Acceptatievaardigheden ontwikkelen in een relatie

In dit artikel

• Acceptatie kiezen
• Acceptatie is het onvoorwaardelijke deel van onvoorwaardelijke liefde
• Hoe u acceptatievaardigheden kunt leren in de relatie?
• Iemand accepteren voor wie ze in een relatie hebben

Paren die adviesdiensten zoeken, vragen vaak om hulp bij hun communicatievaardigheden.

Ik leid hen om om acceptatievaardigheden te ontwikkelen in relaties. Wat liefdevolle intieme relaties voedt en onderhoudt, is leren omgaan met acceptatie in plaats van oordeel.

De onderliggende angst dat er niet genoeg is "_______" voor mij is wat de beoordeling, beschamen, de schuld geven en bekritiseren om te proberen het zelf of de andere te veranderen, zodat er meer "_______" voor mij is.

Deze aanpak achtervolgt liefde weg in plaats van het te verbeteren.

Liefde en acceptatie in een relatie verbeteren de levensduur van een relatie en bouw een sterkere relatie op die alle stormen kan doorstaan. Ware liefde accepteert iemand voor wie ze zijn.

Acceptatie kiezen

Zelfacceptatie en acceptatie van uw partner zijn wat een einde maakt. Composeur en kalmte stellen u in staat om te onderhandelen over de veranderingen die bij elkaar nodig zijn zonder aangevallen te zijn.

Deze acceptatie en niet -oordeelde manier van relateren maakt het ook gemakkelijker om geheimen niet bij te houden of bij te houden. Het risico lopen mijn authentieke zelf te laten omgaan met wat ik normaal gesproken aan mijn artiest zelf geef, verschuift me terug naar mijn kwetsbare waarheid in plaats van mijn defensieve wezen op de wacht.

Hoe meer we zelfacceptatie op zeer diepe niveaus oefenen, hoe veerkrachtiger en veilig we ons voelen in het verband houden van een authentieke, waarheidsgetrouwe en kwetsbare plek.

Acceptatie is het onvoorwaardelijke deel van onvoorwaardelijke liefde

Acceptatie zal daadwerkelijk leveren wat de rechter of criticus probeert te brengen voor het zelf en de relatie.

De eerste stap is om met jezelf te beginnen. Terwijl je oefent om al je emoties en al je delen te omarmen, de dualiteit van het proberen de slechte delen van het zelf te doden en te accentueren, stoppen de goede delen van zelf stoppen met het splitsen van het zelf in tweeën en je begint teamwerk te gebruiken in plaats van tegenstander te zijn.

Teamwerk is effectiever dan individuele inspanning. Jezelf als teamlid beschouwen, zorgt voor meer samenwerking en dan is een win-win scenario mogelijk.

Hoe u acceptatievaardigheden kunt leren in de relatie?

Hier zijn drie oplossingen die uw relatie echt mooi kunnen maken en helpen bij het opbouwen van een sterkere relatie.

1. Bedenk oplossingen samen als een paar

2. Oefenen met het loslaten van de kleine zaken

3. Waardeer de schoonheid die het dagelijkse leven biedt

Als ik wordt vervangen door wij zelfs ziekte wordt wellness. Malcom X

Op zoek naar meer tips over het ontwikkelen van acceptatievaardigheden in de relatie? Hier leest u hoe u uw partner kunt accepteren voor wie ze zijn.

• U hoeft zich niet te abonneren op hetzelfde geloofssysteem als die van uw partner, en u hebt absoluut het recht om uw eigen waardesysteem te volgen. Maar je moet erken hun meningen en leer het respectvol oneens zijn.
• Een relatie is een meeslepende ervaring en je zou moeten leren omarm de fouten en onvolkomenheden van je partner zo onvoorwaardelijk als u hun positieve eigenschappen accepteert.
• Neem uw mening niet op aan uw partner om hen te dwingen te worden om te worden wie u zou willen dat ze zijn. Wees een zachte leidende kracht, werken vanuit een plaats van geduld en vriendelijkheid. Respecteer uw verschillen.
• Als hun beslissingen u verwarren of u vindt een gebrek aan afstemming tussen uw doelen met hen, probeer dan te begrijpen waar ze vandaan komen. U hoeft niet te kowtow of het met hen eens te zijn, Vertrouw in hun besluitvormingsmogelijkheden.
• Wees volwassen en maak niet de fout om oneerlijke vergelijkingen te tekenen. Het meest pijnlijke dat je ooit met je partner kunt doen, is ze vergelijken met mensen om je heen of individuen die je in het verleden hebt ontmoet. Accepteer en waardeer de individualiteit van uw partner.
• Verwarming en dien de zonden van het verleden van uw partner niet aan hen, dag na dag, tijdens het ontbijt, lunch of diner. Vergeef, laat los en ga verder. Vergeving betekent niet dat het tolereren van beledigend of giftig gedrag. Maar als je ervoor hebt gekozen om je significante ander te vergeven en ze zijn voor beter veranderd, laat hun fouten uit het verleden hun heden niet definiëren.
• Behandel uw partner als uw gelijke tegenhanger. Onthoud van het downgraden of kleineren van uw partner en streven ernaar om een ​​langdurige relatiegelijkheid met uw partner te creëren.
• Hoewel het leuk is om dingen samen te doen, Accepteer dat jullie allebei bepaalde verschillende belangen zullen hebben die je individueel zou nastreven. Het respecteren van de verlangens en belangen van elk individu in een relatie is niet-onderhandelbaar voor relatiegucces.

Iemand accepteren voor wie ze in een relatie hebben

Liefde is acceptatie en het volledig liefhebben van iemand volledig en onvoorwaardelijk voor wie ze zijn.

Over hoe een relatie sterker te maken, radicale acceptatie in relaties kan helpen respect, liefde, zorg en groei in een relatie te bevorderen. De beste manier om acceptatievaardigheden in de relatie te ontwikkelen, is om trots te zijn op de mijlpalen van uw partner, groot of klein.

Herken hun overwinningen publiekelijk, erken de ontberingen van hun reis en complimenteer hen met hun persoonlijkheid, glimlach, bedachtzaamheid, mededogen en verschillende andere dingen die hen speciaal maken.

Door zich niet te concentreren op de fouten van je partner en te leren accepteren voor wie ze een relatie hebben, zul je echt geluk brengen in hun meest smakelijke dagen, hen inspireren om te groeien als een beter persoon.

Onszelf accepteren, zelfcompassie beoefenen en dankbaarheid uiten aan je partner voor het zijn in je leven, zowel als wie ze zijn, als wie ze niet zijn, zal je relatiedynamiek empoweren. Vergeet niet om uw relatie te benaderen als een echt partnerschap van twee gelijken.

Ik werk met EMDR, NLP, meditatie, ademwerk en motiverende interviews om beide individuen te versterken, zodat de relatie volledig kan transformeren. Leer van jezelf te houden en in plaats van elkaar te veranderen, accepteer je partner zoals ze zijn.