Fair vechten in een relatie 20 eerlijke vechtregels voor koppels

In dit artikel

• Waarom vechten koppels??
• Is het mogelijk om van elkaar te houden ondanks conflicten?
• Hoe je eerlijk kunt vechten in een relatie?
• 20 tips om eerlijk te vechten in relaties

Doe gelukkige paren ruzie? Is er iets genaamd Fighting Fair in relaties?

Het feit is dat alle relaties, zelfs gezonde, altijd conflicten zullen hebben.

Relatiegevecht is een gebruikelijk onderdeel van het getrouwde leven. Maar dingen worden meestal rommelig als je niet langer weet hoe je moet vechten.

Ja! Er is een juiste manier om in een huwelijk te vechten, en deze manier heeft te maken met eerlijk zijn. Maar voordat we het hebben over Fair Fair in een relatie, laten we proberen te begrijpen waarom paren in de eerste plaats vechten.

Waarom vechten koppels??

Wanneer twee mensen met verschillende achtergronden, ideeën, emoties, dromen, meningen en gedachten over het leven samenkomen, is er zeker een conflict in een of andere vorm.

Kortom, paren kunnen overal om vechten, zelfs iets heel kleins. Een gevecht kan voortvloeien uit een eenvoudig meningsverschil over wie de afwas zal doen naar wie de baby's gaan oppassen naar grotere kwesties met betrekking tot financiën, het veranderen van carrière, het veranderen van huizen naar nog ernstigere kwesties zoals seksproblemen of alcoholverslaving, ontrouw, enzovoort, enzovoort, enzovoort, enzovoort, enzovoort, enzovoort zal.

Kortom, net als elke relatie, zijn de gevechten van elk paar uniek. Wat een probleem lijkt te zijn voor een paar kan andere paren niet eens lastig vallen.

Is het mogelijk om van elkaar te houden ondanks conflicten?

Is het normaal dat koppels vechten?

Natuurlijk is het! Gevechten hoeven niet te betekenen dat je niet van elkaar houdt; Het is gewoon een botsing van verschillen, tenzij je wilt dat het meer is!

Nu, als elke relatie op de een of andere manier conflict heeft, wat gezond is van ongezonde relaties op deze specifieke tijden?

Het antwoord wordt gevonden in "hoe" mensen die betrokken zijn bij gezonde relaties omgaan met hun conflicten en besluiten om te blijven vechten in het huwelijk of nauwe relaties.

Hoe je eerlijk kunt vechten in een relatie?

Hoe u beter kunt worden in vechten? Zijn er eerlijke vechtregels voor koppels?

Als je de kunst van Fighting Fair in een relatie wilt leren, moet je niet vergeten dat elk meningsverschil niet tot een argument hoeft te leiden.

Je moet onthouden dat de persoon met wie je vecht iemand van wie je houdt is. Dus je moet je grenzen niet overschrijden, respectvolle taal gebruiken en proberen je punt te maken.

Als u op enig moment denkt dat het meningsverschil een ongezond argument wordt, sta dan niet op om over de problemen te praten en daar. Een time-out nemen.

U hoeft de problemen niet onder het tapijt te vegen. Constructieve argumenten zijn in feite gezond voor een relatie.

Maar er is altijd een manier om te praten over pijnlijke of gevoelige problemen.

20 tips om eerlijk te vechten in relaties

Hier worden een paar belangrijke tips vermeld om Fair in een relatie te vechten.

Door deze eerlijke vechtregels voor paren te volgen, kan de relatie gezond blijven groeien.

1. Houd geen wrok vast

Als je ruzie maakt met je partner, houd je niet vast aan fouten uit het verleden of problemen en graaf ze uit om het gevecht te winnen.

Als er aanhoudende problemen zijn die u dwars zitten, sorteer ze dan uit wanneer de tijd rijp is. Maar het vasthouden aan wrok zou je meer pijn doen dan je partner.

2. Pak de problemen op tijd aan

Als uw partner de kwestie niet met u wil bespreken, stel dan een afspraak met hen in. Zorg ervoor dat u het probleem bespreekt om een ​​eerlijk gevecht te hebben.

Houd er rekening mee dat het oké is om boos naar bed te gaan, je hebt je slaap nodig om productief te vechten, maar je moet het probleem aanpakken. Als u het niet aanpakt, blijft het opbouwen en exploderen uiteindelijk de ene of de andere.

3. Er zijn geen winnaars of verliezers

Als je met je partner vecht, onthoud dan dat het gewoon een gevecht is en geen strijd die koste wat het kost moet worden gewonnen.

Er zijn geen winnaars of verliezers. Als je focust op wie won of verloor, al snel, zul je allebei verliezers eindigen, elkaar verliezen. Dus ruzie met je echtgenoot constructief!

4. Zeg "het spijt me" als je het mis hebt

Deze eenvoudige woorden "Het spijt me" kan een geweldige kracht hebben om dingen weer goed te maken als je ze oprecht gebruikt.

We willen vaak niet echt toegeven dat we ongelijk hadden, omdat ons voor sommigen van ons heeft geleerd dat fouten een teken van mislukking zijn. Als een nuttig inzicht is hier interessant onderzoek naar excuses in nauwe relaties.

Hoewel we allemaal fouten maken, bezitten we hen in gezonde relaties en zijn ze niet bang om toe te geven dat we het mis hadden. De volgende keer dat je het mis hebt, verontschuldig je je gewoon.

5. Neem geen dingen aan

Iedereen heeft het recht om voor zichzelf uit te leggen en te spreken, maar we "springen vaak conclusies" of nemen aan dat we weten wat er is gebeurd of wat ze zullen zeggen.

We moeten ervoor zorgen dat onze partners zich in staat stellen zich uit te drukken op manieren die ze goed voelen, en vaak vragen om een ​​begrip van wat ze daadwerkelijk zeggen zonder onze eigen ideeën en meningen te vormen.

Vergeet niet dat u geen expert bent in de gedachten van uw partner!

Laat ze zichzelf uitleggen. Om te voorkomen dat een argument escaleert in een vreselijke tsunami, leert u de regels om Fair te vechten.

6. Onderhandel over een tijd om te praten

Er zijn momenten waarop we de ergste tijden kunnen kiezen om betrokken te raken bij een conflict met iemand.

Dus het volgende gebod voor Fighting Fair is Onderhandelen over een gunstige tijd om uw grieven te luchten.

We werken aan het onderhandelen over een tijd om te praten, simpel.

7. Bekritiseer niet

Vergeet niet dat u in enig conflict niet de positie inneemt van een winnaar, verliezer of criticus. Uw rol is om het probleem aan te vallen, niet de andere persoon, door hen te bekritiseren.

Dus, hoe je eerlijk kunt vechten in een relatie?

Het is het beste om druk precies uit hoe we ons voelen zonder te bekritiseren de andere persoon omdat hij de schuld is van onze gevoelens. Niemand houdt van kritiek, zelfs als ze in gebreke zijn.

Gebruik liever 'ik' in plaats van 'jij', die vaak de andere partij ontwapent en brengt het probleem in plaats van hen in focus.

Nu kan dit meer nadenken en energie vereisen, maar als u een gezonde relatie wilt, zou dit geen probleem voor u moeten zijn.

8. Label ze niet

Hoe je eerlijk vecht in een huwelijk?

Zelfs als uw partner temperamentvol van aard is of een bepaalde gewoonte heeft die u vaak irriteert, vermijd ze niet te labelen.

Geef ze geen tags zoals temperamentvol, ongevoelig of wreed, of eeltig om je woede uit te breiden. Deze labels moeten zeker worden vermeden, vooral tijdens een smerig argument.

9. Drijf niet weg van het onderwerp

Gebruik nooit een huidige bezorgdheid als een reden om met alles om te gaan wat u stoort.

Gebruik nooit stenen uit het verleden om naar uw partner te gooien in een huidige meningsverschil.

Als er iets is dat moet worden gezegd over het onderwerp dat u aanpakt, is dit het juiste moment om dit te doen. Niets is erger dan een partner die steeds problemen in het verleden ter sprake brengt waarvan ik dacht dat ze al eerder waren besproken en geregeld.

10. Bespreek de details van uw gevecht niet met een derde persoon

Zorg er tijdens het vechten voor dat het alleen tussen u en uw partner blijft.

Betrek geen derden tussenin, omdat het gevecht bevooroordeeld zal worden.

Waarbij kinderen, schoonmoeder of je bevooroordeelde vrienden betrokken zijn, kunnen leiden tot een zeer rommelige uitkomst.

11. Vermijd het roepen van naam

Dit is een zeer cruciale tip om eerlijk te vechten in een relatie. Tijdens een gevecht heeft alles een grotere impact, zelfs als je het op een zoete manier zegt.

Alles wat je zegt tijdens een argument zal een verkeerde beurt nemen, dus vermijd dat. Bel je partner niet met lelijke namen, namen die hen kunnen schaden, of woorden die een onuitwisbaar litteken kunnen achterlaten.

Vergeet niet dat zelfs huisdiernamen en vertederende namen pijnlijk kunnen zijn als u gebruik maakt van een sarcastische toon.

12. Wees voorzichtig tijdens het gebruik van humor tijdens argumenten

Wees voorzichtig bij het gebruik van humor tijdens een argument.

Lachen is goed voor de gezondheid, maar plagen kan gemakkelijk verkeerd worden geïnterpreteerd en uw partner pijn kunnen doen.

13. Luister naar je partner, zelfs tijdens het vechten.

Als je gezond vecht in een relatie, luister dan naar het standpunt van je partner en hun mening. Dit omvat ook kijken naar lichaamstaal.

Kijk tijdens een gevecht hoe het lichaam van je partner is. Als het te gespannen is, vertraag dan je argument en verander je toon in een zoeter.

Maak oogcontact en kijk naar elkaar als u spreekt. Vermijd het onderbreken van uw partner en laat hen hun stem krijgen en wijzen op. Dit is erg belangrijk om eerlijk te vechten in een relatie.

14. Zoek de feedback van uw partner

Ja, zelfs terwijl je ruzie maakt, maak er een punt van om de feedback van je partner te zoeken. Het is een menselijke neiging om alleen de wangedrag van de andere persoon te onthouden.

Maar voedsel tot nadenken is dat als uw relatie bergafwaarts gaat, er een mogelijkheid is dat zelfs u eraan heeft bijgedragen. Dus, als je echt van je partner houdt, zoek dan hun feedback en introspect het in eenzaamheid.

15. Werk aan uw tekortkomingen

Alleen feedback van uw partner zoeken is niet genoeg. Het is essentieel om een ​​stap verder te gaan en aan uw nadelen te werken.

Als je verwacht dat je partner hun wegen zal veranderen en herstelt, moet jij ook lid worden van de bandwagon en werken aan zelfverbetering. Als jullie het allebei doen, zal je relatie drastisch verbeteren.

16. Neem een ​​time-out wanneer u de situatie ziet verslechteren

Als het argument verslechtert, moeten jullie allebei een time-out nemen. Een afkoelingsperiode is essentieel terwijl het bespreken van hinderlijke kwesties.

Voortdurend vechten in een relatie kan nooit goede resultaten hebben. Nadat je jezelf hebt afgekoeld, kunnen jullie allebei een beter perspectief van de situatie krijgen en naar de oplossing werken in plaats van deze verder te beschadigen.

17. Profiteer niet van de kwetsbaarheid van uw partner

Als uw partner kwetsbaar voor u is geweest en u in toevertrouwde over hun zwakheden.

Dit is inderdaad een zeer vervelende manier van vechten, die je relatie met je partner voor het leven kan verpesten.

18. Nooit toevlucht tot geweld

Dit is een strikte nee-nee! Zelfs als je woede bent, vecht dan de gevoelens, maar neem nooit hun toevlucht tot geweld.

Je partner slaan, zelfs als ze verkeerd zijn, zou de tafels ondersteboven draaien. De belangrijkste problemen zouden gemakkelijk zijkant worden en uw relatie zal onherstelbaar afbrokkelen.

19. Gebruik gebeden om kracht te krijgen

Als u een religieus persoon bent en in de kracht van gebeden gelooft, gebruikt u ze regelmatig om kracht te krijgen en conflicten in uw relatie te voorkomen.

Gebeden hebben de kracht om u kracht te geven, u te helpen uw zwakke punten te overwinnen en u zelfs te helpen genezen van uw vorige littekens.

20. Zoek professionele hulp

Ondanks het proberen van alles, als je het nog steeds moeilijk hebt om met je partner om te gaan, zoek dan professionele hulp.

De interventie van een counselor kan u helpen de situatie te analyseren zonder enige vooringenomenheid. Ze kunnen u helpen de onderliggende problemen te onthullen, u te helpen genezen en u in staat te stellen om dergelijke problemen met succes met succes aan te pakken, zelfs in de toekomst.

Afsluiten

Vergeet niet dat er onvermijdelijk conflicten zullen ontstaan, maar uw partnerschap blijft ongeschonden zolang u blijft vechten met uw wederhelft met uw wederhelft.

Alle gezonde relaties vereisen werk, toewijding en tijd om te groeien; Heb geduld met de jouwe, en je zult jezelf snel verrassen met een nieuw leven ingeblazen, gelukkige en bevredigende relatie.

Zolang je eerlijk vecht en effectieve communicatie behoudt, kan niets de doodsklok klinken voor je relatie.

Kijk ook: