Bent u klaar voor scheiding- De 3 vragen die u uzelf kunt stellen

In dit artikel

• De ontkoppeling verdwijnt niet op magische wijze
• Het huwelijk ondervragen
• Is angst dat ik me ervan weerhoudt een beslissing te nemen?
• Wat zijn de kosten van blijvende besluiteloosheid
• Welke actie kan ik ondernemen om meer duidelijkheid te brengen?

We waren acht jaar getrouwd toen de worstelingen in ons huwelijk steeds duidelijker werden. Ik wilde een nauwere, meer liefdevolle en meer aanhankelijke relatie; Mijn man dacht dat het goed met ons ging. Ik overtuigde mezelf dat mijn man - die een echt goede man was - genoeg andere goede eigenschappen had die ik gewoon zou moeten leren leven zonder verbinding en genegenheid in mijn huwelijk.

De ontkoppeling verdwijnt niet op magische wijze

De ontkoppeling tussen ons werd niet op magische wijze beter, terwijl ze na verloop van tijd onbeheerd blijven; In feite werd het erger naarmate mijn wrok groeide. En in die tijd begon ik mijn huwelijk in twijfel te trekken. Zou ik dit voor altijd kunnen laten werken? Zou het ooit anders zijn? Is dit genoeg?

Het huwelijk ondervragen

En toen ik mijn huwelijk ondervroeg, begon ik me zorgen te maken, Wat als ik de verkeerde beslissing neem?

Die ene vraag, Wat als ik de verkeerde beslissing neem? Is precies dat ding dat me jarenlang vasthield in besluiteloosheid, in de war over het al dan niet blijven of gaan. De angst voor spijt hield me nog drie jaar in besluiteloosheid. Misschien klinkt dit bekend en je bent ook in een plaats van het in twijfel trekken van je huwelijk, bang zijn om de verkeerde beslissing te nemen en er later spijt van te krijgen.

Hier zijn de 3 vragen die u uzelf moet stellen

1. Is angst dat ik me ervan weerhoudt een beslissing te nemen?

Laten we eerlijk zijn. Het voelt gemakkelijker om vast te blijven zitten in besluiteloosheid dan om een ​​beslissing te nemen. Dat komt omdat besluiteloosheid niets van ons vereist. We hoeven geen beangstigende nieuwe stappen te ondernemen - zoals een poging om opnieuw verbinding te maken met een verre partner of stappen te ondernemen om het huwelijk vrij te geven. Het bewaart de status -quo tussen jou als een paar en hoewel het niet noodzakelijkerwijs goed aanvoelt, is dit een pijn die je weet hoe je moet doorstaan ​​omdat je het elke dag doet.

Ik spreek de hele dag met mensen die worstelen in hun huwelijk en het enige woord dat ik ze hoor zeggen vaker dan enig ander woord is vastgelopen. En het ding dat de meeste mensen vasthoudt in een of andere vorm van angst: angst voor spijt, angst om onze partners of onszelf pijn te doen, angst om niet genoeg geld te hebben, angst om alleen te zijn, angst om het leven van onze kinderen te verstoren, angst voor oordeel; Je kunt het met vele namen noemen, maar in de kern is het een vorm van angst die mensen verlamd houdt. We kunnen niet veranderen wat we niet willen zien, dus om voorbij de angst te gaan, moeten we bereid zijn om het te zien en het bij naam te noemen. Wat is de naam van de angst waardoor je je nu vasthoudt?

2. Wat zijn de kosten van blijvende besluiteloosheid

We blijven besluiteloosheid vanwege het waargenomen risico, maar daarbij negeren we het risico en de zeer reële kosten om in besluiteloosheid te blijven. Misschien heb je het gezegde gehoord, geen beslissing is een beslissing. Dat komt omdat het een onbewuste beslissing is om vast te blijven zitten. Maar omdat we die beslissing niet bewust hebben genomen, blijven de vragen maanden of zelfs jaren elke dag in onze gedachten ronddraaien, zoals mijn ervaring was. Dit draagt ​​duidelijk bij aan onze stressniveaus, waardoor we minder gefocust, minder geduldig zijn, onze gezondheid en onze slaap beïnvloeden, maar het remt ook ons ​​vermogen om daadwerkelijk een gezonde beslissing te nemen.

Er is nogal wat onderzoek gedaan naar wat wordt aangeduid als besluitvorming die bewijst hoe meer beslissingen je in een eindige periode moet nemen, hoe meer uitgeput je mentaal voelt, hoe sneller je opgeeft en daarom, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder, hoe minder Uitgerust u bent voor een beslissing die de rest van uw leven zal beïnvloeden. En door onbewust geen beslissing te nemen en vast te blijven zitten in het 'misschien', probeert je geest die beslissing te nemen elke keer dat alle vragen beginnen te draaien. Hoe zit het met vasthoudende besluiteloosheid die van invloed is op uw leven?

3. Welke actie kan ik ondernemen om meer duidelijkheid te brengen?

Als we geen beslissing kunnen nemen, moeten we, naast het overwinnen van onze angsten, misschien gewoon meer informatie verzamelen. Misschien moeten we zien of er een manier is om contact te maken met onze partners op een manier die we dat niet eerder hebben (of in een heel lange tijd). We moeten misschien proberen te communiceren en zelfs ruzie maken op een manier waarop beide mensen zich gehoord en gevalideerd voelen. We moeten misschien zelfs wat tijd uit elkaar doorbrengen, zodat we kunnen zien of we elkaar missen of dat het voelt als vrijheid.

Als we geen duidelijkheid hebben, hebben we meer informatie nodig. Maar als je niets probeert, leer je niets. Als u dezelfde patronen voortzet, blijft u dezelfde resultaten produceren. En daarin ligt de eeuwige cyclus van vastzitten in besluiteloosheid. Wanneer we bereid zijn om zelfs maar één nieuwe, de kleine actie te ondernemen, geven we onszelf de mogelijkheid om dichter bij de duidelijkheid te komen en uiteindelijk tot een beslissing te komen die we kunnen vertrouwen, is geschikt voor onszelf. Wat is één actie die u deze week kunt ondernemen om u te helpen wat meer informatie te krijgen over of het huwelijk al dan niet weer goed kan voelen?

Het laatste gesprek

Ik had uiteindelijk de beslissing genomen om mijn eerste huwelijk te verlaten, maar het kostte me jaren om die beslissing te nemen. Voor sommige van mijn klanten is het tientallen jaren in besluitvorming geweest. Op een gegeven moment wordt de pijn van het blijven in besluiteloosheid - nooit vooruit en nooit volledig opnieuw aan de relatie - te pijnlijk en zijn ze eindelijk klaar voor echte duidelijkheid. Misschien de tijd nemen om deze drie vragen echt te beantwoorden, helpt u zich niet langer vast te zitten in besluiteloosheid en dichter bij uw antwoord, voor uw huwelijk en uw leven te komen.