Family Constellation Therapy Een praktische gids

In dit artikel

• Geschiedenis van familie constellatie therapie en effecten van de therapeutische modaliteit
• Wat is familie constellatietherapie?
• Vormen van familieconstellaties
• Technieken die worden gebruikt in familie -constellatietherapie
• Hoe kan familie constellatietherapie u helpen?
• Methoden die worden gebruikt in familie -constellatietherapie
• Instellingen voor familie -constellatietherapie
• Kwesties die worden behandeld met familieconstellaties
• Zijn familie -sterrenbeelden effectief?
• Kritiek op familieconstellaties
• Afhaal

Toon alles

Wanneer iemand een behandeling zoekt voor een emotioneel probleem of psychische problemen, zijn er verschillende opties beschikbaar. Sommige mensen kunnen een arts zien voor medicatie, terwijl anderen een counselor of therapeut kunnen zien.

Een optie voor het behandelen van mentale en emotionele problemen is familieconstellatietherapie, die mensen kan helpen genezen door disfunctionele familiedynamiek te ontdekken.

Geschiedenis van familie constellatie therapie en effecten van de therapeutische modaliteit

Bert Hellinger wordt gecrediteerd met het begin van het sterrenwerkzaamheden van het gezin nadat hij tijdens het Derde Rijk in de Duitse oorlog is opgesteld en vervolgens tijd doorbrengt als zendeling in Zuid -Afrika.

Na het bestuderen van andere modaliteiten, waaronder Gestalt -therapie, stelde Hellinger vast dat psychologische symptomen het gevolg waren van de ziel die onbewust probeerde loyaal te blijven aan iemands familiesysteem.

Het werkwerk van Bert Hellinger's familie -sterrenbeeld richt zich op het idee van de 'familie ziel' en stelt dat wanneer mensen niet correct zijn verbonden met dit systeem, ze diep worden getroffen.

Wanneer mensen het gevoel hebben dat ze ontrouw zijn aan hun families, voelen ze zich schuldig, terwijl ze zich onschuldig voelen als ze loyaal zijn aan het gezin. Schuld rond ontrouw aan het familiesysteem kan leiden tot psychologische nood en psychische problemen.

Studies met constellatietherapie hebben aangetoond dat deze modaliteit zeer impact kan hebben. Een recent rapport dat de resultaten van 12 verschillende onderzoeken beoordeelde, gaf aan dat 9 studies een verbetering van de geestelijke gezondheid hebben gevonden met dit type therapie.

Op basis van het beschikbare onderzoek, Family Constellation Therapy is gunstig voor het behandelen van een verscheidenheid aan psychische problemen, die hieronder in verdere details worden besproken. Een extra voordeel van deze modaliteit is dat het meestal kort is.

Iemand kan in de loop van één dag een workshop voor een groepsfamilie -constellatie bijwonen, of ze kunnen een verontrustende familiedynamiek identificeren binnen slechts enkele individuele sessies met een counselor of therapeut.

Wat is familie constellatietherapie?

Nu u een idee hebt van de geschiedenis en voordelen van familie -constellatietherapie, is het nuttig om de details van deze modaliteit te begrijpen, evenals het antwoord op: “Hoe werkt familieconstellatietherapie?”

In de meeste gevallen wordt gezinsconstellatietherapie uitgevoerd in een groepsomgeving. Therapeuten kunnen workshops organiseren, en mensen zonder relatie tot elkaar zorgen voor deel te nemen aan familie -constellatiesessies.

Mensen die op zoek zijn naar een oplossing voor een familieprobleem, worden tijdens deze groepssessies 'zoekers' genoemd en degenen die de familie van de zoeker vertegenwoordigen, worden 'vertegenwoordigers genoemd.” Mensen gekozen als vertegenwoordigers van de familiedynamiek kennen de zoeker niet of hebben achtergrondinformatie over de problemen van de zoeker.

Tijdens de groepssessies brengt de Seeker problemen op die ze willen oplossen, en de vertegenwoordigers reageren op de emoties van de zoeker. De therapeut of facilitator kan leden vragen naar hun emotionele reactie op het probleem dat de zoeker voortbrengt.

De therapeut kan ook 'vertegenwoordigers' van de familie van de zoeker in bepaalde posities plaatsen of ze rollen van bepaalde scenario's om de problemen in de familie van herkomst van de zoeker opnieuw te spelen.

Van dit proces wordt gezegd dat het licht werpt op de aard van het probleem van de zoeker, en het kan hen zelfs helpen het probleem op te lossen. De vertegenwoordigers spelen de rol van de familierelaties van de zoeker, en er wordt gezegd dat ze de emoties kunnen voelen die verband houden met het probleem van de zoeker.

Door dit proces wordt aangenomen dat de vertegenwoordigers de kwestie binnen de familie van de zoeker identificeren.

Lees hier meer over gezinsconstellatietherapie:

Vormen van familieconstellaties

Hoewel familieconstellaties meestal in een groepsomgeving worden uitgevoerd, is dit niet het enige type familieconstellatie. Verschillende soorten familieconstellaties worden hieronder beschreven:

1. Groepsconstellaties

Een groepsgezinsconstellatie is een klassieke vorm zoals hierboven beschreven.

Deze familie -sterrenbeelden omvatten een groep vreemden die samenkomen en iemands familieproblemen spelen. Sommige leden van de groep vertegenwoordigen de familie van één lid, en de groep werkt samen door familiedisfunctie om de oorzaak van de psychologische nood van een persoon te onthullen.

Groepsconstellaties komen meestal voor tijdens een workshop, waarin elke deelnemer de gelegenheid heeft om de rol van "Seeker" op zich te nemen en de problemen te verkennen die hen tot therapie hebben gebracht.

2. Individuele sterrenbeelden

Hoewel minder gebruikelijk, kunnen sommige familie -constellatietherapeuten individuele sessies gebruiken. In deze sessies, individuele mensen kunnen beeldjes gebruiken om hun familieleden te vertegenwoordigen, of ze kunnen technieken voor kunsttherapie gebruiken om de dynamiek van het gezin na te komen.

Technieken die worden gebruikt in familie -constellatietherapie

De volgende technieken zijn gebruikelijk bij familieconstellatietherapie:

1. Psychodrama

Met deze therapeutische techniek kunnen familieproblemen op een dramatische manier zich "uitspelen" alsof ze ze in een toneelstuk handelen. Familie constellatietherapeuten gebruiken psychodrama om scènes of problemen uit het leven van een persoon weer te geven.

In psychodrama, een Scène is gemaakt om gebeurtenissen of scenario's opnieuw te maken, hetzij echt of ingebeeld. Tijdens dit proces kan de persoon nieuwe inzichten krijgen en naar genezing gaan.

2. Gebruik van objecten

In individuele familie -constellatietherapie, Een persoon kan familiescènes opnieuw maken door objecten te gebruiken om familieleden te vertegenwoordigen. Een therapeut begeleidt de persoon naar het bekijken van familieproblemen in een nieuw licht.

3. Schilderen en tekenen

Net zoals scènes uit het gezinsleven van een persoon kunnen worden nagebouwd met psychodrama, Ze kunnen worden weergegeven door schilderijen en tekeningen. Dit is een alternatieve benadering die wordt gebruikt in individuele familieconstellaties.

Hoe kan familie constellatietherapie u helpen?

Als u worstelt met relatieproblemen, geestelijke gezondheidsproblemen of een andere vorm van voortdurende stress, kunt u profiteren van familie -constellatietherapie. Deze therapeutische modaliteit kan u inzicht geven in de oorzaak van uw nood.

Constellatietherapie kan u bijvoorbeeld helpen bij het identificeren van familiepatronen of disfunctioneel familiegedrag dat u nog nooit eerder hebt opgemerkt. U kunt ook persoonlijke worstelingen identificeren, zoals de spanning tussen wie u aan de ene kant wilt zijn en wie u denkt dat uw familie wil dat u aan de andere kant bent.

Groepsfamilie Constellations kunnen u verschillende perspectieven bieden waarmee u tot een resolutie kunt komen voor psychologische problemen. Groepsleden kunnen emoties of gedachten oppikken die ze nog nooit eerder hadden overwogen.

Zodra deze dingen in therapie zijn onthuld, kunt u anders beginnen na te denken over uw leven en naar veranderingen te gaan.

Door problemen aan het licht te brengen en enkele van de grondoorzaken van uw problemen te identificeren, kan familie Constellation Therapy u helpen Coping -strategieën ontwikkelen voor het overwinnen van een verscheidenheid aan psychologische problemen.

Methoden die worden gebruikt in familie -constellatietherapie

Family Constellation -therapie gebruikt verschillende methoden om mensen te helpen bij het overwinnen van welk probleem dan ook dat hen leed. U kunt enkele van de volgende methoden verwachten in een familie -constellatiesessie.

1. Zoeker zijn

In groepsfamilie -constellatietherapie dient één persoon als een zoeker, de persoon die het probleem of probleem heeft om te worden gepresenteerd.

De rest van de groep dient als 'vertegenwoordigers', handelen als familieleden van de zoeker. Meerdere mensen kunnen om de beurt zoekers zijn tijdens een workshop voor familie constellatie.

Gerelateerd lezen: Aandacht zoeken naar gedrag in relatie 

2. Mensen in het psychodrama plaatsen

Bij het uitvoeren van familie -constellatietherapie, De therapeut of facilitator herschikt vertegenwoordigers in verschillende formaties.

Ze kunnen groepsleden verschillende keren herschikken totdat de regeling recht voor de zoeker voelt.

3. Verbinding maken en aanpassingen maken

Aangezien de zoeker hun problemen doorloopt, moet de facilitator mogelijk aanpassingen aanbrengen aan de regeling van groepsleden die de familie van de zoeker vertegenwoordigen. De zoeker zal emotioneel contact maken met de opstelling, met aanpassingen als dat nodig is.

Gerelateerd lezen: 8 essentiële tips om te communiceren en contact te maken met uw partner

4. Oplossen

Na het verkennen van hun problemen in een groepsomgeving, kan de zoeker de bron van zijn nood identificeren. Ze kunnen zelfs proberen het probleem met hun familie op te lossen als dit haalbaar is. Zodra er problemen aan het licht zijn gebracht, kan een persoon deze beginnen aan te pakken en vooruit te gaan.

Gerelateerd lezen: 5 stappen om conflicten met uw partner op te lossen

5. Recreate scenario's in individuele sessies

Voor degenen die de voorkeur geven aan individuele sessies, een familie -constellatietherapeut kan objecten, schilderijen of tekeningen gebruiken om mensen te helpen de gezinsdynamiek te herscheppen en te verkennen.

Instellingen voor familie -constellatietherapie

Family Constellation -therapie wordt vaak uitgevoerd in groepsinstellingen, maar er zijn ook familie -constellatietherapeuten die met individuen werken. U kunt online zoeken naar een familie -constellatietherapeut of workshop.

Enkele instellingen voor familietherapie zijn onder meer:

• Conferentiecentra die workshops aanbieden
• Kerken
• Universiteiten
• Community Counseling Centers
• Particuliere counseling of therapiepraktijken

Groepsfamilie Constellatie Workshops zullen waarschijnlijk worden gehouden in conferentiecentra of in kerken of universiteiten, terwijl individuele sessies kunnen worden uitgevoerd in gemeenschapscentra voor gemeenschaps- of particuliere counseling. Sommige counselors en therapeuten kunnen concepten gebruiken van familie -constellatietherapie in hun werk.

Kwesties die worden behandeld met familieconstellaties

Familie constellatietherapie is gunstig gebleken voor het behandelen van een verscheidenheid aan mentale problemen, samen met emotionele en sociale problemen, waaronder:

• Slecht zelfbeeld
• Zelfaanvallen
• Zelfvertrouwen kwesties
• Relatieproblemen
• Psychische nood
• Spanning
• Depressie
• Paranoïde gedrag/schizofrenie
• Zelfmoordgedachten
• Vermoeidheid
• Echtelijke nood
• Slechte gezondheid en welzijn
• Persoonlijkheidsstoornissen

Op basis van wat bekend is over familie -constellatietherapie, is deze aanpak gunstig voor de behandeling van een breed scala aan psychosociale problemen.

Door ongezonde familiedynamiek te ontdekken, kan de aanpak mensen helpen te genezen van wat hen tegenhoudt, of het nu een psychische toestand is of problemen met zelfconcept.

Zijn familie -sterrenbeelden effectief?

Een vrij grote hoeveelheid onderzoek toont aan dat familie constellatietherapie effectief is bij het aanpakken van psychologische problemen.

Het is aangetoond dat het de algehele gezondheid en het welzijn verbetert, en het vermindert de psychologische nood en symptomen van psychische stoornissen, volgens meerdere onderzoeken die zijn uitgevoerd met constellatietherapie.

Dat gezegd hebbende, er is geen enkele behandelingsmodaliteit die voor iedereen werkt. Misschien vindt u familieconstellatietherapie gunstig, maar in sommige gevallen ervaren mensen geen significante verbetering met deze modaliteit. Als de therapie van de familie constellatie niet goed bij u past, zijn er andere therapeutische modaliteiten beschikbaar.

Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan u helpen om de beste behandelingsoptie voor uw unieke situatie te beslissen.

Kritiek op familieconstellaties

Hoewel het werk van het gezin gunstig is, is dit model niet zonder kritiek. In feite is Bert Hellinger's familie -sterrenbeeld werk bekritiseerd omdat het potentieel misogynistisch en homofoob is.

Er is ook enig bewijs dat het slachtoffer de schuld geeft van zijn werk, dat niet goed overeenkomt met de waarden van professionals in de geestelijke gezondheidszorg zoals psychologie en sociaal werk.

Sommige critici beweren bijvoorbeeld dat familie constellatietherapie homoseksualiteit behandelt alsof het een ziekte of probleem is dat moet worden genezen. Anderen hebben erop gewezen dat Hellinger patriarchale opvattingen heeft en de vrouw de schuld lijkt te geven van problemen in een gezin.

Er zijn ook critici geweest die beweren dat Hellinger slachtoffers de schuld gaf door hen aan te moedigen hun misbruikers voor de ervaring te 'bedanken'.

Hoewel deze kritiek in de realiteit enige basis heeft, stellen sommige mensen dat Hellinger's standpunten uit de context worden gehaald.

Ongeacht waar de waarheid ligt, zijn therapeuten en counselors die tegenwoordig familie -sterrenbeelden gebruiken, gebonden aan ethische codes die discriminatie verbieden. Familie constellatietherapeuten kunnen noties zoals homofobie en seksisme afwijzen en effectief werken met verschillende groepen mensen.

Afhaal

Als je worstelt met een emotioneel of geestelijk probleem, of als je moeite hebt met je relaties, kun je profiteren van het werken met een familie -constellatietherapeut.

Met deze behandeling kunt u nieuwe inzichten in uw problemen ontdekken en de tools ontwikkelen die nodig zijn om te genezen. Zoek vandaag nog naar een familie -constellatietherapeut of neem vandaag nog contact op met uw plaatselijke geestelijke gezondheidsraad voor meer informatie over geestelijke gezondheidszorg in uw regio.

Als je een beoefenaar bent en deze modaliteit lijkt je interessant, kun je leren hoe je een familie -constellatietherapeut kunt worden door een certificeringsprogramma te voltooien. Informatie is online beschikbaar