Hoe je iemand vergeet van wie je houdt 25 manieren

Het kan moeilijk zijn om erachter te komen hoe iemand te vergeten is. Als je je afvraagt ​​hoe je iemand kunt vergeten en gelukkig kunt zijn, zijn er dingen te doen om iemand te vergeten die je liefhebt.

Houd er rekening mee dat het proces pijnlijk kan zijn, maar naarmate de tijd verstrijkt, zul je genezen en verder gaan, opnieuw vinden.

U kunt beginnen met kleine stappen die u leren hoe u iemand kunt vergeten en vervolgens doorgaan naar meer belangrijke stappen, zoals het verplaatsen of beginnen van een nieuwe baan. Na verloop van tijd kunt u het vertrouwen ontwikkelen om een ​​nieuw, bevredigend leven te creëren zonder uw voormalige partner, zelfs als dit nu onmogelijk lijkt.

25 manieren om iemand te vergeten

Doorgaan van een relatie is misschien niet eenvoudig, maar met de juiste strategieën kun je de beste manier leren om iemand te vergeten. Je voelt je misschien alleen tijdens dit proces, maar de realiteit is dat veel mensen diepbedroefd zijn, willen dat ze iemand kunnen vergeten en gelukkig kunnen zijn.

Hoewel dezelfde dingen om te doen om iemand van wie je houdt niet voor iedereen zal werken, zijn er een aantal beproefde strategieën die je misschien nuttig vindt.

Door te kiezen wat werkt voor uw unieke situatie uit de volgende 25 strategieën om iemand te vergeten, kunt u iemand vergeten van wie u houdt en gelukkig verder gaat met het leven:

1. Kies acceptatie

De eerste stap in het vergeten van iemand is om eenvoudig te accepteren wat er is gebeurd. Zoveel als je misschien wilt stilstaan ​​bij het feit dat de dingen niet zijn gelukt, als je iemand wilt vergeten, moet je de realiteit accepteren.

Jullie twee zijn niet gelukt, en de relatie is niet bedoeld. Dit accepteren helpt je om je hoop en dromen uit je geest te wissen, waardoor je uiteindelijk iemand kunt vergeten en gelukkig kunt zijn.

2. Verbinden zich om los te laten

Als je eenmaal accepteert dat het vergeten van iemand je enige keuze is, moet je het laten gaan. Besteed geen tijd aan het herkauwen of vragen zich af of dingen anders hadden kunnen zijn. Bevrijd je geest van gedachten van de relatie, en ga vooruit.

3. Ga weg en geniet van het leven

Als je aan het hart lijdt, kun je in de verleiding komen om je tijd alleen thuis door te brengen, om het verlies van de relatie te rouwen en na te denken over alles wat mis is gegaan, maar dit staat je niet toe om verder te gaan en iemand te vergeten die je ooit hield.

In plaats van uw tijd thuis door te brengen, stapt u uit en doet u dingen die u leuk vindt.

Ga naar een nieuwe trainingsles in de sportschool; bel een vriend om uit eten te gaan of gewoon een wandeling te maken. Alles wat je bezig houdt, zal je geest van het hartzeer afnemen en je geest opfladderen.

4. Sla jezelf niet in elkaar in het verleden

Het opnieuw afspelen van oude scenario's van uw relatie en nadenken over wat u anders had kunnen doen om uw liefde te redden, stelt u niet toe om verder te gaan en ze te vergeten.

Stop met jezelf in elkaar te slaan en je af te vragen of je harder had kunnen proberen om ze gelukkig te maken. Het is gemakkelijk om op deze plek vast te zitten, wat niet nuttig is als je iemand probeert te vergeten.

5. Wijd tijd aan uw eigen doelen

Om uw aandacht weg te verleggen van de vorige relatie, brengt u wat tijd door met werken aan uzelf. Focus op een doel dat u wilt bereiken of iets nieuws dat u wilt proberen, en leg uw tijd en energie hierin in plaats van erover na te denken.

6. Blijf weg van dingen die u aan de persoon herinneren

Je kunt in de verleiding komen om langs hun huis te rijden, of zelfs oude plaatsen te bezoeken die je vroeger graag samen ging.

Vermijd dit; Het maakt het alleen maar moeilijker om ze te vergeten. Misschien moet u vermijden om bepaalde shows te bekijken als ze u herinneren aan uw verloren liefde, of voorkomen dat u tijd doorbrengt met bepaalde mensen als ze vrienden zijn die u gemeen hebt.

Ga niet naar oude ontmoetingsplekken in de hoop je voormalige significante andere tegen te komen; Probeer in plaats daarvan een coffeeshop of supermarkt aan de andere kant van de stad uit. Het is onmogelijk om iemand te vergeten en gelukkig te zijn als je elkaar in het openbaar tegenkomt.

7. Overweeg een levensstijlverandering

Als u een langdurige relatie had, kan het vergeten van iemand een verandering van levensstijl nodig hebben.

Als u bijvoorbeeld in een klein stadje woont, kunt u overwegen om naar een andere locatie te verhuizen. Of, misschien moet je gewoon je routine veranderen, zoals de plaatsen waar je naartoe gaat of waar je je boodschappen krijgt, zodat je niet tegen elkaar komt.

Soms kan een slechte uiteenvallen de aanzet zijn om opnieuw te beginnen in een nieuwe stad met een nieuwe carrière, maar dergelijke drastische maatregelen zijn niet altijd nodig.

Aan de andere kant, als er ergens is waar je altijd al hebt willen wonen of een nieuwe baan waar je aan hebt gedacht, is dit misschien het moment om het te doen, zodat je iemand kunt vergeten en gelukkig kunt zijn.

8. Ga weg en ontmoet nieuwe mensen

De kans is groot dat als je een relatie had, je een sociale kring ontwikkelde die je significante andere en misschien enkele wederzijdse vrienden omvatte.

Hoewel je zeker je oude vriendschappen niet hoeft op te geven, moet je misschien een aantal nieuwe mensen ontmoeten die geen connecties hebben met je wederhelft.

Dit voorkomt dat u al uw tijd doorbrengt met mensen die uw voormalige partner in gesprek kunnen brengen of u vragen stellen over hoe de relatie is afgelopen. Nieuwe vrienden zullen een nieuw perspectief brengen en zullen geen tijd besteden aan het vragen naar je oude relatie.

Je kunt nieuwe mensen ontmoeten en nieuwe vriendschappen ontwikkelen door een nieuwe klas te volgen, een nieuwe sportschool uit te proberen of gewoon te lunchen met een andere groep collega's.

9. Weersta de drang om contact op te nemen met uw voormalige partner

De beste manier om iemand te vergeten is om alle contact af te snijden. U kunt in de verleiding komen om in te checken en te zien hoe het met hen gaat, maar slechts één bericht, telefoongesprek of e-mail kan u terugsturen om na te denken over de goede tijden en verlangen naar de relatie om te zijn wat het ooit was.

Wis de persoon van uw telefoon en e -mailcontacten, zodat u niet in de verleiding komt om ze te bellen of een snel bericht te maken. Hiervoor moet u ze ook verwijderen van sociale media -accounts, zoals Facebook, Twitter of Snapchat.

Als u merkt dat u de drang niet kunt weerstaan ​​om contact met hen op te nemen, is het misschien het beste om hun telefoonnummer te blokkeren of e -mails van hen naar uw spammap te sturen, zodat u echt geen manier hebt om contact op te nemen.

10. Begin met journaal

Het proces van proberen iemand te vergeten kan een uitdaging zijn en vol emoties kunnen zijn.

Als je het moeilijk hebt, doe je gedachten dan om te schrijven. Een dagboek kan je helpen om je gedachten te zuiveren en je emoties op papier te krijgen, zodat ze niet binnen opbouwen en het voor je moeilijk maken om het hoofd te bieden.

11. Stel kleine, dagelijkse doelen

Leren hoe je iemand kunt vergeten is een proces, en je moet niet de behoefte voelen om een ​​heleboel grote stappen tegelijk te nemen. Werk aan het nemen van kleine, dagelijkse stappen die u dichter bij het vergeten van iemand brengen.

U kunt bijvoorbeeld een doel stellen om op een dag een nieuwe coffeeshop te proberen, in plaats van uw ochtendkoffie uit de winkel te pakken waar u en uw wederhelft vóór het werk naartoe gingen. Een andere dag kun je een doel stellen om een ​​nieuwe fitnessklasse in de sportschool te proberen en jezelf voor te stellen aan een andere persoon in de klas.

Na verloop van tijd zullen deze kleine doelen je zelfvertrouwen opbouwen en je in staat stellen om grotere stappen te ondernemen om verder te gaan en een leven te beginnen zonder je voormalige partner.

12. Reis

Je weet dat die reis je hebt uitgesteld?

Dit is het moment om het te nemen. Gebruik uw vakantietijd en neem een ​​pauze om te reizen en een nieuw deel van de wereld te zien.

Het hebben van wat tijd weg van huis in een andere setting geeft je een nieuw perspectief en kan je zelfs de tijd geven om het uiteenvallen te verwerken en te kijken naar enkele van de fouten waar je tijdens de relatie een oogje in hebt gekregen.

13. Vermijd het aansluiten

Als u te maken hebt met een hartzeer, kunt u in de verleiding komen om alles te accepteren wat uw ex u zal geven. Misschien zijn ze niet bereid om een ​​relatie met u voort te zetten, maar ze zullen meer dan bereid zijn om langs te komen voor een aansluiting.

Geef hier niet aan. In feite is dit niet de beste manier om iemand te vergeten. Wat misschien gewoon een informele aansluiting voor je ex is, kan krachtige emoties voor je terugbrengen, waardoor je de gehechtheid ermee kan breken. Negeer verzoeken om aan te sluiten.

Je denkt misschien dat een seksuele relatie je zal helpen om je beter te voelen, maar uiteindelijk zal je je slechter voelen en het hartzeer alleen verlengen.

Gerelateerde lezing: Hoe je over iemand van wie je houdt kunt overkomen

14. Sta jezelf toe te rusten

Veel van de tips om te vergeten dat iemand moet worden gedragen om actie te ondernemen, zoals het stellen van doelen, het proberen van nieuwe activiteiten of het veranderen van uw gewoonten. Hoewel deze strategieën belangrijk zijn, moet je jezelf soms laten rusten. Het werk om iemand te vergeten is geen kleine taak.

Sta jezelf de tijd om een ​​pauze te nemen en misschien na te denken over de vooruitgang die je hebt geboekt. Gedurende deze tijd kunt u ruimte opzij zetten om na te denken over wat er mis was met de relatie. Tijdens rustmomenten, kun je je misschien zelfs realiseren dat de relatie toch niet de beste voor je was.

Misschien is je tijdens je aanvankelijke hartzeer de relatie geglamoriseerd toen er problemen in de realiteit waren, en ze vergeten en gelukkig zijn is de beste keuze.

15. Breng tijd door met mensen die je opgewonden tillen

Zelfs als je op je laagste bent, heb je hoogstwaarschijnlijk een ondersteunend netwerk van vrienden of familie die je kunt wenden voor aanmoediging. Breng tijd door met deze mensen, of het nu gaat uit eten of gaat zitten om te chatten.

Zeker, ze zullen je herinneren aan de dingen waar je dankbaar voor moet zijn in het leven en zullen je gedachten afnemen van je vroegere relatie.

16. Vergeving oefenen

Het kan moeilijk zijn om iemand te vergeten en gelukkig te zijn als je nog steeds boos bent over dingen die ze deden of dingen die fout zijn gegaan. Een deel van het vergeten van iemand is om te stoppen met wonen over je woede en vergeving te oefenen.

Misschien kun je het opschrijven in je dagboek, maar wat je ook besluit te doen, geef jezelf het geschenk om je woede te laten gaan, zodat het je niet langer verbruikt. Het is moeilijk om iemand te vergeten als je nog steeds woede vasthoudt. Uiteindelijk bevrijdt het kiezen van vergeving ook u.

In de onderstaande video bespreekt Marie Forleo vergeving als een emotioneel, spiritueel en fysiek proces. Ze bespreekt het pad naar vergeving. Meer te weten komen:

17. Weg met fysieke herinneringen

Soms, nadat we een relatie hebben verloren met iemand van wie we diep hielden, kunnen we vasthouden aan fysieke herinneringen, zoals foto's, geschenken of misschien de bezittingen van de persoon. Misschien heb je deze herinneringen weggestopt in een doos in de kast, alleen om ze van tijd tot tijd opnieuw te bezoeken.

Hoewel je af en toe troost kunt vinden in deze items, kunnen ze je ervan weerhouden om erachter te komen hoe je iemand kunt vergeten.

Herinneringen die we hebben aan een relatie worden in de hersenen opgeslagen. Toch worden fysieke herinneringen zoals foto's alleen de mentale afbeeldingen intensivering, waardoor het voor ons moeilijker is om de persoon echt te vergeten.

Keer terug of kom van items die je nog hebt die nog steeds van je andere behoren, en zorg ervoor dat je oude foto's maakt, video's en foto's van je telefoon verwijder. U kunt er zelfs voor kiezen om geschenken weg te gooien als u niet kunt helpen, maar naar hen kijkt en naar de verloren relatie kunt kijken.

18. Bid of vraag om vrede

Als u zich gedwongen voelt, kan het nuttig zijn om voor vrede te bidden om u te helpen ze te vergeten en verder te gaan. Als je geen religieus persoon bent, kun je gewoon een spirituele activiteit zoals meditatie doen, met als doel innerlijke vrede te zoeken.

19. Let op de zorg die u op uw ex legt en geef het aan uzelf

De kans is groot dat u tijdens uw relatie veel tijd en energie in staat stelt om voor uw partner te zorgen.

Neem dezelfde energie en concentreer u op uzelf. Gebruik uw tijd om ervoor te zorgen dat u aan uw eigen behoeften voldoet. Neem de tijd om voldoende oefeningen te krijgen, goed te eten, voldoende slaap te krijgen en dingen te doen die u leuk vindt. In dit proces zul je je helpen de relatie te vergeten.

20. Herken uw waarde, ongeacht het falen van de relatie

Soms kan het bijna onmogelijk zijn om iemand te vergeten omdat we onszelf vertellen dat hun acceptatie de sleutel is tot onze waarde als mens. U moet dit idee loslaten. Niemand anders kan bepalen of u het waard bent.

De relatie had om een ​​aantal redenen kunnen hebben mislukt, zoals incompatibiliteit of fouten die tijdens de relatie zijn gemaakt, die een onderdeel is van mens. Dit betekent niet dat je liefde en geluk niet waard bent.

Stop met uw ex uw perceptie van uw eigenwaarde te beheersen, zodat u iemand kunt vergeten.

21. Herhaal het enkele leven als iets positiefs

Een van de beste manieren om iemand te vergeten is om het uiteenvallen op een positieve manier te bekijken. In plaats van stil te staan ​​bij het verlies van de relatie, richt u zich op het verkrijgen van uw vrijheid of onafhankelijkheid. Misschien heb je offers gebracht en heb je je eigen belangen opgegeven ten behoeve van de relatie.

Nu je niet langer op iemand anders hoeft te antwoorden, kun je je concentreren op het doen van wat je wilt doen zonder tegen te worden gehouden. Dit kan u helpen om het verlies van de relatie in een positief licht te zien, waardoor het proces van hoe u iemand veel gemakkelijker kunt vergeten.

22. Maak opnieuw verbinding met vrienden

Het is natuurlijk om weg te trekken van vrienden tot op zekere hoogte wanneer je een toegewijde relatie hebt. We doen het allemaal, en we kunnen merken dat we verbindingen hebben verloren met mensen die ooit belangrijk voor ons waren.

Je beste vrienden zullen de situatie begrijpen en waarschijnlijk bereid zijn je in te halen. Maak je vrienden weer belangrijk, en door contact met hen te verbinden, zul je merken dat het gemakkelijker is om iemand te vergeten en gelukkig te zijn.

23. Laat verdriet niet uit de hand lopen

Je moet jezelf zeker toestaan ​​om het verlies van de relatie te treuren, maar kom niet vast te zitten op deze plek. Het kan gemakkelijk zijn om jezelf in staat te stellen te veel tijd te besteden aan het rouwen van het verlies van de relatie, herkauwend over wat er mis is gegaan en je afvragen of je het weer zou kunnen laten werken.

Dit doen kost tijd en energie weg van het proces van genezing en het werk van het vergeten van iemand. Dus, geef jezelf wat tijd om verdrietig te zijn, maar pak dan de stukken en begin kleine stappen te zetten om weer de wereld in te gaan en te herstellen.

24. Breng uw energie in productief

Dingen die het moeilijker maken om je ex te vergeten, zoals ze op sociale media stalken, vrienden vragen hoe ze het doen, of herkauwen over wat er mis is gegaan, kunnen een aanzienlijke hoeveelheid tijd en energie doornemen.

In plaats van uw energie te gebruiken om uw ex te onthouden, is een van de manieren om iemand te vergeten om uw energie te kanaliseren naar productieve activiteiten, zoals vooruitgaan op het werk, dat project doen dat u in huis uitstelt of probeert iets nieuws voor zelfverbetering.

25. Onthoud dat de tijd echt alle wonden geneest

Het is moeilijk te geloven wanneer je vastzit in het midden van het hartzeer, maar naarmate de tijd verstrijkt, zul je natuurlijk steeds meer afstandelijk worden van je vroegere vlam, zowel fysiek als emotioneel.

Hoewel de tijd die dit zal duren, van persoon tot persoon zal variëren, heeft de geest een manier om uiteindelijk los te laten, simpelweg omdat de emotionele intensiteit van hartzeer in de achtergrond uit elkaar gaat.

Je kunt zelfs terugkijken op de persoon van wie je ooit hield en je afvragen waarom je toch zo overstuur was door het uiteenvallen.

Totdat je op weg bent naar een plek om iemand te vergeten en gelukkig te zijn, kun je erkennen dat deze pijn tijdelijk is en geleidelijk beter wordt.

Afhaal

Het antwoord op het vergeten van iemand van wie je houdt is niet gemakkelijk, vooral als je al lang samen was en dacht dat je je leven met hen doorbracht. Misschien had je een toekomst gepland met deze persoon, en het verlies van de relatie komt niet alleen als een schok, maar vereist ook dat je het plan dat je in gedachten had voor je leven opnieuw maken.

Het is natuurlijk om wat verdriet, verdriet en sterke emoties te ervaren wanneer dit gebeurt, maar er zijn manieren om iemand te vergeten en gelukkig te zijn.

Sommige van de strategieën om iemand te vergeten kunnen vanzelfsprekend komen, terwijl anderen meer werk kunnen nemen. Bovendien werkt wat voor één persoon niet voor u werkt. U kunt ook merken dat sommige strategieën hier nuttig zijn, terwijl anderen dat niet zijn.

Uiteindelijk zijn de tijd om je op jezelf te concentreren, nieuwe herinneringen te creëren, tijd door te brengen met vrienden en anderen die je verheffen, en je levensstijl veranderen, zijn allemaal dingen om te doen om iemand te vergeten waar je van houdt.

Na verloop van tijd zul je waarschijnlijk merken dat je een beter leven hebt gecreëerd dan degene die je ooit had voorgesteld met je ex. Met dit nieuwe leven op zijn plaats, wordt proberen te vergeten dat iemand gemakkelijker wordt.