Verschillende soorten therapie en 3 gemeenschappelijke mythen die ermee verbonden zijn

In dit artikel

• Soorten therapie
• Alleen gekke paren hebben het nodig, je niet
• Het is alleen voor zwakke mensen
• Het is niet echt werkt
• Het is voor mensen met "serieuze" problemen
• Het is onnodig

Huwelijksadvies, ook wel parentherapie genoemd, is een soort psychotherapie. Er zijn verschillende soorten therapie. Huwelijksadvies helpen paren van alle soorten conflicten te herkennen en op te lossen en hun relaties te verbeteren.

Door middel van huwelijksadvies kun je doordachte beslissingen nemen over het opnieuw opbouwen van je relatie of je afzonderlijke manieren gaan.

Soorten therapie

Er zijn verschillende soorten therapie die op feiten gebaseerd zijn en worden ondersteund door onderzoek. Hier zijn enkele van de meest voorkomende maar effectieve soorten therapie.

• Individuele therapie - Individuele therapie duikt voornamelijk in de onderliggende oorzaken van terugkerende problemen (zoals ongezonde relaties of schadelijke gedragspatronen).
• Paren -therapie (huwelijksadvies) - Dit is ideaal voor getrouwde stellen die willen leren hoe ze hun verschillen kunnen doorlopen, beter kunnen communiceren en herhaalde uitdagingen in hun relatie oplossen. Soorten paren -therapie populair zijn ontrouw counseling, huwelijksfinancieringsbegeleiding, huiselijk geweld counseling, familie en huwelijksadvies idealiter voor gehuwde paren met kinderen, sekstherapie, relatieverslaving of ongezonde codependency counseling en scheiding van scheidingen.
• Familietherapie - Familietherapie gaat over het behandelen van meer dan één lid van het gezin (vaak tegelijkertijd) om het gezin te helpen problemen op te lossen en de interactie te verbeteren. Soorten gezinsadvies omvatten verschillende soorten modellen voor gezinstherapie die het meest geschikt zijn om familierelaties, psychische problemen voor volwassenen, opvoedingsuitdagingen, het opbouwen van emotionele vaardigheden op te bouwen, financiële stress of nawerkingen of emotioneel, psychologisch of fysiek misbruik te overwinnen, gezonde gemengde familie of stepfamilie dynamiek, en ondersteunende familieleden door periode van scheiding en scheiding en het herkennen en bestrijden van stress-geïnduceerde eetstoornissen.

Hoewel therapie uiterst waardevol is, blijft het nog steeds een gehuld onderwerp en veel mythen blijven bestaan.

Deze misverstanden kunnen vaak voorkomen dat mensen hulp zoeken en hun situaties verbeteren met behulp van de beste huwelijksadvies onder de deskundige begeleiding van de best beoordeelde huwelijksadviseurs.

Hier zijn enkele veel voorkomende mythen geassocieerd met therapie.

Verschillende soorten therapeuten verdrijven deze mythen, zodat u mentale wegversperringen, sociaal stigma en persoonlijke bedenkingen kunt overwinnen die u tegenhouden. Lees erover, zodat u een weloverwogen beslissing kunt nemen over het zoeken naar huwelijk en het counseling van koppels om uw huwelijk te redden, of professionele hulp van familie- of individuele therapeuten om u te helpen een gezonde familiedynamiek op te bouwen en een positief gevoel van welzijn.

1. Alleen gekke paren hebben het nodig. Jij niet

Feit: Een aantal paren die gezond, evenwichtig en succesvol zijn in hun carrière, zien therapeuten om hen te helpen een specifiek probleem te doorlopen. Dat komt omdat ze hulp nodig hebben om erachter te komen waarom ze ergens niet blij mee zijn. Andere veel voorkomende redenen kunnen problemen zijn als depressie, angst of verlies van een geliefde.

Er is niets op afstand gek op het krijgen van hulp door verschillende te verkennen verschillende soorten huwelijksadvies en het zoeken naar formele, onbevooroordeelde en professionele interventie.

2. Het is alleen voor zwakke mensen

Feit: Volgens de beste huwelijksadviseurs is er in feite een sterk persoon (of stel) nodig om naar een therapeut te gaan. Alleen degenen die zichzelf echt willen helpen, kunnen de moed verzamelen om dit te doen. Een therapeut kan u hulpmiddelen geven om sterker te worden en u in staat te stellen uw problemen door te werken.

3. Het is niet echt werkt

Feit: Therapeuten zijn onbevooroordeelde individuen. De beste huwelijkstherapeuten zijn onpartijdige, neutrale mensen die u zullen helpen bij het oplossen van uw problemen - en dat is precies waarom ze van hulp kunnen zijn!

Natuurlijk kan geen enkele therapeut beweren uw problemen op te lossen.

Als u van therapie wilt profiteren, zal het veel werk van uw kant kosten - wat betekent dat het u in de plaatsingstoel zal brengen om positieve veranderingen in uw leven aan te brengen.

4. Het is voor mensen met "serieuze" problemen

Feit: Sommige mensen denken dat u een aandoening moet krijgen om een ​​van de verschillende soorten therapie te zoeken. Onderzoek bewijst ook dat paren ongeveer zes jaar wachten voordat ze hulp krijgen of verschillende modellen, benaderingen of soorten therapie verkennen.

Waiting escaleert de problemen en maakt ze des te moeilijker op te lossen. Dus nee, u hoeft geen 'serieuze' medische problemen te hebben om hulp te krijgen.

5. Het is onnodig

Feit: Waarom heeft men therapie nodig wanneer ze gewoon met goede vrienden kunnen praten?

Er is een overtuiging dat goede vrienden therapie kunnen vervangen. Vrienden zijn natuurlijk belangrijk en men kan hen vertrouwen om ondersteuning te krijgen, maar het kan nooit worden vervangen door het inzicht dat een therapeut biedt in verschillende soorten therapie.

Vrienden zijn absoluut een nauwe set betrouwbare personen die voor u zorgen, uw verleden kennen en gemakkelijk toegankelijk zijn zonder een afspraak te hoeven zoeken. Het zoeken naar formele interventie van een getrainde therapeut Trumps Trumps echter in een vriend.

Hier zijn een paar dingen die een therapeut kan doen die een vriend niet kan.

• Goede paren -therapie leert je meer dan alleen goede "communicatie" -vaardigheden.
• De vertrouwelijkheid die een therapeut biedt, is onvervangbaar.
• Het helpt je het perspectief van een ander individu te zien en leert je dat de ander anders kan zijn dan jij.
• Een professionele expert kan uw patronen zien, goede en slechte. Door uw patronen te identificeren, kunnen ze u uitrusten met de discretie om de goede patronen te gebruiken terwijl ze de slechte omzeilen.
• Een therapeut zal niet alleen probleemoplossing voor u oplossen, maar u ook in staat stellen inzichten en hulpmiddelen die nuttig zijn in de toekomst om weer te reflecteren en oplossingen te vinden.
• Ze kunnen u helpen nieuwe doelen te stellen om naar uit te kijken en te werken aan het bereiken van een meer lonende leven.

Idealiter zou er geen stigma moeten zijn verbonden om hulp te krijgen en conflicten op te lossen. Krijg hulp wanneer u denkt dat u moet contact opnemen!