Relaties en lessen 4 dingen die je over jezelf kunt leren uit eerdere relaties

Leren over jezelf is een constant onderdeel. Je bent misschien vastberaden geweest in het feit dat je broccoli haat, alleen om te beseffen dat het niet echt zo slecht is als je het echt had gehad. Evenzo, wanneer één te veel giftige relaties op je afkomen, lijken relatielessen over jezelf een zware pil om te slikken. 

Trekt u op de een of andere manier een bepaald type persoon op uw manier? Heeft u onzekerheden die uw relaties beïnvloeden?? Mocht je gewoon het hele ding laten vallen en in plaats daarvan een stel katten krijgen? 

Nee, haal die katten nog niet gewoon. Met de hulp van het counseling van psycholoog Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), die gespecialiseerd is in huwelijks- en gezinsadvies, laten we eens kijken wat relaties je over jezelf leren. 

Wat je relaties in het verleden over jezelf kunnen leren 

Inhoudsopgave

• Wat je relaties in het verleden over jezelf kunnen leren 
  • 1. Weet je hoe je moet houden? 
  • 2. Bent u onzeker?
  • 3. Getrokken u naar hetzelfde soort persoon? 
  • 4. Ben je blij met jezelf? 

Nee, het analyseren van uw eerdere relaties zal u niet het antwoord geven op elke vraag die u in het leven hebt. Maar het zal je tenminste vertellen waarom je partners blijft kiezen die weglopen bij het eerste teken van toewijding. 

“Mijn eerdere relatie -ervaringen zijn allemaal geweldig geweest, wat kan ik er zelfs van leren?"Er is nog steeds genoeg die je over jezelf kunt weten, zelfs als je het gevoel hebt dat al je relaties in het verleden geweldig zijn geweest. Zonder het zelfs maar te beseffen, hebben de patronen die u onderweg oefent, geleid tot hun ondergang. 

“Het eerste dat mensen zouden moeten realiseren uit hun eerdere relaties, is of ze codependent in hen waren, of dat ze veel te onafhankelijk waren. Was de relatie een gezonde of een ongezonde?”Zegt Gopa.

Laten we erachter komen hoe het analyseren van uw eerdere relaties u kan helpen erachter te komen waar u aan moet werken en wat u moet doen om ervoor te zorgen dat uw volgende relaties een beetje meer zijn dan alleen "leerervaringen". 

Gerelateerd lezen: 12 tekenen dat uw relaties in het verleden uw huidige relatie beïnvloeden

1. Weet je hoe je moet houden? 

"Hoe jonger het paar is, hoe hoger de kansen dat ze zich net hebben betrokken bij een ongezonde dynamiek", zegt Gopa. “Als je niet echt veel weet over hoe relaties werken en wat ze inhouden, maak je uiteindelijk deel uit van ongezonde dynamiek, ervan uitgaande dat dingen goed zijn, want dat is hoe ze zouden moeten zijn.”

“Ik had een klant die me trots vertelde dat haar vriendje uiterst jaloers was toen ze met andere jongens sprak. Omdat ze in de films en in tv -shows had gezien dat jaloezie schattig is, vond ze zijn gedrag vertederend. Ik moest haar vertellen dat het in feite een rode vlag is waar ze op moet letten, "voegt ze eraan toe. 

Toegegeven, je maakt misschien niet dezelfde fouten en denkt misschien niet dat je partner die je telefoon wil controleren, schattig is, maar het is een waardevolle vraag om jezelf te stellen: komt je idee van liefde overeen met wat liefde echt zou moeten zijn?

“Gelooft u dat u in relaties moet zijn, simpelweg omdat u moet worden 'geregeld'? Ik heb veel klanten die beweren dat ze hun eenzaamheid moeten aanpakken door headfirst in een relatie te springen, ”zegt Gopa. 

"Als je alleen een relatie wilt hebben om te worden geregeld en niet meer alleen te zijn, kan het zijn omdat je jezelf probeert af te leiden van je co-afhankelijkheids- en onzekerheidsproblemen," voegt ze eraan toe. 

Ben je aan relaties aangegaan, simpelweg omdat het is wat iedereen lijkt te doen? Vergeet de dingen die je in een relatie leert, wat belangrijker is, is waarom je de behoefte voelt om er in de eerste plaats in te zijn. Dit brengt ons naar ons volgende punt, is uw onzekerheid duidelijk in uw vergelijkingen? 

2. Bent u onzeker?

"Als u codependent was in uw relatie, kan dit onzekerheidsproblemen en het ontbreken van een identiteit betekenen", zegt GOPA. Het is niet echt de gemakkelijkste pil om te slikken, maar als je de relatielessen wilt analyseren die je hebt meegemaakt, moet je je eigen persoonlijkheid in twijfel trekken. 

Voelde je het gevoel dat je geluk afhing van de mensen met wie je aan het daten was? Heb je gemerkt dat je hun persoonlijkheidskenmerken een beetje te veel aannam?? Was je te veel zorgen om je meest presenteerbare zelf voor deze persoon te zijn? 

'Als je je voelt behoefte Die relatie om te overleven, dan is dat een ongezonde relatie, "zegt Gopa. “Als je denkt dat je niet zonder die persoon kunt leven, betekent dit een gevaarlijk niveau van gehechtheid dat voortkomt uit onzekerheden en zelftwijfel. Uw behoeften en wensen zijn twee heel verschillende dingen, analyseer waarom u mogelijk codependent bent geweest en werkt aan die problemen als u wilt dat uw volgende relatie een gezonde dynamiek heeft.” 

Studies beweren dat onzekerheden en zelfrespect nauw verbonden zijn en dat een laag zelfbeeld meestal resulteert in een algehele ongezonde staat van mentaal welzijn. Als je je realiseert dat er iets aan de hand is, zou het overwinnen van onzekerheid in relaties een doel moeten worden, althans totdat je je op je gemak voelt in je eigen huid. 

Gerelateerd lezen: Expert suggereert 7 manieren om iemand met vertrouwensproblemen te helpen

3. Getrokken u naar hetzelfde soort persoon? 

Onder het mom van het hebben van een bepaald "type", is het mogelijk dat u misschien het feit negeert dat u voor evenveel giftige mensen valt. Verrassend genoeg kan het allemaal zijn vanwege de allereerste relatie die je ooit hebt gehad: degene met je ouders.

'Je zou denken dat de mensen die misbruik of scheiding in hun huis hebben ervaren, iets volledig het tegenovergestelde daarvan willen willen. Maar zoals ik met mijn klanten heb gezien, hebben de relaties die je met je ouders hebt enorm van invloed op de keuzes die je maakt in je eigen romantische leven, ”zegt Gopa. 

“Ik heb een cliënt die er helemaal goed in staat om te zijn opgegroeid in een gezin waar haar vader op hen is weggelopen. Maar omdat ze geen rolmodel zag voor toewijding toen ze opgroeide, gaat ze constant uit met mensen die niet klaar zijn om een ​​inzet met haar te doen. 

“Die mensen kunnen haar misschien zelfs vertellen dat ze geen gezonde figuren zijn en dat ze toewijding-phobes zijn, maar ze merkt nog steeds dat ze bij hen wil zijn. Ik wees op het patroon voor haar en vertelde haar dat het hetzelfde patroon is dat ze in haar familie heeft meegemaakt sinds haar vader haar wegliep. 

“Als je uit een gezin komt dat erg patriarchaal is, kan het uiteindelijk het soort relaties definiëren waar je in de toekomst voor gaat. Als je veel gelijkheid en een gezond partnerschap hebt ervaren, zul je er een zoeken die ook die kwaliteiten vertoont. 

“Wanneer onze relaties met onze primaire verzorgers ongezond zijn, hebben we de neiging om die ongezonde patronen te herhalen met veel mensen in ons leven. Het is erg belangrijk voor de persoon om deze patronen te herkennen en iets van een reparatiewerk in zichzelf te doen.” 

Gerelateerd lezen: Wat te verwachten als je van een man met een laag zelfbeeld houdt

4. Ben je blij met jezelf? 

Wanneer ze worden geconfronteerd met moeilijke omstandigheden en realisaties, kan onze vlucht of vechtreactie ons ertoe brengen onszelf af te leiden en ergens anders te kijken, dus de moeilijke gesprekken hoeven niet te worden geconfronteerd. Evenzo, als je een beetje weet dat je niet blij bent met jezelf, is het mogelijk dat je jezelf misschien afleidt met relaties. 

“Het komt allemaal neer op hoe we onszelf zien. Als je niet tevreden bent met jezelf of als je worstelt met problemen, is het vaak duidelijk door je onvermogen om je relatie veel te geven. In het omgaan met uw eigen problemen, zul je het leven alleen maar uit de andere persoon zuigen. Je zult al je energie gebruiken in het proberen om met jezelf om te gaan, je hebt geen over om er te zijn om er voor je partner te zijn, ”zegt Gopa. 

Heb je het gevoel gehad dat je je relatie nodig had om je te redden van je problemen? Was uw relatie grotendeels over hoe u omging met het leven? Voelde je partner zich ooit eenzaam in de dynamiek?? Als dat zo is, is het misschien allemaal voortgekomen uit het ongeluk dat je tegenover jezelf hebt.

“Als je niet blij bent met jezelf of als je je eenzaam voelt, is een dating -app het laatste wat je nodig hebt. Omdat je valt voor de eerste persoon die beschikbaar is, is het waarschijnlijker dat je in een beledigende relatie komt, ”zegt Gopa. 

Dus voordat je besluit om verliefd te worden op een andere persoon, word je eerst verliefd op jezelf. De volgende eerste date die je daarna hebt, kan uiteindelijk je laatste worden. Relatielessen gaan meestal onder de radar glijden. Als je ervoor kiest om alles te vergeten over die giftige relatie waar je bij betrokken was, kan het misschien echt een verspilling van tijd zijn. Maar als je van alles leert wat je moet, is het de beste leraar die je ooit kunt hebben.

Wat is nieuwe relatie -angst? 8 tekenen en 5 manieren om ermee om te gaan

Opnieuw verliefd? 10 Echte angsten over liefde na scheiding

Hoe sociale media uw relaties beïnvloeden