Emotioneel afhankelijk zijn versus in liefde zijn 10 verschillen

In dit artikel

• Wat is emotionele afhankelijkheid?
• Emotionele afhankelijkheid versus. Liefde
• 10 verschillen tussen emotioneel afhankelijk zijn en eigenlijk in liefde
• Wat gebeurt er als je te emotioneel afhankelijk bent van je partner?
• Hoe je emotioneel onafhankelijk kunt zijn?
• Vragen om het raadsel op te lossen - emotionele afhankelijkheid versus. Liefde
• Kun je van iemand houden en ook emotioneel afhankelijk zijn?
• Liefde overtreft alles

De meesten van ons zijn altijd in conflict in onszelf in het herkennen van onze echte emoties.

De krachtige strijd van emotionele afhankelijkheid versus. Liefde heeft veel geliefden verward om te geloven dat hun gevoelens voor hun partner liefde is wanneer, in werkelijkheid, Het is een geval van emotionele afhankelijkheid.

Studie zegt dat de emotionele afhankelijkheid niets anders is dan een manifestatie van verslavend gedrag in interpersoonlijke relaties en de Emotioneel afhankelijke persoon neemt de ondergeschikte positie aan om de genegenheid van hun romantische partner te behouden. Zulke persoon/personen kunnen eindigen hun persoonlijke identiteit verliezen volledig.

Als we verliefd worden, raken we ook gehecht aan die persoon.

Nu houdt liefde versus gehechtheid in Elke relatie heeft twee soorten bijlagen - gezonde en ongezonde gehechtheden.

Maar deze gezonde gehechtheden maken deel uit van de Normaal liefdesbindingsproces, En dan zijn er ongezonde gehechtheden die wijzen op een soort afhankelijkheid van de persoon die niet de beste omgeving creëert voor de liefdesrelatie om te floreren.

Laten we onderzoeken wat het betekent om emotioneel afhankelijk te zijn van een persoon, en hoe dat eruit ziet in een liefdesrelatie.

Hoe emotioneel gezond ben jij? Bekijk deze video voor meer informatie:

Wat is emotionele afhankelijkheid?

Emotionele afhankelijkheid wordt verklaard als een staat van zijn waar men niet in staat is om verantwoordelijkheid te nemen voor hun gevoelens. Mensen die emotioneel afhankelijk zijn van een vriend, partner of familielid, voelen alle emoties zoals angst, geluk, verdriet, verdriet, enz., Maar kunnen ze niet koesteren of accepteren.

Mensen met emotionele afhankelijkheid kunnen mogelijk niet in staat zijn om op zichzelf hun emotionele behoeften aan te kunnen. Ze hebben misschien iemand nodig om hun gevoelens voor hen te valideren of af te handelen.

Emotionele afhankelijkheid versus. Liefde

Wat betekent het nu als we het hebben over emotionele gehechtheid? Er is een dunne lijn van verschil die ligt tussen emotionele gehechtheid en emotionele afhankelijkheid.

Is liefde een emotie? Goed! Liefde is een diepgaande emotie en de in liefde van de persoon/personen hebben de neiging een emotionele gehechtheid aan hun partner te voelen. Emotioneel gehecht zijn aan iemand betekent niet dat u voor goedkeuring afhankelijk bent.

Liefdesafhankelijkheid of emotionele afhankelijkheid treedt op zodra je op hen vertrouwt om je een gevoel van je eigen identiteit te geven.

Emotioneel afhankelijke relaties worden niet beschouwd als een gezonde vorm van gehechtheid Omdat je geen eigen zelfgevoel of onafhankelijkheid bezit. Je wordt emotioneel afhankelijk van je partner en zal alles doen om in de relatie te blijven, zelfs als het niet gelukkig is omdat je bang bent om alleen te zijn.

10 verschillen tussen emotioneel afhankelijk zijn en eigenlijk in liefde

Wat is het hele debat over emotionele afhankelijkheid versus. Liefde?

Emotionele afhankelijkheid kan vaak als liefde aanvoelen. De lijnen tussen de twee gevoelens zijn vervaagd en het is mogelijk dat je beide emoties tegen iemand tegelijkertijd voelt. Ken het verschil tussen liefde en afhankelijkheid met de volgende aanwijzingen.

1. U bent blij om uw tijd samen door te brengen

Als je verliefd bent op iemand, en niet alleen emotioneel afhankelijk van hen, dan ben je blij om je tijd samen door te brengen.

Dit betekent dat u ernaar uitkijkt om bij hen te zijn en van hun bedrijf te genieten. Als u echter alleen emotioneel afhankelijk bent van iemand, vindt u misschien niet van hun bedrijf als u ze niet nodig hebt om met uw emoties om te gaan.

Gerelateerd lezen: 11 manieren om wat quality time met uw partner door te brengen

2. Je bent blij om zonder hen te zijn

Een andere zeer belangrijke differentiërende factor als het gaat om liefde versus emotioneel afhankelijk. U geniet van uw eigen bedrijf en heeft uw eigen leven. Je bent zelfafhankelijk tot het punt waarop je ze niet nodig hebt, maar je wilt ze.

3. Je bent niet bang om alleen te zijn

In voortzetting met het vorige punt, weet je dat het liefde is als je bij hen bent omdat je ervoor kiest - niet omdat je bang bent om alleen te zijn, of niet weet hoe je je leven of je emoties moet aanpakken.

Het is liefde als je niet bang bent om alleen te zijn, en emotionele afhankelijkheid wanneer je ervoor kiest om bij iemand te zijn, alleen omdat je jezelf niet aan kunt.

4. Je houdt van je leven

De 'emotionele afhankelijkheid versus. Het debat van de liefde kan opduiken in het leven van een persoon die van individualiteit geniet.

Houden van je leven betekent niet dat je denkt dat het perfect is, en alles gaat jouw kant op. Het betekent echter wel dat u nieuwe dingen verkent en probeert, en staat open voor nieuwe ervaringen.

Als je verliefd bent, heb je een meer open geest. Als je echter alleen emotioneel afhankelijk bent van iemand, beperkt je jezelf tot het punt waarop je je hele leven over deze persoon maakt.

5. U zoekt niet hun goedkeuring

Als je verliefd bent, wil je dat je partner je steunt. Als je echter ergens zeker van hebt, maar ze het niet eens zijn, voel je je nog steeds goed om ermee door te gaan.

Wanneer u echter emotioneel afhankelijk bent van iemand, zoekt u hun validatie en goedkeuring tot het punt waarop het ongezond is. Als ze het oneens zijn of geen idee, mening of actie ondersteunen, zou je kunnen denken dat je ze zult verliezen en dingen liever doen volgens hen.

Gerelateerd lezen: Goedkeuring zoekende gedrag in relaties: tekenen en hoe te genezen

6. De liefde is gezond

Als je jezelf afvraagt ​​of het liefde of afhankelijkheid is, controleer dan of de liefde gezond is.

Het is liefde als je partner ook van je houdt. Er zijn geen problemen in de relatie waar u denkt dat u niet met hen kunt communiceren of dat u ze niet vertrouwt. Zelfs als sommige problemen zich voordoen, kunnen jullie ze uitspreken en een oplossing vinden.

Als je echter emotioneel afhankelijk bent van iemand, kunnen ze zich realiseren dat de validatie die je zoekt naar hen, en ze kunnen uiteindelijk profiteren van dat gevoel.

7. Je voelt je nooit onder druk gezet

Ik weet niet zeker wat 'emotionele afhankelijkheid versus. liefde betekent? Het kan iets tussenin zijn.

Het is liefde als je je niet onder druk voelt om iets te doen of ja te zeggen voor iets als je dat niet wilt. U bent niet bang voor hoe uw partner zal reageren, of dat zij u zullen verlaten als u het niet met hen eens durft.

In het geval van emotionele afhankelijkheid, kun je je echter onder druk zetten om ja te zeggen tegen alles wat ze zeggen omdat je bang bent dat als je nee zegt, ze je met rust zullen laten, en het is gewoon iets waar je niet mee om gaat.

Gerelateerd lezen: Hoe je om moet worden onder druk gezet in een relatie: 25 tips

8. Het doel van de relatie is echt

Waarom heb je ervoor gekozen om bij je partner te zijn?? Was het uit liefde, wanhoop of een behoefte?

Het doel van de relatie kan u laten weten of het liefde is of niet. Als u alleen emotioneel afhankelijk bent van deze persoon, zou het doel van de relatie waarschijnlijk een behoefte zijn aan iemand om uw gevoelens te valideren of gewoon wanhoop om niet eenzaam te zijn.

9. Uw relatie brengt u vrede

Hoe voel je je in je relatie? Voel je je veilig, gelukkig en in vrede? Of voel je je angstig of bang? Hoe je relatie je voelt, kan veel vertellen over de vraag of het liefde of emotionele afhankelijkheid is. Als je je bang, angstig en niet je echte zelf rond je partner voelt, is het waarschijnlijk alleen de laatste.

10. Je houdt van je partner voor de persoon die ze zijn

Je weet dat het liefde is als je van je partner houdt voor wie ze zijn en niet wat ze voor je doen. Emotionele afhankelijkheid kan je het gevoel geven dat je alleen van iemand houdt omdat ze zo onmisbaar zijn voor je leven - omdat ze je emoties goed omgaan en je moet ze dat doen.

Wat gebeurt er als je te emotioneel afhankelijk bent van je partner?

Hoe weet je of je te emotioneel afhankelijk bent van je partner? Hier zijn vijf tekenen van emotionele afhankelijkheid in een relatie.

1. Je idealiseert de relatie

Als je te emotioneel afhankelijk bent van je partner, voel je hun behoefte om je gevoelens en emoties te valideren. Wat er in zo'n scène gebeurt, is dat je de relatie niet wilt verliezen, wat er ook gebeurt.

Daarom kun je beginnen met het idealiseren van de relatie voor wat het niet is en jezelf en de mensen om je heen overtuigen waarom dit het ideaal en de perfecte relatie voor jou is.

Gerelateerd lezen: Hoe idealisatie in relatie te begrijpen: rol en redenen

2. Je ziet geen bestaan ​​zonder hen

Omdat je verliefd op iemand bent, zou je je een leven met hen kunnen voorstellen. Als je echter te emotioneel afhankelijk bent van iemand, kun je niet aan je bestaan ​​denken zonder hen, laat staan ​​een leven.

Je hebt het gevoel dat je niet in staat zult zijn om zonder hen te overleven, wat misschien geen teken is van een gezonde relatie.

3. Aanhoudende angst voor afwijzing

Een ander teken dat je te emotioneel afhankelijk bent van je partner is een constante angst voor afwijzing. De meeste dingen die je doet, zijn niet vanwege liefde, maar vanwege angst dat ze je kunnen verlaten en gaan, of dat je alleen wordt gelaten.

Probeer ook: Quiz: ben je bang voor afwijzing?

4. Constante behoefte aan geruststelling

Een ander teken van te emotioneel afhankelijk van je partner is wanneer er een constante behoefte is aan geruststelling van je partner.

Je hebt ze nodig om je constant te vertellen dat ze niet vertrekken, dat ze er voor je zijn en dat ze je zullen helpen om de dingen die je nodig heeft om te gaan. Hoewel het zoeken naar ondersteuning van uw partner gezond is, is de behoefte aan constante geruststelling dat niet.

5. Gevoelens van jaloezie en bezitterigheid

Je weet dat je te emotioneel afhankelijk bent van je partner als er gevoelens van jaloezie en bezitterigheid zijn. Je voelt je bang dat ze je beter zullen verlaten voor iemand, of je wilt gewoon niet dat iemand anders hun aandacht krijgt. Dergelijke gevoelens zijn geen kenmerk van een gezonde relatie.

Hoe je emotioneel onafhankelijk kunt zijn?

Als je je afvraagt ​​hoe je emotionele afhankelijkheid kunt overwinnen, zijn hier enkele stappen om emotioneel onafhankelijk te worden en tot een gezondere jou te groeien!

1. Onderzoek jezelf

Eerlijk nemen Kijk naar uw relaties in het verleden en heden En Let op het gedrag.

Wijzen ze allemaal naar emotionele afhankelijkheid? Vraag jezelf af waarom je goedkeuring van anderen zoekt, waarom je zo bang bent om alleen te zijn. Doet dit u aan iets uit uw jeugd herinneren?

Het stellen en beantwoorden van deze vragen kan u helpen bij de oorzaak van de problemen, wat zal helpen ze te elimineren.

2. Creëer je eigen geluk

Begin dingen doen buiten je relatie, en vraag uw partner niet om toestemming.

Het maakt niet uit of ze uw project goedkeuren of niet; Het gaat erom dat u activiteiten aan uw leven begint toe te voegen waardoor u zich goed voelt en uw welzijn verbetert. U hoeft niet elke dag een kleine wandeling buiten te maken. Alleen.

3. Breng alleen tijd uit

Liefdesafhankelijke mensen hebben moeite om alleen te zijn.

Dus wijd elke dag alleen wat tijd, een tijd waarin je gewoon in zelfbewustzijn zit. Je kunt deze tijd gebruiken om te mediteren of gewoon naar je wereld te luisteren ... als je dit buiten kunt doen, des te beter!

Als je je angstig begint te voelen, Let op uw ademhaling Om te proberen te ontspannen. Het doel is om te beseffen dat alleen zijn geen enge plek is.

4. Bevestigende zelftalk

Maak wat nieuwe mantra's om jezelf elke dag te vertellen.

“Ik ben fel.”

“Ik ben goud.”

"Ik ben capabel en sterk"

“Ik verdien goede liefde.”

Deze zelfmessages zullen nuttig zijn om je te laten vertrouwen op iemand anders voor je eigen geluk om op jezelf te vertrouwen.

5. Zoek professionele hulp

Hoewel de hierboven genoemde manieren zeer nuttig kunnen zijn om emotioneel onafhankelijker te worden, wilt u misschien professionele hulp zoeken om de oorzaak van emotionele afhankelijkheid te begrijpen en de beste manieren om het aan te pakken.

Emotionele afhankelijkheid heeft waarschijnlijk ook een impact op uw relatie. Als u relatiebegeleiding nodig hebt om de problemen die het heeft veroorzaakt, te overkomen, is dit misschien geen slecht idee om de optie te verkennen.

Vragen om het raadsel op te lossen - emotionele afhankelijkheid versus. Liefde

Hoe kunnen we onderscheid maken tussen gezonde liefde en ongezonde gehechtheid? Soms is de lijn van verschil wazig. Maar als je je afvraagt, stel jezelf dan de volgende vragen -

1. Ben je blij als je samen bent?

Als Je tijd samen wordt doorgebracht met lachen, praten over toekomstige projecten of gewoon huiveringwekkend en hand vasthouden, het is liefde.

Maar als je tijd samen wordt besteed aan ruzie of elkaar vermijden, en je gaat helemaal in je hoofd toe wanneer je partner je irriteert, is het waarschijnlijk emotionele afhankelijkheid.

2. Ben je ook blij met je 'ik' -tijd?

Als u van uw tijd geniet, behalve uw partner, dan gebruiken Verrijk uw persoonlijke welzijn, Vrienden zien, en trainen, terwijl je er liefdevol over nadenkt over de volgende keer dat je bij je partner gaat, is dit liefde.

Als de tijd uit elkaar je vult met angst en je je voorstelt dat je partner iemand anders gaat vinden terwijl je gescheiden bent, je in de steek laat, is dit een emotionele afhankelijkheid. Geen geweldige plek voor je hoofd om te zijn, toch?

3. Vult het idee om uit te breken je met angst?

Als het idee om uit te breken je vult met angst, angst en vrees omdat je gewoon niet alleen door het leven gaat, is dit een emotionele afhankelijkheid.

Als je naar een potentieel uiteenvallen kijkt als het juiste om te doen omdat de relatie gewoon niet meer vervult, ondanks dat jullie er allebei aan werken, betekent dit dat je werkt vanuit een plaats van liefde.

4. Je wereld is groter geworden - is deze liefde?

Ans. Als jouw De wereld is groter geworden dankzij je relatie, dit is liefde.

Als aan de andere kant, uw wereld kleiner is geworden, doet u alleen dingen met uw partner, uzelf isoleren van het omgaan met vrienden of externe interesses, u bent emotioneel afhankelijk.

Jouw Relatie geeft je een overschot aan vrede, Geluk en gelukzaligheid, wat betekent dat het liefde is. Als je relatie je stress, jaloezie en zelftwijfel veroorzaakt, betekent dit alleen maar dat je emotioneel afhankelijk bent.

5. Geef je om jezelf?

Nog een vraag die je jezelf moet stellen als het gaat om emotionele afhankelijkheid versus. Liefde is of je al dan niet om jezelf geeft. Hoewel liefde draait om het welzijn van je partner, hoeft het niet ten koste van zelfzorg te gaan.

Vind je tijd om je te concentreren op jezelf en je gedachten en om je beter te voelen over je leven? Geniet u van enige tijd alleen, loskoppelen en laadt u gewoon op? Zo niet, dan is er een kans dat u te emotioneel afhankelijk bent van uw partner.

Je hebt jezelf geïdentificeerd als emotioneel afhankelijk. Hoe word je nu emotioneel onafhankelijk?

Kun je van iemand houden en ook emotioneel afhankelijk zijn?

Zoals eerder vermeld, kunnen de lijnen tussen de gevoelens van liefde en emotionele afhankelijkheid vervaagd worden. Hoewel het mogelijk is om verliefd te zijn op iemand en tegelijkertijd emotioneel afhankelijk te zijn.

U kunt bijvoorbeeld op uw partner rekenen, op hen vertrouwen voor bepaalde dingen en ondersteuning of hulp of zekerheid van hen zoeken wanneer dat nodig is, maar het ontbreken hiervan maakt u niet disfunctioneel of geeft u het gevoel dat uw bestaan ​​geen betekenis heeft.

Liefde overtreft alles

Zoals eerder vermeld, is liefde een emotie. Liefde overspoelt ons met gevoelens, Dus in die zin wordt het inderdaad op emotioneel niveau gevoeld. Maar omdat Liefde komt uit in de hersenen, er is een neurowetenschappelijk element naar het.

Onderzoekers hebben geprobeerd de wetenschap achter liefde te begrijpen, maar konden de reden niet doorgronden waarom we van de ene persoon houden en niet de andere. Maar ze veronderstellen dat we partners zoeken die ons herinneren aan iets dat we in de vroege kinderjaren hebben meegemaakt.

Dus als we opgroeiden in een ongelukkig huis, hebben we de neiging om te trekken naar partners die die ervaring zullen weerspiegelen in een poging dit te proberen te corrigeren als een volwassene.

Integendeel, als we opgroeiden in een gelukkig huis, zouden we partners zoeken die dat geluk weerspiegelen.

De Drive naar emotionele liefde wordt gemotiveerd door plezier, Dus op die manier is liefde een emotie, een die ons veel plezier geeft om te ervaren.

Maar vergeet nooit dat er chemicaliën achter die emotie zijn, met name dopamine en serotonine, die onze hersenen overspoelen wanneer we het object van onze liefde zien of denken.

Die Chemicaliën geven ons een goed gevoel.

Emotionele afhankelijkheid is echter veel anders dan het gevoel van liefde in verschillende opzichten. Voordat u besluit uzelf te verwennen in een langdurige relatie, is het begrijpen van het verschil cruciaal.