Hoe te stoppen met ruzie in een relatie - 11 tips die echt werken!

“Ik haat romantiekboeken en films. Samen met het laten zien hoe je een geweldige vriend of vriendin moet pakken, hoe je indruk kunt maken op hun familie en hoe je een sterke relatie kunt opbouwen, wou dat er een handleiding was over hoe je kunt stoppen met ruzie als je eenmaal je droomman of vrouw hebt, ”zegt Harshi Dakoju, 35 -Jar-oude gebeurtenissen professional en beschrijft haar gemoedstoestand na het nde argument met haar beau. Het is niet dat ze niet van elkaar houden. Ze lijken het nergens over eens te zijn!

Laten we eerlijk zijn, de perfecte romantiek bestaat niet. Gelukkig ooit daarna is slechts een mythe, want nadat de ongelooflijk dromerige verkering de harde realiteit van het dagelijkse leven komt. Differenties van mening duiken op, elke kant houdt vast aan hun perspectief en al snel komt een punt waarop een paar zich afvraagt ​​- 'is ​​dit de man/vrouw waar ik verliefd op werd?'

In dit stadium wordt het vinden van manieren om te stoppen met ruzie met je vriendje elke dag of niet om argumenten met je vriendin te laten escaleren, de grootste relatiedoelen. Dat is absoluut geen wenselijke plek om binnen te zijn. Life Coach Delna Anand zegt: “Conflict in een relatie is onvermijdelijk, maar hoe je omgaat met dat conflict is belangrijk. Dit zal bepalen hoe uw relatie zal vormen.'In dit artikel geeft ze ons deskundige tips om te stoppen met ruzie in een relatie.

Neem het geval van Lara Sharma, een 36-jarige managementmanager, die zegt dat ze heeft geaccepteerd dat argumenten met haar echtgenoot van vijf jaar deel uitmaken van het leven. “Natuurlijk gaan we niet naar de rechtbanken alleen omdat we niet kunnen komen over een overeenkomst over de meeste dingen of we niet hebben geleerd hoe we kunnen stoppen met ruzie en kleine gevechten. Maar nu heb ik geleerd om bij hen te leven. Wat eerder een vriendelijk geklets was, is nu veranderd in een situatie waarin elk gesprek verandert in een argument.”

Onnodig te zeggen dat situaties zoals waar vrouwen zoals Harshi en Lara zich bevinden, zijn verre van perfect. Het onvermogen om een ​​argument met uw echtgenoot of partner te verspreiden, kan echt zijn tol eisen van een relatie. Niemand wil een leven waar hun relatie wordt gedefinieerd door zinloze argumenten, gevechten plukken, zich overgeven aan het schreeuwen van wedstrijden en constant breken.

Het enige dat u hoeft te doen is weten hoe u kunt stoppen met ruzie en een manier vinden om harmonie te behouden ... als u in het huwelijk of de relatie wilt blijven!

Hoe te stoppen met ruzie in een relatie - 11 tips die echt werken

Inhoudsopgave

• Hoe te stoppen met ruzie in een relatie - 11 tips die echt werken
  • 1. Stop en neem vrije tijd om te stoppen met ruzie in een relatie
  • 2. Mentale grenzen creëren om de cyclus van argumenten te stoppen
  • 3. Om gekke argumenten in een relatie te stoppen, behandel dan niet elke strijd als een oorlog
  • 4. Hoe u een argument over tekst of persoonlijk kunt beëindigen? Stop met zeggen 'maar'
  • 5. Wees een goede luisteraar om te stoppen met ruzie met je SO
  • 6. Focus op je gevoelens en druk het uit
  • 7. Wil argumenten met vrouw vermijden? Overeenkomen om het oneens te zijn
  • 8. Om een ​​argument te verspreiden met uw echtgenoot richt zich op uw geestelijke gezondheid
  • 9. Een leven hebben buiten je relatie
  • 10. Besteed tijd vaak uit elkaar om de cyclus van relatieargumenten te verbreken
  • 11. Hoe u een argument over tekst of persoonlijk kunt beëindigen? Zeg sorry

Grote gevechten beginnen altijd met kleine. In de eerste rooskleurige dagen van een huwelijk of een relatie is het een natuurlijke neiging om kleine verschillen over het hoofd te zien of niet te letten op kleine argumenten. Maar naarmate de tijd verstrijkt, zijn het deze kwesties die leiden tot constant ruzie in een relatie. Voor u het weet, bent u op zoek naar manieren om argumenten met uw vrouw of echtgenoot te vermijden. Als het niet goed en op tijd wordt afgehandeld, kan dit leiden tot Splitsville.

"Maar hoe?Vraagt ​​Harshi. “Ik heb alles geprobeerd - hem negeren, het teruggeven, proberen geduldig te zijn, dingen uit te leggen ... maar als er een trigger is, ben ik de neiging om mijn cool te verliezen. Ik kan niet begrijpen hoe ik moet stoppen met ruzie en een middenweg kan bereiken met mijn man die anders best aardig is.”

Nou, ze is niet de enige. Als alle diepe ademhaling, het behouden van rustige oefeningen en yoga uw gemoedsrust of uw relatie niet helpt, zijn hier enkele gemakkelijke, praktische en nuttige trucs die Life Coach Delna Anand geeft De man/vrouw van wie je houdt?

1. Stop en neem vrije tijd om te stoppen met ruzie in een relatie

Als het te heet wordt, stop dan gewoon. “Tijdens een gevecht worden onze gedachten vertroebeld en irrationeel. Soms, als je je realiseert dat het uit de hand loopt, stop dan gewoon. Zeg geen woord. Ga weg van de 'Battle Zone', 'adviseert Delna.

Dit moet niet worden gezien als een teken van 'nederlaag', het is gewoon een beetje achteruit om af te koelen en dit is wanneer Silence werkt. Zelfs een eenvoudige lijn als 'dit wordt te verhit, laten we later praten' zal werken. Beloof jezelf en je partner dat je het probleem opnieuw zult bezoeken, maar op een moment dat jullie beiden cooler zijn.

Het creëren van een kleine afstand is een geweldige manier om de affakkelende temperaturen tegen te gaan, en daarin ligt het antwoord om te stoppen met ruzie met je vriendje elke dag of te voorkomen In uw relatie.

2. Mentale grenzen creëren om de cyclus van argumenten te stoppen

Of u nu probeert te achterhalen hoe u een argument over tekst of persoonlijk kunt beëindigen, grenzen zijn uw beste bondgenoot. Grenzen stellen in de mate dat je niet gaat deelnemen aan een gevecht is een goede manier om te stoppen met ruzie maken met je vriend of vriendin, lange tijd. Bijvoorbeeld, tijdens een gevecht, als je partner het persoonlijk maakt of je karakter of gezin aanvalt, is dat misschien de lijn die je hem niet zou accepteren om over te steken.

Een manier om dit te voorkomen is om gezonde grenzen te stellen. Misschien tijdens een rustig moment kunnen jullie allebei een lijst met DOS en Don'ts maken. Kom tot een overeenkomst dat u nooit persoonlijke opmerkingen zult maken of elkaar beledigt. Zorg ervoor dat jullie beiden in deze lijst zeggen, alleen dan zal het gelijk zijn.

3. Om gekke argumenten in een relatie te stoppen, behandel dan niet elke strijd als een oorlog

Zoals ze zeggen, moet je leren om je gevechten te kiezen. Dat is vooral waar als je moeite hebt om te stoppen met ruzie in een relatie. Leer een situatie te beoordelen voor wat het is. Als je echt graag wilt leren hoe je kunt stoppen met ruzie, stop eerst met ruzie over kleine dingen. Elk verschil van mening of gedachte hoeft niet te worden behandeld als een aanval op uw relatie.

Door simpelweg ervoor te kiezen om deze kleine verschillen niet te laten bereiken of een Consciou-poging te doen om alles niet in een worsteling te veranderen voor eenmanshods, kunt u gekke argumenten in een relatie stoppen. Leren om niet te zweten, het kleine spul is ook de sleutel tot het op een gezondere manier om de grotere problemen aan te pakken.

De manier om dit te doen is om zich te concentreren op de kwestie bij de hand - zeg, als je een ruzie hebt om een ​​kleine kwestie, zorg er dan voor dat je alleen over die specifieke kwestie praat en geen problemen in het verleden of eerdere onopgeloste argumenten binnenstapt. Dreig ook niet zo nu en dan te vertrekken.

Relateer lezen: Hoe u uw partner kunt vertellen dat u ruimte nodig hebt als u van streek bent

4. Hoe u een argument over tekst of persoonlijk kunt beëindigen? Stop met zeggen 'maar'

Het is vreemd, maar de eliminatie van een of twee woorden kan een rol spelen om je te leren hoe je kunt stoppen met ruzie. Probeer het gebruik van het woord 'maar' te vermijden. Als je iets zegt met de manier van 'ik begrijp je woede, maar ...' Het verslaat het doel een beetje.

"Te veel 'buts gebruiken' laat zien dat je niet bereid bent om flexibel te zijn, ondanks dat je de andere persoon een kans geeft," zegt Delna. Het toont ook een bepaald soort schuldspel. In plaats van de schuld te geven, wees empathisch en dat kan je helpen om te stoppen met ruzie met je vrouw of echtgenoot. Als uw partner zich gekwetst heeft gevoeld door uw woorden en acties, bieden dan een oprechte verontschuldiging om ze zo te laten voelen. Zelfs als je denkt dat je niets verkeerd hebt gedaan, doet het geen pijn om je te verontschuldigen bij iemand die je hebt gekwetst, vooral als je zo veel van ze houdt.

Herinner jezelf eraan dat je je verontschuldigt voor de manier om je partner te laten voelen en niet noodzakelijkerwijs voor je acties. Indien nodig, geef een uitleg over uw intentie, maar doe het op een manier die de gevoelens van uw partner niet ongeldig maakt. Dat is waar het woord weggooit 'maar' kan wonderen verrichten.

5. Wees een goede luisteraar om te stoppen met ruzie met je SO

Dit is een moeilijke. Argumenten worden vaak lelijk omdat jullie beiden niet bereid zijn om naar elkaar te luisteren. Over elkaar praten of boeien is echter dat het schreeuwen van wedstrijden je niet zal helpen om een ​​argument met je partner of partner te verspreiden. Dus blijf uit de buurt van dat patroon. Een snelle fix manier is om je kalmte te houden en te wachten op je kans om te spreken. Maak er geen ego -strijd van.

Ga niet tussenbeide als uw partner zijn of haar stoom weglaat. Laat ze ventileren. Zone niet uit en blijf ze kijken met een blanco uitdrukking. Wees in het moment aanwezig en luister actief totdat ze klaar zijn en dan uw zegje krijgen. Dit geeft je ook genoeg tijd om te reageren op het argument van de ander. Geef niet toe aan de verleiding om de zinnen van uw partner te verminderen om uw punt te maken.

Gerelateerd lezen: 21 ongewone romantische gebaren voor haar

6. Focus op je gevoelens en druk het uit

Dit is te zien in uitbreiding van punt 4. Een andere regel om uit je vocabulaire te verwijderen, is 'je laat me voelen ...' om argumenten met vrouw of echtgenoot of partner te vermijden, de focus op jezelf te plaatsen en uit te drukken hoe je je voelt zonder in het patroon van de schuld te vallen.

Een eenvoudige manieren om het te bereiken is om 'i' statement te gebruiken. Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen 'je begrijpt me nooit', probeer te zeggen: 'Ik voel me verkeerd begrepen.'In plaats van' sta je me nooit toe .. .', probeer te zeggen' dit is wat ik wil doen ... 'Je voelt misschien dat het hetzelfde betekent, maar kleine gebaren zoals deze maken een verschil als je je afvraagt ​​hoe je kunt stoppen met ruzie met je partner.

7. Wil argumenten met vrouw vermijden? Overeenkomen om het oneens te zijn

Onvervoelde verwachtingen en verschillende meningen zijn de belangrijkste oorzaken van argumenten tussen een paar. Het is echter essentieel om te onthouden dat geen twee mensen hetzelfde zijn. Hoewel het geweldig is om een ​​partner te hebben die perfect in lijn is met je gedachten en gevoelens, is het altijd niet mogelijk.

Dus wat kunt u doen als u op bepaalde zaken niet in de ogen kunt zien en toch geen argumenten met uw vrouw of partner wilt vermijden? Leer het oneens te zijn. Accepteer dat er zaken zullen zijn waar uw perspectief zal verschillen, en mogelijk zelfs polaire tegenstellingen zijn.

In plaats van uw relatie weg te gooien en die zaken toe te staan ​​om naar andere kwesties te percoleren, gaat u ermee akkoord om het niet eens te zijn en te proberen uw partner niet naar uw standpunt te veranderen. Op deze manier leer je harmonie te cultiveren in je relatie.

8. Om een ​​argument te verspreiden met uw echtgenoot richt zich op uw geestelijke gezondheid

Je eigen mentale toestand speelt een rol in hoe je omgaat met gevechten. Als je slaperig bent, niet genoeg rust hebt gehad, altijd gestrest zijn en ziek voelen, is zelfs een kleine trigger voldoende om je uit te breiden. Evenzo, als je emotionele bagage uit het verleden draagt, kunnen die onopgeloste gevoelens onbewust in het spel komen, waardoor je een situatie overgeeft,.

Hetzelfde geldt ook voor uw partner. Daarom om een ​​argument met uw echtgenoot of partner te verspreiden, moet u het zelfbewustzijn hebben over wat uw antwoorden activeren en de juiste manier vinden om deze triggers te beheren. Dat vereist dat u zorgt voor uw gezondheid, fysiek en mentaal.

Het kan argumenten misschien niet voorkomen, maar zal u zeker helpen uw antwoorden te beheersen tijdens een verhitte situatie en kan een slechte situatie helpen om erger te worden. Door yoga, meditatie te beoefenen of zelfs regelmatig wandelen te maken, kunt u in een gemoedstoestand blijven als u niet zo gemakkelijk geïrriteerd raakt.

9. Een leven hebben buiten je relatie

Een slechte relatie die vol gevechten en argumenten zit, kan ook overlopen naar andere facetten van je leven, zoals je carrière en vriendschappen. Maar als je niet kunt stoppen met ruzie met je partner, probeer dan niet te veel aan te blijven hangen als je er niet bij bent.

Ontwikkel een leven en hobby's buiten je relatie en richt je energieën erop. Voeden en groeien het zozeer dat de kleine gevechten die thuis met je partner kunnen gebeuren, je niet te veel lastig vallen. Natuurlijk hangt het allemaal af van de omvang van het probleem in uw relatie.

Gerelateerd lezen: 9 manieren om conflicten in gemengde families op te lossen

10. Besteed tijd vaak uit elkaar om de cyclus van relatieargumenten te verbreken

Het is waar, vertrouwdheid kweekt minachting. Dus misschien, de slimme sleutel om te stoppen met ruzie in een relatie kan liggen in het cultiveren van een gezonde hoeveelheid ruimte in de relatie. Als je inherent van je partner houdt, maar wordt verstoord door de constante kibbelen, probeer dan zo nu en dan een pauze te nemen.

Ga op vakantie zonder hen. Cultiveren meer vriendschappen die niet alleen voor jullie beiden gebruikelijk zijn. Wat nog belangrijker is, heb een kamer of ruimte in uw huis naar waar u met pensioen kunt gaan wanneer u wat vrede en vrije tijd nodig hebt. Gebruik dit niet als een excuus om weg te rennen van het probleem, maar om een ​​pauze te nemen en perspectief te krijgen.

11. Hoe u een argument over tekst of persoonlijk kunt beëindigen? Zeg sorry

Hoe u een argument over tekst of persoonlijk kunt beëindigen? Het antwoord kan in één woord liggen, wat misschien wel het moeilijkst te zeggen is, maar ook de meest effectieve. Het gebruik van het woord 'sorry' geeft niet aan dat u bent verslagen of op een verliezende grond bent. Als je een beetje ego vergiet, kun je misschien objectiever naar een situatie kijken. Een ernstige verontschuldiging is de meest effectieve manier om de hindernis van ego over te steken die u mogelijk belet dingen te zien zoals ze zijn.

Het geeft de andere persoon ook geen grond om boze woorden op je te blijven hangen. We zeggen niet dat je alles accepteert wat op je pad komt. Maar gewoon een regel als 'Het spijt me dat je mijn standpunt niet ziet, wat ik bedoel is .. . “Is misschien effectiever dan alleen uw mening naar voren brengen.

Als u de schuld hebt, moet u het toestaan ​​en echt spijt hebben. Als je partner schuldig is, geef hem/haar dan de kans om sorry te zeggen. Een verontschuldiging kan veel problemen oplossen, dus een beetje vergeving.

Argumenten maken deel uit van het leven. Er kan geen relatie zijn zonder gevechten. Maar de vraag is wat er na het gevecht gebeurt en in hoeverre het je relatie beschadigt. Bent u bereid om een ​​stap verder te gaan om uw relatie te redden? Wat nog belangrijker is, is het de moeite waard? De antwoorden op deze vragen zullen bepalen hoe succesvol uw relatie waarschijnlijk zal zijn.

13 tekenen dat hij je niet respecteert en je niet verdient

20 manieren om je man weer verliefd op je te maken

9 tekenen dat hij er spijt van heeft dat hij je pijn doet