Dos en don't van het hebben van emotioneel vervullende relaties

Jij en je partner hebben een goede en gezonde relatie, maar is het emotioneel vervuld?

Het hebben van een emotioneel bevredigende relatie is de sleutel om bij elkaar te blijven totdat de dood ons uit elkaar doet. U wilt een langdurige verplichting, een die leidt tot samen oud worden.

Maar de obstakels op uw pad kunnen u ervan weerhouden uw doel te bereiken. Het overwinnen van ze, als een paar, kan je weer in de goede richting sturen.

Om daar te komen, moet je Maak jezelf vertrouwd met de dos en niet van het hebben van een bevredigende relatie.

Weten wat je wel en niet moet doen om samen te leven in harmonie en bij elkaar te zijn voor de lange termijn speelt een cruciale rol bij het voelen van vervuld in een relatie.

Het recept voor een gezonde en bevredigende relatie

Elke relatie wordt gemaakt van verschillende ingrediënten, vandaar dat het vergelijken van je relatie met de relatie van een ander paar vruchteloos is.

Je kwam samen omdat je klikte. Je hebt een gezonde en bevredigende relatie omdat je een gemeenschappelijk doel deelt voor hoe je wilt dat de relatie eruit ziet.

Dit brengt jullie allebei op dezelfde pagina. Wat zijn de ingrediënten van het hebben van een gezonde en bevredigende relatie?

Om een ​​bevredigende ervaring te hebben, heb je een recept nodig om het te leven door de ingrediënten te kennen die je moet en niet erin moet doen.

De dos van een bevredigende relatie

Hierna volgen de dos van een bevredigende relatie:

1. Een zinvolle emotionele verbinding onderhouden

Neurobiologisch onderzoek heeft aangetoond dat emotionele veiligheid cruciaal is bij het onderhouden van een gezonde emotionele band met je partner. Zorg ervoor dat elkaar emotioneel veilig, emotioneel vervuld en geliefd gevoel.

Geliefd voelen betekent dat uw partner u accepteert en waardeert. Ze begrijpen je volledig en krijgen je. U wilt niet voor elkaar bestaan ​​omwille van het naast elkaar bestaan.

U wilt emotioneel beschikbaar zijn voor elkaar. Het hebben van emotionele vervulling zal de afstand tussen u en uw partner sluiten.

2. Welkom respectvolle meningsverschillen

Twee manieren waarop paren omgaan en meningsverschillen aanpakken, zijn ofwel stil over dingen door te praten of hun stem te verheffen om het punt over te krijgen.

Ongeacht de manier waarop u omgaat met conflicten, zorg er dan voor dat u het op een respectvolle manier doet en, nog belangrijker, nooit bang zijn voor conflicten.

U moet zich veilig voelen om uzelf uit te drukken aan uw partner, niet bang voor hoe ze wraak zouden nemen. Samen streven naar oplossingen voor conflicten zonder degradatie, vernedering of erop aandringen dat ze gelijk hebben.

3. Handhaaf relaties, hobby's en interesses

Uw partner kan niet aan al uw behoeften voldoen en u kunt niet voldoen. Dus het hebben van deze onrealistische verwachtingen legt elkaar onnodige druk op elkaar.

Verrassend genoeg, Om de vonk in leven te houden, moet je buiten relaties, hobby's en interesses in leven houden.

Laat uw relatie met uw partner u niet zoveel consumeren dat u uw identiteit verliest.

Blijf verbonden met je vrienden en familie en blijf doen waar je van houdt buiten je relatie.

4. Streven naar eerlijke en open communicatie

Eerlijke en open communicatie is een van de meest essentiële ingrediënten in elke bevredigende relatie - of het nu met uw partner, kind, ouder, broer of zus of vriend is.

Wanneer twee mensen comfortabel hun angsten, behoeften en verlangens met elkaar kunnen uiten, versterkt dit de band en verhoogt het vertrouwen tussen twee mensen.

5. Focus op de positieve punten

Niemand is perfect. Noch jij noch je partner is perfect. Iedereen heeft negatieve kwaliteiten over hen, maar de reden dat je bij elkaar bent, is dat de positieve attributen opwegen tegen de negatieve.

Wanneer u een meningsverschil of argument hebt, is het de menselijke natuur om eerst aan de negatieven te denken en de positieven op de negatieve brander te zetten.

Door zich altijd te concentreren op de negatieve aspecten van een relatie, zal de relatie nergens heen gaan.

Wanneer je het gevoel hebt dat je relatie wordt bedreigd, bewust en opzettelijk vertellen wat ze leuk vinden aan elkaar, waarom ze nog steeds samen willen zijn en hoe ze de situatie zo snel mogelijk kunnen oplossen.

De don'ts van een bevredigende relatie

Hierna volgen de don'en van een bevredigende relatie:

1. Spelen op de zwakke punten van je partner

Speel niet op hun zwakheden, maar herhaal altijd hun sterke punten.

Door hen voortdurend te vertellen wat ze verkeerd doen, vermindert u hun motivatie om iets goed te doen.

Je verplettert hun zelfvertrouwen door altijd op het verkeerde in hen te wijzen. Ga in plaats daarvan met hen zitten om te bespreken hoe ze dingen anders kunnen doen in de relatie.

2. Wraak nemen op je partner

Wraak nemen voor wat uw partner misschien verkeerd heeft gedaan, is klein, en er is geen betere manier om dat te zeggen.

U wilt de cyclus van wraak uit de buurt blijven - Je neemt wraak, ze nemen wraak, jij, zij, enzovoort.

Behandel ze altijd zoals u wilt dat zij u behandelen, ongeacht hoe zij zich op u handelen. Krijg nooit zelfs in een relatie, want dat spelt doom.

3. Dingen buiten proportie blazen

Oefen mindfulness.

Ga alleen zitten om na te denken over de hele situatie voordat je een driftbui gooit of een ineenstorting hebt. Neem nooit een situatie aan of denk over na voordat u met uw partner praat.

Laat uw angsten en onzekerheden u niet inhalen. Als je denkt dat een situatie te overweldigend is, vraag jezelf dan af of het de moeite waard is om je hele relatie te riskeren.

4. Uit wanhoop handelen

Voordat u een beslissing neemt, denk er meerdere keren over na voordat u ermee doorgaat.

Uit wanhoop handelen leidt alleen maar tot meer ellende. Soms worden mensen zo wanhopig voor hun partner om te veranderen dat ze zo ver gaan als het bedreigen van een scheiding of een breuk.

In gedachten, denk je dat het bedreigen van hen met echtscheiding of uiteenvallen hen zal dwingen om te veranderen, maar in het geval ze het ermee eens zijn, zal het je erger maken, want dat is niet wat je bedoelde.

Kortom, laat uw emoties niet het beste van u krijgen.

Als niets werkt en u wilt werken aan uw relatie om deze te verbeteren, kunt u altijd een huwelijk of counseling van koppels zoeken.

Het kan u helpen door conflicten te werken en tot een resolutie te komen. Als jullie beiden bereid zijn, kan een counselor u helpen de juiste ingrediënten aan uw relatie toe te voegen.

Kijk ook: