Mijn huwelijk valt uit elkaar - expert suggereert 13 manieren om het om te draaien

Het huwelijk is een achtbaanrit, zeggen ze. Het kan je laten wankelen van vreugde, of je een beetje misselijk maken met plotselinge druppels, waardoor je denkt: 'Mijn huwelijk valt uit elkaar.'Het is soms een plotselinge realisatie, of het kan een langdurig niggelend gevoel zijn dat resulteert in een moment van duidelijkheid.

'Mijn huwelijk valt uit elkaar en ik weet niet wat ik moet doen'. Wat een angstaanjagend, eenzaam om te beseffen, of het een lang huwelijk is geweest of een relatief nieuwe. Blijf je dingen uitwerken? Geef je gewoon op en loop je weg? Praat je er met iemand over, of hou je het voor jezelf en probeer je dingen uit te werken?

Elk huwelijk is anders en uiteindelijk is het aan de mensen in het huwelijk om te beslissen of ze willen blijven en vechten, of gewoon loslaten en weglopen. Beide zijn moeilijke beslissingen om te nemen, vooral als je wordt geconsumeerd door de gedachte: 'Mijn huwelijk valt uit elkaar.'

We dachten dat er in dit geval wat deskundige hulp nodig was. We vroegen Shazia Saleem, (Masters in Psychology), die gespecialiseerd is in scheiding en scheidingsadvies over wat te doen als je denkt: 'Mijn huwelijk valt uit elkaar' en hoe je dingen kunt omdraaien.

Wat zijn de tekenen dat uw huwelijk uit elkaar valt?

Inhoudsopgave

• Wat zijn de tekenen dat uw huwelijk uit elkaar valt?
• Mijn huwelijk valt uit elkaar - -13 Expert -tips om het om te draaien
  • 1. Erken dat uw huwelijk in de problemen zit
  • 2. Focus op één probleem tegelijk
  • 3. Maak de eerste zet
  • 4. Zoek professionele hulp
  • 5. Wees vriendelijk, zelfs als het moeilijk is
  • 6. Ga er niet vanuit dat de schuld helemaal van hen is
  • 7. Focus op je toon als je met ze praat
  • 8. Heb geduld
  • 9. Wees niet al te negatief met jezelf
  • 10. Toon waardering
  • 11. Maak wekelijkse datums
  • 12. Kies je gevechten
  • 13. Kies liefde
• FAQ's

Voordat je probeert dingen goed te zetten en me zorgen te maken: 'Ik heb het gevoel dat mijn huwelijk uit elkaar valt', het is belangrijk om enkele tekenen te begrijpen waarvan je bang bent.

"Wanneer twee mensen in een huwelijk zijn, is het maar vanzelfsprekend dat ze erachter komen dat er iets mis is als er een relatie is als er een relatie is die rode vlaggen ontstaan", zegt Shazia. Ze schetst enkele tekenen dat je huwelijk uit elkaar valt - dingen om naar te letten, dus je bent niet volledig door shock en verrassing, terwijl je denkt: 'Mijn huwelijk valt uit elkaar en ik weet niet wat ik moet doen.'

• Onvoldoende communicatie - Communicatieproblemen zijn een van de eerste tekenen van een huwelijk of een relatie die uit elkaar komt. Als u uw gedachten op geen enkele manier aanspreekt, aanraakt of deelt, is er een uitsplitsing geweest in de verbinding die u in de eerste plaats heeft samengesteld
• Gevoel van onthechting - Misschien denk je dat 'mijn huwelijk uit elkaar valt en het kan me niet schelen'. Of misschien denk je: 'Mijn huwelijk valt uit elkaar en kan mijn man niet schelen, en ik ook niet.'Onthechting kan een gevaarlijk teken zijn, omdat dit betekent dat u al op een bepaald niveau uit uw huwelijk hebt ingecheckt
• Gevoel van onzekerheid en pijn - Als je je constant wankel voelt in je huwelijk, onzeker over waar je staat met je partner en een behoefte voelt om elkaar vaak pijn te doen, is de kans groot dat je huwelijk wat scheuren toont
• Emotionele onrust - Het huwelijk is misschien niet allemaal kalm en rozen en champagne, maar elke gezonde relatie heeft een onderliggend gevoel van vrede en vertrouwen dat sterker moet zijn dan alle argumenten of strijd die plaatsvindt. Als je huwelijk in constante emotionele omwenteling is, is het tijd om er een goede, lange blik op te bekijken.
• Uitputting - Je constant moe voelen in een relatie of huwelijk is een zeker teken dat het mogelijk een giftige relatie wordt die een of allebei van een positieve energie ondermijnt. Als je een vermoeide gedachte is: 'Mijn huwelijk valt uit elkaar en ik weet niet wat ik moet doen', de kans is groot dat dit precies is wat er gebeurt
• Niet in staat om uit te drukken en te begrijpen wat er gebeurt - Wanneer je huwelijk voelt alsof een mist je heeft gevestigd en je denkt constant aan: 'Mijn huwelijk valt uit elkaar en ik weet niet wat ik moet doen', maar je kunt niet verder gaan dan dat, wanneer je kunt 'Niet articuleren of een plan maken, het is een teken dat uw huwelijk uit elkaar kan vallen
• Gevoel van eenzaamheid en hopeloosheid - Er is niets erger dan je single voelen in een relatie of een huwelijk omdat je zo alleen bent, ondanks dat je in wat de meest intieme relatie van je leven zou moeten zijn. Eenzaam zijn in een huwelijk geeft je het gevoel dat alle hoop verloren is, wat een teken kan zijn dat je huwelijk wordt afgewogen en uit elkaar valt

Mijn huwelijk valt uit elkaar - -13 Expert -tips om het om te draaien

Dus je hebt vastgesteld dat je huwelijk uit elkaar is of kan vallen. Misschien denk je, mijn huwelijk valt uit elkaar en het is mijn schuld. Of je denkt: 'Mijn tweede huwelijk valt uit elkaar en ik heb al mijn eerste einde gehad.'Misschien heb je besloten om voor je huwelijk te vechten, maar weet je niet helemaal zeker hoe. We hebben een aantal deskundige tips verzameld over het omdraaien van een huwelijk dat uit elkaar valt.

Gerelateerd lezen: 7 Expert -tips om conflicten in een huwelijk op te lossen

1. Erken dat uw huwelijk in de problemen zit

Laten we eerlijk zijn, niemand geeft graag toe dat misschien wel de belangrijkste intieme relatie van je leven onvolmaakt is, misschien zelfs uit elkaar vallen. 'Mijn huwelijk valt uit elkaar' is een ongelooflijk kwetsbaar en eng om te verwoorden. Je zou zelfs kunnen denken dat door het toe te geven in plaats van het te negeren, je problemen tot stand brengt die er niet eerder waren.

We hebben nieuws voor je. Weigeren om een ​​probleem in het gezicht te zien, het onder het tapijt te poetsen enz. Werk nooit en zal zeker niet helpen bij het herstellen van het huwelijk. Ze zullen er gewoon onder festreren en daaronder groeien en uiteindelijk in je gezicht opblazen. Je lost niets op door te doen alsof je huwelijk volkomen gelukkig is, je maakt het waarschijnlijk erger.

“De meeste mensen ontkennen over het feit dat er problemen zijn in hun huwelijk en proberen het onder het tapijt te poetsen. Maar het onder ogen zien en erkennen van de realiteit dat geen enkel huwelijk perfect is, en dat uw specifieke huwelijk, in feite scheuren en fouten kan hebben, kan wonderen doen. Een acceptatie van problemen of problemen kan echt veel huwelijken besparen, 'zegt Shazia.

Kijk naar je huwelijk in het gezicht en erken dat, hoewel het nog steeds veel prachtige kwaliteiten kan hebben, er problemen zijn die niet langer kunnen worden genegeerd. Zodra je je vrede hebt gesloten met dit feit, kun je echte, concrete stappen nemen om een ​​gebroken huwelijk op te lossen.

2. Focus op één probleem tegelijk

Het kan overweldigend worden om problemen in een huwelijk te erkennen, omdat je dan alleen maar problemen begint te zien. Hoe begin je zelfs dingen aan te pakken als alles een puinhoop lijkt te zijn? Is het ene probleem belangrijker dan het andere en hoe moet u prioriteit geven aan dingen?

Gerelateerd lezen: Herbouw je huwelijk tijdens een scheiding met deze 13 tips

Stel je voor dat je een enorme stapel kleren op je bed hebt die je maandenlang hebt uitgesteld. Het is een stapel die groter en groter wordt en ten slotte weet je niet meer waar je moet beginnen, dus je negeert het gewoon en hoopt dat het helemaal alleen zal verdwijnen. Maar dan besluit je klein te beginnen - zet twee of drie items per dag weg. Geleidelijk krimpt de stapel en je bed ziet er schoner uit.

Ga op dezelfde manier naar uw huwelijksproblemen. Wat stoort u het meest? Wat staat er bovenop de hoop? Is het dat u en uw partner geen tijd samen krijgen?? Is het dat ze geen moeite doen om uw familie en vrienden te leren kennen? Wat is de grootste relatie die rode vlag staart in het gezicht?

“Probeer alle problemen of problemen te identificeren die u dwarszitten en prioriteiten vervolgens en los ze op een voor een op basis van de ernst in plaats van te proberen het allemaal samen op te lossen. Het is altijd beter om zich op één probleem tegelijk te concentreren, 'adviseert Shazia.

3. Maak de eerste zet

Het is zo verleidelijk om alles te zijn: 'Geen van deze rotzooi het mijn schuld, dus waarom zou ik de eerste zijn om het te repareren?'We snappen het - het zou zo geweldig zijn als andere mensen hun problemen en problemen zelf realiseerden en de eerste stap zouden zetten. We konden met onze voeten omhoog zitten en ons te allen tijde geweldig zelfvoldaan en superieur voelen.

Het ding is, er is een tijd dat u uw huwelijk misschien boven uw ego moet plaatsen. Wanneer u moet beslissen of uw sissende passen en woede belangrijker zijn dan uw huwelijk redden. En dan denk je misschien aan manieren om oprecht te verontschuldigen aan iemand die je pijn doet. Of bespreek het op zijn minst.

Als u denkt dat uw huwelijk voorrang heeft, is het tijd om dat grote dikke menselijke ego opzij te zetten en de eerste stap te zetten, of het nu gaat om een ​​probleem of een tijdstip suggereert om te praten. “Er is geen kwaad om de eerste stap te zetten. Houd het ego of alle negatieve emoties opzij en probeer het uit te werken, het zal de moeite waard zijn, 'benadrukt Shazia.

Let wel, als je altijd degene bent die de eerste stap zet en het vooral doet omdat je partner dat nooit zal doen, is het misschien tijd om na te denken of een dergelijk huwelijk de moeite waard is om in de eerste plaats te vechten. Als uw primaire denkproces is, 'is het huwelijk het waard?'En' mijn huwelijk valt uit elkaar en mijn man kan het niet schelen ', vraag jezelf af of je hier alleen bent die hier vecht. Maar elk huwelijk is anders, dus je doet je.

4. Zoek professionele hulp

Er zijn enkele problemen die we onszelf kunnen oplossen in een relatie, terwijl anderen een professioneler oor en mening kunnen gebruiken. "Als het niet goed gaat, kan een paar proberen professionele hulp te zoeken van een therapeut of counselor - het zal je zeker helpen te beslissen en erachter te komen wat je precies wilt voor jezelf en je huwelijk," adviseert Shazia.

“Ik heb veel gereisd voor mijn werk, dus ik kon echt niet veel tijd in mijn huwelijk brengen. Ik wist dat mijn man er een hekel aan had en bleef denken: 'Mijn lange afstandshuwelijk valt uit elkaar', zegt Leila. “We hebben geprobeerd en probeerden het uit te praten en meer tijd samen door te brengen, maar het was moeilijk. Ten slotte stelde hij voor dat we huwelijksadvies zoeken. Ik was een beetje terughoudend om onze problemen aan een vreemde te luchten, maar ik kan veilig zeggen dat het veel heeft geholpen.”

Het bereiken van hulp kan vaak aanvoelen als een erkenning dat u uw eigen problemen niet kunt aan. En we leren van zoveel kwartalen dat onafhankelijk en sterk zijn betekent dat je jezelf kunt uitzoeken. Maar soms is het vragen van hulp het beste wat je kunt doen voor jezelf en je huwelijk. En het panel van ervaren therapeuten van Bonobology is slechts een klik verwijderd.

5. Wees vriendelijk, zelfs als het moeilijk is

We zijn groot van vriendelijkheid, maar we weten ook dat het zo gemakkelijk is om te zeggen: 'Wees vriendelijk' alsof we op een cheesy chatshow zijn. Vriendelijkheid in het dagelijks leven implementeren, vriendelijk zijn, vooral als dingen moeilijk zijn en we pijn doen en boos zijn, is een heel ander verhaal en heeft het werk dan het hele inspirerende prikbord fenomenen nodig.

“Ik hou van mijn man, maar er waren een paar jaar in ons huwelijk waar hij gewoon niet voor me kon komen op de manier die ik nodig had. Werk, zijn zieke moeder en zijn eigen behoeften zouden altijd in de weg staan.

“Dus eindelijk ging ik zitten en vertelde hem dat hij een geweldige man is, maar dat mijn kritieke emotionele behoeften niet op de tweede plaats konden komen. Ik had kunnen breken en hem vertellen dat hij niets naar het huwelijk bracht, maar dat zou niet waar zijn geweest en ik wilde hem geen pijn doen, "zegt Shelly.

"Wees altijd vriendelijk en respectvol voor jezelf en je partner, zelfs in de moeilijkste tijden, want als de situatie eenmaal voorbij is, zal het minder littekens achterlaten en schuldgevoelens," is Shazia's Take, en we zijn het ermee eens. Vriendelijkheid kan uw huwelijk niet oplossen, maar u zult later veel minder spijt hebben, ongeacht de manier waarop de dingen gaan.

6. Ga er niet vanuit dat de schuld helemaal van hen is

“Wanneer twee mensen samen zijn, is het onethisch om de hele schuld aan een persoon te geven. Neem de verantwoordelijkheid voor je eigen gevoelens, woorden en acties en ga niet de schuld geven, 'waarschuwt Shazia.

Schuldige games zijn misschien wel het meest nutteloze wat je kunt doen als je denkt: 'Mijn huwelijk valt uit elkaar en ik weet niet wat ik moet doen.'Het lijkt natuurlijk verleidelijk, want wie onder ons heeft niet gedacht hoeveel eenvoudiger het zou zijn om alle verantwoordelijkheid op iemand anders af te palmeren.

Maar zoals we zeiden, het gaat je niet helpen, of je huwelijk. Als het probleem ontrouw is en je te maken hebt met een vreemdgaande echtgenoot, geef jezelf dan zeker niet de schuld of neem aan dat er iets aan je ontbreekt. Maar als je nog steeds denkt dat je huwelijk de moeite waard is om te redden en dat je er voorbij kunt gaan, moet je misschien dieper graven en een gesprek hebben over de affaire.

De verantwoordelijkheid accepteren is een tweerichtingsstraat en je kunt het misschien moeilijk vinden, vooral als je eerder een huwelijk hebt gehad en echt niet het feit wil onder ogen zien dat je tweede huwelijk uit elkaar valt. Maar het is een integraal onderdeel van het omdraaien van een stervend huwelijk, dus ga je gang en geef het je beste kans.

7. Focus op je toon als je met ze praat

We weten het, we weten het. We vragen u om uw huwelijksgesprekken te redactialiseren. Wij zijn editors en we zijn vrij verschrikkelijk, maar hoor ons uit. Wil je echt die persoon zijn die gaat: 'Mijn huwelijk valt uit elkaar en ik ga alles doen wat ik kan om zo pittig en gemeen mogelijk te zijn?'Ongetwijfeld je doet pijn en misschien is dit je coping -mechanisme, maar zal het je huwelijk redden? Nee, dat zal het niet doen.

Gerelateerd lezen: Tweede huwelijksproblemen: er is communicatiekloof en gebrek aan respect

Je kunt je partner oproepen voor wat ze hebben gedaan zonder het automatisch te laten lijken alsof ze door en door een vreselijk persoon zijn. Onthoud wat we zeiden over vriendelijk zijn? Dit is een van die vriendelijkheidstests. Mock niet, wees niet bitter sarcastisch, schreeuw niet (te veel).

We zeggen niet dat dit gemakkelijk zal zijn. In feite moet je misschien wat schreeuwen en snark uit de weg halen voordat je op een betere toon kunt komen als je met ze praat. En dat is oké. Kom in je eigen woede, stimuleer de kwetsbaarheid in je relatie en leid het gesprek vanaf daar. Herinner jezelf eraan dat dit een behoorlijk fatsoenlijk mens is die zich misschien slecht heeft gedragen of teleurgesteld. En dat het antwoord op 'mijn huwelijk uit elkaar valt en ik weet niet wat ik moet doen' is niet 'zingen ze met sarcasme.'

8. Heb geduld

Je weet hoe het jaren duurt om een ​​relatie op te bouwen, zorg ervoor dat je op elkaar vertrouwen hebt en samen een leven kunt creëren? Welnu, het duurt net zo lang voordat een huwelijk het afbreken en nog langer om vertrouwen opnieuw op te bouwen en je relatie nog een kans te geven.
Het is iets dat je beetje bij beetje moet doen, dus stel je niet voor dat het 's nachts zal gebeuren.

Vertrouwen verloren, constante gevechten, verloren tijd samen doorgebracht - al deze stapelt zich in de loop van de tijd op, wat leidt tot scheuren in het huwelijk. Papieren over scheuren is één ding, proberen ze van de wortel te repareren is iets heel anders. Dus probeer het niet te haasten.

'Ik heb het gevoel dat mijn huwelijk uit elkaar valt' die in je gedachten jagen, maakt het ook niet eenvoudiger. Je probeert dingen om te keren in een haperende relatie terwijl je je afvraagt ​​wat je mensen moet vertellen, of je erover wilt praten enzovoort enzovoort. Dit gaat niets snel en gemakkelijk, dus wees geduldig met jezelf en wees geduldig met je relatie.

9. Wees niet al te negatief met jezelf

"Toen het leek alsof mijn 5-jarige huwelijk op het punt stond te eindigen, kon ik alleen maar zitten en denken: 'Mijn huwelijk valt uit elkaar en het is mijn schuld'. Ik had voor altijd het gevoel dat ik alles verkeerd had gedaan, of gewoon niet genoeg had gedaan, en er was geen manier waarop het kon worden opgelost, ”zegt Lisa.

Gerelateerd lezen: Hoe u van uzelf en uw lichaam kunt houden, ongeacht de samenleving

Negatieve zelfpraat komt ons in het ergste moment op kruipen. Het lijkt alsof we op onze laagste zijn en een peptalk kunnen gebruiken, onze hersenen verraadt ons en blijven ons vertellen dat we vreselijke mensen zijn die onze huwelijken vernietigen. Niets dat we doen lijkt goed en we geven onszelf de schuld van elk klein ding dat niet perfect gaat.

Wees zachtaardig voor jezelf. Vergeet niet om, zelfs als je aardig bent voor je partner, ook om ook goed voor jezelf te zijn. Ja, je moet verantwoordelijkheid en verantwoordelijkheid nemen in je relaties en misschien zijn er dingen die je beter zou kunnen doen. Maar jezelf constant in elkaar slaan, zal je alleen maar naar beneden trekken en zal niet helpen je huwelijk te redden.

10. Toon waardering

We weten dat we zijn doorgegaan over vriendelijk en aardig en dat alles. Een diepere, meer specifieke blik daarop is het waarderen van de dingen over je partner waar je van houdt. Dat wil niet zeggen dat je de dingen die je pijn doen doen of je boos maken, maar wanneer je een huwelijk probeert te genezen, gaat een beetje waardering een lange weg. We raken tenslotte allemaal overstuur als we ons ondergewaardeerd voelen in relaties.

'Mijn vrouw is veel dingen die ik leuk vind en er was een tijd in ons huwelijk waar ze veel dingen meer werd die ik niet meer leuk vond. Maar ik wilde niet alles zijn, 'mijn huwelijk valt uit elkaar en het kan me niet schelen' en focus alleen op de dingen die fout waren gegaan, 'zegt Harper.

Jij en je partner zijn diep menselijk en daarom diep gebrekkig. Nu zijn er natuurlijk dingen die onvergeeflijk en niet -onderhandelbaar zijn in elk huwelijk - misbruik, ontrouw enzovoort - maar als het een huwelijk is dat gewoon afgedwongen is wegens gebrek aan tijd en moeite, zou je misschien kunnen concentreren op wat nog goed is over uw partner.

Zijn ze echt rekening met uw behoeften wanneer ze boodschappen krijgen of wanneer u tv kijkt? Weten ze gewoon wat je nodig hebt als je een slechte dag hebt gehad of als je ziek bent? Zorg ze ervoor dat je een lunchpakket krijgt als je naar je werk gaat? Krijgen ze gewoon instinctief uw liefdestaal? Vertel ze wat ze goed doen, en misschien zullen de dingen die ze verkeerd doen, vervagen.

11. Maak wekelijkse datums

Quality time samen doorbrengen is belangrijk in elk huwelijk. Als een huwelijkshuwelijk uit elkaar valt, zijn date nachten behoorlijk essentieel om ervoor te zorgen dat je een één-op-één tijd krijgt, niet alleen om de problemen te bespreken die je hebt, maar ook om bij elkaar te zijn.

Gerelateerd lezen: 11 mooie manieren om met je partner te daten: kruiden je huwelijk op

Maar je hebt geen lange afstand nodig om als een paar uit elkaar te drijven. Drukke schema's, kinderen enzovoort om ons een groot deel van de dag bezig te houden en moe te houden en het kan moeilijk zijn om tijd voor elkaar te maken, vooral als je al boos bent op je partner en gewoon niet hebt gehad de tijd om het te verwoorden.

Prioriteer een dag per week gedurende een paar uur waar u bij elkaar komt zonder onderbrekingen of afleidingen. U neemt geen oproepen aan of staart naar een scherm of vermijdt elkaar. Je gaat zitten, deelt een maaltijd en herinnert jezelf eraan dat je nog steeds een leven kunt opbouwen. Wanneer een huwelijk of relatie een back-up is, maar geen prioriteit, zijn er problemen voor de boeg.

12. Kies je gevechten

Luister, je wint niet elk argument en het is zinloos om te proberen en hoe dan ook, wil je zelfs een huwelijk waar alles een gevecht is? Soms geef je gewoon gracieus toe en laat je dingen los omdat je geen pitbull bent en je je kaken niet om elk klein ding omkruist.

“Mijn man heeft de gerechten nooit goed gestapeld en het maakte me gek en werd een belangrijke bron van gevechten tussen ons. Er waren geen eerlijke vechtregels, vooral in een tijd waarin ons huwelijk niet al te sterk was, en het werd bijna een reden voor ons om uit elkaar te gaan. En toen realiseerde ik me dat ik niet zoveel om de gerechten gaf en ik was gewoon koppig, zelfs terwijl mijn doodsbange brein gingen, 'mijn huwelijk valt uit elkaar', zegt Jason.

De eerste reactie op 'mijn langeafstandshuwelijk valt uit elkaar' of gewoon 'Ik heb het gevoel dat mijn huwelijk uit elkaar valt' is paniek. En met paniek komt de drang om van alles een gevecht te maken, omdat je niet weet hoe je anders moet omgaan. Serieus, kies je gevechten. Het is vermoeiend om over alles te vechten en steeds opnieuw hetzelfde gevecht te hebben, en echt niet de moeite waard.

13. Kies liefde

Als New Age als dit klinkt, denken we dat het echt vrij eenvoudig is. Liefde kiezen is ook om zelfliefde te kiezen, te beslissen wat je gelukkig maakt en je erop concentreert. Als je denkt 'mijn huwelijk valt uit elkaar en het kan me niet schelen', je hoeft jezelf niet te verzorgen, alleen omdat iedereen je heeft verteld dat het huwelijk voor altijd is. Of misschien valt je tweede huwelijk uit elkaar en wil je het niet redden uit liefde, maar omdat je zo moe bent van het niet uitwerken.

We hebben gedetailleerd gesproken over hoe je een huwelijk kunt redden dat uit elkaar valt, maar zorg ervoor dat je het om de juiste redenen doet. Als je verblijft in een ongelukkig huwelijk voor de kinderen terwijl je denkt: 'Mijn huwelijk valt uit elkaar en kan mijn man niet schelen', kies je geen liefde.

Soms is het meest liefhebbende wat je kunt doen om weg te lopen van een relatie. Vecht ervoor, ja. Alles in het werk stellen om het om te keren, absoluut. Maar liefde kiezen is om de gezondste, meest eerlijke optie te kiezen en je er vervolgens aan te houden. Een huwelijkswerk maken is moeilijk. Soms, om liefde te werken, moet je weg stappen van een huwelijk.

'Mijn huwelijk valt uit elkaar en het is mijn schuld' is een gedachte die ons weg opeet wanneer er problemen komen om ons huwelijk aan te roepen. Hoewel niet elk huwelijk kan worden gered, hopen we dat dit je helpt goede keuzes te maken en je en je huwelijk te laten drijven of dan, helpt je verder met kracht en moed.

FAQ's

Ja, u kunt een stervend huwelijk redden door vriendelijk voor elkaar te zijn, samen quality time door te brengen en professionele hulp te zoeken om uw problemen door te werken. Focus op één probleem tegelijk en probeer niet overweldigd te worden.

Als je alles hebt geprobeerd en nog steeds niet gelukkig bent in je huwelijk, is het tijd om los te laten. Wees ook duidelijk over uw niet-onderhandelbare onderhandelingen zoals misbruik en ontrouw. Als er geen gezonde relatiegrenzen worden gehandhaafd, loop dan weg van het huwelijk.

Omgaan met verveling in het huwelijk? 10 manieren om te overwinnen

Hoe u een huwelijk vreedzaam achterlaat: 9 Expert -tips om te helpen

Liefde na het huwelijk: 9 manieren waarop het verschilt van liefde voor het huwelijk