een nieuwe start te maken. Als ze weigeren weer bij elkaar te komen na je ontrouw of als ze het incident gebruiken als munitie in elk gevecht dat je daarna hebt, is het misschien moeilijk om ooit de valsspelende schuld te bereiken.

Wees zachtaardig voor jezelf. Probeer het feit te accepteren dat het een vergissing was en dat u recht hebt op één fout. Het gaat er nu toe hoe u verder gaat met het redden van uw relatie van de nasleep van deze ontrouw. Zelfs als u en uw partner splitsen, probeer dan van dit oordeel te leren en maak er een punt van om in de toekomst hetzelfde patroon te vermijden.

Kan een cheater veranderen? Dit is wat therapeuten te zeggen hebben

Het is moeilijk om het vertrouwen van je partner te winnen nadat je hebt bedrogen - 12 manieren om het te doen!

Loyale relatie - betekenis en kenmerken