Narcistische echtgenoot 45 tekenen, slechte effecten en de beste manieren om met hem om te gaan

Het hebben van een narcistische echtgenoot kan schadelijk zijn. Kijk uit voor alle waarschuwingssignalen, weet de effecten die zijn gedrag op u kan hebben en leer wat u eraan moet doen, zodat u kunt doen wat het beste voor u is.

Ben je getrouwd met een narcistische echtgenoot? Je vraagt ​​je misschien af ​​of je man Narcisstsic -neigingen heeft, maar hoe kun je het zeker vertellen?

Hoe behandelt uw man u?? Koopt hij je je favoriete bloemen op je verjaardag, of bedenkt hij met luie excuses, zoals de bloemist net uit je favorieten was uitverkocht ... elk jaar?

Is hij goed in het luisteren naar je, of betwijfel je dat hij zelfs je favoriete bloem kent? Vraagt ​​hij je naar je dag, of is hij daarvoor te zelf ingeburgerd?

Het kan moeilijk zijn om te weten of je man misschien gewoon een beetje onattent is of een volledige narcist, vooral als je van hem houdt en excuses voor hem maakt.

Hoewel, als je deze functie leest, heb je waarschijnlijk al een onderbuikgevoel dat je het antwoord weet. Maar je moet de tekenen van een narcistische echtgenoot kennen, zodat je kunt begrijpen wat je beste manier van handelen is.

Wat is een narcist?

Narcisme is een kenmerk dat wordt gedefinieerd door extreme zelfverbinding.

Een narcist kan het niet schelen, begrijpen of erkennen. Ze hebben de neiging om een ​​volledige minachting te hebben voor de gevoelens van andere mensen en geloven in het algemeen dat ze superieur zijn aan de meeste. Ze hebben een honger naar aandacht en bewondering.

Een echte narcist heeft geen mogelijkheid om empathie te tonen omdat ze zelden buiten zichzelf kunnen zien.

Ze worden vaak gezien als onmiddellijk charmant, wat uiteindelijk zich als ijdel wordt beschouwd. Ze kunnen ook agressief, controlerend en onverschillig zijn zodra die charme vervaagt.

Terwijl narcisme een eigenschap is die iedereen moet sommige graad, een echte narcist is iemand die de diagnose narcistische persoonlijkheidsstoornis krijgt.

Dit treft slechts ongeveer één procent van de bevolking, maar dit type narcist is zozeer een doozy dat zelfs één procent te veel kan zijn.

De subtiele tekenen dat je een narcistische echtgenoot hebt

Een narcist ergens in je leven hebben besprenkeld is één ding. Een narcistiek hebben echtgenoot kan een heel ander soort horror zijn. Leven met zo narcisme is vaak ondraaglijk en kan leiden tot enkele ernstige problemen in jezelf.

Als je denkt dat je in dat gat valt of als je het volledig wilt vermijden, let dan op deze tekens.

Hoewel een of twee van deze eigenschappen niet noodzakelijkerwijs een echte narcist aangeven, kan het hebben van verschillende van hen betekenen dat je een slechte tijd hebt.

1. Iedereen houdt eerst van hem

Een echte narcist kan de broek van iedereen charmeren.

Het lijkt erop dat letterlijk iedereen van hem houdt! Hij zet een geweldig front op en weet hoe hij moet indruk maken en verblinden, maar de schittering vervaagt naarmate je hem meer leert kennen.

Daarom zijn de meeste van zijn relaties en vriendschappen slechts op het oppervlak. Diepe verbindingen kunnen niet worden gehad omdat mensen zullen ontdekken hoe echt zelfgeobsedeerd en niet-snaar hij is.

2. Hij praat graag over zichzelf

We praten allemaal graag over onszelf, maar deze man kan maken iets Over hemzelf. Je zou kunnen praten over het redden van de moordende walvissen, hij zal nog steeds een manier vinden om er een gesprek van te maken over de schoenen die hij zojuist heeft gekocht. Het is een raar soort magie.

3. Hij verandert in de loop van de tijd

In het begin kan hij extreem charmant en attent zijn. Dat zal niet lang duren.

Als je merkt dat hij langzaam meer vanzelfsprekend wordt, is dit niet iets nieuws voor hem. Je bent zelfs een ritje meegenomen. Hij manipuleert en verblindt u met zijn valse persoonlijkheid, alleen nu laat hij de gevel laten vallen. Hij is een expert in het tijdelijk om zijn beste voet naar voren te brengen.

4. Hij kijkt altijd in de spiegel

We kijken allemaal naar onszelf in de spiegel, maar als hij naar zichzelf kijkt alsof hij nog nooit zo schoonheid heeft gezien, zou hij gewoon naar een narcistische echtgenoot kunnen staren.

Narcisten zijn bekend dat ze absoluut geobsedeerd zijn door hun imago. Ze zijn meer vatbaar om hun eigenwaarde te verbinden met hun externe uiterlijk in plaats van hun karakter, dus ze genieten er echt van om een ​​beetje extra tijd te besteden aan het verzorgen en zichzelf te controleren.

5. Hij houdt ervan namen te laten vallen

Hij eet in hetzelfde restaurant als Beyoncé. Elon Musk heeft dezelfde schoenen als hij. Hij besteedde duizenden aan een Rolex en stopt nooit met pronken met zijn Rolls-Royce.

Voor hem gaat het leven over het gevoel dat ze belangrijk en superieur zijn aan de mensen om je heen. Hij wil indruk maken op iedereen om hem heen en ze laten denken dat hij iets speciaals is en moet worden bewonderd omdat Hij denkt dat hij iets speciaals is en iets te bewonderen.

6. Hij is altijd op zoek naar het beste

Hij wil het beste voor zichzelf. Maar misschien vraag je je wat er mis mee is. Immers, wie niet?

Het verschil is dat hij door hoepels zal springen om een ​​hogere status te bereiken. Hij wil de beste van het beste zijn en voelt het recht om het allemaal te hebben. Hij is ook niet bang om anderen te pletten om zichzelf hoger te krijgen.

7. Het draait allemaal om de look

Hij besteedt waarschijnlijk veel tijd aan het winkelen voor zichzelf en werken aan zijn uiterlijk totdat hij bereikt wat hij voelt is perfectie.

Er is niets mis met sporten en voor jezelf zorgen, maar hij is absoluut een narcistische echtgenoot als hij alleen maar aan zijn lichaam werkt en over zijn lichaam praat.

8. Hij komt eerst

Hij zal altijd eerst komen. Zijn behoeften zijn de enige behoeften die moeten voldoen.

Je zult nooit de eerste op zijn lijst zijn. Narcistische mannen zijn erg goed in het zorgen voor zichzelf en hun dingen, want dat is alles waar ze om geven, maar de echtgenoten vallen op de weg en voelen zich uiteindelijk verwaarloosd.

9. Hij is een nemer

Er zijn gevers en afnemers, en er zijn zelfs mensen die een beetje van elk doen.

Een veel voorkomende indicatie van een narcistische echtgenoot is een gebrek aan geschenken. Als je hem constant doucht met geschenken, of het nu kleine doordachte dingen of meer extravagante dingen zijn, maar je hebt het geluk om een ​​afhaaldiner op je jubileum te krijgen, je hebt zeker te maken met een onattente toning.

Het gaat ook niet altijd om de geschenken. Het is bedachtzaamheid, energie, zorgzaam en liefde. Neemt hij de hele us van u zonder u er in ruil daarvoor te geven?

10. Hij behandelt je als een kind

Narcistische mannen kunnen waanzinnig zelfverzekerd en zelfverzekerd lijken, maar ze zijn vaak niet. Narcisten hebben de neiging om daadwerkelijk te worden bedreigd door hun partners, wat absoluut onaanvaardbaar voor hen is.

Ze verhelpen dit door neerbuigend te zijn tegenover jou. Ze voldoen aan u met woede, frequente eisen en geen respect. Je mag hun autoriteit niet in twijfel trekken, en zoveel dingen vereisen hun toestemming. Ze gedragen zich als een boze ouder, en jij bent het misdragende kind.

11. Hij geeft niet om je gevoelens

Het is alsof narcisten niet eens de mogelijkheid hebben om te zorgen. Ze kunnen gewoon niet. Ze hebben geen empathie. De enige keer dat ze ooit een onzin zullen geven over je gedachten en gevoelens is als die dingen hen beïnvloeden.

Van je narcistische echtgenoot kan niet worden verwacht dat hij je troost wanneer je het nodig hebt. Je slechte dagen zijn van jou, en je moet alleen met hen omgaan.

12. Hij leeft volgens zijn regels

Hij gaat doen wat hij wil als hij wil.

Hij zal niet ongemakkelijk raken door uw regels of die van iemand anders. Hij weet tenslotte het beste. Narcisten reageren er nooit goed op om te worden verteld wat ze moeten doen vanwege hun ongebreidelde superioriteitscomplex. Ze geloven dat ze een speciale behandeling verdienen en dat regels niet op hen van toepassing zijn.

13. Hij wil niet horen over uw problemen

Hebben we gezegd dat narcisten empathie missen?

Ze missen empathie. Hij kan letterlijk niet om je problemen geven, tenzij ze zijn dagelijkse leven verstoren. Hij is niet bereid om de gevoelens van anderen te herkennen omdat het een bepaald niveau van kwetsbaarheid vereist. Hij kan die kwetsbaarheid niet uitdrukken vanwege zijn behoefte om zichzelf te beschermen, en hij beschermt zichzelf door zichzelf en zijn imago te bewaren.

14. Het is altijd jouw schuld

Als hij een glas melk omslaat, is het jouw schuld omdat je hem hebt afgeleid.

Een narcistische echtgenoot kan nooit verkeerd zijn. Ze accepteren geen verantwoordelijkheid. Ze zijn absoluut fantastisch bij het verspreiden van de schuld.

Narcisten zijn in staat om bijna elk aspect van hun eigen gedrag te verontschuldigen. Uiteindelijk zul je het zo moe worden van ruzie met hen dat je gewoon zult toegeven.

15. Hij denkt dat hij speciaal is

Hij denkt eigenlijk dat hij een geschenk aan de wereld is en dat mensen zijn voeten moeten kussen.

Misschien is het niet zo extreem, maar narcisten hebben vaak een grandioos zelfgevoel, en het gaat veel verder dan eenvoudige arrogantie. Narcisten geloven dat ze echt speciaal zijn en alleen kunnen worden begrepen door andere speciale mensen.

16. Hij is een controlefreak

Het is één ding om een ​​Type-A-persoonlijkheid en een klein controleprobleem te hebben als het gaat om groepsprojecten op de middelbare school, maar dit is een ander niveau.

Meestal laten narcistische mannen u geen beslissingen nemen. Ze zullen altijd het laatste woord hebben. Ze kiezen hoe het geld wordt uitgegeven en beslissen waar je heen gaat en wanneer je kunt. Hij regeert alles.

17. Hij voelt zich recht op alles

Een echt coole bijwerking van een narcist die denkt dat ze speciaal zijn, is dat ze ook denken dat ze het verdienen ... van alles ... let op de sarcasme?

Ze geloven echt dat ze een speciale behandeling waard zijn zonder zelfs iets te doen om het te verdienen. Ze denken dat ze moeten krijgen wat ze willen wanneer ze het willen en dat alle bevlieging en verlangen moeten worden ontmoet met vreugde.

18. Je hebt het gevoel dat je op eierschalen loopt

Ik weet niet zeker of wat je gaat zeggen, hem zal kwaad maken en een ruzie maken? Het kan zijn dat je geen filter hebt als je spreekt, of het kan zijn dat hij een narcistische echtgenoot is.

Als je je angstig en onzeker voelt over het uiten van een gedachte of mening, is het niet gezond. Het laat zien dat hij volledige controle heeft over de relatie en dat je je niet op je gemak voelt om met hem te communiceren vanwege zijn defensief gedrag.

19. Hij heeft altijd aandacht nodig

Als je oogcontact maakt met een mannelijke vriend, zal hij zeggen dat je hem bedriegt. Als je wat tijd met je gezin doorbrengt, zal hij zeggen dat je hem verwaarloost.

Hij wil niet dat je tijd doorbrengt met je familie of vrienden. Hij wil dat je volledig toegewijd is aan en geobsedeerd door hem. Elke seconde die je aan iemand anders wijdt, is een seconde minder die aan hem is gewijd, en dat is ondraaglijk.

20. Alles draait om hem heen

Als hij ziek is en je hebt kaartjes om je favoriete band te zien, ga je niet. Hij kan niet gaan, dus waarom zou je gaan? Die voor hem gaat zorgen terwijl je weg bent? Alles gaat over hem.

Zijn doelen, plannen en welzijn zijn waar het om gaat.

21. Hij neemt alles persoonlijk mee

De narcistische echtgenoot is ongelooflijk gevoelig. Als je hem plaagt of iets bekritiseert dat hij heeft gedaan, kijk dan uit. Hij gaat het niet leuk vinden, en je zult de reactie niet leuk vinden. Als een kind zal hij handelen en je de schuld geven van zijn wangedrag.

22. Hij legt je neer

Narcistische echtgenoten gaan allemaal over superieur zijn aan iedereen.

De enige manier waarop ze dat kunnen doen, is door anderen neer te halen. Als je hem merkt dat hij je beledigt of je neerzet, is hij beledigend en probeert hij zichzelf krachtiger te maken dan jij. Dat heb je niet nodig.

23. Je voelt je niet verbonden

Het is vrij moeilijk om een ​​diepe emotionele band te voelen met iemand die alleen met zichzelf verbonden is. Je weet alles over zijn plannen, verlangens en hoop op de toekomst, maar hij vraagt ​​nooit naar de jouwe.

Bijna elk gesprek gaat over hem, zijn prestige of zijn problemen en ergernissen. Je kunt je misschien zelfs afvragen of deze man je überhaupt kent, omdat het voelt alsof de enige keer dat het gesprek naar je wordt gekeerd, is wanneer hij je vertelt wat je verkeerd hebt gedaan.

24. Je wordt constant gaslicht

Gaslighting is een zeker teken van een narcistische echtgenoot. Gaslighting is wanneer iemand je realiteitsgevoel probeert te vervormen door te ontkennen wat ze hebben gezegd of gedaan, je behoeften minimaliseren of je gedachten en gevoelens ongeldig maken.

Hierdoor kan een persoon zich absoluut krankzinnig voelen, wat absoluut het doel is. Het is gewoon een andere manier voor een narcist om controle te hebben.

25. Uw familie waarschuwt u of is zich helemaal niet bewust

Er is bijna geen middenweg tussen uw familie en uw narcistische echtgenoot. Ze houden van hem of haten hem.

Ze zijn misschien buitengewoon niet bewust van zijn ware zelf omdat hij hen heeft misleid met zijn charme. Hij zou ze subtiele leugens over je kunnen voeden terwijl hij zichzelf opbouwt.

Aan de andere kant kunnen ze zijn valse persona doorzien en een beetje weten over wie hij echt is en hoe hij je behandelt.

26. Je bent financieel vastgelopen

Zoals vermeld, is een narcist geweldig in het gebruik van verschillende middelen van controle. Het hebben van financiële controle is een van hun meest gebruikte tactieken.

Hij zou een waardeloze baan kunnen hebben en je kunnen overtuigen om hem je geld te laten uitgeven, of hij heeft misschien een behoorlijk fatsoenlijke baan en staat erop dat je niet hoeft te werken.

Hoe dan ook, hij is erin geslaagd om te kiezen waar het geld naartoe gaat, en het gaat waarschijnlijk allemaal naar hem toe en zijn behoeften. Dit is een veel voorkomend, extreem en isolerend type misbruik.

27. Je kunt niet op hem vertrouwen

Je kunt nergens op hem vertrouwen. Er is geen emotionele steun. Er is niet eens een vermoeden dat hij echt om je geeft.

Het ergste van alles, je kunt niet eens geloven dat hij zal doen wat hij zegt dat hij zal doen, hoe klein ook. Uw narcistische echtgenoot zal alleen doen wat handig voor hem is, zelfs als dat betekent dat hij u in de steek laat.

28. Je voelt je geïsoleerd

Een narcist heeft zijn werk gedaan als je je eindelijk volledig geïsoleerd en alleen voelt. Hij wil dat je gelooft dat hij de enige is die je nodig hebt en de enige die er voor je is.

Al zijn harde werk dat je kleineert en je minder voelt dan je gaat scheiden van je familie en vrienden.

De effecten van getrouwd zijn met een narcistische echtgenoot

Getrouwd zijn met een narcist is geen wandeling in het park. Het is verwarrend, vermoeiend en vaak slopend.

De tijd die je doorbrengt met een echt narcistische echtgenoot kan je op zoveel verschillende manieren verslijten. De effecten zijn gevarieerd en verschrikkelijk.

Je weet waar je op moet letten in een narcist, maar weet je waar je naar moet letten in jezelf? Als je merkt dat je probeert een deel van de hierboven genoemde gedragingen te verontschuldigen door ze af te schrijven als een bijwerking in plaats van een persoonlijkheidskenmerk. Dit zijn zeker tekenen dat je getrouwd bent met een narcist.

1. Een laag zelfbeeld

Zoals we hierboven hebben vermeld, heeft een echte narcist vaak veel problemen met hun eigen zelfvertrouwen en eigenwaarde, ondanks het feit dat ze handelen alsof ze gewoon de beste zijn.

De meest effectieve manier voor hen om die gevoelens te vermijden, is door andere mensen neer te halen, en het doelwit van dat soort aanval is meestal de persoon die het dichtst bij hen staat. Ze zijn neerbuigen, kleineren en controleren op een manier die je doet in twijfel trekken.

2. Verlies van verbinding met andere mensen

We zeiden dat het uiteindelijke doel voor een narcist is om hun partner te isoleren.

Merk je dat je lijst met vrienden afneemt? Je stopt met ze een voor een om hem te sussen. Hij vindt ze gewoon niet leuk, of hij houdt er niet van dat je nergens heen gaat zonder hem. Het is altijd een enorme ophef en vecht, dus je rolt gewoon om.

Hetzelfde gebeurt met uw gezin. Hij vertelt je misschien dat ze je beste belangen niet in gedachten hebben of dat ze niet echt om je geven. Vanwege hoe overtuigend hij kan zijn, geloof je hem en sluit iedereen langzaam uit.

3. Een gevoel verliezen van je eigen identiteit en behoeften

Je besteedt zoveel tijd aan zijn wensen en behoeften omdat je geconditioneerd bent om te geloven dat ze de belangrijkste zijn.

Narcisten zijn erg getalenteerd als het gaat om hersenspoeling. Terwijl ze je andere relaties vernietigen en alle vertrouwen die je misschien hebt gehad, veranderen ze je ook in een persoon die je vroegere zelf niet eens kan herkennen.

4. Verminderde relatietevredenheid

Je kunt niet tevreden zijn met deze relatie omdat het echt geen relatie is zoals het hoort te zijn. Je zou misschien niet eens zijn wie je zou moeten zijn.

Aan je emotionele behoeften wordt niet voldaan, en je ervaart geen gevoelens van liefde of aanbidding. Je krijgt niets, maar je hebt alles van je afgenomen.

Dit type "relatie" is aftappen en laat niet veel ruimte over voor tevredenheid.

5. Verslechteren van de geestelijke gezondheid

Het is duidelijk dat als je wordt geschopt en geïsoleerd terwijl je tegelijkertijd wordt gesproken en op gas verlicht wordt, kan je geestelijke gezondheid niet in zijn beste vorm zijn.

Misschien voel je je een serieus gebrek aan enig soort vreugde of goede gevoelens. Misschien ben je overweldigd door constante angst of verdriet, en misschien is je enige doel van het doel om je narcistische echtgenoot te dienen.

Jij en je geestelijke gezondheid zullen de rest van je leven samen zijn. Als je voelt dat het wegglijdt, kun je er zeker van zijn dat je een giftige relatie bevindt.

6. Financiële problemen

Het ondervinden van financiële problemen wordt veroorzaakt door de behoefte van uw narcistische echtgenoot om het geld te beheersen. U kunt uw financiële gegevens niet eens verifiëren of controleren, omdat hij beweert dat het allemaal zou worden verzorgd, en hij heeft u opgeleid om hem te vertrouwen.

Hoe u met uw narcistische echtgenoot omgaat

Als u denkt dat u veel van de genoemde narcistische eigenschappen in uw man kunt identificeren, vraagt ​​u zich waarschijnlijk af hoe u ermee omgaat.

Er is geen gemakkelijke manier, en het feit dat je waarschijnlijk moe bent en versleten bent van de verwarring, emotionele verwaarlozing en verbale mishandelingen helpt niet. Maar er zijn manieren om ermee om te gaan, en de meeste van hen hebben te maken met eerst voor jezelf zorgen.

1. Blijf in de juiste mindset

In de juiste mindset blijven is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Het is misschien zelfs moeilijk om te weten wat de juiste mindset nu is.

Al deze tips om om te gaan met uw narcistische echtgenoot zal u helpen om de juiste mindset te leren omgeven, maar u moet vooral weten dat u kracht, empowerment en positiviteit moet behouden. Als je die dingen onder de knie kunt krijgen, zul je je beter uitgerust voelen om aan te pakken wat er voor je staat.

2. Neem zijn gedrag niet te persoonlijk aan

Het absolute belangrijkste is dat u geen verantwoordelijkheid aanvaardt voor zijn acties en gedragingen.

Het is ongelooflijk eenvoudig om in die val te vallen, omdat ze het zo discreet en zo goed hebben geplaatst, maar dat doe je niet, en zal niet bepalen wat hij kiest om te doen of te zeggen. Zijn narcistische gedrag is alleen en wordt veroorzaakt door zijn eigen psychische problemen.

3. Leer grenzen te stellen

Het stellen van duidelijke grenzen is een must in elke relatie, maar het is vooral belangrijk bij het omgaan met een narcistische echtgenoot. Zelfs als dingen het gevoel hebben dat ze uit de hand zijn geraakt, kun je nog steeds grenzen stellen aan wat wel en niet geschikt is voor jou.

Je kunt altijd klein beginnen. Als hij vaak op de naam richtt wanneer hij wil ruzie maken, laat hem dan weten dat u hebt besloten dat u het niet langer gaat verdragen. Vertel hem dat het moment dat hij zijn toevlucht neemt tot naamgericht, je weggaat van het argument.

4. Een gesprek voeren over hoe zijn gedrag u beïnvloedt

In de meeste situaties is een directe aanpak de beste aanpak. Je moet echter iets voorzichtiger en delicate zijn als er een narcist bij betrokken is.

Het is belangrijk om het op de meest neutrale manier naar voren te brengen en de schuld te voorkomen. Hoewel zijn gedrag zijn schuld is, zijn narcisten vaak onvoorspelbaar, en hij kan opblazen als hij wordt geconfronteerd met wat hij verkeerd heeft gedaan.

Je kunt hem laten weten dat, hoewel hij misschien niet bepaalde dingen zegt met de bedoeling je pijn te doen, ze doen pijn doen.

5. Probeer hem te laten zien wat er voor hem in zit als hij verandert

Verandering is moeilijk. Verandering is vooral moeilijk voor narcisten omdat ze niet noodzakelijkerwijs een reden zien om te veranderen, aangezien ze geloven dat er niets mis is met hen.

In plaats van het te maken over wat hij moet veranderen en waarom het verkeerd is, verandert het in een zelfbediende praktijk voor hem.

Vertel hem dat als hij erin slaagt te stoppen met het noemen van je vreselijke namen, je zijn favoriete voedsel vaker kookt. Als hij minder eisen kan stellen, heb je meer tijd om er een beetje mooier voor hem uit te zien.

6. Geef hem geen macht over je emoties

Hij heeft de controle over alles overgenomen, inclusief je emoties. Neem die terug!

Je partner heeft je versleten en die kracht praktisch van je afgenomen, maar het hoeft niet zo te blijven. Houd jezelf onder controle en herinner jezelf eraan dat hij zich niet op deze manier gedraagt ​​vanwege jou, dus je hoeft je niet op een bepaalde manier te gedragen vanwege hem.

Je dag is van jou, en je emoties zijn van jou. Die dingen kunnen niet van je worden afgenomen.

7. Kies je gevechten

Het negeren van een deel van het gedrag van een aantal van uw narcistische echtgenoot kan een uitdaging zijn. Het kan zelfs onmogelijk aanvoelen. Maar als je een sterke negatieve reactie hebt op alles wat je partner naar je gooit, zul je waarschijnlijk worden ontmoet met consistent slechtere negativiteit en frequente gevechten.

Als je hem kunt laten zien dat de kleine dingen je niet meer storen en hij niet de reactie krijgt die hij wil, kan hij zijn gedrag in de loop van de tijd veranderen.

Hoe moeilijk het ook is, probeer de grotere reacties te bewaren voor grotere dingen.

8. Oefen positieve zelfbevestigingen

Dit lijkt een zo gek idee voor de meerderheid van de mensen, maar het is bewezen dat positieve bevestigingen werken. Waar je partner je ook negatief over heeft gemaakt, ga het tegen met een positieve bevestiging.

Als hij je heeft verteld dat je dom bent, herinner jezelf eraan dat je intelligent bent. Heeft hij je verteld dat je dramatisch bent?? Zeg tegen jezelf dat je gevoelens geldig zijn.

9. Zelfzorg

Je hebt voor hem gezorgd. Je bent misschien gestopt met het zorgen voor jezelf in het proces, en we kunnen er vrij zeker van zijn dat hij niet is binnengekomen om die speling op te halen.

Ontwikkel de mentaliteit dat u voor uzelf moet zorgen, omdat niemand anders het voor u gaat doen.

Gaan lopen. Pak een hobby op. Breng wat extra tijd door aan uw huidverzorgingsroutine. Doe dingen alleen voor jou.

10. Ondersteunende relaties onderhouden

Ga terug naar de relaties waardoor je je goed voelt!

Narcisme fokt een aantal zeer eenzame partners, maar het is niets dat niet kan worden teruggedraaid. Echte gesprekken hebben met degenen die van belang zijn voor u en die u vertrouwt. Ondersteuning van vrienden en familie kan zo ver gaan.

11. Sta op counseling

Overweeg zeker counseling voor jezelf. Je kunt niet bepalen wat hij doet, maar je kunt bepalen wat je doet en hoe je reageert.

Het suggereren van counseling voor jullie twee als een paar of hem als individu, zal niets pijn doen, maar hij neemt er misschien niet zo vriendelijk op.

Ongeacht of hij ervoor kiest om deel te nemen, moet je de hulp krijgen die je nodig hebt, zodat je de coping -vaardigheden en uitlaatklep hebt die je nodig hebt. Het hebben van de juiste counselor kan u ook helpen om alles op deze lijst te doen.

Kun je gelukkig getrouwd zijn met een narcistische echtgenoot??

Als je het gevoel hebt dat je een narcistische echtgenoot hebt en je vraagt ​​je af of je gewoon kunt doorgaan zoals het is en een gelukkig huwelijk heeft, is het antwoord bijna altijd een daverende “nee.”

Als je nu ongelukkig bent, moet je actief zijn. Er verandert niets als er niets verandert, en het moet waarschijnlijk met u beginnen.

Je kunt hem niet veranderen, maar je kunt zeker iets aan jezelf doen. Als je sommige van de hierboven genoemde dingen beoefent, kun je je gelukkiger voelen. Je voelt je misschien sterker en meer voorbereid om met je huwelijk om te gaan, zoals je het nodig hebt.

Maar je moet begrijpen dat doorgaan en dingen hetzelfde houden, je alleen maar verder zal brengen.

Kan mijn narcistische echtgenoot veranderen?

Nu, als je het gevoel hebt dat je een narcistische echtgenoot hebt en je vraagt ​​je af of hij kan veranderen, is het antwoord een volmondig "ja!”

Houd er echter rekening mee Jij kan hem niet veranderen. Je kunt het niet voor hem beslissen, en je kunt hem niet dwingen om het zelf te doen. U kunt werken aan het verbeteren van uzelf op de manieren waarop u nodig acht en uw eigen persoonlijke veranderingen aanbrengt. Misschien zal hij het merken en hetzelfde willen doen.

Het helpt om een ​​echt gesprek met je partner te hebben en het allemaal op de beste manier uit te brengen die je kunt. Laat hem weten dat je wilt dat de relatie verbetert en vertel hem enkele manieren waarop je denkt dat dat kan gebeuren.

Mensen veranderen de hele tijd. Hij is geen verloren zaak, maar hij moet het werk willen doen.

Getrouwd zijn met een narcist is overweldigend, en soms weet je niet eens wat er gebeurt. Nu heb je enkele tekenen om naar te zoeken, manieren waarop het je zal beïnvloeden, en tips om jezelf te helpen.