Narcistisch relatiepatroon De 7 fasen waarmee u te maken hebt

Het narcistische relatiepatroon is iets om op de hoogte te zijn. Op die manier kun je uit de narcistische relatiecyclus gaan naar emotionele veiligheid.

Het is gemakkelijk om te vallen voor charme. We hebben het allemaal eerder gedaan. Het kan overweldigend en extreem vleiend zijn, maar de uiterlijk zijn zelden alles wat ze lijken te zijn. Je denkt misschien dat je de perfecte match hebt gevonden, of het nu een minnaar of een vriend is. Maar wat je je niet realiseert, is dat je net in de eerste fase van een narcistisch relatiepatroon bent gestapt.

En je gaat jezelf alleen maar stevig binden in hun web van games en bedrog.

Als je je ooit aangetrokken voelt tot een narcist, is de kans groot dat je geen idee had dat ze een narcist waren toen ze voor het eerst in de gaten waren.

Ze hebben je waarschijnlijk met aandacht gebombardeerd en je het centrum van het universum laten voelen. Toen hebben ze waarschijnlijk besloten om je plotseling te laten hangen en niet echt te weten welke kant op was of omlaag.

De narcistische relatiecyclus is typisch en het patroon is maar al te voorspelbaar. Maar hoe het ook begint, het eindigt zelden goed.

Een gebrek aan empathie staat centraal in de narcistische relatiecyclus

Natuurlijk moeten we elke persoon op zijn eigen verdiensten beoordelen en ons realiseren dat niet iedereen zich op dezelfde manier zal gedragen.

Maar de grootste eigenschap van een narcist is dat ze empathie missen.

Als je zo'n belangrijk kenmerk mist, hou je niet van of voel je je niet op dezelfde manier als andere 'normale' mensen. Dit maakt het gemakkelijk voor een narcist om zich los te maken en games te spelen, te manipuleren en iemand pijn te laten voelen, zonder dat het de narcist helemaal van streek maakt.

De andere hoofdkenmerken van een narcist zijn:

1. Een opgeblazen zelfgevoel en zeer egoïstisch

2. Illusies van grandeur

3. Ze geloven dat hun mening altijd goed is en die van jou is helemaal verkeerd

4. Zeer manipulatief

5. Zal andere mensen kleineren en pesten om te krijgen wat ze willen

6. Moet altijd het beste van het beste hebben, of het nu materiële dingen of mensen zijn

7. In het algemeen erg materialistisch

8. Een constante behoefte aan validatie

9. De mogelijkheid om de charme aan te zetten wanneer ze moeten - ze hebben twee gezichten

Het is geen goed beeld, is het?

Mijn advies aan jou is dit - als je verbonden bent met een narcist en je bent ofwel je er zeer van bewust of vermoedt het, breek nu vrij. U kunt ze niet opslaan. Het is waar dat je ze ook niet kunt veranderen.

Ze zullen nooit plotseling hun manipulatieve manieren stoppen. Voor een narcist is dit gewoon hoe het is.

Om u te helpen begrijpen of dit uw realiteit is, moeten we het typische narcistische relatiepatroon in meer detail verkennen.

Lees dit met een open geest en wees dan aan het eind eerlijk tegen jezelf over de situatie waarin je misschien bent.

De 7 fasen van een typisch narcistisch patroon

De fasen waarover we gaan praten, kunnen af ​​en toe in een andere volgorde zijn, maar voor het grootste deel zullen ze deze zeer typische route volgen.

Fase 1. Het charme offensief

Op dit moment is het zeer waarschijnlijk dat je je de meest speciale persoon ter wereld zult voelen. Dit is de meest verslavende fase van het spel en het is krachtig. Als je je geweldig voelt, wanneer iemand je aandacht geeft en het leven uit je charmeert, doet er niets anders uit. Het probleem? Dat is hun doel.

Hoe meer charme ze op dit punt op dit punt in het narcistische relatiepatroon gooien, hoe onwaarschijnlijker je bent om te vertrekken.

Waarom? Omdat ze je terug naar dit deel zullen slepen wanneer je erover nadenkt om te vertrekken. Als het moeilijk wordt, herinneren ze je aan hun charmeoffensief en beginnen ze weer op deze manier te handelen. Het is krachtig en het is supermanipulatief.

Het is ook zeer waarschijnlijk dat ze je ergens over zullen vertrouwen of je op de een of andere manier medelijden met ze zullen geven. Nogmaals, dit is een methode om uw emoties tegen u te gebruiken en uw reacties op een bepaald moment in de toekomst te manipuleren.

Stage 2. De subtiele put-downs beginnen

De kern van elke narcist is een gebrek aan zelfvertrouwen. Zie je, een narcist moet altijd de beste zijn en het beste hebben. En ze lijken misschien super-beestheid aan de buitenkant, maar diep van binnen zijn ze doodsbang dat je weggaat. Dus, om u hiervan te stoppen, beginnen ze met kleine jibes op uw kosten, meestal in het openbaar.

Contraproductief? Niet echt. Hoe meer ze je neerleggen en dan blijven charmeren, hoe meer je waarschijnlijk afhankelijk wordt van hen voor de feel-good factor die hun charme brengt.

Als iemand je iets ergs over jezelf vertelt, voel je je down, toch? Dan, wanneer ze het een korte tijd later opvolgen met complimenten en zich over het algemeen handelen als de meest schattige persoon op de planeet, begin je plotseling weer beter te voelen.

Die adrenalinestoot van pijn en opluchting is verslavend en het houdt je verslaafd aan hun zijde. Het zorgt er ook voor dat je hun charme verlangt, en je begint alles te doen wat je kunt om ze gelukkig te maken.

Fase 3. Langzaam isoleert je van familie en vrienden

De volgende fase van het narcistische relatiepatroon is langzaam isolatie van degenen die het dichtst bij u staan. Als je helemaal gecharmeerd bent door een narcist, negeer je waarschijnlijk de rode vlaggen of zie je ze helemaal niet.

Dit is een van de vitale delen van de narcistische relatiecyclus omdat het uw ondersteuningssysteem verwijdert. Je bent daarna alleen, met alleen de narcist om op te vertrouwen. Dat is precies wat ze willen.

Het probleem is dat je vrienden en familie ze heel duidelijk zullen zien en proberen je te waarschuwen. Helaas ga je er in dit stadium niets aan doen, omdat je helemaal verslaafd bent aan je narcist.

Tegelijkertijd gaat de narcist in paniek dat je achterlaat vanwege de waarschuwingen van je geliefden. Als gevolg hiervan willen ze niet dat je met deze mensen omgaat en ze zullen langzaam proberen je van hen weg te trekken, met behulp van een reeks verschillende tactieken.

Het is niet ongebruikelijk voor een slachtoffer van narcistisch misbruik om letterlijk naast nul tijd met vrienden en familie aan het einde van de narcistische relatiecyclus door te brengen.

Fase 4. Een paar tekenen beginnen te materialiseren

Op een gegeven moment tijdens het narcistische relatiepatroon, zul je zelf een paar rode vlaggen zien. Je negeerde ze eerder, maar de put-downs en de gaslighting om te proberen je te laten twijfelen aan jezelf klikken op zijn plaats. Je realiseert je dat iets niet helemaal klopt.

Op dit moment kun je je misschien terugtrekken, misschien een beetje alleen uit je gaan, misschien beginnen met vrienden een beetje meer te zien, of iets voor jezelf doen.

Je narcistische partner of vriend zal dit en paniek opmerken. Je zult dan merken dat ze teruggaan naar het charmeoffensief en proberen je te laten onthouden waarom je ze in de eerste plaats begon te zien.

De kans is dat dit voldoende zal zijn om je te herinneren aan de goede tijden en als gevolg daarvan blijf je.

Fase 5. Gaslichttechnieken verergeren

Je narcist had daar een nauwe scheerbeurt en moest terugkeren naar Charm Offensief 101 om je te verhinderen te vertrekken. Nu moeten ze de manipulatie en gaslighting opvoeren, om te voorkomen dat u weer op dat punt komt.

Gaslighting betekent in feite om u jezelf te laten vragen of zelfs aan je eigen gezond verstand te twijfelen. Misschien zullen ze de kennis ontkennen dat ze iets hebben gezegd of van plan zijn om je te ontmoeten, als je weet dat ze het hebben geregeld of eerder gezegd. Dan begin je je af te vragen of je het allemaal in je hoofd hebt verzonnen.

Na verloop van tijd kan gaslighting ernstig emotioneel en mentaal trauma veroorzaken. Degenen die zijn onderworpen aan een lange geschiedenis van gaslighting, zullen zichzelf niet meer vertrouwen en hebben veel hulp en ondersteuning nodig om zichzelf weer op te bouwen.

Fase 6. Ze beginnen weg te trekken, waardoor je niet zeker weet waar je staat

Als je narcist zeker is. Misschien zullen ze beginnen met het gebruik van passief-agressief gedrag of je gewoon een paar dagen niet bellen.

Je zult geen idee hebben waarom ze plotseling koud zijn geworden en het zal je dieper beïnvloeden dan je je realiseert. De reden is dat je erg afhankelijk bent geworden van je narcist, en dat is precies wat ze wilden. Ze wilden totale controle over jou.

Fase 7. Ze vertrekken of je vertrekt uiteindelijk

Het laatste stadium van het narcistische relatiepatroon is dat je narcist je verlaat, of je verlaat. Er is echt niet veel hoop op een gelukkig einde hier, het spijt ons te moeten zeggen.

Niemand verdient het om in een relatie te blijven die hen emotionele pijn en angst veroorzaakt, en je zou nooit moeten proberen dit te doen.

De narcist is minder kans om te vertrekken zolang ze je kunnen gebruiken, en het is normaal gesproken het slachtoffer dat leert vertrekken na een echt moeilijke strijd.

Het kost echter veel kracht en moed om jezelf uit dit soort relatie te halen en eigenlijk weg te blijven. Het ding is, als je eenmaal de beslissing hebt genomen, moet je ermee doorgaan en je eraan houden. Ze kunnen het charme -offensief opnieuw proberen, maar luister er niet naar!

Is het mogelijk om voorgoed een narcistisch relatiepatroon achter te laten??

Ja, maar het is niet eenvoudig.

Een persoon die een relatie heeft gehad met een narcist zal zich waarschijnlijk emotioneel littekens voelen. Er zijn verschillende graden van pijn, verraad en verwarring, maar zelfs degenen die niet te lang bij hun narcist zijn geweest, zullen nog steeds effecten hebben die in hun achterhoofd blijven hangen. Dat is wat de twijfels veroorzaakt.

Je begint zich af te vragen of je dit daadwerkelijk kunt doen en of je zelf kunt overleven.

De waarheid is dat je 100% kunt overleven, gedijen en tien keer beter kunt doen.

Het probleem is dat uw ondersteuningssysteem, uw vrienden en familie, is vervreemd. Dus je hebt die mensen om je heen niet om je naar de juiste route te duwen. Het goede nieuws? Ze zullen nooit ver zijn gegaan en ze zullen gewoon wachten op het woord van jou. Ze weten wat er aan de hand is, daarom besloot de narcist om ze uit je leven te halen.

Neem uw beslissing en houd u eraan.

Verwijder alle contact met uw narcist en luister niet naar alles wat ze zeggen. Zeg tegen jezelf dat ze alleen deze dingen zeggen om je terug te krijgen. Ze bedoelen ze niet. Vertrouw op je vrienden en familie en geef jezelf de tijd. 

Je zult je een tijdje niet goed voelen, maar weet dat dingen na verloop van tijd zullen beginnen te verbeteren. Als er iets is, zal het toch uit een narcistische relatie het beste blijken te zijn wat je ooit hebt gedaan.

Deze 7 fasen van het narcistische relatiepatroon laten zien hoe hopeloos dit soort relatie kan zijn. Het raakt ook de ijsberg niet eens aan op hoe pijnlijk het kan zijn in termen van misbruik, manipulatie en opmerkingen die op je weg worden gegooid. Ons advies aan u? Herken het en ga weg, voordat je het punt bereikt waar je emotioneel getekend bent voor het leven.