Manieren om verder te gaan en opnieuw geluk te vinden

Je bent misschien smoorverliefd geweest en dacht altijd dat deze relatie voor bewaring is, maar dan begin je op een goede dag te beseffen dat dingen uit elkaar vallen. Je zou kunnen wankelen van de klap van je relatie die Kaput gaat, maar er zijn manieren om verder te gaan en opnieuw geluk te vinden.

We zullen je vertellen hoe je verder kunt gaan na een breuk. Er zijn eigenlijk gezonde manieren om verder te gaan, zodat u de bagage van uw verbroken relatie niet uw hele leven draagt. 

Rond het einde van de winter en net voordat de lente begint, is er een tijd dat bomen er nogal raar uitzien. Er is nog een beetje groen over, en toch zijn de vloeren bedekt met gele, bruine bladeren. Een hoop van hen. Een foto van de herfst, voor de lente.

Dit is ook hoe relaties er soms uitzien. Op het eerste gezicht lijken ze misschien gezond en bedekt met groene bladeren, maar als je eronder kijkt, vind je een hoop droge bladeren en zeg je iets anders. Binnen de kortste keren denk je aan het denken hoe je verder kunt gaan na een hartzeer.

5 manieren om verder te gaan na een hartzeer

Inhoudsopgave

• 5 manieren om verder te gaan na een hartzeer
  • 1. Manieren om verder te gaan - voel het verdriet
  • 2. Rouw om de relatie
  • 3. Kies voor counseling
  • 4. Manieren om verder te gaan - hou van jezelf
  • 5. Ga op een solo -reis

Wanneer je jezelf in een verbroken relatie bevindt en eindelijk de scheuren begint op te merken, wordt je geconfronteerd met de taak om verder te gaan. We weten allemaal dat dit geen gemakkelijke taak is. Uitschakelingen zijn moeilijk, maar deze kennis helpt niet een beetje als je er daadwerkelijk doorheen gaat.

Als je een intense, gepassioneerde, liefdevolle relatie hebt gehad, voelt het alsof je identiteit is samengevoegd met die van je partner. Je bent iemands vriendin, vriend, of echtgenoot, of partner geweest. Je bent iemands soulmate geweest en plotseling merk je dat het geen rol is die je meer kunt spelen en het kan het leven zinloos maken. Het is echt moeilijk om weg te lopen en opnieuw te beginnen.

Deze tijd doorlopen kan verschrikkelijk zijn, maar geloof me als ik dit zeg - het wordt beter. Je zou op dit moment misschien het gevoel hebben dat alle kleuren te helder of te saai zijn in je leven, alsof je nooit meer muziek zult waarderen, maar gedurende een bepaalde tijd zal je dat zeker doen. Je zult moeten leren om weer betekenis te vinden. We zullen je vijf manieren vertellen om verder te gaan en opnieuw geluk te vinden.

1. Manieren om verder te gaan - voel het verdriet

U vraagt ​​elke professional, elke expert, iedereen die dit heeft doorgemaakt en u komt op dit ene topadvies - laat. Jezelf. Treuren. Rouw om het verlies van je liefde. Rouw om het feit dat je ze niet meer in de buurt kunt houden. Rouw om het verlies van wat je vroeger voor hen voelde.

Voel je hierbij niet schuldig als je je vrij voelt. Loslaten is niet eenvoudig, maar het is mogelijk. Treur het feit dat je relatie, waarvan je geacht werd liefde te krijgen, eindigde met het keren van je.

Je bent niet bedoeld om te worden gekooid, je bent bedoeld om geliefd te worden en als je dat niet in een relatie hebt gekregen en je je verdrietig voelt, laat jezelf dan voelen. Verwerk het verdriet in je geest en hart en neem de tijd om dit te doen. Dit zal je helpen om verder te gaan.

2. Rouw om de relatie

Na de dood is er een periode van rouw. U krijgt de tijd om in het reine te komen met het feit dat u uw geliefde nooit meer zult zien. Hetzelfde geldt voor de dood van een relatie. Het is moeilijk om het feit te accepteren dat de relatie niet meer bestaat en je niet in staat bent om de persoon van wie je houdt te bereiken, zelfs als ze fysiek aanwezig zijn. Je moet rouwen, dan kun je alleen loslaten.   

Als jij degene was die moest weglopen of een fout maakte, of achterblijft, rouw ook om dat. Als je niets anders voelt, maar zich er schuldig voor voelt, realiseer je dat je jezelf beoordeelt omdat je dit niet hebt behandeld zoals je door de samenleving hebt 'verteld' en dat oordeel vertelt om een ​​wandeling te maken. 

Je kunt zo lang rouwen als je nodig hebt, maar doe het alleen voor jezelf. Als je cartwheels wilt doen omdat je aan een beledigende relatie bent ontsnapt, doe dan de verdomde cartwheels. Uw emoties, ongeacht wat ze zijn, zijn geldig en verdienen uitdrukking. Zolang je niemand pijn doet tijdens het proces, mag je je emoties uitdrukken.

3. Kies voor counseling

Er is teveel stigma en niet genoeg echte gesprekken over geestelijke gezondheid. Hoewel we veel te druk hebben met trends op sociale media en apocalyptische politiek, denken we niet dat praten over geestelijke gezondheid belangrijk is. Het stigma veroorzaakt een ondergrondse epidemie en we moeten meer praten over hoe we deze dingen kunnen aanpakken. U hoeft niet te lijden, u kunt altijd kiezen voor online counseling. 

Trauma vanaf het einde van een relatie, de desillusie, kan alles soms te overweldigend zijn en je moet misschien een therapeut gaan bezoeken. Er is niets mis mee en je moet niemand je anders laten vertellen.

Als je mensen in je leven hebt die je beoordelen om naar therapie te gaan, neem dan een pauze van hen. Als ze niet weten hoe ze je kunnen ondersteunen door je pijn, hoef je ook niet hun kritiek te nemen.

Je kunt elk zelfhulpboek lezen dat je kunt vinden, mediteren, yoga doen, rondhangen met je vrienden, een waarzegster zien, een detoxdieet gaan, naar een ashram gaan en de straat oversteken om in de zon te lopen, deze inspanningen, deze inspanningen is misschien niet altijd genoeg bij het omgaan met een breuk. Iedereen die je heeft geprobeerd je te helpen, komt misschien uit een plek van liefde, maar ze zijn niet getraind om dat te doen.

Gerelateerd lezen: Hoe overwinnen Indiase mannen uiteenvallen?

Psychiaters en psychologen zijn. Dus als je het gevoel hebt dat je niet gelukkig bent, krijg dan hulp van een van deze getrainde professionals. Alleen al met ze praten kan nuttig zijn, en je kunt erop staan ​​geen medicijnen te nemen als je dat niet wilt. Alleen counseling en andere vormen van therapie hebben gunstig gebleken voor een breed scala van mensen en u kunt er een van zijn.

Abonneer u op ons YouTube -kanaal voor meer deskundige video's. Klik hier.

4. Manieren om verder te gaan - hou van jezelf

Als je denkt aan hoe je verder kunt gaan en gelukkig bent, is van jezelf houden een goed idee. Als je al van jezelf houdt, ben je gesorteerd en hoef je dit punt niet te lezen (hoewel de cursus van een opfriscursus nooit iemand pijn doet!)). Voor de rest van jullie klinkt misschien een beetje te zelfhulpachtig, maar hoor me uit.

Er is genoeg onderzoek dat bewijst dat mensen zichzelf beter leuk vinden als ze verliefd zijn. Ze hebben de neiging om voor zichzelf te zorgen en waarderen zichzelf meer wanneer ze bij iemand zijn.

Wanneer je uit elkaar bent en probeert betekenis te vinden in je leven zonder je partner, moet je je realiseren dat alle dingen die ze leuk vonden aan jou niet waren omdat ze van je hielden, ze waren inherent.

Alle charmante kwaliteiten die u heeft, hebben altijd bestaan. Je ex is net getuige geweest, samengesteld en bracht ze onder je aandacht. Waarom zou je ze niet waarderen, zelfs zonder een partner te hebben om ze te zien?

5. Ga op een solo -reis

Misschien ben jij het soort dat nog nooit solo heeft gereisd en zich ook behoorlijk geïntimideerd voelt door het idee. Maar laten we je vertellen dat als je op zoek bent naar manieren om verder te gaan met je hartzeer die een solo -reis neemt, een openbaring zal zijn. 

Solo reizen, je zult jezelf herontdekken, je tijd met jezelf doorbrengen en je zult uiteindelijk op een gelukkige plek zijn. Blijf niet teruggaan naar oude herinneringen aan reizen met uw partner wanneer u uw solo -reis plant. Ga naar een plek waar je nog nooit eerder bent geweest en zorg ervoor dat het een hele nieuwe ervaring is. 

Dit zal werken om je te overtuigen dat de betekenis achter je vermogen om lief te hebben en geliefd te zijn, niet is verdwenen met je ex. Dit kan radicaal zijn als u verder probeert te gaan. Stel je voor dat je je plotseling realiseert dat je niet alleen de grote klomp verdriet bent die je zou voelen, maar deze geweldige persoon die liefdevol en lief was? Dit zijn gezonde manieren om verder te gaan. 

Misschien niet onmiddellijk, maar uiteindelijk wanneer je je minder pijnlijk voelt, kun je beginnen met jezelf te houden en ontdekken dat je verder gaat, betekenis vinden, zelfs zonder het bestaan ​​van de andere persoon, omdat je betekenis geeft aan jezelf. En op die dag zal de lente zijn aangekomen. En je zou succesvolle manieren hebben gevonden om verder te gaan met een hartzeer en opnieuw geluk te vinden .