Hoe om te gaan met het nemen van een pauze in een Relatie 10 -regels

In dit artikel

• Wat is een relatiepauze
• Begrijp waarom u een pauze neemt
• Werkt het nemen van een pauze van relaties
• Hoe lang moet een pauze duren
• 10 regels voor het nemen van een pauze in een relatie

Soms moeten paren wat tijd van elkaar doorbrengen wanneer ze door een ruwe patch gaan en het moeilijk vinden om dingen op te lossen. Het betekent niet dat ze het partnerschap beëindigen of uit elkaar gaan. Ze nemen slechts wat tijd uit elkaar om dingen door te denken.

Bij het vinden van manieren om te leren omgaan met het nemen van een pauze in een relatie, zal het paar dezelfde regels volgen die van toepassing zijn wanneer ze samen zijn. Als het partnerschap exclusief en toegewijd is, blijven de individuen loyaal en trouw blijven tijdens een pauze.

Relatiebreukregels bepalen niets veranderingen tussen de partners. Het doel is om te beslissen of elke persoon als individu beter is of samen in een relatie blijven.

Wat is een relatiepauze

Kan een pauze nemen van een relatieshulp? Relatiepauzes kunnen eigenlijk gezond zijn voor een partnerschap. Een pauze is slechts een specifieke periode die uit elkaar wordt doorgebracht met minimaal contact met de andere persoon.

Het kost wat ruimte om na te denken over de vraag of de ruige patch een teken is dat de relatie onherstelbaar is, en het is tijd om afzonderlijk verder te gaan of willen ze echt proberen door dingen te werken.

Een pauze nemen in een relatieregels zoals ze van toepassing zijn, betekent dat de twee mensen genoten van een exclusief, toegewijd partnerschap, je kunt niet afdwalen van die en doen wat je wilt.

Geen van beide partners zou moeten anticiperen op stappen buiten de relatie met andere mensen. Dat zou vals spelen, waardoor de andere partner waarschijnlijk het einde van de vakbond roept.

Begrijp waarom u een pauze neemt

Geen relatie is perfect. Soms kunnen dingen een beetje te veel zijn als je merkt dat je de kans nodig hebt om in te ademen. Je wilt niet haastig handelen en je partner helemaal loslaten, maar een pauze zou waarschijnlijk verstandig zijn, zodat je een ander perspectief kunt krijgen.

Het kan een kans zijn voor elke persoon om te genezen van alle meningsverschillen, de verwarring en de zware emoties.

Gerelateerd lezen: Hoe te begrijpen om een ​​pauze in een relatie te nemen: wanneer en hoe

Werkt het nemen van een pauze van relaties

Het is niet altijd ideaal dat een paar vindt dat ze tijd en ruimte uit elkaar moeten nemen. Als een poging om dingen samen te werken via gezonde communicatie of mogelijk andere pogingen zoals counseling niet effectief zijn bij het herstellen van het partnerschap, onthult een pauze natuurlijk dat de vakbond er een was die toch niet duurzaam was.

Door dat te zeggen, is het een laatste poging en het huwelijk of partnerschappen vereisen hard werken en toewijding. Het is echter van cruciaal belang dat elke persoon begrijpt hoe hij moet omgaan met het nemen van een pauze in een relatie, omdat contact tijdens een relatiepauze grof beperkt is.

De tijd uit elkaar is bedoeld om ruimte uit elkaar te hebben om het leven afzonderlijk te overwegen. "Kan relatie -breaks werk," een podcast van ongefilterde, probeert uit te pakken hoe een pauze een verschil kan maken in een relatie.

Hoe lang moet een pauze duren

De suggestie om om te gaan met het nemen van een pauze in een relatie is om een ​​periode van niet minder dan twee weken en niet meer dan ongeveer een maand te doorstaan.

Toch is er geen druk om terug te gaan met een partner als het duidelijk wordt dat de relatie niet een is die je gezond vindt of voor de toekomst ziet. Een relatie kan na de tijd uit elkaar veel sterker terugkomen, volledig hersteld, nadat hij de andere persoon heeft gemist.

Meestal zijn er echter in deze situaties specifieke grenzen wanneer het partnerschap begint, en deze worden gevolgd wanneer ze ruimte hebben tussen elkaar.

Maar stel dat u niet de tijd gebruikt om ernstige inspanningen te doen om de onderliggende problemen te begrijpen en door te werken. In dat geval heb je misschien onrealistische verwachtingen voor de pauze, in de overtuiging dat de loutere afstand zal oplossen wat er is gebroken, en dat is niet altijd voldoende.

10 regels voor het nemen van een pauze in een relatie

Paren die een pauze moeten nemen om in hun specifieke geval te overwegen, zijn een pauze nemen in een relatie gezond en zijn al het andere geprobeerd, inclusief counseling van koppels.

Professionals kunnen een pauze -relatieadvies aanbieden en partners begeleiden over het overleven van een pauze in uw relatie met minimale tot geen communicatie tijdens een relatiepauze.

Er zijn specifieke regels die van toepassing zijn met de tijd uit elkaar als u hoopt dat het effectief is. Als jullie twee niet in de pauze op dezelfde pagina gaan, met wederzijdse richtlijnen, ben je op een vierkant. Met regels zal alles eenvoudig zijn en soepel werken.

1. Niet afdwalen van de regels

In het begin, wanneer u ermee instemt om de tijd uit elkaar te nemen, moet u bepalen hoe u moet omgaan met het nemen van een pauze in een relatie. Er zullen een aantal harde en snelle regels moeten zijn waarmee u akkoord gaat en niet afdwaalt.

Of u ziet dat andere mensen vooraf en wederzijds moeten worden gevestigd en of seksueel contact is toegestaan. Een serieus gesprek over grenzen is vereist en u moet de regels in steen stellen.

2. De duur van de pauze

Een factor om te bepalen hoe je een pauze in een relatie kunt doorstaan, is het instellen van een tijdsbestek. Wanneer u grenzen instelt, moet u elk een deadline -datum op uw agenda's selecteren wanneer deze eindigt.

Ondanks een verzoening of een einde aan het partnerschap, moeten jullie op die datum elkaar op die dag ontmoeten om de volgende stap te bespreken, of je nu weer bij elkaar gaat, als je meer tijd nodig hebt, of als je nodig hebt beëindigen.

De beslissing van wanneer het zou moeten eindigen, moet wederzijds zijn. Hoe langer het gaat, hoe meer aangepast jullie allebei alleen worden.

3. Journal Your Emotions

In het begin zul je gefrustreerd raken en, natuurlijk, overweldigd, maar deze emoties zullen elke dag veranderen. Dat betekent dat het journering van die gevoelens gedurende de pauze nuttig kan zijn.

Onderzoek toont aan dat het opschrijven van details over uw stressvolle dag u kan helpen om emoties en negatieve situaties beter te verwerken.

Misschien mis je je partner in het begin wanhopig, maar dat kan ook drastisch veranderen tot het punt dat je merkt dat je het goed doet - en het leuk vindt.

Bekijk deze video voor meer informatie over hoe u kunt reageren als uw partner om een ​​pauze vraagt:

Gerelateerd lezen: 5 manieren hoe het schrijven van een zelfrespectjournaal je huwelijk kan redden

4. Tijd met dingen en mensen van wie je houdt

Stel dat u de tijd gebruikt om het partnerschap ten goede te komen. Er was een onderliggende reden voor de frustraties die tot de pauze hebben geleid en waarom de ruwe patch niet kon worden opgelost.

Deze periode moet worden besteed aan degenen waar je om geeft en dingen doen waar je van geniet, zodat je de relatie kunt evalueren om te zien of je partner nog steeds past. Als de deadline komt en u ze niet meer kunt opnemen, is een uiteenvallen de juiste volgende stap. Dat is hoe om te gaan met een pauze in een relatie.

5. Probleemoplossing met een nieuw perspectief

Wanneer u nadenkt over de "hoe u een pauze neemt van relatieregels", onthoud dan dat deze niet vermelden dat u moet proberen uw problemen op te lossen terwijl u zich uit elkaar houdt.

Deze problemen zijn waarschijnlijk al meerdere keren gecommuniceerd terwijl ze samen zijn. Dit is het moment om dingen in een ander licht te overwegen, reflecteren en een ander perspectief te hebben.

Gerelateerd lezen: 10 Beste technieken voor conflictoplossing voor elke relatie

6. Wederzijdse vrienden zijn verboden

Overweeg hoe om te gaan met het nemen van een pauze in een relatie, een factor om te overwegen is het vermijden van discussies over het onderwerp met vrienden die jullie delen.

Het potentieel voor iets dat een van jullie zei dat terugkomen naar de andere partner een echte mogelijkheid is en kan verwoesten wat je probeert te bereiken.

7. Vermijd uw partner tijdens een pauze

Als je een pauze neemt van het huwelijk terwijl je samenwoont, verslaat het het doel van de tijd uit elkaar. Er wordt verondersteld geen contact te zijn, elkaar niet te zien, geen communicatie of zo minimaal mogelijk.

Er moet een familielid zijn, goede vrienden, een plek om af te verblijven van hetzelfde huis om een ​​echte pauze te zijn, of het is misschien niet effectief.

8. Beslis wanneer u zeker weet

Leren hoe om te gaan met het nemen van een pauze in een relatie kan voor sommige vrienden uitzonderlijk eenvoudig zijn wanneer men een snelle en eenvoudige beslissing neemt.

Het duurt soms niet de hele lengte van een vaste deadline. In sommige gevallen besluiten partners vroegtijdig bijeen te komen om hun significante andere te laten weten dat de relatie moet eindigen.

9. Communiceren

Als de pauze voorbij is, communiceer dan waar u aan hebt nagedacht en het inzicht dat u heeft opgedaan in het probleem met uw partner. Zorg ervoor dat het gesprek persoonlijk gebeurt, ongeacht uw beslissing over de uitkomst van de relatie.

Een open, eerlijke communicatielijn is nog steeds van vitaal belang om een ​​partner te helpen begrijpen wat er mis is gegaan en waarom het dus niet gebeurt in toekomstige partnerschappen.

Bovendien kunt u actief naar uw aandeel luisteren in de ondergang. Als jullie twee herstellen, is hetzelfde waar. Elke partner kan aandacht besteden aan zijn rol bij het creëren van de behoefte aan de pauze om dit in de toekomst te vermijden.

Gerelateerd lezen: Gezonde communicatie voor koppels: spreken vanuit het hart

10. Visualiseer het ideale partnerschap

Geen enkel partnerschap is ideaal, noch zal iemand perfect zijn, maar u kunt visualiseren wat u vaststelt als de meest gezonde, sterke en bloeiende relatie.

Dit kan u helpen te zien waar u wijzigingen nodig hebt in uw eigen vakbond. Misschien wilt u dat er meer aandacht en genegenheid is, een groter communicatieniveau, of misschien moet vertrouwen worden hersteld.

Onderzoek toont aan dat het visualiseren van de toekomst een positieve invloed heeft op het besluitvormingsproces en het perspectief op de toekomst. Het biedt duidelijkheid en richt onze aandacht.

In ieder geval, wanneer u communiceert dat dit de dingen zijn die u hoopt te bereiken om te herstellen, moet u erkennen dat zij ook dingen zullen zijn waaraan u ook moet werken.

Gerelateerd lezen: 10 kenmerken van een goede partner

Laatste gedachte

In een poging om erachter te komen hoe om te gaan met het nemen van een pauze in een relatie, is het verstandig om de begeleiding van een expert te nemen. Professionals kunnen u helpen de nodige regels te ontwikkelen en de grenzen vast te stellen voor uw tijd van elkaar.

De counselor zal u ook van beide kanten laten weten van wat u van een pauze kunt verwachten; een herstel of de ondergang. Het resultaat zal zijn hoe de vrienden omgaan met hun persoonlijke ruimte.