Jaloezie en relaties waar liefde woont, volgt jaloezie!

Jaloezie in relaties kan zelfs de meest gezonde laten lijken alsof ze inherent giftig zijn, met problemen die amok lopen. Alleen de gedachte dat uw partner uw vertrouwen verraden, kan het ergste in u naar voren brengen. Het gekibbel kan permanente schade veroorzaken, en plotseling wordt elke vriend die je partner heeft, een bedreiging voor je relatie.

Dit is de reden waarom, om een ​​gezonde relatie tot stand te brengen en om deze te ondersteunen, moet leren hoe je jaloerse gevoelens kunt beheersen om een ​​perfect goede relatie niet te laten verspillen. Genezing jaloezie en onzekerheid komen later, wat eerst komt, is begrijpen dat jaloezie deel uitmaakt van het relatieproces.

Soms kan zelfs een sluwe look in de richting van iemand die je in de gaten houdt, genoeg zijn om je partner af te vinken. Dus, hoe kan men jaloezie in relaties vermijden? Hoe moeten we het uitdrukken als we jaloers zijn? Dat zoeken we uit.

Jaloezie in relaties: een verhaal zo oud als tijd

Inhoudsopgave

• Jaloezie in relaties: een verhaal zo oud als tijd
  • Wat is jaloezie?
  • Jaloezie in sterke relaties
  • Hoe we jaloezie uitdrukken
• Hoe je jaloerse gevoelens in een relatie kunt beheersen
  • 1. Vecht tegen de oorzaak
  • 2. Verbeter de communicatie met uw partner
  • 3. Wederzijds vertrouwen vestigen
  • 4. Blijf kalm
  • 5. Zoek professionele hulp
• FAQ's

"Ik denk dat het tijd is om te vertrekken", liep ze naar hem toe en zei tegen haar man, haar toon kort. Het was meer dan achttien minuten geleden en hij had de zijde van die vrouw niet verlaten. Ze was gedrapeerd in zijde, ogen kohled en had een deining figuur! "De kinderen zullen wachten", vertelde ze haar man opnieuw, haar toon steenkoud deze keer.

Hij verontschuldigde zich van de dame, nam de arm van zijn vrouw en begon naar een paar-vriend in de eetzaal te lopen. "Errr ... een klein drankje, alstublieft?'Hij pleitte enigszins schaapachtig. Voor de rest van de avond stuurde hij Miss MNC uit de buurt. Zijn vrouw stond er niet op om weer te vertrekken, maar hij wist dat de autorit naar huis een lange zou zijn.

Je zou de vrouw kunnen vervangen door echtgenoot of partners in paarrelaties en het scenario zou nog steeds een bel. Voor de meesten van ons, althans op een bepaald punt in ons leven. Zelfs de gemakkelijkste en gezondste relaties geven nare verrassingen op in een sociale omgeving. Soms is er alleen een drankje of twee nodig, de verdwaalde vermelding van een oude vlam of een aanhoudende look vergezeld van een glimlach.

Wat is jaloezie?

Het Oxford English Dictionary definieert het woord jaloers als 'het gevoel of het tonen van wrok jegens een persoon die men beschouwt als een rivaal'. Deze definitie suggereert dat het de geloof van de aanwezigheid van rivaliteit die de belangrijkste kwestie is, en niet of een dergelijke rivaliteit echt bestaat. De meeste geleerden gaan ervan uit dat jaloezie cultureel universeel is- hoewel cultuur en historisch tijdperk vormgeven hoe jaloezie wordt gedefinieerd, wat ertoe aanzet en hoe mannen en vrouwen ermee omgaan.

Wetenschappers hebben ook het bewijs verzameld van een genderverdeling over hoe elke ervaringen en reageert op het monster met groene ogen. Volgens Buss & Schmitt, 1993; Glass & Wright, 1992, terwijl bij mannen seksuele ontrouw de meest jaloezie aanzet; Bij vrouwen is de ontdekking dat hun echtgenoten een diepe emotionele gehechtheid hebben gevormd aan andere vrouwen en/of brandende middelen op hen zijn.

Jaloezie in sterke relaties

Een andere bevinding was dat mensen die betrokken waren bij langdurige relaties minder relatieonzekerheid en hoger vertrouwen ervoeren. Interessant is dat onderzoekers aantoonden dat de reden hiervoor vaak was dat in het verleden hun relaties hadden geleden aan extra-dyadische seks (de term extra-dyadisch verwijst naar een breed scala aan gedragingen buiten een toegewijde relatie/gehechtheid), en Paren hadden geleerd hoe ze de onveiligheidsproblemen konden overwinnen.

De meest voorkomende emotie geassocieerd met jaloezie is woede, en in sommige extreme gevallen (van morbide jaloezie) gaat het gepaard met geweld. Het interessante om hier op te merken is dat de meesten van ons meer sympathiek zouden voelen tegenover de pijnlijke/afgewezen dader dan degene die daadwerkelijk aan de ontvangende kant van de woede en vernedering is geweest! Zelfs onze rechtbanken hebben betrekking op misdaden van passie met een ietwat zachtere blik. Het doden van een minnaar in een woede omdat iemand hem of haar vals spelen in de slaapkamer betrapte, is een misdaad van 'passie', maar het doden van een vreemde die ons heeft bedrogen, is om 'in koel bloed' te handelen.

Hoe we jaloezie uitdrukken

Hoewel woede een van de leidende uitingen van jaloezie kan zijn, komen ook andere emoties zoals verdriet en angst in het spel. En ze worden uitgedrukt in gedragingen die in schril contrast staan ​​met die van woede. Verbeterde afhankelijkheid, toename van demonstraties van liefde en verhoogde eisen voor seksuele activiteit kunnen bijvoorbeeld enkele zijn. Doe de woorden: 'Het was de beste make-up seks ooit' klinkt bekend? Welkom bij de chaos van romantische liefde. Hier zijn enkele vragen om over na te denken ..

Geeft het vooruitzicht van iemand mooier/slimmer (hoe subjectief ook dat ook is), en je partner glanst onder de douche, resulteert in gevoelens van woede en onaangenaamheid jegens beiden?

Is de aandacht van je partner op een ander, nu de romantiek en de passie zijn verdwenen uit je relatie (laten we hier eerlijk zijn, jullie zijn daar geweest, hebben dat gedaan) je onzeker?

Bespreek je een gevecht dat je hebt gehad met je partner met een vriend van het andere geslacht om het perspectief van het andere geslacht te krijgen, maar beschouw het als verraad wanneer je partner hetzelfde doet?

Deze vragen kunnen je doen nadenken over de aard van jaloezie in relaties. Gevoelens van onveiligheid en jaloezie kunnen vaak uit het niets opvallen, wat er in die situaties toe doet, is hoe je ermee omgaat. Dus, hoe kan men controle hebben over jaloezie in relaties? Dat zoeken we uit.

Hoe je jaloerse gevoelens in een relatie kunt beheersen

Wat ooit de meest liefdevolle relatie was, zou nu nu een schreeuwende wedstrijd zijn geworden telkens als jullie elkaar ontmoeten. In een door jaloezie geïnduceerde woede, zul je alles vergeten hoeveel deze persoon voor jou betekent en hoe je niet kunt denken om ze te verliezen. Dat is ironisch, want door de met woede gevulde argumenten voort te zetten, duw je ze weg.

We hebben een paar manieren vermeld om u te helpen bij het omgaan met jaloezie in relaties, zodat u geen spijt hebt van die harde toon die u zo snel zou gebruiken.

1. Vecht tegen de oorzaak

Gevoelens van onzekerheid en jaloezie gaan hand in hand. Je bent onzeker omdat je jaloers bent, je bent jaloers omdat je onzeker bent. De meeste mensen ervaren vaak jaloezie vanwege andere kwesties zoals onzekerheden, angst en zelfrespectkwesties. Door de problemen aan te pakken die ervoor zorgen dat je je jaloers kunt voelen, zul je niet alleen je relatie verbeteren, maar zul je ook een positieve impact in je leven buiten zien.

2. Verbeter de communicatie met uw partner

Je hebt het in de films gezien, de hele "als je dat zegt/doet, het geeft me een zo gevoel". Hoewel dat niet de enige manier is om de communicatie in uw relatie te verbeteren, zal beginnen met basisoefeningen zeker helpen. Je zult uit de bodem van wat je denkt en wat je partner denkt over de jaloezie in je relatie.

3. Wederzijds vertrouwen vestigen

Een van de basisprincipes van elke relatie is wederzijds vertrouwen. Zonder dit zal het voor uw relatie buitengewoon onmogelijk zijn om te gedijen. Als je jaloerse gevoelens in je relatie wilt beheersen, werk dan aan het vestigen van wederzijds vertrouwen tussen elkaar. Als je eenmaal je partner van harte kunt vertrouwen, heb je je veel minder om je zorgen over te maken.

Gerelateerd lezen: 11 strategieën om te stoppen met jaloers te zijn en te controleren in relaties

4. Blijf kalm

Gemakkelijker gezegd dan gedaan, ik weet het, maar probeer niet te reageren met woede. Neem wat vrije tijd, afkoel en beoordeel de situatie voordat u ervoor kiest om een ​​opmerking te maken. Het is mogelijk dat je misschien zelfs beseft dat waar je jaloers op was, niets was om je zorgen over te maken. Genezing jaloezie en onzekerheid beginnen met jezelf, en alleen als je in een rustige staat van gemoedstoestand bent, kun je aan het werk gaan.

5. Zoek professionele hulp

Als dingen overweldigend worden, is er geen schande in het feit dat je hulp nodig hebt om de gevoelens van onzekerheid en jaloezie aan te pakken die je misschien doormaakt. Therapie zal u helpen die gevoelens te verwerken en zal u de tools en kennis geven die nodig is om uw waardigheid terug te krijgen. Bij bonobologie hebben we een veelvoud aan ervaren therapeuten die wachten om u te helpen door deze moeilijke tijden te komen.

Door de gevoelens van onzekerheid en jaloezie te beheersen, zul je het verschil zien, niet alleen in je relatie, maar ook in andere gebieden van je leven. De interacties die je met de wereld hebt, zijn afhankelijk van hoe je met jezelf omgaat. Door zelfverzekerder te worden en te vertrouwen op je mogelijkheden, heb je uiteindelijk een gezondere, jaloezie-vrije relatie en een beter leven.

Abonneer u op ons YouTube -kanaal voor meer deskundige video's. Klik hier.

FAQ's

Ja, een beetje jaloezie in relaties kan vaak gezond zijn. Je zou niet willen dat je partner het nonchalant afgeeft als je flagrant met iemand anders flirt, zou je dat willen doen? Dat zou betekenen dat ze interesse hebben verloren. Dus om te laten zien dat je nog steeds om geeft, kan een beetje jaloezie gezond zijn.

Jaloezie komt vaak voort uit gevoelens van onzekerheid en zelfvertrouwen in zichzelf. Door de problemen aan te pakken die u mogelijk heeft, leert u ook hoe u met jaloezie kunt omgaan in een relatie.

Als je wilt stoppen met jaloers te zijn in een relatie, kun je beginnen met het diagnosticeren en werken aan de oorzaak van de jaloezie. Vertrouw op uw partner vestigen, werk aan het verbeteren van de communicatie in uw relatie en laat uw woede niet de manier waarop u reageert niet beheersen. Het zoeken naar professionele hulp zal ook wonderen verrichten als u niet jaloers wilt zijn in uw relaties.

Kan gezonde jaloezie u helpen om sterkere relaties op te bouwen?

Hoe om te gaan met jaloezie in relaties?

10 tips om jaloezie te maken in relaties in motivatie