Bekennen van vals spelen aan uw partner 11 Expert -tips

Ga zitten met een groep vrienden, of zelfs mensen die je niet kent, en praat over monogamie. Je zult veel interessante gedachten, wetenschappelijk onderzoek, inzichten en persoonlijke ervaringen horen rond het belang van zowel monogamie als niet-monogamie, en zelfs de ervaringen van mensen waar ze vals spelen op hun partners bekennen.

Hoe interessant deze discussies ook zijn, de praktijk van deze concepten - of het nu monogamie of niet -monogamie is - is niet fool -proof en vereist toewijding en veel leren. Veel mensen, die in monogame relaties zijn, bekennen uiteindelijk vals spelen op hun partners. Vreemd genoeg doen mensen in niet-monogame relaties dat ook.

Volgens een artikel is minder dan 5% van de 4000 zoogdiersoorten monogaam. Dat gezegd hebbende, als je een regeling hebt ingevoerd waar het bedriegen verboden is, kun je ethische grenzen niet vervagen. Je kunt je partner niet kwaad doen door te zeggen: "Oh, maar mensen zijn niet bedoeld om monogaam te zijn.”

Om meer inzicht te krijgen, spraken we met Life Coach en counselor Joie Bose, die gespecialiseerd is in het adviseren van mensen die te maken hebben met beledigende huwelijken, uiteenvallen en buitenechtelijke zaken. Als je je partner bedriegt en het record rechtstreeks wilt instellen en bekennen vals spelen, moeten we je vertellen - het wordt geen gemakkelijke reis. Laten we beginnen.

Mocht je bekennen dat je je zo bedriegt met?

Inhoudsopgave

• Mocht je bekennen dat je je zo bedriegt met?
• 11 Expert -tips bij het bekennen van vals spelen
  • 1. Wanneer ben je van plan om vals spelen te bekennen?
  • 2. Hoe ben je van plan om vals spelen te bekennen?
  • 3. Inhoud van de bekentenis
  • 4. Toon van je bekentenis
  • 5. Intentie van uw bekentenis
  • 6. Geef de persoon met wie je bedrogen niet de schuld
  • 7. Vertel de persoon met wie je bedrogen bent dat je bekennen vals spelen
  • 8. Wees gul met uw excuses
  • 9. Vraag uw partner wat ze nodig hebben
  • 10. Wees er voor je partner
  • 11. U bent verantwoordelijk aan uw partner, niet iedereen

Dit brengt ons bij enkele van de dingen waar de meeste mensen aan denken nadat ze hun partner hebben bedrogen: moet ik het ze vertellen? Is er een punt om jaren later te bekennen? Wat zijn de voor- en nadelen van het vertellen van hen? Wat zou hun reactie zijn? Zouden ze het uitmaken? Moet ik niet proberen de relatie te redden door deze fout te verbergen?

Er is geen enkele regel die past bij elke persoon die zijn partner heeft bedrogen. Sommige relaties geven de voorkeur aan een beleid "niet vragen, vertel het niet". Sommige mensen hebben een regeling met hun partner dat "als je een keer afdwaalt, dan mag ik dat ook een keer doen". Voor sommigen is het eens vals spelen geen relatiebraker, maar meer dan eens is. Voor sommigen is het het ultieme verraad, en je bekent dat ze vals spelen ze volledig verbrijzelt.

Hoe is uw partner? In het eerste deel van je relatie had je ooit een gesprek rond ontrouw, en ken je hun gedachten over vals spelen? U moet dit allemaal evalueren voordat u besluit om te bekennen met het vals spelen van uw SO.

Joie voegt eraan toe: “Je moet duidelijk zijn waarom je het hebt gedaan. Zelfs als je het antwoord niet weet, wees er dan eerlijk over. Als u van plan bent dat te fabriceren, zal het niet werken. Dus eigenlijk beoordeelt u ook de echtheid van de handeling voor uzelf terwijl u zich voorbereidt om te bekennen. Beoordeel wat er zou gebeuren als uw partner niet wist en wat hun reactie zou zijn als ze het allemaal wisten. Wees zacht en zachtaardig, en begripvol en vriendelijk, als je om vergeving vraagt.”

We zouden zeggen dat uw partner het verdient om een ​​eerlijke relatie te hebben, waar ze kunnen kiezen om niet bij een ontroepelijke partner te zijn of ervoor te kiezen om te genezen, te vergeven en met u verder te gaan. Ze verdienen het om die keuze te hebben. Als je besluit om ze te vertellen, hebben we 11 deskundige tips om je te begeleiden over deze pijnlijke zoektocht. Hier is hoe u kunt bekennen van vals spelen op uw partner.

11 Expert -tips bij het bekennen van vals spelen

Nu je hebt besloten dat eerlijkheid de beste keuze is, hoe dan ook, hoe dan ook, we zijn hier om dat proces iets gemakkelijker te maken voor jou en je partner. Het eerste wat je moet doen, is jezelf er niet voor altijd over verslaan. Ja, wat je deed was ongevoelig en kwetsend. Maar je moet jezelf er nu voor vergeven, neem zo lang als je nodig hebt om dat te laten gebeuren.

Je moet naar de toekomst kijken en je radeloze partner met je dragen in de hoop dat jullie allebei besluiten te genezen en bij elkaar te blijven. We hopen dat deze 11 tips je helpen als je overweegt om je partner te bekennen:

1. Wanneer ben je van plan om vals spelen te bekennen?

Wanneer ben je van plan om vals spelen aan je SO te bekennen?? Is het tijdens hun werkuren?? Is het in een tijd dat ze extreem gestrest zijn? Is het vlak voor een belangrijke gebeurtenis? We hopen niet. Zorg ervoor dat uw timing gevoelig is en rekening houdt met hun reactie op het nieuws.

Ook als je biecht om jaren later te bedriegen, kan je in sommige gevallen worden vergeven, maar het is niet nodig. Spence deelt: “In dergelijke gevallen kan uw partner in de relatie tijd uit elkaar nemen om in het reine te komen met het feit dat de persoon die u bleek te zijn heel anders is dan wie zij dachten dat u was. Dat is tenminste wat er met mijn partner en mij gebeurde toen ik haar vele jaren geleden een keer geleden bedroog, maar vertelde het haar pas recentelijk.”

2. Hoe ben je van plan om vals spelen te bekennen?

Wil je ze sms'en om vals spelen te bekennen? Wilt u face-to-face spreken? Denk aan het medium, want het moet er een zijn waarin a) je in staat bent om je punt coherent en gevoelig te maken, b) je kunt vermelden wat je wenst voor de toekomst - scheiding of wijzigingen, c) je partner Voelt zich comfortabel om het nieuws te ontvangen

“Ik ging door alle manieren in mijn hoofd en met twee van mijn beste vrienden voordat ik de bekentenis kon doen. Ik ben nog nooit zo nerveus geweest, maar ik wist.

Gerelateerd lezen: 8 manieren om opnieuw verbinding te maken na een groot gevecht

3. Inhoud van de bekentenis

Wilt u hen alle details vertellen of alleen de basis? Zijn allemaal details belangrijk bij het bekennen van vals spelen? Je kunt bekennen vals spelen en misschien vertellen met wie het was. Maar wacht tot ze je de details vragen. Sta hen toe het verraad te verwerken voordat u meer brandstof toevoegt aan hun interne branden.

Behandel ze niet als uw biechtstoel of uw therapeut. Ze zijn hier niet om je beter te laten voelen of om je te valideren. Ze zullen nu genoeg vertrouwensproblemen doorlopen, voeg er niet aan toe. Rita gaat verder met delen: “Ik wilde alles vertellen, elk detail, maar werd tegengehouden door mijn vrienden. Ze vertelden me dat ik niet het recht heb om mijn partner verder te overweldigen. Dus hebben we de informatie gekozen die op dit moment absoluut relevant was.”

4. Toon van je bekentenis

Uw toon moet oprecht en verontschuldigend zijn. Hier zijn enkele van de don'en om te onthouden: a) Je toon kan niet defensief zijn, b) het kan niet agressief zijn, c) het kan niet minachtend zijn tegenover je partner, en d) het kan niet zijn Zo kalm dat je het ze op een duidelijke manier vertelt.

Joie suggereert: 'Als je bekennen vals spelen, kan je misschien ook het hart breken van de persoon met wie je hebt bedrogen. Zet daar een afsluiting van. De tijd die je genoot was ook speciaal. Doe alles wat je kunt om de pijn voor beide mensen te verzachten.”

5. Intentie van uw bekentenis

Maak uw bedoeling duidelijk. Wil je dingen met hen laten werken? Wilt u ze verlaten? Of misschien wil je een gesprek voeren over hoe je een open relatie wilt. Maar dit zou nog steeds vereisen dat je het goedmetsel maakt omdat je vals speelt en dat je nu een open relatie wilt hebben, maakt nu niet ongedaan wat er is gebeurd.

We vragen Joie hierover en ze zegt: 'Als je bekent, praat dan zeker over wat je gaat doen om het verder te voorkomen. Laat de toekomstige stappen niet hangen. Het is niet het einde van de wereld. Vooruitgaan met een belofte van een betere en eerlijke morgen is belangrijk.”

Gerelateerd lezen: 8 open relatieregels die moeten worden gevolgd om het te laten werken

6. Geef de persoon met wie je bedrogen niet de schuld

Het was jouw beslissing om vals te spelen. Je moet volledige verantwoordelijkheid nemen en geen dingen zeggen als: "Ze verleidde me", "ik was dronken", "je bent geen goede partner voor mij", enz. Als iemand geen goede partner voor u is, vertrekt u hartelijk. Je bedriegt niet. Vandaar, geef niemand de schuld.

Troy zegt: “Mijn eerste instinct was om mijn partner te vertellen dat het zijn schuld was. Ik weet niet eens waarom, maar ik was zo bang dat ik alleen maar kon bedenken mijn handen wassen van alle verantwoordelijkheid. Gelukkig heb ik een paar dagen nodig gehad om het uit te zoeken en speelde ik het schuldspel niet of geniet van emotionele manipulatie.”

7. Vertel de persoon met wie je bedrogen bent dat je bekennen vals spelen

Joie zegt: “Met wie je vals speelt, moet van tevoren weten dat je vals spelen bekent. Uw bekentenis kan ook voor hen gevolgen hebben.'Je partner kan hen confronteren. In een dergelijk geval is ze volledig niet op de hoogte van uw beslissing oneerlijk en kunnen ze schadelijk voor hen zijn.

Ook als u van plan bent om uw partner te verlaten en de relatie te beëindigen om met de persoon met wie u heeft bedrogen, moet u deze beslissing met hen bespreken. Dus, zijn alle details belangrijk bij het bekennen van vals spelen? Voor de andere persoon kunnen ze dat gewoon zijn.

8. Wees gul met uw excuses

Joie zegt: "Ja, vraag om vergeving en wees bereid om door te gaan met vragen totdat je het krijgt. Wees voorbereid om volhardend te zijn."Dit is geen eendaagse baan, je moet opdagen met oprechte excuses wanneer je maar kunt en wanneer je partner je nodig heeft om spijt te hebben.

Dit kan weken, zelfs maanden doorgaan, afhankelijk van de ernst van de impact op uw partner of hoe volwaardig uw relatie met de andere persoon was. Twee dingen echter: blijf je niet verontschuldigen als je partner duidelijk ruimte nodig heeft, en dat zullen ze waarschijnlijk doen. Ook als uw partner wraakzuchtig is en u zich maandenlang slecht voelt, is het tijd om een ​​grens te trekken en dit incident niet te laten beïnvloeden.

Gerelateerd lezen: Ik heb ruimte nodig - wat is de beste manier om ruimte te vragen in een relatie

9. Vraag uw partner wat ze nodig hebben

Hebben ze het goed nodig? Vraag hen wat u voor hen kunt doen. Iedereen moet op verschillende manieren pijn doen, genezen en zich opnieuw verbonden voelen. Je kunt ze niet elke dag bloemen meenemen en denken dat je genoeg doet, als dat niet de manier is waarop ze je nodig hebben om het goed te maken.

Hebben ze ruimte nodig? Doe dan dat, geef ze ruimte en blijf in de tussentijd niet vergeving verwachten. Jullie hebben allebei misschien ook de counseling van het paar nodig, en als dat is waar je naar op zoek bent, is het panel van ervaren therapeuten van Bonobology hier om je door het proces te leiden en een pad voor herstel te schilderen.

10. Wees er voor je partner

Ja, wees er voor hun emotionele behoeften en genezing. Maar dit betekent ook niet verdwijnen. Ze hebben misschien ruimte van u nodig, en u heeft misschien tijd nodig om dingen uit te zoeken, maar zorg ervoor dat u oprecht verbonden blijft en laat ze niet in de steek. Ze voelen zich al verlaten door jou, voeg niet toe aan dat gevoel.

Troy deelt: “Mijn partner had een paar dagen ruimte van me nodig nadat ik bekende vals speelde. Maar ik zorgde ervoor dat ik hem een ​​paar keer per dag een sms stuurde, met zijn gevestigde toestemming, uit het hotel waar ik in verbleef. Ik wilde hem laten weten dat het me spijt, en dat ik ondanks mijn gebreken in de relatie wil blijven als hij dat ook wil.”

11. U bent verantwoordelijk aan uw partner, niet iedereen

Joie waarschuwt: “Voordat u bekennen van vals spelen, moet u er zeker van zijn wie het allemaal zou leren kennen en hoe zij door het nieuws zullen worden beïnvloed. Bereid je voor op een terugslag van veel mensen. Bepaal wat u tegen hen zult zeggen en wat het pad vooruit zal zijn. U kunt iedereen vertellen dat u na de eerste pacificatie op hen terugkeert.”

Mensen uit uw familie en het gezin van uw partner kunnen antwoorden en verantwoording eisen. In sommige gevallen moet je hun vragen beantwoorden en ook pacificeren. Maar in veel gevallen zijn de enige dingen die ertoe doen de vergeving van uw partner, de ruimte die uw relatie van alle anderen nodig heeft om te genezen en nieuwe en realistische verwachtingen van elkaar op te zetten.

Ja, het wordt een lange reis voor jullie beiden, maar we zijn er zeker van dat het de moeite waard zal zijn en de conflicten als jullie allebei doorstaan. Waren deze 11 tips nuttig? Laat het ons weten als ze voor u hebben gewerkt, of als u iets aan deze lijst wilt toevoegen vanuit uw persoonlijke ervaring.

De affaire -nasleep - hoe u overschuldigen kunt overkomen

6 mensen delen de lessen die ze hebben geleerd na vals spelen en ontrouw

Hoe relaties te genezen door middel van meditatie