Kun je ooit stoppen met van iemand te houden?? 15 manieren die kunnen helpen

In dit artikel

• Kun je je liefde ooit vergeten??
• Waarom is het zo moeilijk om te stoppen met van iemand te houden?
• 15 manieren om te stoppen met van iemand te houden?
• Vaak rijzende vragen
• Elke verandering kost tijd

Kun je ooit stoppen met van iemand te houden van wie je echt hield??

Als u (of iemand die u kent) ooit de nasleep van een uiteenvallen heeft aangepakt, is er alle mogelijkheid dat u zich misschien deze vraag heeft gesteld. Misschien een keer. Misschien een miljoen keer.

De pijn die voortkomt uit het herinneren van alle prachtige herinneringen die je met hen hebt gemaakt en alle manieren waarop ze je het gevoel gaven alsof je het centrum van hun wereld was (terwijl je relatie duurde) is voldoende om je in je bed te laten kruipen en te breken en te breken en te breken en te breken in een vlaag van snikken.

De waarheid is dit. Over iemand komen waar je ooit van hield (als de relatie duidelijk voorbij is) is niet eenvoudig.

Een ding dat het moeilijker maakt, is als de persoon het prima lijkt te doen zonder jou op de foto (als ze de deuren kunnen uitlopen en een andere persoon kunnen vinden om vrijwel onmiddellijk mee te zijn).

Hoewel het moeilijk is, is het loslaten van iemand van wie je houdt die niet bij je kan zijn de slimste keuze die je kunt maken.

Dit komt omdat het met veel voordelen voor u komt (fysieke en emotionele voordelen). In elk geval zal dit artikel je precies laten zien hoe je kunt stoppen met van iemand te houden die je niet kunt hebben.

Kun je je liefde ooit vergeten??

Hoe je iemand van wie je echt houdt, niet houdt?

Lange tijd is de vraag of je ooit kunt stoppen met van iemand te houden (of niet), onbeantwoord is gegaan. De afwezigheid van een eenvoudig antwoord op deze vraag heeft in geen enkele hoedanigheid niet het feit weggenomen dat uiteenvallen plaatsvinden en dat ze soms smerig kunnen zijn.

Volgens het onderzoek van de American Psychological Association zal bijna iedereen het uiteenvallen van een romantische relatie in hun leven ervaren.

Helaas zullen de meeste mensen meerdere keren uiteenvallen. Deze studie onthulde dat uiteenvallen kunnen leiden tot veel negatieve gevoelens, waaronder depressie, eenzaamheid, verlies van zelfrespect en vele andere bijwerkingen.

Een van de meest prominente uitdagingen die als deze uit elkaar gaan, is de zeurende vraag of je ooit kunt stoppen met van je ex te houden. Dus als je op dat moment bent waar je je afvraagt ​​of je ooit je liefde kunt vergeten, is een eenvoudig antwoord hierop: "Ja.”

Merk echter op dat dit afhangt van de persoon in kwestie. Hoewel sommige mensen het nooit moeilijk lijken te hebben om onbeantwoorde liefde los te laten, hebben anderen misschien wat meer handhaving en tijd nodig om iemand van wie ze vroeger te houden volledig los te laten.

Als u de stappen kunt volgen die we in dit artikel zullen schetsen en zich ertoe verbinden om uw leven een dag tegelijk te nemen, zul je na een tijdje ontdekken dat je misschien verder kunt gaan en genezen van de pijn van het ervaren van onbeantwoorde liefde.

Probeer ook: True Love Quiz - Ontdek of je je enige ware liefde hebt ontmoet

Waarom is het zo moeilijk om te stoppen met van iemand te houden?

Is het mogelijk om te stoppen met van iemand te houden??

Het kan moeilijk zijn om te stoppen met van iemand te houden omdat emoties complex zijn en diep ingebakken in onze psyche. Liefde omvat een krachtige mix van chemicaliën, hormonen en neurotransmitters in de hersenen, die intense gevoelens van gehechtheid en binding kunnen creëren.

Wanneer een relatie eindigt, kunnen de hersenen deze chemicaliën blijven produceren en het moeilijk maken om die gevoelens los te laten. Bovendien kunnen herinneringen, gedeelde ervaringen en een gevoel van comfort en bekendheid met een persoon het moeilijk maken om verder te gaan.

Mensen kunnen ook vasthouden aan de hoop dat de relatie opnieuw kan worden ontslagen of bang zijn om alleen te zijn. Het loslaten van iemand van wie we houden kan een moeilijk en pijnlijk proces zijn dat tijd en moeite kost om te genezen.

15 manieren om te stoppen met van iemand te houden?

Van iemand houden kan een mooie ervaring zijn, maar het kan ook pijnlijk zijn als de liefde niet wordt beantwoord of de relatie is afgelopen. Het loslaten van iemand van wie we houden kan een uitdagende en emotionele reis zijn, maar het is noodzakelijk voor onze eigen geestelijke gezondheid en welzijn.

Hier zijn 15 manieren om te stoppen met van iemand te houden:

1. Accepteer de realiteit van de situatie

De eerste stap om iemand los te laten, is om te accepteren dat de relatie is afgelopen of dat de persoon niet geïnteresseerd is om bij u te zijn. Dit kan een moeilijke realiteit zijn om onder ogen te zien, maar het is essentieel om vooruit te gaan.

2. Sta jezelf toe om de pijn te voelen

Het is normaal om je verdrietig, boos of gekwetst te voelen na een breuk of afwijzing. Sta jezelf toe deze emoties te voelen en ze op gezonde manieren uit te drukken, zoals door te schrijven of te praten met een vertrouwde vriend.

3. Contact afsnijden

Hoe denk je hoe je ooit ophoudt van iemand te houden? Verwijder het contact eerst.

Snijd indien mogelijk contact met de persoon van wie u probeert te stoppen met liefhebben. Dit betekent dat ze op sociale media worden gevolgd, plaatsen vermijden waar ze rondhangen en niet reageren op hun berichten of oproepen.

4. Herinneringen verwijderen

Verwijder eventuele fysieke herinneringen aan de persoon, zoals geschenken, foto's of letters. Dit zal u helpen triggers te voorkomen die herinneringen en emoties kunnen opleveren.

5. Blijf bezig

Houd jezelf bezig met hobby's, werk of sociale activiteiten. Dit zal je helpen je geest van de persoon af te nemen en je te concentreren op andere gebieden van je leven.

6. Oefen zelfzorg

Stop je ooit van je eerste liefde te houden? Misschien door zelfuitzetting.

Zorg goed voor jezelf door voldoende slaap te krijgen, gezond te eten en te sporten. Zelfzorg kan helpen je humeur te stimuleren en stress te verminderen.

7. Ondersteuning zoeken

Hoe je kunt stoppen met van iemand te houden die je niet kunt hebben? Waarom vraag je het niet aan een professional of kies je paren -therapie?

Neem contact op met vrienden, familie of een therapeut voor ondersteuning. Over je gevoelens praten met iemand die begrijpt, kan je helpen je emoties te verwerken en je minder alleen te voelen.

8. Oefen mindfulness

Mindfulness -meditatie kan je helpen aanwezig te blijven en kalm te zijn in het licht van moeilijke emoties. Door zich te concentreren op het huidige moment, kunt u angst en stress verminderen.

9. Daag negatieve gedachten uit

Als je merkt dat je stilstaat bij negatieve gedachten of zelfkritiek, daag ze dan uit met positieve bevestigingen of tegenargumenten. Als je bijvoorbeeld denkt: "Ik zal nooit iemand beter vinden dan zij", herinner jezelf aan je positieve kwaliteiten en het potentieel voor nieuwe relaties.

10. Zet grenzen

Als de persoon van wie je probeert te stoppen met liefhebben nog in je leven is, leg dan duidelijke grenzen rond wat je bereid bent en niet bereid is te verdragen. Dit kan u helpen uw zelfbeheersing te behouden en uw emoties te pakken te krijgen.

Gerelateerd lezen: 15 manieren om grenzen te stellen in een nieuwe relatie

11. Onthoud de minpunten

Vraagt ​​zich af: 'Kun je iemand losmaken?'Probeer te onthouden wat sluiting bracht.

Soms richten we ons te veel op de positieve aspecten van een persoon of een relatie, waardoor het moeilijker kan worden om los te laten. Probeer in plaats daarvan een lijst te maken van alle negatieve aspecten van de relatie en redenen waarom deze eindigde.

Herinner jezelf eraan wanneer je je nostalgisch begint te voelen.

12. Prioriteer uzelf

Dit is anders dan zelfzorg. Het gaat meer om assertiviteit over praktische zaken die u als individu ten goede komen. Investeer uw tijd, energie en emoties in dingen die u tevredenheid en materieel voordeel kunnen brengen.

13. Deel met iemand

Spreek je hart uit met iemand die je vertrouwt. Ze kunnen uit je familie of vriend cirkel zijn. Soms helpt het om kwetsbaar te zijn over je gevoelens met iemand die dicht bij je staat en je begrijpt.

14. Tel uw zegeningen

Hoe stop je ooit van iemand lief te hebben?? Focus op de positieve punten.

Dit helpt elke keer dat je een ruwe fase van het leven doormaakt. Hoe moeilijk de situatie ook wordt, er zijn altijd dingen waardoor je je gelukkig voelt, zoals familie, doelen, vaardigheden en dingen waar we gepassioneerd over zijn. Denk aan hen als u zich laag voelt over uw laatste relatie.

15. Laat wrok los

Soms is het de wrok in ons hart die ons blijft terugtrekken naar de persoon met wie we aan het daten waren. Misschien eindigde de relatie op een slechte notitie of zag je je ex verder met iemand anders. Dit kan een gevoel van woede en pijn veroorzaken.

Je moet dit gevoel van wrok eerst loslaten om te stoppen met van hen te houden.

Hier zijn enkele psychologische tips om verder te gaan met iemand van wie je houdt. Bekijk de video:

Vaak rijzende vragen

Heb je nog vragen over het voortgaan van een eerdere relatie of partner? Lees dit volgende gedeelte waar we enkele van deze veel voorkomende vragen proberen te beantwoorden.

• Hoe valt iemand uit liefde?

Kun je stoppen met van iemand te houden?? Lijkt 'ja'

Uit liefde vallen is een complex proces dat kan worden geactiveerd door verschillende factoren. Het kan geleidelijk of plotseling gebeuren, en het kan voor elk individu anders zijn.

Enkele veel voorkomende redenen waarom iemand uit liefde kan vallen, zijn veranderingen in persoonlijke waarden, doelen en interesses, conflicten en meningsverschillen, gebrek aan communicatie of emotionele intimiteit en ontrouw.

In de loop van de tijd kunnen deze factoren de emotionele verbinding tussen partners uithollen, wat leidt tot een afname van gevoelens van liefde en gehechtheid. Uit liefde vallen is een natuurlijk onderdeel van de relatiereis, en het kan een kans bieden voor groei en een nieuw begin.

• Is het normaal om te worstelen om verder te gaan?

Het is volkomen normaal om te worstelen om verder te gaan met een relatie of iemand van wie we houden. Iemand loslaten om om te geven, kan een moeilijk en emotioneel proces zijn, vooral als we veel zinvolle ervaringen en herinneringen met hen delen.

We kunnen een reeks emoties voelen, waaronder verdriet, woede en verwarring, en het kan tijd kosten om deze gevoelens te verwerken en te genezen. Bovendien is de reis van iedereen uniek en is er geen vaste tijdlijn om verder te gaan.

Het is belangrijk om geduldig en vriendelijk voor onszelf te zijn terwijl we door dit proces navigeren en ondersteuning zoeken bij geliefden of professionals indien nodig.

Elke verandering kost tijd

Door verder te gaan met je ex-partner betekent niet altijd dat je niet meer van ze houdt. Het kan gewoon betekenen dat u prioriteit geeft aan uw emotionele welzijn en dat u meer van uzelf houdt dan toe te staan ​​dat hun afwijzing u weghoudt van uw beste leven - gevuld met liefde.

Dus, kun je ooit stoppen met van iemand te houden met wie je een sterke relatie hebt opgebouwd?

Hoewel het moeilijk kan zijn, is het mogelijk. Leren hoe je verder kunt gaan met iemand van wie je vroeger hield, kan een uitdaging zijn, vooral binnen de eerste paar weken of maanden.

Als u echter de stappen in dit artikel kunt volgen en zich ermee kunt verbinden om één dag tegelijk te nemen, kunt u zich vrij vinden van schuldgevoelens en sterker dan ooit.

Ook zou de tijd een belangrijke rol spelen als je een verloren liefde wilt overwinnen.