Ik had een affaire met mijn collega op het werk, maar nu zijn we uit elkaar gegaan. Hoe kan ik omgaan?

We werken samen, dus ik kan niet eens van hem wegkomen

Inhoudsopgave

• We werken samen, dus ik kan niet eens van hem wegkomen
  • Het is oké om om het verlies te rouwen
  • Accepteer je rol erin
  • Stop met proberen contact met hen te maken
  • Verander uw baan/afdeling indien mogelijk
  • Als u uw baan/afdeling niet kunt wijzigen
  • Schrijf je in voor nieuwe cursussen of neem een ​​hobby op

Sneha vertelt haar verhaal: “Ik ben een slimme en mooie 25-jarige vrouw in een goede baan. Succes en hard werken zijn mijn hele leven mijn metgezellen geweest, waardoor geen reikwijdte achterblijft voor een ander tijdverdrijf. Avinash is een knappe 32-jarige collega en we hebben nauw samengewerkt in veel projecten. Ik bewonderde hem altijd en ergens langs de lijn die hij beantwoordde.”

“De lunchpauzes werden veelbewogen, projecten meer betekenisvolle en officiële tours mooi. Noem het een wervelwind -romantiek of gooit voorzichtigheid naar de wind een beetje in je levenslange kans, het was alles wat we konden zien.”

'Zoals ze zeggen, komen alle goede dingen tot een einde. Avinash verliet me plotseling zonder enige afsluiting te bieden. Ik werk nauw met hem en de pijn van de nabijheid doorspekt met scheiding scheurt mijn gewonde hart op. De geur van zijn bekende aftershave laat me heady en behoeftig voelen. Hoe kan ik verder gaan zonder hem? Is er een uitweg uit mijn hachelijke situatie?”

Dit scenario is niet ongewoon. De werkschema's van vandaag zijn onregelmatig, met lange uren. Op dergelijke momenten kunnen informele kennissen elkaars ondersteuningssystemen worden. Voor sommigen kan het nieuwsgierigheid, nieuwheid of bewondering zijn, terwijl het voor anderen misschien een one-night stand kan zijn. En als het voorbij is, komt het leven tot stilstand voor degene die achterblijft. Dus, hoe gaat men om met deze situatie?

Gerelateerd lezen: Hoe verder te gaan na het uiteenvallen als we samenwerken?

Het is oké om om het verlies te rouwen

Wanneer een relatie eindigt, is het normaal om zich verdrietig te voelen en om het verlies te rouwen. Men kan huilen en de gevoelens laten zien en/of met vrienden praten om zich beter te voelen. Dit is geen 's nachts genezingsproces, omdat het tijd kost om het uit het systeem te krijgen. Het kan bijna ongeveer drie maanden duren om de situatie in het reine te kunnen bereiken, waarna u klaar bent om vooruit te kijken. Dus, stop jezelf niet om te huilen of de hel uit kussens te slaan. Je kunt ervoor kiezen om pijltjes te spelen op zijn/haar foto op een muur. Het is ok.

Accepteer je rol erin

Ten eerste moet u begrijpen dat beide even verantwoordelijk zijn voor het kantoor van de kantoren en dat u uw rol erin moet accepteren. Waar geen schuld is, is de situatie goed onder controle. Als de achtergelaten persoon de andere partner de schuld geeft, is hij/zij in een staat van slachtofferschap en is het heel gemakkelijk voor zelfmedelijden om in te sijpelen. Wanneer iemand verantwoordelijkheid neemt en zijn/haar deel erin accepteert, maken ze plaats voor genezing, omdat ze zich volledig bewust zijn van de situatie.

Gerelateerd lezen: Waarom is het zo moeilijk om los te laten, zelfs als de persoon niet van je houdt?

Stop met proberen contact met hen te maken

Men denkt dat een sluiting duidelijkheid en acceptatie tot stand brengt. Sommige gekweekte minnaars kunnen proberen hun ex te stalken om een ​​reden voor het uiteenvallen op te wekken of mogelijk te proberen verloren gevoelens opnieuw aan te wekken. Maar voor de persoon die het uiteenvallen heeft aangekondigd, doen deze dingen misschien niet uit, omdat hij/zij mentaal zou zijn gegaan. Dus, geef niet toe aan de verleiding om contact op te nemen met uw ex met de hoop op een verzoening, want dat zal u alleen maar verder pijn doen. Probeer je aandacht af te leiden met vrienden of familie, in tijden dat deze drang wordt opgevoerd. Probeer op dit moment niet alleen te zijn. De drang zal voorbijgaan, waardoor u zich veel minder maakt om zich zorgen over te maken.

Verander uw baan/afdeling indien mogelijk

Elke nabijheid na een uiteenvallen verhoogt alleen de ellende voor de achtergelaten persoon. Kijken hoe je ex een normaal leven kan leven, kan alleen maar schaden. Het zou in uw beste belang zijn om een ​​andere baan te zoeken of om een ​​wijziging van een andere afdeling te vragen. Dit zou u redden van de pijn om een ​​onverschillige ex te confronteren.

Gerelateerd lezen: Gebroken lijnen, gebroken harten: een kantoor romantiek

Als u uw baan/afdeling niet kunt wijzigen

Als u veranderende afdelingen of banen meteen meteen vindt, raak dan niet in paniek. Probeer met hen hartelijk te blijven. Als je samen in een project samenwerkt, maak er dan een punt van om overdag te eindigen en vraag om de volgende ochtend weer bij te komen. Waar late uren onvermijdelijk zijn, probeer ook een derde persoon te touwen. Als dit niet gebeurt, moet je duidelijk een grens trekken en je eraan houden. Bekende omgeving en intense herinneringen kunnen je storen, maar geef niet toe aan die vluchtige gevoelens. Dit is het moment om sterk en stabiel te blijven.

Schrijf je in voor nieuwe cursussen of neem een ​​hobby op

Zodra je het podium van actieve rouw hebt overgestoken, is de volgende stap om bezig te worden in je leven. Word lid. Als je bezig bent met het doen van wat je interesseert, zou er minder tijd zijn om over niet-bestaande dingen na te denken.

Een uiteenvallen is precies dat; Het is het einde van een relatie en zeker niet je leven.

Een uiteenvallen is precies dat; Het is het einde van een relatie en zeker niet je leven.

Hoewel dit wat tijd duurt om te ontcijferen, daagt de dag aan wanneer iemand eindelijk vrijwillig verder kan gaan.

Maar voordat dit gebeurt, moet de beslissing om vooruit te kijken van u afkomstig zijn. Wanneer u besluit om verder te gaan, blijft sterk en stabiel, wat er ook gebeurt, u neemt de kracht in uw handen terug.

Dus, wanhoop niet voor morgen wacht om je doorhangende geesten op te heffen. Wilt u uw positieven niet terugvorderen?