Jezelf vernieuwen als een individu en als een paar

Het leven kan snel en woedend zijn! Gevuld met de meest verbazingwekkende ervaringen, hartverscheurende momenten die je adem kunnen halen, en dagelijkse drukte! In het midden van dit alles zijn momenten om verbinding te maken met waar we een individueel doel, plezier en die dingen vinden die we onze eigen noemen. Getrouwd of alleenstaand, naarmate we ouder worden, levenslange overgangen en ervaringen maken onze persoon opnieuw en onze partnerschappen met anderen.

Op een ochtend werd ik wakker en voelde ik me losgekoppeld.

Losgekoppeld van mezelf, mijn omgeving en mijn man. Ik merkte dat ik verbonden was met mijn kinderen, wat ze van moment tot moment deden, hoe ik hun behoeften kon vervullen, en de behoeften van hun schoolgemeenschap en buitenschoolse activiteiten, maar aan het einde van de dag toen ik mijn hoofd legde, dacht ik ... Wie is deze persoon naast mij, en wie ben ik? Als therapeut, werkend met paren, zou ik moeten weten hoe ik dit moet doen, en weten hoe ik het goed, goed moet doen? Fout.

We zijn allemaal menselijk, en de ontkoppeling die zich voordoet in het midden van relaties, huwelijk, kinderen die opgroeien, werken en werken om tijd te maken voor anderen, de 'ik' en 'wij', we deden het ooit echt goed, raakt verloren. Wiens fout dit is? Van niemand! Het is het midden van het leven, het moeilijke deel, waar ieder van ons hard werkt om ons hoofd zo hoog mogelijk te houden als we kunnen, en gewoon de berg blijven opladen. De berg van vele verplichtingen, emoties en activiteiten, en die dagen van 'laten we gaan eten', verandert in dagen eindigend, in slaap op de bank zodra de kinderen eindelijk in bed liggen. Het is de tijd in het leven waar we als vrouwen en mannen ernaar verlangen om opnieuw verbinding te maken met onze individuele zelf en interesses, en redenen waarom we elkaar hebben gekozen, maar in de realiteit kan dit de laatste op de lijst van "tot dos zijn.”

Mensen zijn 'zogenaamd' gebouwd in paren.

We worden verondersteld contact te maken met een ander, we worden verondersteld een partner te vinden, het leven te ervaren met wat dat ook kan brengen en in staat zijn om verbinding te maken op een manier die onvoorwaardelijk en ondersteund aanvoelt. Dit is echter niet de realiteit en het 'verondersteld', werden we gevoed of niet gevoed tijdens het opgroeien, verandert in een vervelende taak, een checklist die soms is toegevoegd aan de dag tot dag. De herinnering, ik ben eerst een individu!!

Ik zit tegenover mijn klanten en vraag: "Wat je bij elkaar heeft gebracht", "wat waren de keerpunten."En" Waar wil je zijn ... "Dit is een geladen vraag omdat het nadenken, herinneringen en aanwezig zijn, en al die stukken kost tijd, energie en emotie. En hoe kan ik dat beantwoorden als ik geen tijd heb voor een van die dingen.

We waren allemaal iemand die behoorlijk geweldig was als individu, en samenwerken met een ander was "veronderstellen" om mij, ons nog geweldiger te maken. Het deel dat we vergeten is echter het belangrijkste deel, het deel dat als we het echt erkennen, egoïstisch en onproductief aanvoelt. Wie ben ik? En waar moet ik beginnen?

Communicatie

Communicatie is iets dat de meesten van ons denken dat we het goed doen, en als het erop aankomt, doen we het absolute minimum, de basisinteractie of het gesprek om in te checken. Hoe was je dag? Hoe gaat het met de kids? Wat eten we? We beginnen de doelgerichte momenten uit het oog te verliezen, en de diepe, effectieve communicatie waarmee we niet alleen bij onszelf kunnen inchecken, maar ook met onze partner, en op een manier die emotie betreft, in het heden is en intimiteit creëert met niet Alleen onszelf, maar degenen waar we zoveel aan willen voelen. Wanneer is de laatste keer dat je tegenover je partner zat en echt sprak over wat je wilde, wie je was, wie 'we zijn?'En hoe je niet alleen in de loop van de tijd als individu bent veranderd, maar als een paar zonder te praten over kinderen, werk en maaltijdplanning. Het is moeilijk en kan zich ongemakkelijk voelen, maar het is zo belangrijk voor verbinding en groei.

Je was een "ik" voordat je een "wij" was,

De tijd nemen om dit te erkennen als er meer ruimte is dan u zou willen, niet alleen nuttig is, het is essentieel. Wanneer was de laatste keer, je keek in de spiegel naar jezelf en vroeg: "Wie ben ik nu, deze geweldige persoon die ik een tijdje heb verloren, maar werk om de behoeften, wensen en wil, op een manier te communiceren op een manier verhoogt me eerst, om de beste ik te zijn die ik kan zijn in een partnerschap en familie. Om echt aanwezig te zijn, en effectief de dingen te communiceren die verbinden, opnieuw verbinding maken en voortdurende groei creëren, moet men tijd nemen om nog steeds in het ongemak van verandering te zijn, en open te staan ​​voor een risico dat ik, we zijn anders.

De tijd nemen om te stoppen en te erkennen hoe communicatie, reflectie en in het moment zijn, kan het hier en nu die vragen omzetten in antwoorden voor een hernieuwd zelf, een hernieuwde "Wij.”