Zes dingen die je relatie kunnen vernietigen

In dit artikel

• Negatieve vergelijkingen maken
• Als u uw partner en de relatie niet prioriteit geeft
• Herhaling van ongezonde patronen
• Afgeleid worden
• Niet bereid zijn om het perspectief van anderen te zien
• Open communicatie achterhouden

Relaties zijn moeilijk, zelfs onder de beste omstandigheden. Men wil geloven dat liefde voor elkaar genoeg is om dingen te laten duren. In mijn praktijk kan het hartverscheurend zijn om twee mensen te zien die echt zo veel voor elkaar geven, maar tegelijkertijd op het punt staan ​​uiteenvallen of scheiden. Uiteindelijk komen sommige paren tot een conclusie dat ze niet in staat zijn om geluk te vinden en de harde waarheid te realiseren die liefde soms gewoon niet genoeg is.

De bedoeling van dit artikel is om licht te schijnen op dingen die u of uw partner mogelijk doet die de relatie kunnen schaden. Er is meestal enige overlap tussen deze concepten, dus als u zich tot een verhoudt.

1. Negatieve vergelijkingen maken

Men kan zo gemakkelijk uit het oog verliezen waarom je in de eerste plaats hebt gekozen (waaraan je hebt aangetrokken) en dat je vaak je partner vergelijkt met anderen van hetzelfde geslacht. De sensatie en opwinding van de vroege dagen kunnen zijn bruisen en je zou misschien willen krijgen om dat te krijgen met iemand die nieuw is. De dingen die je nu in eerste instantie nu vertraagt, zijn irritant.

U kunt de vergelijkingen dit in uw gedachten maken, ze direct of indirect tot uw partner, of beide. Op de een of andere manier sijpelen ze waarschijnlijk uit in uw woorden en gedrag en kunnen uw partner zich bekritiseerd, gekwetst en/of niet gewaardeerd voelen.

2. Als u uw partner en de relatie niet prioriteit geeft

Het vinden van de juiste balans tussen saamhorigheid en afgescheidenheid in een relatie kan lastig zijn en kan er voor elk paar anders uitzien op basis van individuele behoeften en voorkeuren. De meeste mensen voelen zich liever niet gesmoord door hun partner, maar willen tegelijkertijd gerespecteerd, gewaardeerd en gewenst voelen. Het ideale saldo omvat genieten van enkele gemeenschappelijke interesses en tijd samen, maar ook niet naar uw partner kijken om al uw behoeften te vervullen.

Deze bron van conflict wordt vaak alleen vergroot met het huwelijk. Een vaak onuitgesproken overeenkomst bij het aangaan van de ultieme toewijding van het huwelijk is akkoord om uw echtgenoot te prioriteren voor alle mensen en dingen. Mijn ervaring suggereert een genderkloof, waarbij mannen verwachten nog steeds een bachelor's leven te leiden, ondanks dat ze een echtgenoot zijn. Als u en uw partner niet op dezelfde pagina zijn over dergelijke verwachtingen, zal de relatie waarschijnlijk lijden.

3. Herhaling van ongezonde patronen

Laten we eerlijk zijn, velen van ons kregen niet de gezondste rolmodellen van relaties die opgroeiden. Ondanks dat we een idee hebben van wat we niet moeten doen, totdat we een betere manier hebben geleerd of getoond, bevinden we ons in dezelfde disfunctionele sleur in onze eigen volwassenenrelaties. We hebben eigenlijk vaak (zij het onbewust) geselecteerde partners die dezelfde gezonde eigenschappen missen als onze verzorgers, denkend dat we ze kunnen repareren en uiteindelijk kunnen voldoen aan onze onvervulde behoeften uit de kindertijd. We hebben niet veel succes bij het veranderen van anderen in wat we willen dat ze zijn. Het eindresultaat is vaak ontevredenheid, wrok of uiteenvallen.

4. Afgeleid worden

In de huidige wereld van sociale media is het eenvoudiger dan ooit om niet volledig aanwezig te zijn in onze relaties. Paren kunnen in dezelfde kamer zijn, maar houden zich bezig met hun apparaten, wat leidt tot aanzienlijke verbroken verbinding. Sociale media bieden veel voordelen, maar opent ook de deur naar meer kans om ontrouw te zijn. Tijd besteed aan sociale media neemt de echte, persoonlijke, echte connectie weg. Afleidingen kunnen komen in de vorm van middelengebruik, gokken, werk, hobby's/sport en zelfs kinderen en hun activiteiten.

5. Niet bereid zijn om het perspectief van anderen te zien

Een veel voorkomende fout die ik zie, is dat partners niet de tijd nemen om de andere persoon volledig te begrijpen, maar in plaats daarvan aannemen dat hun significante andere dezelfde ervaringen, behoeften en verlangens heeft. Een deel hiervan omvat het niet uitzoeken van welke dingen van het verleden van hun significant hun emotionele nood veroorzaken, om te voorkomen. Nauw gekoppeld is de partner die vecht om altijd gelijk te hebben, niet bereid is om hun bijdrage aan de problemen te eigendom zijn en is het snel om fouten te vinden in hun partner.

6. Open communicatie achterhouden

Elke vorm van communicatie anders dan assertieve communicatie is niet productief voor enige relatie. Het vullen van gedachten, gevoelens en voorkeuren stellen er een op voor ongeldigheid en uiteindelijk komen de bijbehorende negatieve emoties op een of andere betreurenswaardige manier uit. De moeilijkheid van een persoon met communicatie is waarschijnlijk veelzijdig en ingewikkeld; Ongeacht de oorsprong ervan, in resultaten in relatiedisfunctie.

Onze tijd en energie is het beste gericht op dingen die we kunnen veranderen en beheersen: wat we bijdragen aan de relatie. Als relaties tweerichtingsstraten zijn, moeten we onze kant van de straat schoon houden en in onze eigen baan blijven. Als u merkt dat u verantwoordelijk bent voor enige disfunctie in uw relatie, overweeg dan om uw deel in individuele en/of paren counseling aan te pakken.