Een bewuste seksuele relatie opbouwen met uw partner

Een paar zei onlangs: "Wie tijd heeft voor seks, je hebt zoveel aan de hand en zoveel dingen te doen en je bent gewoon moe, dus je doet het niet vaak (of nauwelijks).”

Zoveel te doen, te druk voor seks, te moe voor verbindingen en intimiteit en je vraagt ​​je af wat veel relaties worstelen?

Brengt u de seksuele relatie met uw partner

Misschien plaatst u de seksuele relatie met uw partner onderaan de lijst. Je wacht tot alles wat mogelijk op het werk, thuis, met je kinderen, met de gemeenschap, de kerk, de uitgebreide familie en andere dingen die je plant, allemaal gedaan zijn en zegt dan dat je niets meer hebt.

Wanneer de seksuele relatie met je partner aan de laatste plaats wordt overgelaten, wat er nog over is om de verbinding te laten gebeuren?

Iemand moet een stap doen, een behoefte hebben, de aanwezigheid van de ander aanvragen en seks aanvragen, iets waar velen niet graag over praten.

Velen hebben verklaard: "Ik denk dat het" een natuurlijk ding zou moeten zijn dat gewoon gebeurt. Iets dat gebeurt zonder energie, aandacht of planning, maar vuurwerk is te ontstoken, en het is zo gepassioneerd en romantisch als in de films.

Hier is de realiteit. Tenzij je opzettelijk, bewust en opzettelijk bent over je seksuele relatie met je partner, gaat het niet gebeuren.

Sleutels tot het creëren van bewuste en opzettelijke relaties

Je moet werken aan het opbouwen van een zinvolle seksuele relatie met je partner, er tijd voor maken en er een prioriteit van maken, geen einde van de dag of een ding om de lijst 'te doen' te controleren bij speciale gelegenheden.

Een seksuele relatie met je partner en verbinding zijn niet magisch en gebeuren niet zonder te koesteren. Sommigen hebben gezegd: “Ik denk gewoon niet aan seks."Nou, het is misschien tijd om erover na te denken, zodat je het kunt laten gebeuren! Je kunt niet slagen op het werk zonder erover na te denken, toch?

In counseling van koppels hoor ik velen met een niet-bestaand seksleven klagen over 'de achterwrijven' die hij/zij altijd wil. Ze graven in hun voeten en weigeren om "het te doen" en een kans af te wijzen op intimiteit en een band te ontwikkelen die de andere persoon op de eerste plaats plaatst.

Paren zeggen: 'Wel, ze vertelde me dat ze dit niet leuk vond of dat of hij had het te druk en dan deed je het nooit meer." Waarom doe je dat? Jullie zijn allemaal egoïstische mensen die willen, maar zijn terughoudend om te geven. Je bent bang voor afwijzing maar wil acceptatie en onvoorwaardelijke liefde.

Besluit vandaag om anders te zijn en je seksleven te verbeteren

U wilt ervoor kiezen om uit uw sleur te komen en nieuwe dingen en nieuw gedrag te proberen om verandering te creëren en een gezonde seksuele relatie met uw partner te maken.

Hier zijn manieren waarop mindfulness uw relatie gelukkiger maakt en de seksuele relatie met uw partner verbetert.

1. Onthoud dat alles niet over u gaat en wat u wilt, voelt of nodig heeft of uw partner. De relatie, met name uw seksuele relatie heeft brandstof nodig om te verbranden.
2. Wees de verandering die je wilt zien in je seksuele relatie. Wachten tot je partner de overstap maakt, voor je doet of om te laten zien dat ze willen dat je een passieve manier is om te krijgen wat je wilt. Als je een meer intieme, gepassioneerde, liefdevolle relatie met vonken wilt, laat het dan gebeuren! Een kus om te worden gekust, aanraking om aan te raken.
3. Houd rekening met je partner, hun behoeften, hun liefdestaal en wat ze leuk vinden (hand in hand, aanraken, quality time, knuffelen, achterwrijven). Dit geeft je een idee hoe je verbinding kunt maken.
4. Als u een rugwrijf of meer aanraking wilt, hand in hand vasthoudt, zich lekker vasthoudt, start u dat met uw partner en om de beurt. Dit is een gebied waar minder praten, en meer acties kunnen jullie eigenlijk helpen.
5. Kijk naar de "triggers" die een seksuele omgeving en houding creëren. Als je kinderen op elk moment naar je slaapkamer of bed komen, zal je geen seksuele omgeving creëren. Wat brengt u en uw partner in de stemming? Terugdenken.

Is dat muziek, dans, aanraken, een glas wijn, samen baden, slapen zonder pyjama, in een hotel zijn, op vakantie zijn, lingerie dragen of iets anders? Creëer een omgeving die de stemming en seksuele relatie met je partner laat sudderen.

6. Je zou koppelsmeditatietechnieken voor seksuele intimiteit en liefde kunnen uitproberen. Ze zijn een geweldige manier om liefde te herstellen en de passie in je relatie opnieuw te berekenen. Er zijn verschillende eenvoudig te volgen, geleidelijke paar meditatietechnieken online om te beginnen en vergroot de kwaliteit van de seksuele relatie met uw partner geleidelijk.

Je seksuele relatie en intimiteit zijn in je handen. Als je meer intimiteit wilt, begin dan met het veranderen van jezelf en laat het gebeuren. Als je voor het eerst met iemand uitgaat in de hoop die sensuele, seksuele gepassioneerde relatie te creëren, wat zou je dan doen?

Het zou zeker niet gebeuren door het te negeren of te zeggen dat je te moe bent of er niet aan denk; Dat zou het laten eindigen. Wat zijn drie dingen die je kunt doen om de vonk in jezelf te creëren en de verandering te zijn die je wilt zien in je seksuele relatie?

Het is het geschenk dat je jezelf geeft en de kern van alle gezonde seksuele relaties. Laat het vandaag gebeuren!