Hoe je iemand overkomt van wie je houdt 15 tips

In dit artikel

• Hoe pijnlijk is het om iemand te verliezen van wie je houdt?
• Is het mogelijk om over iemand te komen van wie je houdt?
• Waarom is het zo moeilijk om iemand te overkomen??
• Hoe lang duurt het om over iemand te komen waar je nog steeds van houdt?
• 15 tips voor hoe je over iemand kunt komen van wie je houdt

Eenvoudig antwoord, dat doe je niet.

Na verloop van tijd ligt de pijn op een niveau van een muggenbeet in vergelijking met het verpletterende gevoel toen het net is gebeurd. Maar het is er nog steeds.

Als je vraagt ​​hoe je over iemand kunt komen waar je nog steeds van houdt, dan is het antwoord om terug in de tijd te springen voordat je elkaar voor het eerst ontmoette, en hopelijk niet te ontmoeten.

Als je echt heel erg van iemand hield, zullen ze altijd deel uitmaken van jou en je herinneringen. Ze hebben je leven beïnvloed op manieren zoals gewoonten, besluitvormingsprocessen en emotionele volwassenheid.

Het is misschien niet mogelijk om te leren hoe je iemand van wie je zo houdt volledig volledig kunt overwinnen, maar het is mogelijk om verder te gaan naar het punt dat ze slechts "slechts een deel van het verleden zijn.”

Hoe pijnlijk is het om iemand te verliezen van wie je houdt?

Volgens onderzoek veroorzaakt iemand verliezen de afgifte van chemicaliën die hetzelfde zijn als we een lichamelijke verwonding hebben. Dit wordt vaak gebroken hartsyndroom genoemd. Sommige van de moeilijkheden die worden geconfronteerd tijdens het verder gaan en iemand overkomen zijn:

• Kortademigheid
• Lage bloeddruk
• Onregelmatige hartslag
• Plotselinge pijn op de borst

Een break -up -aflevering resulteert vaak in enkele fysieke moeilijkheden en deze symptomen zijn enkele van de veel voorkomende fysieke problemen waarmee veel patiënten worden geconfronteerd. Dit kan onmiddellijk of binnen enkele minuten na het uiteenvallen worden gevoeld. Dergelijke symptomen zijn echter tijdelijk.

Gerelateerd lezen: Fasen van een breuk en tips om sneller te genezen

Is het mogelijk om over iemand te komen van wie je houdt?

Nou, het kost tijd om iemand over te komen. Na verloop van tijd worden gevoelens ingetogen en herinneringen vervagen uiteindelijk maar praktisch, het is onwaarschijnlijk dat je de persoon volledig zult vergeten.

Na verloop van tijd als de herinneringen vervagen, groeit je zeker over de persoon, en over hen praten of ze tegenkomen, heeft geen negatieve invloed op je.

Waarom is het zo moeilijk om iemand te overkomen??

Ieder van ons is in een situatie geweest waarin een moeilijke relatie voor ons verdomd gezond leek. Als gevolg hiervan hebben we veel te veel geïnvesteerd in de relatie en zijn we in de loop van de tijd afhankelijk geworden. Dit doet ons genoegen nemen met minder dan we verdienen. Uiteindelijk vind je het moeilijk om verder te gaan met je leven wanneer het uiteenvallen plaatsvindt.

We visualiseren vaak het gelukkige einde, wat een sprookjesachtige bruiloft betekent en al het andere dat perfect op zijn plaats valt met de persoon. We voelen de haast en elk positief gevoel, en bijgevolg maakt dit het moeilijk om iemand over te komen en door het verleden te gaan.

Het voelt vaak als een mislukking, alsof je een deel van jezelf loslaat. Over de liefde van je leven komen is een vermomde verdriet omdat het moeilijk is om meteen in het reine te komen dat een mislukte liefde bedoeld is om je enkele belangrijke lessen te leren, en dit leidt vaak tot enorm ongemak.

Hoe lang duurt het om over iemand te komen waar je nog steeds van houdt?

Om iemand van wie je houdt, kan een aanzienlijke hoeveelheid tijd en moeite van je kant overnemen. Volgens studies duurt het ongeveer 3 maanden om over iemand te komen.

De liefde duurde niet lang, en de pijn ook niet. Elke relatie is anders en dus is elke breuk. Daarom kan de spanwijdte om iemand te vergeten en over dingen heen te komen, ook voor sommige mensen korter zijn.

Gerelateerd lezen: Hoe u een uiteenvallen kunt doorstaan ​​en als persoon kunt groeien

15 tips voor hoe je over iemand kunt komen van wie je houdt

Bent u op zoek naar hulp bij iemand om over iemand te komen? Hoewel het antwoord op het overkomen van iemand niet altijd op het punt is en zal variëren van relatie tot relatie, zijn hier enkele van de beste manieren om met gemak over iemand te komen.

Bekijk deze 15 manieren om over iemand te komen:

1. Wees realistisch

Tenzij je in hetzelfde universum woont als Jim Carrey in de film 'Eternal Sunshine of a Spotless Mind', waar het mogelijk is om selectief herinneringen te verwijderen, dan is het niet mogelijk om er volledig overheen te komen. Het is mogelijk om zo dichtbij te komen dat het niet meer uitmaakt.

Daarom is het doel om verder te gaan met je leven, waar de pijn van verlies niet langer je beïnvloedt.

Maar als je vraagt ​​hoe lang het duurt om over iemand te komen van wie je houdt? Dan is er ook geen definitief antwoord. Het hangt af van de indruk dat ze hebben achtergelaten, hoeveel je leven met elkaar verweven is, en individuele kracht.

Als je een paar maanden aan het daten was, woon je niet samen; Dan zijn er minder dingen die je samenbinden als geliefden, in tegenstelling tot getrouwde stellen met kinderen. Het zou voor de eerste persoon gemakkelijker moeten zijn om eroverheen te komen dan de tweede.

Hoe je iemand van wie je houdt in beide gevallen kunt overkomen, is ook anders.

Als u kinderen heeft, is het niet mogelijk om uw verbinding met de persoon volledig te verbreken. U zult nog steeds moeten samenwerken voor uw kind; Zelfs als je niet als een paar bij elkaar wilt blijven, moet je nog steeds samenwerken voor het kind.

2. Maak contact met vrienden en familie

Vrienden en familie kunnen in tijden als deze helpen.

Als je een schouder nodig hebt om op te huilen of gewoon iemand om voor je te zorgen terwijl je jezelf samenstelt, dan helpt het hebben van vertrouwde mensen om je heen veel.

De meeste mensen zijn kwetsbaar voor negatieve invloeden wanneer ze gewond zijn.

Ze kunnen gemakkelijk iets doen waar ze spijt van zouden krijgen. Probeer om grote beslissingen te nemen of mensen te raadplegen die u vertrouwt voordat u gaat zetten voordat u gaat zetten

Misschien vindt u de ervaring overweldigend en vindt u het moeilijk om naar huis te gaan. Een beetje zoals een aangewezen bestuurder.

3. Laat uw emoties op een veilige plek los

Alles opflitsen is een recept voor een ramp.

Het maakt je alleen maar een tijdbom, letterlijk en figuurlijk. Je wilt niet opblazen tijdens het rijden op de snelweg of in een grote ontmoeting met je baas en klanten.

Stress, inclusief verkeer en werkgerelateerde druk, kan als het laatste druppel werken en ervoor zorgen dat u de controle verliest. U wilt uw situatie niet erger maken dan hij al is. Maar jezelf besturen is gemakkelijker gezegd dan gedaan.

Er is behoefte aan een middelste grond.

Daarom heb je een veilige plek nodig. Het kan uw slaapkamer zijn of zelfs de kast of wasruimte. Je hoeft niet alleen te zijn, maar je moet bij iemand zijn die je vertrouwt. Iemand die niet zal profiteren van het feit dat u zich in een kwetsbare positie bevindt.

Er zijn andere manieren om over te komen uit elkaar te gaan met iemand van wie je houdt.

4. Ga door met uw gebruikelijke klusjes

Let op iets dat fysiek veeleisend is, zoals het schoonmaken van het huis of het gaan naar de sportschool, maar als je een carrière en/of ouderlijke verantwoordelijkheden hebt, houdt je meer tijd aan hen af.

Het kan nu onoverkomelijk aanvoelen, maar de enige echte manier om iemand van wie je houdt te overwinnen, is door voldoende tijd te laten voorbijgaan en de pijn langzaam te laten vervagen.

Het zal er nog steeds zijn, maar het zal je niet zoveel beïnvloeden als voorheen.

5. Huil het uit

Huil, schreeuw, breek dingen (Er zijn plaatsen genaamd Breakrooms waarmee je dingen kunt vernietigen), of zelfs Drop-Dead dronken worden als dat is wat je nodig hebt om alle pijn en emoties vrij te geven die in je zijn gebotteld.

Ik zou het belang moeten herhalen om het op een veilige plek met vertrouwde mensen te doen.

Zorg ervoor dat aan beide voorwaarden wordt voldaan voordat u het doet. Gebruik geen drugs. Verslavende stoffen zijn goed verslavend, en het laatste wat je wilt is om een ​​ander probleem te hebben.

Je gedachten en gevoelens zo hard laten vrijgeven als je kunt helpen bij het genezingsproces.

Laat het uit, laat het allemaal uit. Zodra het uit is, voel je je uitgeput en opgelucht.

Het is geen gemakkelijke methode om over iemand te komen van wie je zo houdt, maar het zal tijdelijke verlichting bieden om de dag door te komen.

Terwijl aan de lange voorwaarden worden voldaan, herhaal je zo vaak als nodig.

6. Pak een hobby op

Wees geduldig, bid en dwing jezelf om verder te gaan.

Het zal uiteindelijk gebeuren. Hangen daar; je zult je beter voelen. Het doet altijd. Het belangrijkste is om je leven niet nog verder te verpesten door iets monumentaals te doen terwijl je pijn doet.

Suggesties zoals het kiezen van een hobby om jezelf bezig te houden, zijn een geweldig idee; Dat wil zeggen, als je geen andere verantwoordelijkheden hebt die op je wachten, zoals kinderen of je carrière, zal dat niet eeuwig wachten tot je weer op het zadel komt.

7. Zoek uw behoeften uit voordat u vooruit gaat

Als een belangrijk onderdeel van hoe je over iemand kunt komen en verder kunnen gaan naar een gelukkiger, sterkere relatie, weet je over je behoeften in de relatie. Zijn de mensen die u ontmoet in staat om te voorzien in uw emotionele behoeften??

Maak een lijst van wat u in een persoon zoekt tijdens het daten, en neem zich vol vertrouwen af ​​als u denkt dat de persoon een ander perspectief heeft.

8. Haast het proces niet

Dus, hoe je iemand van wie je houdt diep kunt overkomen?

Leef gewoon je dag één dag tegelijk. Als je moet huilen, huil dan. Vergeet gewoon niet om verder te gaan waar je daarna was gebleven.

Over slechte dingen komen gaat over jezelf naar voren duwen.

Het maakt niet uit of het gaat om een ​​minnaar, de dood in de familie of een zakelijke tegenslag. De formule is hetzelfde. Baby stappen vooruit.

9. Begrijp uw waarde

Een van de belangrijke dingen om in gedachten te houden terwijl u overweegt hoe u iemand kunt overwinnen, is om uw waarde te realiseren en te stoppen met beslechten voor minder.

Niet elke relatie wordt geweldig, en je kunt stoppen met het tegenkomen van de verkeerde door positief te zijn over jezelf en je te realiseren dat je bedoeld bent voor betere, helderdere dingen.

10. Focus op zelfzorg

Wat betekent zelfzorg voor jou? Het kan een dag in de spa zijn of bij jezelf zitten en nadenken over het leven.

Doe wat je gelukkig maakt. Zelfs als dat betekent dat je een tijdje egoïstisch moet zijn, wees dat dan. Neem de tijd om jezelf te genezen. Vergeet de wereld en focus alleen op jezelf.

In de onderstaande video spreekt Sarah Gray over zelfzorgtips na het uiteenvallen. Bekijken:

11. Blijf positief voor de toekomst

Laat geen negatieve gedachten binnensluipen. Het is heel belangrijk om jezelf te pushen en positief te blijven.

Een slechte relatie is niet het einde van de wereld. Dus, als een antwoord op hoe je over iemand kunt komen, moet je het uiteenvallen in een goede pas nemen en je concentreren op de positieve aspecten van het leven.

12. Vermijd verbinding maken met uw ex

Er zullen dagen zijn dat u wordt geraakt met de drang om terug te keren naar uw ex. U kunt tijd besteden aan het stalken of typen en niet-typen sms-berichten. Als oplossing voor hoe u uw ex kunt overkomen, moet u eerst beginnen met het loskoppelen met hen op sociale media.

Ga vervolgens niet terug naar hen of probeer vrienden te blijven, zelfs als je die keuze krijgt.

13. Journal regelmatig

Journaling is een geweldige manier om je gedachten uit je hoofd te zetten zonder de angst voor oordeel. Het helpt eenzaamheid en angst te verminderen.

Een uiteenvallen overnemen vergt het werk, en journaling geeft je een veilige ruimte om je emoties uit te drukken zonder ze met iemand te delen. Zorg er echter voor dat u positieve dingen over uzelf schrijft.

Hoe positiever je zult voelen, hoe beter je zult worden.

14. Begrijp wat er nodig is om een ​​relatie groot te maken

Probeer na te denken over het feit over wat een relatie succesvol maakt. Lees en weet over succesvolle relaties, zodat u in de toekomst inspanningen in de goede richting kunt leveren.

Trouwens, het is belangrijk om na te denken over wat er ontbrak in je eerdere relatie op een gezonde manier om erachter te komen hoe dingen in een positiever licht hadden kunnen worden behandeld.

Deze stap is essentieel als je wilt begrijpen hoe je over iemand kunt komen van wie je houdt en verder gaat met de volgende relatie met Hope.

15. Praat met professionals

U kunt ook contact opnemen met professionals.

Als u hun services te duur vindt, kunt u online gaan en zoeken naar peer -groepen. Er zijn steungroepen voor het verliezen van iemand van wie je houdt. Zorg ervoor dat je iemand hebt die je vergezelt wanneer je persoonlijk vergaderingen gaat.

Misschien vindt u de ervaring overweldigend en vindt u het moeilijk om naar huis te gaan als een aangewezen bestuurder.

Gerelateerd lezen: Hoe je iemand vergeet van wie je houdt: 25 manieren

Afhaal

Verder gaan is absoluut moeilijk, en we zullen het niet ontkennen.

Als we mensen vragen hoeveel het pijn doet om uit elkaar te gaan, zal er zeker een antwoord zijn. Maar er zijn dingen die u kunt doen om over iemand te komen. Deze tips zullen je zeker helpen op een betere manier te genezen en je een positief gevoel over jezelf te geven.