Hoe u de tijd in uw huwelijk positief kunt terugdraaien?

In dit artikel

• Maak een lijst met dingen die je samen hebt gedaan
• Verminder je passief-agressieve gedrag
• Los je los aan het begin van een argument
• Hulp krijgen

Lijdt uw huwelijk nu? Ben je de zip en opwinding kwijtgeraakt die je jaren geleden had gehad??

Het maakt niet uit of je pas zes maanden of 60 jaar getrouwd bent geweest; Veel mensen voelen zich vast in een sleur in hun huwelijk. Miljoenen paren alleen al in de Verenigde Staten zijn in een ongelukkig huwelijk. En de nummer één reden voor deze ongelukkige staat is om vingers naar uw partner te wijzen.

“Als ze alleen zouden veranderen. Te mooier zijn. Wees meer attent. Wees attenter. Vriendelijker zijn. Ons huwelijk zou niet in deze huidige staat van onrust zijn.”

En hoe meer we de vinger wijzen, hoe dieper de rut begint te vormen. Dus in plaats van dat te doen, zal het nooit, nooit werken; Kijk naar de vier tips hieronder om dat liefdevolle gevoel terug te krijgen in je relatie.

1. Maak een lijst met dingen die je samen hebt gedaan

Schrijf een lijst op van de activiteiten die u deed toen u uw partner voor het eerst ontmoette; dat was leuk. Spannend. Vervullend. Ben je wekelijks op datums gegaan, maar dat doe je nu niet? Vond je het leuk om samen films te kijken? Hoe zit het met vakanties? Zijn er eenvoudige dingen die u vroeger in huis of appartement deed toen u elkaar voor het eerst ontmoette dat u volledig hebt losgelaten?

Dit is de eerste oefening die ik heb die mijn klanten doen als ik één-op-één met hen werk om het huwelijk te veranderen. Kijk naar wat je vroeger deed dat je leuk vond, maak de lijst en kies vervolgens één activiteit uit die lijst en probeer je partner er vandaag bij te betrekken.

2. Verminder je passief-agressieve gedrag

Wat doe je momenteel dat toevoegt aan de chaos en drama in je relatie? Bent u betrokken bij passief-agressief gedrag? Het schuldspel? Woede? Brengt u meer tijd aan op het werk om te voorkomen dat u bij uw partner en gezin bent? Drink je meer? Meer eten? Meer roken?

Als je in de spiegel kijkt en je ziet dat je een van de bovenstaande activiteiten uitvoert om te voorkomen dat je met de huidige staat van je huwelijk omgaat, kun je het beginnen te genezen als je die activiteiten stopt. Eigendom worden voor wat u doet in het huwelijk dat niet werkt, is een cruciale stap, en wanneer we dit schriftelijk doen, wordt het duidelijk dat het niet alleen de schuld van onze partner is. Wij maken ook deel uit van het probleem.

3. Los je los aan het begin van een argument

Wanneer u een discussie begint te zien omgaan met een argument, schakelt u zich uit. Stop. Ik werk regelmatig met paren die in sms -oorlogen gaan. Waarom? Geen van beiden wil dat de ander gelijk heeft. Het is als een wedstrijd. We moeten dit tekstoorlogspel winnen.

Onzin! Een van de krachtigste tactieken die je nu hebt, wordt ontkoppeling genoemd. Als je voelt dat de sms -berichten misgaat, stop dan volledig en ga er op deze manier mee om.

“Schat, ik zie dat we dezelfde weg afgaan en elkaar de schuld geven, en het spijt me zo dat ik hier deel van uitmaakt. Ik ga nu stoppen met sms'en. Ik hou van je, en ik ga nergens heen. Ik kom over twee uur terug en laten we kijken of we een beetje vriendelijker kunnen zijn. Heel erg bedankt voor het begrijpen. Ik houd van jou.”

Door het op de bovenstaande manier af te handelen, betekent dit niet dat je huwelijk onmiddellijk beter zal worden, maar je moet de krankzinnigheid stoppen. Omdat je dit artikel leest, is het aan jou om de leider te zijn in het ontmantelen van wat je huwelijk heeft gedood.

4. Hulp krijgen

Krijg zelf hulp als uw partner niet bij u komt, met een counselor, therapeut, minister of Life Coach. Het is ongelooflijk hoeveel paren ik uiteindelijk help om hun huwelijk om te keren, in het begin zal er slechts één van hen binnenkomen. Het maakt niet uit wie het is, of het nu de echtgenoot of de vrouw is, maar iemand moet de kans wagen en de deur openen naar hun partner en vragen of ze samenkomen in een sessie om de relatie te genezen.

Je partner zal vaak nee zeggen. Gebruik dat niet als excuus om ook thuis te blijven. Het verbaast me hoeveel relaties we hebben geholpen als slechts één van de partners is binnengekomen. Soms komt de andere partner nooit opdagen, maar degene die aankomt, kan een aantal aanzienlijke veranderingen in de relatie aanbrengen en het huwelijk redden als ze bereid zijn om het werk zelfs op zichzelf te doen.

Relaties zijn een uitdaging. Laten we eerlijk zijn, gooi de liefdesromans een tijdje weg en kijk naar de realiteit van relaties in het algemeen. We gaan slechte dagen, weken, maanden en misschien zelfs jaren hebben. Maar laat je er niet van weerhouden om je best te doen om de relatie om te draaien.

Ik heb er vertrouwen in dat als je de bovenstaande tips volgt, je jezelf een goede kans geeft om je huidige huwelijk te redden. En als je om een ​​of andere reden in het ongelukkige geval je huwelijk niet behoudt, heb je een aantal waardevolle tips geleerd om in je volgende relatie te brengen.”