Vertrouwen herwinnen na ontrouw

De ontdekking van een affaire kan een van de meest traumatische gebeurtenissen in je leven zijn. Als uw partner degene is die de affaire had, wordt u gedwongen om op een heel andere manier naar uw leven te kijken. De manier waarop je naar je verleden kijkt, is anders. Je cadeau is misschien zo pijnlijk dat het lijkt alsof een karwei 's ochtends uit bed komt. Je toekomst lijkt misschien somber, of je kunt moeite hebben om de toekomst überhaupt te zien. Als u de partner bent die ontrouw was, kunt u moeite hebben om op dezelfde manier naar jezelf of je partner te kijken. Je kunt zelfs vragen wie je bent, omdat je nooit had gedacht dat je dit zou kunnen doen. Veel paren besluiten om te proberen de pijn door te werken en bij elkaar te blijven. Maar hoe kun je dat doen als vertrouwen is vernietigd?

De beslissing

De eerste echte stap in het herbouwen van vertrouwen na ontrouw is besluiten dat u aan de relatie wilt werken; Zelfs als dit geen permanente beslissing is. In mijn praktijk komen veel paren in counseling, niet zeker of ze bij elkaar willen blijven of niet. Counseling van onderscheidingsvermogen is geschikt voor een paar dat probeert te achterhalen of ze hun relatie willen repareren. Dit is meestal niet de beste tijd om aan vertrouwen te werken. Er moet veiligheid zijn in het herbouwen van vertrouwen. Wanneer een paar besluit om het gewoon "uit te steken" wanneer ze door het moeilijkste deel gaan om opnieuw op te bouwen, kunnen ze veiligheid creëren.

Wees eerlijk

In de diepte van de pijn zijn gewonde partners op zoek naar antwoorden op vragen die ze misschien niet hebben om te stellen. Ze beginnen met het vragen naar de details. WHO? Waar? Wanneer?Dit zijn de logistieke vragen die eindeloos lijken. Ze verdrinken en het voelt alsof de antwoorden op deze vragen de enige levensbepaling zijn die ze kunnen zien. De meeste van deze vragen moeten worden beantwoord om het vertrouwen opnieuw op te bouwen. Volledig open en eerlijk zijn (zelfs als het pijnlijk is) is nodig om de gewonde partner te laten vertrouwen. Nieuwe geheimen of oneerlijkheid zullen de pijn verdiepen en een paar uit elkaar halen. Als de aanstootgevende echtgenoot antwoorden op vragen biedt voordat hij wordt gesteld, kan dit worden ontvangen als de ultieme daad van liefde. Geheimen houden in de poging om een ​​partner te beschermen, fokt het wantrouwen.

Verantwoordelijk zijn

Een aanstootgevende partner die probeert een relatie te herstellen nadat ontrouw verantwoordelijk moet zijn voor hun verleden en actueel gedrag. Dit kan betekenen dat het privacy opgeven voor het comfort van de gewonde partner. Sommige paren huren particuliere onderzoekers in om te bewijzen dat de aanstootgevende partner momenteel trouw is. Andere paren delen wachtwoorden en geven toegang tot geheime accounts. De gewonde partner kan om toegang en informatie vragen die opdringerig aanvoelen. Het weigeren van deze toegang kan betekenen dat vertrouwen niet kan worden herbouwd. De aanstootgevende echtgenoot moet op een bepaald moment in het herstelproces mogelijk beslissen tussen privacy en herstel.

Een relatie die worstelt met het verliezen van vertrouwen is niet gedoemd. Veel paren kunnen en zijn hersteld na de ontdekking van ontrouw. Herstel vereist de inspanning van beide partijen en een besluit dat ze zullen doen wat nodig is om het te laten werken. Eenmaal hersteld, komen veel relaties sterker uit dan ooit tevoren. Er is hoop in genezing, en dingen kunnen beter worden.