Hoe je verder kunt als je scheidt maar nog steeds verliefd is

In dit artikel

• Erken dat dit gebeurt
• Zoek een steungroep
• Verbannen negatieve zelfpraat
• Geef jezelf de tijd om te genezen
• Als je klaar bent, bevind je je huis van herinneringen aan hem
• Betrek jezelf bij een nieuwe en uitdagende hobby

Uw man heeft om een ​​scheiding gevraagd en u bent verblind. Er waren momenten van ongeluk in je huwelijk, maar niets waarvan je dacht dat hij hem ooit zou laten verlaten.

Je trouwde met hem voor het leven en had nooit gedacht dat je papierwerk zou ondertekenen om een ​​einde te maken aan je tijd als getrouwd stel.

En ... je houdt nog steeds van hem.

Hij heeft je misschien verraden met een andere. Hij is misschien uit liefde op je gevallen en voelt dat er geen mogelijkheid is om die liefdevolle gevoelens opnieuw te ontsteken. Hij heeft misschien een midlife crisis.

In ieder geval is zijn beslissing definitief en er is geen teruggesloten. Je wordt achtergelaten om je hart te genezen, een hart dat nog steeds verbonden is met deze man, ondanks dat hij niet langer van je houdt.

Wat zijn enkele manieren waarop u kunt genezen?

Erken dat dit gebeurt

Het zou een vergissing zijn om te doen alsof "alles is in orde" of proberen een gelukkig gezicht op te zetten, zodat de mensen om je heen denken dat je omgaat met deze levensverandering zoals de competente, sterke vrouw die je altijd bent geweest.

Het is niet nodig om een ​​held te zijn tijdens deze tumultueuze tijd. Als je je vrienden en familie niet laat zien dat je lijdt, kunnen ze niet aanbieden om je te helpen de pijn te dragen.

Laat het gaan. Wees eerlijk.

Vertel ze dat je verbrijzeld bent, je houdt van je partner, en je hebt ze nodig om er voor je te zijn terwijl je door dit belangrijke levensgebeurtenis navigeert.

Zoek een steungroep

Er zijn tal van gemeenschapsgroepen waar mensen die door een scheiding gaan, hun verhalen kunnen verbinden, praten, huilen en delen. Het is handig om te horen dat u niet alleen bent in wat u ervaart.

Zorg ervoor dat de steungroep wordt geleid door een ervaren counselor, zodat de vergaderingen niet overstappen in een reeks klachten zonder enige vorm van oplossingsgericht advies.

Verbannen negatieve zelfpraat

Zelf zeg: 'Ik ben een idioot omdat hij nog steeds van hem houdt na wat hij me heeft aangedaan!'Is niet nuttig, noch waar.

Je bent geen idioot. Je bent een liefhebbende, gulle vrouw wiens kern bestaat uit liefde en begrip. Er is niets beschamend aan het voelen van liefde voor iemand die al vele jaren je levenspartner is, zelfs als die persoon de beslissing heeft genomen om de relatie te beëindigen.

Dus, plaats jezelf niet in een lagere positie door negatieve zelfpraat en blijf positief.

Geef jezelf de tijd om te genezen

Het is belangrijk om te erkennen dat genezing van een scheiding, vooral een scheiding die u niet heeft ingevoerd, de tijd zal nemen die nodig is. Houd er rekening mee dat je uiteindelijk terug zult stuiteren.

Je verdriet zal zijn eigen agenda hebben, met goede dagen, slechte dagen en dagen waarop je denkt dat je helemaal geen vooruitgang boekt. Maar vertrouw op het proces: die kleine scheuren die je aan de horizon ziet?

Er komt licht door hen binnen. En op een dag word je wakker en realiseer je je dat je uren, dagen, weken bent zonder te blijven bij je ex-man en wat hij deed.

Als je klaar bent, bevind je je huis van herinneringen aan hem

Dit zal helpen bij het "afwerpen" van je gevoelens van liefde. Maak uw huis opnieuw aan uw eigen smaak.

Heb je altijd al gewild dat een woonkamer is gedaan in pastelkleuren en rieten meubels? Doe het!

Maak uw huis om u weer te geven, en verkoop of geef alles wat die weemoedige gedachten veroorzaakt over 'hoe het was toen de echtgenoot hier was.”

Betrek jezelf bij een nieuwe en uitdagende hobby

Dit is een bewezen manier om je beter te voelen over jezelf en je te helpen nieuwe vriendschappen op te bouwen met mensen die je niet kenden als onderdeel van een paar. Controleer lokale bronnen om te zien wat er wordt aangeboden.

Heb je altijd al Frans willen leren??

Er zijn zeker lessen voor volwasseneneducatie aan uw plaatselijke community college.

Hoe zit het met een sculptuur of een workshop?

Je zult niet alleen bezig blijven, maar komen ook naar huis met iets moois dat je hebt gecreëerd! Deelnemen aan een sportschool of een hardloopclub is een goede manier om van negatieve gedachten te werken die je hoofd bezetten. Oefening biedt dezelfde stemmingsvoordelen als het nemen van antidepressiva.

Online dating kan een positieve ervaring zijn

Gewoon online flirten met een breed scala aan potentiële datums, kan je je gewenst voelen en weer gezocht, wat, als je je overgeeft aan negatieve zelfpraat ('Natuurlijk verliet hij me. Ik ben onaantrekkelijk en saai ”) kan een geweldige lift zijn voor uw zelfvertrouwen.

Als je, na online communiceren, je zin hebt om een ​​of meer van deze mannen te ontmoeten, zorg er dan voor dat je dit op een openbare plaats doet (zoals een drukke coffeeshop) en dat je de details van de ontmoeting met een vriend hebt achtergelaten.

De pijn die u voelt, kan worden gebruikt om een ​​betere versie van uzelf te creëren

Neem het verdriet en gebruik het om je te motiveren om in vorm te komen, een aantal garderobe -items uit te ruilen die jaren geleden hadden moeten worden weggegooid, je professionele cv bijwerken, van werk veranderen. Zet deze energie in het leven van je beste leven.

Vind de perfecte balans tussen alleen en vriendschap

Je wilt niet te veel zijn, maar je wilt wel wat tijd uitsnijden om alleen te zijn.

Als je lange tijd getrouwd was, ben je misschien vergeten hoe het was om alleen te zijn. Misschien vindt u het in het begin ongemakkelijk. Maar herformuleer deze momenten: je bent niet eenzaam; U beoefent zelfzorg.

In de onderstaande video vertelt Robin Sharma over het belang van alleen zijn.

Om weer lief te hebben, is het essentieel voor u om te leren goed te zijn met alleen zijn. Hierdoor kunt u zich openstellen voor een andere man (en het zal gebeuren!) van een plaats van stabiliteit en niet wanhoop.

Het is normaal om een ​​gevoel van verlies en verdriet te voelen wanneer de man op wie je verliefd was, besluit dat hij niet langer verliefd op je is. Maar onthoud dat je nu lid bent geworden.

Geef het tijd, wees zachtaardig voor jezelf en houd vast aan de wetenschap dat je weer verliefd zult worden.