Hoe u zich op een gevoelige manier terug kunt trekken

Romantiek kan ingewikkeld zijn, en je krijgt misschien niet altijd wat je wilt uit je relatie. Als gevolg hiervan moet u mogelijk leren hoe u zich terug kunt trekken in een relatie en, het allerbelangrijkste, hoe u iemand uit uw leven kunt verwijderen zonder hen pijn te doen.

Het terugtrekken van een relatie is echter niet altijd eenvoudig, net zoals het beroemde verhaal van Romeo en Juliet portretteert. Zelfs als je besluit om dingen te beëindigen, is het moeilijk om iemand in de ogen te kijken en hem te vertellen dat je niet langer verliefd bent.

Dat is hoogstwaarschijnlijk de reden waarom sphosting zo gebruikelijk is geworden. Omdat zoveel van onze communicatie via schermen plaatsvindt, is het mogelijk om een ​​relatie te beëindigen zonder een tekst uit te wisselen. Nu hoeft u niet langer te denken aan het leveren van ongemakkelijke excuses. Eenvoudig peasy, toch?

Verrassend genoeg ben je misschien niet de enige die misschien heeft nagedacht over hoe je een stap terug kunt doen vanuit een relatie zonder de ander te kwetsen. Uit een enquête over dit onderwerp is onlangs aangetoond dat tot 32 procent van de Amerikaanse volwassenen op een bepaald moment in hun liefdesleven was gespookt.

Het nemen van een Frans verlof uit een relatie kan echter gemakkelijk als laf worden geïnterpreteerd. Als je een relatie hebt, heb je ooit genoeg van deze persoon gehouden om tijd met hen door te brengen. Daarom is een face-to-face gesprek een van de basiscourouties waarvan u zou moeten overwegen zich uit te breiden.

We begrijpen dat je een aardig persoon bent en dat het leven soms gewoon gebeurt. Daarom, hier is hoe je het uitmaakt met iemand zonder hem pijn te doen.

15 manieren om zich terug te trekken in een relatie zonder hen pijn te doen

Nadat je de tekenen hebt opgemerkt die je nodig hebt om een ​​stap terug te doen in een relatie, is je volgende opdracht om de meest diplomatieke manier te vinden om het aan te pakken, zodat je je partner niet voor het leven leert.

Dit is hoe u zich terug kunt trekken in een relatie.

1. Blijf bezig

Terwijl je erachter komt hoe je je terugtrok van iemand die je leuk vindt, is het vinden van iets anders met je tijd de eerste logische stap die je moet zetten.

Als je je altijd al te veel zorgen maakt over waar je bent, waar je heen gaat of wat er aan de hand is, zoek dan iets om je aandacht af te leiden van de relatie.

Het beste medicijn voor het terugtrekken van die relatie is om druk te worden. Verdwaal in een boek, ga naar de sportschool, maak nieuwe vrienden en pak nieuwe hobby's op. Als u openstaat voor het idee, overweeg dan om een ​​relatietherapeut te ontmoeten.

Omring jezelf met andere productieve relaties en mensen, dus je aanstaande ex lijkt niet langer het centrum van je hele wereld.

2. Focus op jezelf

Nu je je leven opent voor nieuwe mensen en ervaringen, vind je een doel om je ook op te concentreren. Laat dit een doel zijn dat je uitdaagt en inspireert om er elke dag op te blijven duwen. Persoonlijke ambities geven u nog een weg om uw energieën uit te brengen.

Dit kunnen carrière-, financiële, zakelijke of persoonlijke ontwikkelingsdoelen zijn. Overweeg deze kans te grijpen om uw inkomen te verhogen, de bedrijfsladder te beklimmen of uw opleiding te bevorderen. Onderzoek heeft bewezen dat het gefocust blijven op uw doelen uw geestelijke gezondheid verbetert.

Houd je in de gaten op de prijs en laat je relatie problemen uitwerken in plaats van te proberen te beheersen wat buiten je bereik ligt.

3. Werk aan je zwakte

Terwijl je erachter komt hoe je terug kunt trekken in een relatie, neem je de tijd om op je excessen te werken. Als je weet dat je worstelt met zelfbeheersing, is dit het perfecte moment om aan je communicatievaardigheden te werken, zodat je niet als 'wanhopig' komt als je eindelijk met ze praat.

Er kunnen momenten zijn waarop het leren terugtrekken in een relatie gemakkelijker zal zijn, zoals wanneer je niet van streek bent. Het zal echter moeilijker zijn als je eenzaam bent, dus het leggen van fysieke afstand tussen je is een strategie die misschien nooit oud wordt.

4. Volg hen op sociale media

Ja, dat lijkt vreemd, maar het werkt echt. Voorlopig onthoud je je geliefde op sociale media te stalken. Neem een ​​pauze van Snapchat, Instagram en Facebook. Geef ze online wat ruimte als u zich uit uw relatie wilt terugtrekken.

In een relatie zijn kan de manier veranderen waarop je omgaat met het leven. Als je niet voorzichtig bent, kun je binnenkort verdwalen in het leven van je partner, zelfs op sociale media. Daarom kunt u hun toevlucht nemen om ze online op te volgen wanneer u een fysieke pauze neemt van de relatie.

Hier gaat het om. Communicatie en interactie (onder deze omstandigheden) zijn krachtig, fysiek of virtueel. Het volgen van updates over hun leven op sociale media blijft je nostalgisch.

Wil je je hele leven achter hen aandringen??

Gerelateerde lezing: 10 tips om de effecten van sociale media op het huwelijk te verminderen

5. Zet grenzen op

Als je constant op zoek bent naar antwoorden, je partner achtervolgt of een stap verder gaat, is het tijd om een ​​stap terug te doen. Grenzen voor jezelf stellen is essentieel als je weggaat van een relatie.

Hoe vaak per week mag je ze bellen? Kom je nog steeds elke dag na het werk langs hun huis? Wilt u de uren verminderen die u per week aan het smeken bent?

Als je echt afstand wilt nemen van een relatie, moet je klaar zijn om het moeilijke werk te doen dat betrokken is bij het instellen en afdwingen van grenzen. Laat ze je even achtervolgen, terwijl je je concentreert op sterk blijven.

Voorgestelde video: Grenzen creëren in relaties.

6. Praat met een vriend die je steunt

Terugtrekken uit een relatie is niet leuk. Daarom heb je misschien hulp nodig om het te doen. Praat met enkele van je beste vrienden en laat ze je plannen binnen. Je hebt hun emotionele steun nodig op slechte dagen en aanmoediging als je het goed doet.

De grootste manier om terug te vallen van een man is om de dagen te herinneren dat hij niet in je leven was. Je leefde toen je beste leven, goed?

7. Beoordeel of u zonder hen beter af zou zijn

Terwijl je probeert een stap terug te doen zonder uit elkaar te gaan, is een van de eerste dingen die je moet doen je intenties evalueren. Een van de redenen waarom we bij veel dingen falen, is dat we actie ondernemen zonder onze bedoelingen te definiëren.

Zie dit indien mogelijk als de tijd die u moet uitzoeken of zij degene zijn voor u of nu. Je loopt het risico om in de war te raken als je niet een stap terug doet en de situatie meteen beoordeelt.

Als je je beter voelt, overtuig jezelf dan dat deze actie een tijdelijke uitstel is. Als u besluit dat u beter af bent, neemt u de nodige stappen om weer samen te komen.

Gerelateerde lezing: Hoe iemand van wie je houdt te negeren

8. Laat ze niet meer uw emoties beheersen

Als je het moeilijk vindt om op jezelf te distantiëren, zelfs als je het weet, kan dit zijn omdat je partner je manipuleert met hun acties.

Ze kunnen proberen emotionele chantage of andere beledigende tactieken te gebruiken om je dichtbij te houden, ook al doodt het je. Als je denkt dat er iets is en je moet een stap terug doen, doe het dan om wat perspectief te krijgen.

Gerelateerde lezing: 14 tips over hoe u uw emoties kunt beheersen in een relatie

9. Raadpleeg een relatietherapeut

Heb die ene persoon die een of andere reden in je kan praten voordat je de fout maakt om al je voortgang te wissen als je weet dat je af en toe periodes van zwakte ervaart waar je terugkomt, zelfs wanneer je probeert terug te trekken.

Het hebben van een relatietherapeut op Speed ​​Dial is een manier om jezelf op het goede spoor te houden totdat je je taak hebt volbracht om terug te trekken.

10. Ontdek en doe waar je van houdt

Een van de meest effectieve manieren om zich terug te trekken in een relatie is om te ontdekken en te doen waar je van houdt. Vind je favoriete activiteiten en gebruik ze als afleidingen als je je terug wilt trekken in een relatie.

Als je te verstrikt bent in een relatie, kan het verleidelijk zijn om het het middelpunt van je bestaan ​​te maken. Dit kan snel een probleem worden, want het uittrekken wordt bijna onmogelijk, zelfs als het de beste beslissing voor u is.

Doe voor een keer waar je van houdt zonder na te denken over je wederhelft. Wanneer je stopt met proberen iemand anders verantwoordelijk te houden voor je plezier, zul je verbaasd zijn hoe gelukkig je jezelf kunt maken.

Gerelateerde lezing: 30 romantische manieren om je liefde uit te drukken door woorden en acties

11. Vergeet niet het goed te zeggen

Nu u het tempo hebt vastgesteld met uw acties, is het tijd om uw intenties met hen te communiceren; oog in oog. Dit is het moment om die vreemde gesprekken te voeren die je de langste tijd hebt gevreesd.

Hoe u echter zegt dat het belangrijker is dan wat u zegt. Nu je klaar bent om de kat uit de tas te laten, smeek je alle leuke manieren om je boodschap over te brengen.

Een van de gemakkelijkste manieren om te beginnen is om met uw partner te praten over het effect van hun acties op u. Gebruik voorbeelden om hen te herinneren aan alle keren dat hun acties u pijn hebben gedaan.

Het adagium "behandelen anderen zoals je zou willen worden behandeld" is nog nooit zo waar geweest. Break -ups brengen veel emoties naar voren, maar als jij degene bent die het uiteenvallen initiëren, moet je je toespraak van tevoren voorbereiden.

12. Direct zijn

Het is gemakkelijk om de gevoelens van je partner voor de jouwe te zetten terwijl je een breuk hebt geïnitieerd. Het nadeel is dat je gemakkelijk kunt worden overwonnen door hun emoties (vooral als ze beginnen te huilen).

Verlies echter nooit het doel dat u vanaf het begin in gedachten had (dat was terug te trekken uit een relatie). Zorg er dus voor dat u duidelijk vermeldt wat u wilt als u met hen spreekt.

Terwijl u ervoor zorgt dat u effectief communiceert, gebruikt u woorden en zinnen die uw begrip van de gevoelens van de andere persoon aantonen. Onthoud dat de persoon een echte mens is met gevoelens, niet alleen een machine.

13. Probeer een onzintest

Je kunt iemand door een onzin -test brengen om te zien hoeveel ze voor je zullen opofferen. In een onzin -test onderwerpen je bewust iemand aan uitdagende situaties om te controleren hoe ze zullen reageren.

De enige manier om iemand volledig te laten overwegen hoeveel u voor hen bedoelt en wat u nodig hebt in een relatie-dus hoeveel u om hen geeft-is door terug te trekken.

Trek plotseling terug en laat ze degenen zijn die je voor de verandering achtervolgen.

14. Denk logisch na. Laat uw emoties opzij

De emotie opzij nemen terwijl je terugtrekt in een relatie kan een van de meest uitdagende dingen zijn die je zou doen. Maar als u een relatie wilt beëindigen, houd uw emoties opzij en beoordeel de situatie kritisch.

Je kunt veel betere keuzes maken als je stopt met wanhopig contact met een partner die je niet voldoende aandacht geeft. Vraag jezelf af hoe je zou reageren op iemand anders die je behandelt zoals ze doen voordat je actie onderneemt.

Zou je op dezelfde manier handelen als er niet zozeer passie en geschiedenis was gebundeld? Laat uw hart tijdelijk een achterbank nemen terwijl u uw acties mentaal analyseert.

15. Uit huis gaan

Een andere effectieve manier om zich terug te trekken uit een relatie is door te verhuizen uit een fysieke ruimte die je gebruikte om te delen met een partner naar wie je een pauze wilt nemen.

In dezelfde fysieke ruimte zijn, ze om de andere dag zien, en met hen omgaan, kan u ervoor zorgen dat u hun aandacht verlangt en zo wanhopig uitkomt. Overweeg om die kansen te verminderen.

U kunt uw appartement huren, bij een vriend gaan of reizen. Beperk in elk geval uw fysieke contact met hen, omdat er meer kansen zijn dat ze uit het oog zullen zijn als ze uit het zicht zijn.

Gerelateerde lezing: Hoe u een echtgenoot kunt laten verhuizen tijdens de scheiding?

Enkele veelgestelde vragen

Terugtrekken in een relatie kan zorgen veroorzaken, omdat je misschien bang bent om de gevoelens van de ander te kwetsen. Het beantwoorden van bepaalde vragen kan u helpen bepalen hoe u dit probleem kunt benaderen.

• Is het mogelijk om uit een relatie te trekken?

Natuurlijk! U kunt op elk gewenst moment en elke dag uit uw relatie halen als de relatie parasitair wordt.

Dit kan er echter uitzien als een ontmoedigende taak, maar u kunt altijd kritische keuzes maken op basis van de feiten voor u. Doe er goed aan om de hierboven genoteerde 15 manieren te volgen die we in dit artikel hebben behandeld.

• Hoe trek ik zachtjes terug van een relatie?

Als je wilt begrijpen hoe je een stap terug kunt doen in een relatie, begin dan door te herkennen wie je bent en wat je waard bent. Hoewel het misschien moeilijk en vreemd lijkt om afstand te nemen, zijn er gelegenheden dat het nodig wordt voor je geestelijke gezondheid.

We hebben een lijst behandeld met krachtige dingen die je vandaag kunt doen als je serieus bent om terug te trekken in een relatie. Bekijk die lijst en beslis degenen om mee te beginnen.

• Hoe laat je ze hun fouten realiseren??

Begin met het complimenteren van ze met de dingen die ze goed hebben gedaan. Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in de dingen die ze missen en vergeten dat ze het goed doen op sommige andere gebieden.

Nadien wijs er voorzichtig op de dingen die ze misschien niet goed doen. Communiceer met empathie en geef ze niet het gevoel dat je gewoon uit bent om vingers te wijzen. Stappen voorstellen om te verbeteren en hen aan te moedigen om met u te praten.

Laatste afhaalmaaltijden

Het is ongezond om zichzelf te verliezen in een relatie. Weten hoe je terug kunt trekken in een relatie zonder jezelf te verliezen in het proces is een krachtige vaardigheid die je moet ontwikkelen voordat je je volgende partner ontmoet.

Als je constant het gevoel hebt dat je te veel geeft, hen dwingt om tijd voor je te hebben, of de relatie geeft je niet langer de emotionele voldoening die je wenst, neem dat dan als je keu om een ​​stap terug te doen.

Liefde hoeft niet te worden gedwongen. Je partner moet dezelfde energie aanbrengen die je hebt aangebracht als de relatie gaat werken. Het zou geen eenzijdig ding moeten zijn.