Seksuele grenzen hoe ze met je partner kunnen instellen en bespreken

In dit artikel

• Wat zijn seksuele grenzen?
• De rol van seksuele grenzen in het huwelijk
• 5 Voorbeelden van seksuele grenzen
• Wat zijn impliciete en expliciete seksuele grenzen?
• Hoe u uw seksuele grenzen met uw partner kunt verkennen
• Hoe u met uw partner over uw seksuele grenzen kunt praten
• Wat te doen als iemand seksuele grens overschrijdt
• Opsommen

Grenzen vormen een belangrijk onderdeel van elke gezonde romantische relatie, en ze moeten niet alleen uitmaken als je aan het daten bent. Getrouwde stellen kunnen in de val vallen om te denken dat ze automatisch weten waar de andere persoon niet op is en niet comfortabel is, vooral in de slaapkamer.

Je echtgenoot is de persoon met wie je hebt toegezegd de rest van je leven door te brengen, en ze zullen intiemer met je zijn dan wie dan ook.

Dit betekent dat je voortdurend moet spreken over waar je het goed hebt onder de covers, zelfs als je al jaren seks hebt.

Dus als je je afvraagt ​​hoe je seksueel kunt communiceren in het huwelijk om grenzen te stellen of hoe je je seksuele grenzen met je partner kunt verkennen, lees dan verder om erachter te komen.

Wat zijn seksuele grenzen?

Seksuele grenzen zijn de lijnen die we trekken rond ons seksuele gedrag. Ze vertellen ons wat goed is voor ons om te doen en met wie. Het zijn de richtlijnen die we gebruiken om te beslissen hoe ver we willen gaan en wat voor soort seksuele activiteiten zich veilig en comfortabel voor ons voelen.

Seksuele grenzen in een relatie zijn belangrijk bij het aangaan van seks, en het is belangrijk om te weten waar u en uw partner zich prettig bij voelen.

De rol van seksuele grenzen in het huwelijk

Als het gaat om dating, weten we dat grenzen zijn bedoeld om ons te beschermen, maar hoe zit het met als je getrouwd bent?

Veel mensen vallen in de veronderstelling dat hoe dichter je bij iemand komt, hoe minder je grenzen ertoe doen.

Ze nemen aan dat grenzen een veiligheidsmechanisme zijn, en ze hoeven zich geen zorgen te maken over hen als ze met iemand zijn die zo dichtbij is als een echtgenoot. Onthoud altijd het belang van het bespreken van seksuele grenzen:

• Grenzen in de seksuele materie en ze moeten altijd een belangrijke rol spelen in uw relatie.
• Het is oké om seksgrenzen voor je partner te stellen, omdat het de ervaring aangenamer zal maken voor jullie twee zonder oeps-i-did niet-want-die situaties die vaak plaatsvinden.
• Door openlijk uw voorkeuren en limieten met uw partner te bespreken, kunt u dichterbij komen, u gelukkiger maken en u toestaan ​​om meer aanwezig te zijn tijdens intieme momenten.

Gerelateerde lezing: 15 Must-Have gezonde grenzen in het huwelijk

5 Voorbeelden van seksuele grenzen

Hier zijn een paar voorbeelden van seksuele limieten om het punt te illustreren:

1. Het niet blootstellen van uw privé -onderdelen aan iemand, inclusief iemand met wie u aan het daten bent of in een relatie.
2. Niet masturberen voor uw partner.
3. Niet intiem zijn met iemand tenzij beide mensen daar comfortabel mee zijn.
4. Het respecteren van iemands beslissing om geen seks te hebben en geen ongewenste seksuele vooruitgang te maken.
5. Geen seksuele activiteiten doen met iemand die niet seksueel actief met u wil zijn.

Wat zijn impliciete en expliciete seksuele grenzen?

Seksuele grenzen zijn belangrijk voor beide partijen in een relatie.

Hier zijn enkele voorbeelden van wat als impliciete seksuele grenzen zou kunnen worden beschouwd:

-Ik wil niet seksuele activiteiten doen met iemand die erg bedwelmd is of onder invloed van drugs is.

-Ik wil niet seksuele activiteiten doen met iemand die een seksueel overdraagbare aandoening heeft.

Probeer ook: Heb ik een seksueel overdraagbare aandoening quiz

-Ik wil geen seksuele activiteiten met iemand doen terwijl je geen anticonceptie hebt of medicijnen hebt gebruikt om zwangerschap te voorkomen.

Enkele voorbeelden van expliciete seksuele grenzen kunnen zijn:

-Ik wil niet dat iemand je seksueel aanraakt, tenzij je het eerst eens bent.

-Geen seks willen hebben tenzij uw partner bescherming gebruikt, zoals een condoom.

-Je niets willen doen waardoor je je ongemakkelijk voelt, zelfs als die activiteit anders misschien als normaal wordt beschouwd.

Hoe u uw seksuele grenzen met uw partner kunt verkennen

Vraag uzelf tijdens de grensonderhandeling zich eerst af wat u leuk vindt en niet leuk vindt in de slaapkamer. Wat waren enkele van je beste seksuele ontmoetingen, en wat het ergste was?

Het is oké als ze met dezelfde persoon zijn. Misschien vind je het absoluut leuk om bij je partner te zijn, maar er kunnen in het verleden situaties zijn waar je je ongemakkelijk bij voelde, maar er niet over sprak.

Wees direct en duidelijk over wat u wilt en wat u wel en niet zal doen. Als u zich zorgen maakt over het kwetsen van de gevoelens van uw partner, kunt u proberen te leiden met een positieve houding. Bijvoorbeeld: “Ik vind het geweldig als je dit doet, maar ik geniet er niet van als je dat doet.”

Uw partner moet uw grenzen respecteren. Het eerste woord uit hun mond nadat je hen hebt verteld dat je seksregels niet zouden moeten zijn: 'Waarom?”

Als dat zo is, dan heeft u een dieper probleem dat moet worden aangepakt. Een gezond huwelijk en seksleven zijn gebaseerd op respect, wat leidt tot veiligheid, vertrouwen en intimiteit.

Hoe u met uw partner over uw seksuele grenzen kunt praten

Dus, hoe u grenzen kunt stellen met een partner? Wat zijn de sleutels om seksueel verlangen en grenzen met je partner te bespreken? Hoe u seksuele grenzen stelt?

• Nou, een gezond huwelijk draait helemaal om communicatie. Dit betekent gesprekken voeren over serieuze onderwerpen openlijk en zonder oordeel.

Je moet je partner laten weten dat je met ze wilt praten en een rustige ruimte zonder afleidingen wilt vinden. Wacht niet tot je op het punt staat seks te hebben om over grenzen te praten.

Praten over seks met je partner zou het meest natuurlijke moeten zijn voor jullie twee.

Kies in plaats daarvan een tijd dat jullie beide beschikbaar en gratis zijn om je gevoelens te bespreken.

• U kunt deze periode ook gebruiken om nieuwe ideeën voor te stellen. In plaats van iets op je partner te springen in de hitte van het moment, bespreek je nieuwe dingen die je samen zou willen proberen.
• U kunt uw condooms afdrukken en verschillende texturen proberen.
• Misschien wilt u een nieuwe positie proberen of een aantal verschillende seksspeeltjes introduceren.

Wat je ook wilt doen (of nooit wilt doen), zorg ervoor dat je partner dit weet voordat iemand zijn kleren uittrekt.

Wat te doen als iemand seksuele grens overschrijdt

Als u het slachtoffer bent van seksueel geweld of misbruik, is er hulp beschikbaar.

U hoeft de nasleep niet alleen aan te kunnen. U kunt hulp krijgen van een vriend, familielid of lokaal verkrachtingscrisiscentrum. U kunt ook met een counselor of therapeut praten over uw gevoelens.

Als je nu met iemand wilt praten, kun je de National Sexual Assault Hotline noemen op 1-800-656-Hope (4673). De nationale hotline voor seksueel geweld is 24 uur per dag, zeven dagen per week geopend.

Bekijk deze video over hoe je iemand kunt stoppen om zichzelf op je te duwen voor seks en intimiteit:

Opsommen

Seksualiteit is vloeiend en de comfortniveaus van mensen veranderen in de loop van de tijd. Misschien doe je momenteel dingen in de slaapkamer waar je niet van geniet, simpelweg omdat je je partner gelukkig wilt maken.

Hoewel er niets mis is met wat experimenten rond intimiteitsgrenzen of het stellen van seksuele grenzen, is het ongemakkelijk en dwing je jezelf om deel te nemen aan een seksuele activiteit waarmee je niet 100 procent aan boord bent, nooit een vereiste is.