Hoe te overleven en gedijen alleen wonen in de uitbraak van coronavirus

Je dacht dat het krijgen van je eigen plek een grote stap voorwaarts was, maar nu woon je alleen tijdens de coronavirus -uitbraak. Heb je er spijt van?

Dit virus heeft iedereen verrast. Nou, het was niet zozeer het virus als de reactie van regeringen. Het is om verschillende redenen moeilijk voor iedereen, maar alleen wonen tijdens de uitbraak van het coronavirus heeft unieke uitdagingen.

Ik ben nu twee maanden thuis in quarantaine. Ja, ik verlies mijn gedachten. Maar gelukkig deel ik de ervaring met mijn partner, dus het is een beetje gemakkelijker voor mij.

Ik heb hechte familie en vrienden die dit volledig alleen doornemen, en ze hanteren deze quarantaine niet goed. Geïsoleerd zijn van mensen, vooral hun geliefden, heeft gevoelens van angst en eenzaamheid veroorzaakt.

15 manieren om alleen te overleven tijdens de coronavirus -uitbraak

Als je alleen woont, is dit geen gemakkelijke ervaring voor jou. Alleen leven heeft zijn voordelen, maar alleen als je de vrijheid hebt om je huis te verlaten. Dus je probeert misschien te achterhalen hoe je alleen kunt omgaan met alleen leven tijdens deze uitbraak. Eerlijk gezegd zal het niet gemakkelijk zijn.

Maar het goede is dat er manieren zijn om u te helpen de tijd te doden totdat dit voorbij is. En het zullen voorbij zijn. U wilt er gewoon voor zorgen dat u het meeste uit deze situatie haalt en zich zo snel mogelijk aanpast. Dus als je wilt weten hoe je dit allemaal kunt overleven, heb ik een paar tips voor je. Ik heb er zelf veel van gedaan, en ze hebben me enorm geholpen.

Je kunt het!

#1 We zitten hier allemaal in met jou. Het goede is dat je niet de enige persoon die alleen woont tijdens de coronavirus -uitbraak. Hoewel het voelt alsof je alleen bent, ben je dat niet.

Duizenden mensen zijn alleen thuis zonder de mogelijkheid om hun huizen te verlaten. Dus onthoud gewoon, we hebben allemaal in deze worsteling met jou.

#2 Koop een huisdier. Als je alleen woont, is dit geen gemakkelijke ervaring om door te gaan. Maar je hoeft dit niet alleen te doen. Zorg voor een huisdier. Ga naar een schuilplaats en pak een reddingshond of kat op. Nu heb je iemand anders dan jezelf om voor te zorgen. Je dag en je hart zullen een stuk voller voelen nu je een dier hebt om je tijd mee te delen.

#3 Wees creatief. Tijdens deze pandemie wenden veel kunstenaars zich tot kunst als een manier om ze emotioneel te verwerken en te helpen door deze tijd. Als je muzikaal bent, zing of speel je instrument. Als je een beeldend kunstenaar bent, schilder of teken. Wees niet bang om creatief te worden; Dit is het moment.

#4 Voltooi drie doelpunten per dag. Zelfs als je denkt dat je de hele dag thuis niets te doen hebt, maak dan drie doelen voor jezelf om elke dag te voltooien. Ze hoeven niet complex te zijn; Ze kunnen douchen, de badkamer schoonmaken of je moeder skypen. Dit zijn kleine doelen, maar zullen uw dag een volleerd voelen.

#5 Profiteer van sociale media. Bijna iedereen heeft sociale media, dus waarom gebruik je het niet? Maak grappige video's, schrijf je ervaring op op Facebook, gebruik sociale media als een manier om sociaal te blijven en jezelf uit te drukken. Waar is het er nog meer voor?

#6 Help iemand in nood. Als u naar de supermarkt kunt gaan, help dan een oudere buurman door hun boodschappen voor hen te krijgen. U kunt uw hulp gebruiken om mensen in uw gemeenschap te helpen die het echt nodig hebben.

Gedurende deze tijd hebben mensen met kleine kinderen, alleenstaande partners en ouderen alle hulp nodig die ze kunnen krijgen.

#7 FaceTime Family and Friends. Tijdens de quarantaine, als je alleen woont, krijg je niemand te zien. Maar je moet deze tijd niet gebruiken om afstand te nemen van vrienden en familie. Neem deze tijd om alle belangrijke mensen in uw leven regelmatig te bellen en contact met hen te maken. Ze voelen zich waarschijnlijk ook angstig en alleen.

#8 Oefen zelfzorg. Ik weet dat je waarschijnlijk denkt, ik verveel me van het beoefenen van zelfzorg, maar luister, er kan nooit teveel zelfzorg zijn. En zelfzorg kan in vele vormen komen.

Jezelf een uur vrij maken van het computerscherm om een ​​dutje te doen of te ontspannen op je balkon is een vorm van zelfzorg. Deelnemen aan een online boekenclub en elke dag elke dag lezen is ook zelfzorg. Dus is yoga. Er zijn veel manieren om tijd te nemen en jezelf te onthouden.

#9 Neem een ​​pauze van het scherm. Als u thuis werkt, is het gemakkelijk om verstrikt te raken op het werk en uren en uren voor het computerscherm door te brengen. En hoewel het helpt de tijd te doden, zorg er dan voor dat je jezelf een pauze en tijd geeft om te ontspannen en even te pauzeren. Je bent geen machine; Je bent een mens.

#10 dagelijks zweet. Het is niet gemakkelijk om de motivatie te vinden om uit te werken als je de hele dag in huis zit. Als je mag gaan wandelen, ga dan naar buiten en haal wat frisse lucht.

Als het je niet is toegestaan, ga dan op YouTube en volg een trainingsvideo of maak een workoutzoomsessie met je vrienden. Het is belangrijk om zo actief mogelijk te zijn, zelfs als je alleen leeft.

#11 Neem een ​​nieuwe hobby in beslag. Ik weet het voor Zeker Er is een activiteit die je altijd al wilde proberen, maar nooit de tijd gehad. Nou, nu heb je de tijd. Of het nu gaat om breien, bakken of tekenen, probeer iets nieuws en daag jezelf in deze tijd uit. Oefen je geest en duw jezelf.

#12 Word lid van een online community. De schoonheid van de uitbraak van het coronavirus is dat je niet de enige bent die alleen woont. Duizenden mensen wonen alleen en zitten tegelijkertijd vast in quarantaine. Dus, om de eenzaamheid te verslaan, creëerden velen online gemeenschappen om elkaar gedurende deze tijd te ondersteunen. Waarom niet lid worden?

#13 Probeer online dating. Als je single bent en geïnteresseerd bent in dating, nou, nu heb je genoeg tijd om door de in aanmerking komende vrijgezellen te vegen en de tijd te nemen om ze te leren kennen. Jullie kunnen niet op een echte date gaan, dus organiseer een zoomdatum en kijk of er iemand is die je zou willen ontmoeten als de quarantaine voorbij is.

#14 Houd een routine. Het maakt niet uit of u vanuit huis werkt of niet, het is belangrijk om een ​​soort routine te creëren. Hoewel het een paar dagen duurt om te trainen, maak je een routine die bij je past, en vult je dag.

Of het nu 's ochtends een douche nemen of met uw gezin praten via Zoom voor de lunch, maak een routine die uw tijd vult.

#15 Onthoud, dit zal voorbijgaan. Alleen wonen tijdens de uitbraak van het coronavirus is niet eenvoudig. Maar als er één ding is om te onthouden, is het dat dit zal voorbijgaan. Uiteindelijk zullen de dingen beter worden, en we kunnen ons normale leven weer leiden. Wat belangrijk is, is wanneer je je down of eenzaam voelt om te onthouden dat dit voorbij zal zijn.

Dit is een moeilijke tijd voor iedereen, maar het is belangrijk om te onthouden dat dit voorbij zal gaan. Probeer in de tussentijd deze tips uit om je te helpen terwijl je alleen woont tijdens de coronavirus -uitbraak.