De top 17 van het opbouwen van vertrouwensopbouwen die alle paren moeten weten

In dit artikel

• Maak eerst verbinding, communiceer dan
• Wees eerlijk tegen elkaar
• Diepe, zinvolle gesprekken voeren
• Deel geheimen met elkaar
• Hebben korte sessies van zacht oogcontact
• Vraag hoe u het vertrouwen kunt herstellen wanneer u een fout hebt gemaakt
• Houd handen vast en knuffel
• Geen leugens meer
• Sta open voor het beantwoorden van al de vragen van uw partner
• Vermijd het gebruik van kwetsende taal of schreeuwen
• Zorg ervoor dat u dankbaarheid waardert en tonen
• Complimenten!
• Ga op reis en avonturen samen
• Vergeet niet om te zeggen 'ik hou van je'
• Excuses en vergeef vaak
• Gebruik van genegenheid voorwaarden
• Wees consistent

Toon alles

Alle relaties zijn gebouwd op liefde, vertrouwen en toewijding. Deze stichtingen helpen uiteindelijk de relatie te verplaatsen naar het pad van succes. Voor een paar om gelukkig te zijn, is het van enorm belang voor hen om onderling wederzijds vertrouwen en respect te hebben.

Je kunt een relatie beschouwen als een spel van Legos. De manier waarop je erin investeert, brengt jullie allebei dichterbij of creëert een muur en duwt je verder.

Evenzo is het opbouwen van vertrouwen tussen u en uw partner een belangrijke taak die aan het begin van de relatie moet worden gedaan en doorgaat.

Dus, hoe doen we dat? Welnu, een relatie heeft constante moeite nodig. Hieronder vermeld zijn de top 17 vertrouwensopbouwoefeningen voor koppels.

1. Maak eerst verbinding, communiceer dan

Voordat u de moed verzamelt en kwetsbaar is met uw partner, is het noodzakelijk dat jullie twee een beetje tederheid doorbrengen waar je fysiek contact met elkaar verbindt door in elkaars gezelschap te zijn.

2. Wees eerlijk tegen elkaar

Eerlijk zijn met je partner over alles en nog wat is de eerste stap voor hen om hun vertrouwen te stellen op jou en jou in hen.

Zorg ervoor dat u de volledige waarheid aan uw partner vertelt zonder een deel van het onderwerp toe te voegen of te verwijderen als onderdeel van uw oefening voor het opbouwen van vertrouwen.

3. Diepe, zinvolle gesprekken voeren

Het is een vastgesteld feit dat communicatie de sleutel is voor relaties om te overleven. Zorg ervoor dat u en uw partner elke dag alleen maar alleen kunnen zijn, waar jullie twee in staat zijn om zich gewoon op elkaar te concentreren, je gevoelens en meningen te delen en elkaar te horen.

4. Deel geheimen met elkaar

Velen van ons hebben dat ene diepe, donkere geheim dat we niet met iemand delen.

Om de band tussen u en uw partner echter te versterken, maakt u een uitzondering en deel deze met uw partner. Dit zal hen laten zien hoeveel u ze vertrouwt. Het is zeer waarschijnlijk dat zij ook iets vergelijkbaars hebben om te delen.

5. Hebben korte sessies van zacht oogcontact

Dit is een uitdagende maar belangrijke stap. Jullie twee moeten aan elkaar gaan zitten, comfortabel worden en gewoon in elkaars ogen kijken.

De lach, glimlachen en intimiteit die jullie twee delen in deze tijd dienen als een uitstekende oefening voor het opbouwen van vertrouwen om een ​​gevoel van vertrouwen en verbinding te creëren.

Bekijk ook: video voor het oefenen van oogcontact

6. Vraag hoe u het vertrouwen kunt herstellen wanneer u een fout hebt gemaakt

Uw partner vragen hoe u het gebroken vertrouwen kunt oplossen wanneer u een fout hebt gemaakt, is een goede manier om hen te laten zien dat u er spijt van hebt dat u dit doet en bereid bent om alles te doen om het te herstellen.

7. Houd handen vast en knuffel

Fysieke intimiteit speelt een even belangrijke rol bij het versterken van iemands relatie. Het is een geweldige manier om een ​​gevoel van saamhorigheid te verbinden, te delen en te creëren.

Kijk ook: Partner Yoga - 50 minuten om vertrouwen, intimiteit en verbinding op te bouwen.

8. Geen leugens meer

Vermijd liegen of houd geheimen van uw partner. Kom schoon en beken wat het is, want hoewel het op dit moment misschien moeilijk lijkt, zal het geweldig zijn voor je relatie op de lange termijn.

9. Sta open voor het beantwoorden van al de vragen van uw partner

Het beantwoorden van al de vragen van uw partner en het stellen van al hun zorgen om te rusten, helpt hen hun vertrouwen op u te stellen.

10. Vermijd het gebruik van kwetsende taal of schreeuwen

Bewust of doe geen naam aan om uw partner te richten, omdat ze dit doen het gevoel geven dat u in staat bent om hen pijn te doen en daarom niet te vertrouwen dat u u volledig vertrouwt.

11. Zorg ervoor dat u dankbaarheid waardert en tonen

Een klein woordje zeggen als 'dank u' kan wonderen doen voor uw relatie. Maak er een deel van je dagelijkse routine van om je partner te laten weten dat je waarde hecht aan wat ze voor je doen, nu groot of klein.

12. Complimenten!

We houden er allemaal van om te worden gecomplimenteerd en geprezen voor ons werk.

Zorg ervoor dat u uw partner elke dag complimenteert, zelfs voor zoiets kleins als de kleur van hun jurk of de maaltijd die ze voor u hebben bereid.

13. Ga op reis en avonturen samen

Funtrips gaan en herinneringen maken is een geweldige manier voor koppels om zich te binden en wordt beschouwd als een verbazingwekkende oefening voor het opbouwen van vertrouwen voor koppels.

14. Vergeet niet om te zeggen 'ik hou van je'

Een oprechte 'Ik hou van je' is gewoon een van de beste manieren om je partner te laten weten hoeveel ze voor je betekenen en hoeveel je hun aanwezigheid in je leven waardeert.

15. Excuses en vergeef vaak

Paren moeten bereid zijn om vergeving te vragen wanneer een van de partners een fout maakt, en bereid zijn om te vergeven en af ​​te zien van hun relatie om te floreren.

16. Gebruik van genegenheid voorwaarden

Het gebruik van woorden als 'baby' of 'sweetheart' kan een lange weg gaan en zijn ook een eenvoudige maar effectieve manier om je liefde aan je partner te tonen.

Het is ook een goede manier om de toon te zetten wanneer u iets van belang wilt bespreken.

17. Wees consistent

Zorg ervoor dat u consistent bent in uw inspanningen om vertrouwen op te bouwen door de genoemde manieren om uw relatie naar succes te sturen.

Bouw een mooie relatie op met vertrouwen

Het huwelijk is geen gemakkelijke prestatie. Zorg ervoor dat u deze oefeningen voor het opbouwen van vertrouwen volgt om uw huwelijk te versterken en een mooie en liefdevolle relatie met uw partner op te bouwen.