Is limerente giftige liefde? 7 tekenen die dat zeggen

Steek je hand op als je de Netflix -show hebt bekeken Jij. Houd je hand omhoog als je iets op afstand hebt gedaan, vergelijkbaar met wat Joe Goldberg deed in de eerste fasen. Obsessieve gedachten, wilde fantasieën, alles-consumerende hoop en borderline stalking. Heb je dit allemaal gedaan met de vaste overtuiging om verliefd te zijn? Je kunt me niet zien, maar ik ben een zucht van wanhoop. We hebben een moeilijk gesprek dat voor ons ligt.

Ondanks je beste overtuigingen, is wat je ervaart geen liefde. Het is een schijnbaar mooi woord genaamd 'Limerence.'Heeft een mooie ring, nee? Laat u niet misleiden door het poëtische gevoel ervan; Limerence beschadigt uw leven op meer manieren dan u zich ooit zou kunnen voorstellen. Dit is precies waarom we het vandaag onder de microscoop plaatsen. Om wat licht te werpen op de ontelbare facetten van limerence, heb ik in psychotherapeut dr. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), die gespecialiseerd is in relatiebegeleiding en rationele emotionele gedragstherapie.

Dr. Bhonsle en ik zijn hier om al uw vragen te beantwoorden - hoe definieert u limerence? Waarom is het anders dan liefde? En wat zijn een paar limerence -symptomen om op te letten? Laten we de bal aan het rollen krijgen.

Wat is de betekenis van limerentie?

Inhoudsopgave

• Wat is de betekenis van limerentie?
• De 3 fasen van limerence
  • 1. Zoet en klein begin - infatueren
  • 2. Maxing Out - kristallisatie
  • 3. Tekenen dat limerence eindigt - verslechtering
• Limerence is giftige liefde in de natuur - 7 tekenen die dat zeggen
  • 1. Wie is het nummer 1?
  • 2. Extra (emotionele) bagage 
  • 3. Wereld, wie?
  • 4. Verlies van controle
  • 5. Laat de Mind Games beginnen - tekenen van limerence
  • 6. Bijziendheid in uw opia
  • 7. Vreselijke nasleep
• FAQ's

Een fantastische vrouw genaamd Dorothy Tennov wordt gecrediteerd voor het coderen van de term limerence in 1979 (ja, het gaat waaaaayyyy terug), die het beschrijft als een vorm van intense verliefdheid. Limerence is een gemoedstoe. Deze gedachten zijn vrij opdringerig en resulteren bijna in een ingebeelde of op fantasie gebaseerde relatie. De obsessie is intens verslavend en destructief.

Soms kan het gepaard gaan met onrealistisch optimisme voor een toekomst met die persoon. Het is belangrijk op te merken dat limerentie bijna altijd eenzijdig is en ongebonden is van de realiteit. Het is verliefdheid, geen liefde. Kijk naar deze lijnen van het sonnet van Shakespeare die perfect vangen.

“Niet in staat om meer, vol met u,
Mijn meest ware geest maakt de mijne dus niet waar.”

Laten we Limerence beter begrijpen met een voorbeeld. Een vrouw bijvoorbeeld - we noemen haar Julia - ontwikkelt een oogje op een nieuwe collega. Het is in het begin vrij onschadelijk en Julia gaat door de bewegingen van blozen, glimlachen, nervositeit, enzovoorta.

Maar de verliefdheid lijkt snel te versterken. Julia kan zich niet concentreren op werk, vrienden of familie; Een droog antwoord van hem verpest haar dag in een oogwenk. Als hij naar haar lacht, is ze op cloud negen. Haar leven is de volledige controle over deze ongezonde fixatie die het ergste in haar naar voren brengt. Het is voor haar vrienden duidelijk dat de collega niet in haar geïnteresseerd is. Hoe kunnen ze haar bubbel barsten en haar terugbrengen naar de echte wereld?

Nu zou je ofwel een Julia kunnen zijn die een dringende behoefte aan introspectie heeft of je zou een vriend kunnen zijn die uitkijkt naar een Julia. Als u het antwoord op de vraag van een miljoen dollar wilt over wat Limerence is, blijf dan naar beneden scrollen. Je vindt het misschien niet leuk wat je op een paar plaatsen leest, maar onthoud wat Dr. Bhonsle zegt: “De allereerste stap van herstel is om te weten dat je een probleem hebt bij de hand. Het bewustzijn ervan maakt je misschien niet te goed, maar je moet beginnen.”

Gerelateerd lezen: 9 manieren om over te komen en om te gaan met onbeantwoorde liefde

De 3 fasen van limerence

Je denkt waarschijnlijk dat Limerence klinkt als een verliefdheid die fout is gegaan, dus wat is het probleem? Misschien zal het bekijken van de stadia van Limerence u helpen het beter te zien. Er zijn drie fasen waarin een persoon limerence ervaart - het begin van verliefdheid, de piek van kristallisatie en het einde met achteruitgang. Net als een klokvormige grafiek.

1. Zoet en klein begin - infatueren

Het afspelen van deze fase is 'What Makes You Beautiful' door één richting. Dit is waar het vuur begint met een vonk in je hart. Je ziet het object van bewondering voor het eerst en ze trekken je oog. Hun prachtige kwaliteiten worden honderdvoudig in je hart vergroot terwijl je er aan blijft denken. De rode vlaggen verdwijnen als je een roze bril draagt. 

We weten allemaal dat een crush een redelijk goed gevoel is. Dopamine en serotonine werken hun magie op je hersenen; De wereld lijkt een musical met zonneschijn en regenbogen. In de beginfase van Limerence, zul jij ook het gevoel hebben dat je in de zevende hemel bent. 

2. Maxing Out - kristallisatie

Wat is het woord waar ik naar op zoek ben? Manie. De ergste limerence -symptomen worden in dit stadium tentoongesteld. De fixatie op een andere persoon leidt iemand tot zelfvernietigende gedragspatronen; Ze stalken op internet, tekenen van ongezonde jaloezie over hun interacties met anderen, volwaardige ingebeelde futures en extreme afleiding. 

Het object van aanbidding wordt op een voetstuk van aanbidding geplaatst; Ze zijn onfeilbaar en kunnen niet verkeerd doen. Iedereen die tegen hen spreekt, wordt opgevat als een vijand. Het doel is om de goedkeuring en validatie van de romantische rente kosteloos te vragen. Het individu vreest ernstig afwijzing en wil vermijden te vermijden aan de ontvangende kant ervan. Kristallisatie is vrij tijdrovend en mentaal invasief-alle gissingen over waarom limerence en spijt hand in hand gaan?

3. Tekenen dat limerence eindigt - verslechtering

De illusie valt uit elkaar en teleurstelling volgt. In deze fase verliest de crush kracht over de geest en wordt het weer een sterfelijk. Terwijl Limerence vervaagt, ervaart het individu extreme frustratie, verdriet en ontevredenheid. Na al zo lang bezig te zijn geweest met iemands gedachten, maakt de plotselinge terugkeer naar de realiteit hen richtingloos. Ze moeten over iemand komen met wie ze nooit zijn uitgegaan.

Het voelen van de blues wordt behoorlijk verwacht tijdens de achteruitgang. Maar deze fase is veelverwacht en voordelig in de grotere kijk op dingen. Als je er eenmaal voorbij bent, kan de genezing eindelijk beginnen als je je op jezelf concentreert.

Dr. Bhonsle vertelt over het schadelijke effect van deze stadia van limerentie: “Alles wat eenzijdig is, is altijd schadelijk omdat je het contact maakt met de grondrealiteit. Limerence is extreem niet duurzaam. Het is niet gerelateerd om lief te hebben op alle mogelijke manieren denkbaar. Liefde is altijd wederzijds, terwijl limerentie onbeantwoorde is.”

Limerence is giftige liefde in de natuur - 7 tekenen die dat zeggen

Norman Mailer schreef: “Obsessie is de meest verspillende menselijke activiteit omdat je met een obsessie terug en terug en terug naar dezelfde vraag blijft komen en nooit een antwoord krijgt.'Ik wed dat je het met hem eens bent nadat je de stadia van limerence hebt gezien. Maar ik ben een georganiseerde persoon die gewoon van lijsten houdt. Ze laten geen ruimte voor dubbelzinnigheid. Dus dat is precies wat er komt.

Het is tijd om de 7 tekenen te onderzoeken die de giftige aard van limerentie bewijzen. We hopen dat het zelfbewustzijn u hierop vrij van dergelijk zelf-saboterend gedrag zal blijven.

1. Wie is het nummer 1?

Jij niet, zeker. Een van de eerste nadelen van Limerence is de manier waarop het uw prioriteiten verandert. Dr. Bhonsle legt uit: "Als je iemand op een voetstuk zet, ben je automatisch de prioriteit aan jezelf. Ze hebben voorrang in uw gedachten terwijl uw welzijn een achterbank neemt. En wat je jezelf uit het oog verliest, is nooit gezond. We moeten voor onszelf letten - iedereen doet hetzelfde.”

Limerence zorgt ervoor dat een individu zichzelf psychologisch, emotioneel en fysiek beschadigt. Wanneer een andere persoon allereerst wordt, zijn de alternatieve kosten enorm. De andere levensgebieden worden verwaarloosd; Uw wensen, behoeften, emoties en ambities zijn een klap vanwege de obsessieve gedachten die je geest bezetten. Je vergeet hoe je van jezelf kunt houden.

Kijk er zo naar - je plaatst eerst het limerente object (degene waarin je geïnteresseerd bent). Het limere object plaatst zichzelf ook eerst omdat ze niet hetzelfde over jou voelen. Op deze foto, waar past uw welzijn in?

Gerelateerd lezen: Wat betekent het als iemand je negeert?

2. Extra (emotionele) bagage 

Limerence is in het verleden een indicator voor onopgeloste problemen. Ongezond gedrag vindt hun wortels in onze ervaringen en/of vormende jaren. We worden gevormd door een reeks incidenten en processen die ons nadelig beïnvloeden. Niets gebeurt gewoon.'

Dr. Bhonsle stelt het beknopt: “Limerence is een vorm van waanvoorstelling, en elke waanvoorstelling dient om structuur en een gevoel van warmte in het leven van een persoon te bieden. Er kunnen hiervoor twee mogelijke redenen zijn: een disfunctionele kinder- en gezinsdynamiek of onrealistische verwachtingen van relaties. Beide zijn een veelzeggend-verhaal dat u hulp nodig heeft. Een gezonde relatie wordt opgebouwd door gezonde individuen.”

Misschien heb je getuige geweest van je ouders die als kind een slechte scheiding hebben doorgemaakt. Of misschien was uw familie giftig of beledigend. Misschien was je ex een drugsverslaafde of een alcoholist. Welke pijnlijke situatie je ook bent voortgekomen, je draagt ​​veel emotionele bagage. Dit is wat u tot de limerence -symptomen heeft gebracht.

3. Wereld, wie?

Als een veer die in de lucht zwevend, ben je driftig in de koele bries van misviewde liefde. Je bent één met de wolken - ver, ver weg van wereldse problemen. Degene waar je dol op bent, is alles wat je kunt zien ... alles is licht en luchtig ... hoe mooi ... laat me je zachtjes terugbrengen naar de grond.

Als we het hebben over Limerence versus liefde, komt er onmiddellijk een onderscheidende functie naar voren. Limerence brengt de ergste eigenschappen naar voren bij mensen. Ze worden humeurig, chagrijnig, obsessief, controlerend en wanhopig (allemaal in één keer). Diep verbroken van de wereld, sluiten ze hun carrière en persoonlijke levens in grote mate in gevaar. Maar liefde ... lieve liefde brengt het beste naar voren in mensen.

Individuen die diep verliefd zijn op iemand zijn hun allerbeste zelf. Ze ervaren een significante toename van zelfrespect, melden hogere niveaus van geluk en tevredenheid en zijn meer gedreven in hun activiteiten. Limerence laat je het contact verliezen met wat er gaande is in de wereld. Denk nog steeds dat het niet giftig is?

4. Verlies van controle

Ik bedoel, verlies van zelfbeheersing. Als je iemand toestaat veel mentale ruimte in te nemen, geef je een aanzienlijke hoeveelheid kracht over. Het limere object hanteert invloed op je humeur en emotionele toestand; Er is een directe relatie tussen hun acties en uw toestand. Dit komt voort uit een dubbele behoefte - op zoek naar hun goedkeuring en het vermijden van hun afwijzing. Maar de beste manier om afwijzing om te gaan is door het aan te pakken.

Dr. Bhonsle gaat uit: “De angst voor afwijzing is zeer krachtig, en mag ik toevoegen, zeer onnodig krachtig. Afwijzing is een universele realiteit, niet iets om zo persoonlijk te worden genomen. Het betekent gewoon dat u geen deel uitmaakte van iemands oorspronkelijke plan. Je kunt niet overal in passen en dat is oké. Helaas versterkt Limerence deze angst; Elke waargenomen afwijzing kan een gevoel van falen meenemen.”

U liet bijvoorbeeld een tekst op uw limerente object vallen en nodigt hen uit voor een feestje. Ze zijn ergens mee bezig en antwoorden een paar uur later. Als je dit als desinteresse van hun einde constateert, zinkt u in het drijfzand van verdriet en limerence en spijt.

Gerelateerd lezen: Hoe ga ik verder met eenzijdige liefde? Onze expert vertelt u ..

5. Laat de Mind Games beginnen - tekenen van limerence

Personen die limerence ervaren, kunnen tot gekke lengtes gaan omwille van 'liefde'. Manipuleren, gaslicht, het geven van de stille behandeling, schuldgevoelens, chantage en schuldverschuiving zijn enkele (van vele) voorbeelden. En hier is het enge deel - het limerente object kan zich misschien helemaal niet bewust zijn van de spellen die in de geest worden gespeeld.

Aangezien limerence leidt tot een faux -relatie in de geest van een individu, gaan ze ervan uit dat de betrokkenheid van het limerente object zelfs niet is als er geen is. Ze zijn de enige die aanwezig zijn in de ingebeelde verbinding. Wanneer dingen echt uit de hand lopen, wordt het gedrag gevaarlijker en onregelmatiger. 

Dr. Bhonsle wijst erop dat de risicovolle mogelijkheden voor de boeg: “In het slechtste geval kan Limerence leiden tot volwaardige stalking en intimidatie. Dit heeft ook een negatieve invloed op het limere object. Maar op persoonlijk niveau kan het individu in limerence een op stemming gebaseerde aandoening ontwikkelen. De psychologische effecten zijn verwoestend voor de persoon in kwestie.”

6. Bijziendheid in uw opia

Zoals we eerder hebben uitgelegd, laat Limerence je een andere persoon als onfeilbaar beschouwen. Je wordt blind voor hun tekortkomingen vanwege je enge visie. Als het limerente object een giftige persoon is - een pestkop, een seksist, een racist of een misbruiker - zou je misschien door hen worden mishandeld. En ook dit zal door je geest worden gerationaliseerd (en geromantiseerd). Je kunt limerentie niet definiëren zonder het woord 'irrationeel.'

Je verliest het vermogen om in bepaalde situaties voor jezelf op te komen. Limerence brengt je in een zeer compromitterende positie omdat je mensen alle emotionele grenzen laat schenden. Onnodig te zeggen dat je het limerente object over je heen laat lopen. Zoals Mahatma Gandhi wijselijk zei: “Ik kan me geen groter verlies voorstellen dan het verlies van iemands zelfrespect.”

Dit is ook waar liefde verschilt van sprongen en grenzen. Een liefdevolle relatie betekent een objectief beeld van uw partner nemen en deze accepteren met hun fouten. In limerence versus liefde is de laatste altijd bevorderlijk voor respect en groei.

7. Vreselijke nasleep

Hoewel verliefdheid en kristallisatie van aard plezierig zijn, is de laatste fase van limerentie ronduit verschrikkelijk. Op een gegeven moment realiseert een persoon zich dat zijn limerente object het drama niet waard is. Maar dit besef komt niet door zijn eenzaam - je krijgt bonusgeschenken van woede, frustratie, spijt en wee.

Het opnieuw kalibreren van deze situatie kan een tijdje duren voor de persoon. Ze beginnen een rots onderkant te raken met de borden die Limerence eindigt. In dit geval is het zoeken naar professionele hulp de beste manier van handelen. Dr. Bhonsle weegt in: “Neem contact op met een counselor of een therapeut om een ​​eventuele evaluatie te krijgen van waar u staat. In extreme gevallen kan een psychiater ook een goede keuze zijn. Erken het feit dat je niet helemaal niet beter kunt worden.”

Veel mensen zijn voortgekomen uit uitdagende emotionele toestanden met behulp van professionals in de geestelijke gezondheidszorg. U kunt hulp zoeken bij de erkende therapeuten en counselors in het panel van Bonobology om uw situatie beter te analyseren. Genezing is een klik weg.

Hier komen we aan het einde van deze uitgebreide gids over limerence. Met Gods genade en enig gezond verstand, zul je niet in deze val vallen. Je weet wat je te wachten staat? Een echte band met iemand van wie je echt houdt. Het komt op je af. Tot die tijd, oefen de rede en voorzichtigheid. Mijn allerbeste wensen voor jou - afscheid en adieu!

FAQ's

Ik weet niet zeker of 'triggers' het juiste woord is. Het begin van limerentie is te vinden in iemands jeugd met disfunctionele familiedynamiek of beledigende ouders. Evenzo kunnen eerdere relaties hun gehechtheidsstijl en datingbenadering hebben beïnvloed. Limerence is altijd afkomstig van onopgeloste problemen, emotionele bagage en/of onbewerkte trauma. 

Volgens Dorothy Tennov, die het woord bedacht, kan Limerence tussen 18 maanden tot 3 jaar duren. Het verschilt met de intensiteit van de gevoelens van een persoon. Als de aantrekkingskracht uiteindelijk wederzijds wordt, worden de gevoelens sterker. 

Deze veelschreven vraag heeft geen consensus gevonden met de experts. Sommigen zeggen ja, anderen zeggen nee. Maar het onderzoek van Tennov lijkt te suggereren dat limere relaties onstabiel en ongezond zijn.

Hoe lang duurt een verliefdheid en 11 manieren om eroverheen te komen

8 manieren om te behandelen met het zeggen van 'ik hou van je' en het niet terug te horen

Hoe je het hoofd kunt bieden als je verliefd bent op iemand die een relatie heeft