Relatieonzekerheid - betekenis, tekenen en effecten

Persoonlijke relaties zijn een zeer belangrijk onderdeel van ons leven. Het is waar we constant aan denken en onze acties, gedragingen en perspectieven draaien vaak om hen heen. Dat is de reden waarom, als je worstelt met relatieonzekerheid, de effecten ervan kunnen overlopen naar andere aspecten van je leven. Je zult je niet helemaal op je gemak voelen of je 100% aan je carrière geven als je niet gelukkig bent in je persoonlijke relatie.

Terwijl het zijn met een onzekere partner een relatie afwijst, kan het onzeker zijn zelf ook een vermoeiende ervaring zijn. Angst en onzekerheid in relaties kunnen veel meer eisen dan alleen uw band. Om onzekerheden te kunnen beheersen en te voorkomen dat ze uit de hand lopen, is het noodzakelijk om te begrijpen hoe en waarom ze zich manifesteren in relaties en hun potentiële effecten.

Wat is relatieonzekerheid?

Inhoudsopgave

• Wat is relatieonzekerheid?
• Wat zijn de tekenen dat u onzeker bent in uw relatie?
  • 1. Beperkende overtuigingen
  • 2. Ze geloven dat ze geen liefde verdienen
  • 3. Ze vinden het moeilijk om te vertrouwen
  • 4. Worstelt met intimiteit
  • 5. Ze raak heel gemakkelijk in paniek
  • 6. Ze worden defensief
  • 7. Ze vinden het moeilijk om hun partner te accepteren
• Hoe beïnvloeden relatieonzekerheden u?
  • 1. U kunt nooit volledig van de momenten genieten
  • 2. Je voelt je altijd ongelukkig
  • 3. Uw relatie is onevenwichtig
  • 4. Uw natuurlijke persoonlijkheid voelt zich verstikt
  • 5. Je kunt misschien verstrikt raken in een vicieuze cirkel
  • 6. Je vindt het moeilijk om gezonde relaties te vormen
  • 7. Uw afhankelijkheid van uw partner neemt toe

"Relatieonzekerheid is een echt probleem", zegt Sushma Perla, op de VAE-gebaseerde emotionele uitlijningspecialist en master life coach, NLP, en voegt eraan toe: "Het komt voort uit langdurige conditionering, het dragen van emotionele bagage en de neiging om naar de wereld te kijken Een zwart -witte lens. We hebben meestal filters waardoor we de buitenwereld zien. Als onze ervaringen uit het verleden bitter waren, zal dit ook angst en onzekerheid veroorzaken in relaties in onze huidige fase in het leven.”

Relatieonzekerheid betekent ook een onvermogen om iemand in uw leven te vertrouwen. Je hebt de neiging om veel bagage naar de tafel te brengen en je negatieve gevoelens op je partner te projecteren in plaats van te zorgen voor wat er in je moet worden genezen. De stress is enorm, omdat een slechte relatie met een belangrijke partner uw gezondheid, werk en morst zal overgaan naar alle andere rijken van het leven.

Wat zijn de tekenen dat u onzeker bent in uw relatie?

Volgens Sushma worden relatiegedrag geassocieerd met uw gehechtheidsstijl. “Uw gehechtheidsstijl kan van drie typen zijn - beveiligde bijlagen, onzekere bijlagen en vermijdingsaansluitingen. In vermijdingsbevestigingen heeft een persoon de neiging om weg te rennen van een probleem, ze worden gemakkelijk onder druk gezet en falen het innerlijke werk.”

“Veilige gehechtheden betekent waar de emotionele behoeften van een persoon als kind zijn voldaan en als gevolg daarvan worden ze geconfronteerd met geen relatieonzekerheid. Ze worden niet rammeld als ze problemen ondervinden in hun relatie, "legt ze uit.

De correlatie is duidelijk: relatieonzekerheid stijgt uit onzekere gehechtheidsstijlen. Zulke mensen zijn meestal kwetsbaar, zijn achterdochtig en stellen zich het ergste voor. Het leidt tot chaos en innerlijk conflict dat moet worden opgelost om een ​​gelukkig leven te kunnen leiden. Maar eerst moet je de tekenen van relatieonzekerheid begrijpen.

Gerelateerd lezen: Ik voel dat mijn onzekerheid mijn relatie met mijn vriend kan verpesten

1. Beperkende overtuigingen

Mensen die lijden aan relatieonzekerheid hebben beperkende geloofsystemen. Het zou kunnen zijn vanwege wat ze als kind hebben gezien, hun ouders hadden misschien zelf geen sterke gezonde relatie. Negatieve ervaringen uit de kindertijd leiden vaak tot het vormen van beperkende denkpatronen die voorkomen dat een persoon een volledig leven leidt.

2. Ze geloven dat ze geen liefde verdienen

Relatie Onveiligheid brengt mensen ertoe te geloven dat ze liefde niet waard zijn. Het probleem is dat zelfs als ze uit elkaar gaan van hun huidige relatie, tenzij ze het patroon van hun beperkende overtuigingen breken, ze niet opnieuw een nieuwe start kunnen maken. Ze zullen dergelijk gedrag herhalen, zelfs in hun volgende relatie.

3. Ze vinden het moeilijk om te vertrouwen

Een van de grote gevaren van het daten met een onzekere vrouw of man is dat zelfs als je perfect bent en er helemaal uit gaat om ze na te jagen, ze je niet zullen vertrouwen. Deze vertrouwensproblemen kunnen uw relatie op wankele grond plaatsen. Een beetje glip hier of daar, een paar acties die hun vermoedens opwinden, zijn voldoende om te fungeren als relatieonzekerheidstriggers die leiden tot grotere problemen.

4. Worstelt met intimiteit

Seks is een van de mooiste uitingen van liefde, maar om te genieten van seks moet je volledig in harmonie zijn met je partner. Helaas, als relatieonzekerheid uw denken oplost, zal intimiteit altijd een probleem zijn, omdat u het niet gemakkelijk vindt om alles te geven. Stilde dynamiek van seks en intimiteit is een van de meest veelzeggende tekenen van relatieonzekerheid.

Gerelateerd lezen: Hoe u zich zorgen kunt maken over uw relatie - 8 Expert -tips

5. Ze raak heel gemakkelijk in paniek

Een van de gevaren van het daten van een onzekere vrouw of man is dat zelfs de meest triviale incidenten hun onzekerheid kunnen veroorzaken. Ze hebben de neiging heel gemakkelijk in paniek te raken. Als u bijvoorbeeld niet voor hun partner bent, kan het zelfs voor korte spreuken overweldigd blijven met scheidingsangst. En hun natuurlijke neiging om achterdochtig te zijn en tussen de regels te lezen, doen ze zich scenario's voorstellen waar er geen bestaan.

6. Ze worden defensief

“Leven met een onzekere partner maakt relaties af, omdat hun onzekerheid hen het gevoel geeft dat ze constant worden aangevallen. Ze worden nogal defensief en het komt allemaal voort uit het gevoel niet genoeg waardig te zijn. Ze projecteren hun perceptie op hun partner. Nu, als hun partner ook zijn of haar onzekerheden heeft, is het een recept voor een ramp, ”zegt Sushma.

7. Ze vinden het moeilijk om hun partner te accepteren

Een gezond huwelijk of toegewijde relatie gaat helemaal over het accepteren van de andere persoon zoals hij of zij is. Er kan geen perfectie zijn, maar als je relatieonzekerheden hebt, is acceptatie moeilijk. Je kunt niet loslaten en de andere persoon laten zijn. De belangrijkste reden is dat ze het moeilijk vinden om zichzelf en hun problemen te accepteren, daarom kunnen ze fouten in anderen niet verdragen.

Hoe beïnvloeden relatieonzekerheden u?

Zoals hierboven vermeld, neemt het zijn van een onzekere partner zo gericht dat je het gevoel hebt dat je constant op eierschalen loopt. Er zijn verschillende soorten onzekerheden in een relatie - veroorzaakt door jaloezie, geldproblemen, seks of emotionele problemen.

Maar de tekenen, triggers en eindresultaat blijven hetzelfde. Het wordt een relatie tussen stress, overafhankelijkheid, gevechten en negativiteiten. In zijn extreme vorm kan relatieonzekerheid ook tot geweld leiden. Zelfs wanneer ze in een milde mate aanwezig zijn, kunnen onzekerheden leiden tot constante gevechten en ongeluk.

Het grootste probleem is dat je nooit weet welk gedrag ertoe zal leiden dat onveiligheid argumenten veroorzaakt in de relatie die sneeuwballen in grote gevechten en slangwedstrijden. Het doodt de vreugde om in liefde te zijn. Het duurt niet lang voor relaties die worden gekenmerkt door onveiligheid van de kant van beide partners om uit elkaar te gaan. Hier zijn enkele manieren waarop onzekerheden in uw belangrijkste relatie u, uw partner en uw relatie als geheel beïnvloeden:

Gerelateerd lezen: Hoe je onzekerheden kunt overwinnen na te zijn bedrogen - 9 deskundige tips

1. U kunt nooit volledig van de momenten genieten

Je geniet misschien van de mooiste romantische momenten, maar negatieve gedachten zullen kruipen en verwennen. Je zult nooit volledig kunnen genieten van het moment dat je met je partner deelt als de zeurende overtuiging dat hij of zij misschien tegen je liegt of je bedriegt, speelt altijd in je achterhoofd. Dit veroorzaakt alleen angst en onzekerheid in relaties om zich te vermenigvuldigen en te groeien.

2. Je voelt je altijd ongelukkig

In de meeste gevallen weet je dat je angsten met betrekking tot je partner ongegrond en onnodig zijn, maar je vindt het misschien moeilijk om de negatieve gevoelens van te schudden. Er is veel overtuigend voor nodig dat er echt niets mis is met je relatie. Vaak kun je de neiging hebben om door deze argumenten in je hoofd te gaan, wat nogal vermoeiend kan zijn.

3. Uw relatie is onevenwichtig

Relatie Onzekerheid heeft invloed op zowel de partners - degene die zich onzeker voelt en degene aan de ontvangende kant ervan. Voor dit laatste kan de noodzaak om zijn of haar partner constant gerust te stellen dat er liefde en toewijding is, vermoeiend. Het leidt tot een situatie waarin de behoeften van de ene persoon die van de andere overschaduwen, wat leidt tot een grote onbalans. Relatieonzekerheid kan de broedplaats zijn voor lop-zijdige machtsdynamiek tussen partners.

4. Uw natuurlijke persoonlijkheid voelt zich verstikt

Als uw partner de onzekere is, kunt u merken dat u uw meest instinctieve reacties onderdrukt om te voorkomen dat relatieonzekerheid triggers vermijdt. Je kunt zelfs je natuurlijke zelf doden als je moet toegeven aan de ego's en onzekerheden van je partner.

Als je man bijvoorbeeld jaloers voelt om je te zien praten op een mannelijke vriend en de hel voor je creëert, kun je het bewust in de toekomst vermijden. Geleidelijk zult u zich terugtrekken uit een natuurlijk vriendelijk persoon, omdat u thuis conflicten wilt vermijden. Je kunt zelf onzeker gaan voelen.

5. Je kunt misschien verstrikt raken in een vicieuze cirkel

Als u het 'slachtoffer' bent van de relatieonzekerheden van uw partner, wordt u betrapt in een eindeloze cyclus van het uitleggen, overdreven en geruststellen van hen over elk klein ding. Dit kan heel emotioneel uitputten voor je. Je zult je constant afvragen welke actie van jou verkeerd zal worden begrepen door je partner en een van de triggers van de relatie onzekerheid zal worden.

6. Je vindt het moeilijk om gezonde relaties te vormen

Wanneer je kernrelatie ongelukkig is, loopt deze ook over op je andere relaties. Of u nu het slachtoffer bent of de dader van de onveiligheid van de relatie, u zult merken dat uw angsten worden weerspiegeld in andere aspecten van het leven. Misschien kunt u misschien niet normaal op het werk functioneren. Misschien heb je gevechten met je collega's of bazen en kan het moeilijk vinden om je te concentreren.

Gerelateerd lezen: 8 manieren om onzekerheid in een relatie te overwinnen

7. Uw afhankelijkheid van uw partner neemt toe

Onzekere partners hebben de neiging zich aan elkaar vast te houden. Je angsten doen je doen geloven dat de enige persoon die je kan voltooien, je partner is. Het is echter aanhankelijk zijn om uw relatie te saboteren. Je zult je nooit helemaal gelukkig voelen, zowel met jezelf als je relatie als je alleen op je partner vertrouwt om je aantrekkelijk, leuk of vriendelijk te laten voelen. Je moet deze emoties zelf voelen.

Kortom, het is belangrijk om te onthouden dat elke relatie zijn eigen deel van onzekerheden en egoproblemen heeft. Het is niet mogelijk om de hele tijd een soepelzalende affaire te hebben. Er zullen gelegenheden zijn waarin uw partner u redenen geeft om zich onzeker over hen te voelen. Er kunnen gevallen zijn waarin uw gedrag uw partner ertoe leidt om zich een klein beetje te voelen vanwege verschillende verwachtingen. Dit alles is normaal.

Waar het om gaat, is hoe ieder van u omgaat met uw persoonlijke onzekerheden en in hoeverre ze de gezondheid van uw relatie beïnvloeden. Het is belangrijk om vertrouwen en eerlijkheid te hebben en de mogelijkheid te hebben om kwetsbaar te zijn voor uw partner over uw zorgen. Maar als de onzekerheden ongezond blijken te zijn en uw vrede en die van uw partner te beïnvloeden, is het het beste om therapie of externe ondersteuning te zoeken om de diepere problemen te ontrafelen die hen kunnen veroorzaken.

Een giftige relatie opzetten - 21 manieren om samen te genezen

Bekentenis van een onzekere vrouw - elke avond nadat hij slaapt, controleer ik zijn berichten

Omgaan met een onzeker vriendje? Hier zijn 15 coping -tips