Wat is filofobie? Tekenen, symptomen, oorzaken en behandeling.

In dit artikel

• Wat is filofobie?
• Filofobie -symptomen
• Wat veroorzaakt filofobie?
• 10 tekenen van filofobie
• Behandeling voor filofobie

Er zijn verschillende fobieën waar mensen over de hele wereld aan kunnen lijden. Een dergelijke fobie is filofobie. Wat is filofobie? Filofobie, of angst om verliefd te worden, kan het moeilijk maken om intieme relaties te vervullen.

Het kan normaal zijn om enige angst rond relaties te hebben, maar voor mensen met een fobie van liefde kan de angst intens zijn en het dagelijkse leven in de weg staan. Lees verder om te leren over de angst om verliefd te worden, inclusief wat filofobie en tekenen van filofobie veroorzaakt.

Wat is filofobie?

Filofobie is een term die de angst beschrijft om in liefde te worden of nauwe emotionele relaties te ontwikkelen. Het komt goed overeen met de definitie voor specifieke fobieën, die legitieme geestelijke gezondheidsaandoeningen zijn in de Diagnostische en statistische handleiding voor geestelijke aandoeningen.

Wat is filofobie? Om een ​​diagnose van een specifieke fobie te krijgen, moet een persoon aanzienlijke angst vertonen als reactie op een object of een situatie.

Filofobie zelf is misschien geen specifieke diagnose. Toch heeft iemand die bang is om verliefd te worden, de neiging om symptomen te vertonen die vergelijkbaar zijn met die gezien met een specifieke fobie.

In het geval van filofobie is een persoon bang voor de situatie van verliefd worden en/of dicht bij andere mensen worden. Deze angst leidt tot problemen met het functioneren in sociale omgevingen, zoals tijdens romantische ontmoetingen, en kan ertoe leiden dat een persoon intieme relaties helemaal vermijdt.

Gerelateerd lezen: Top 5 meest voorkomende redenen waarom koppels stoppen met seks hebben

Filofobie -symptomen

Wanneer een persoon bang is om verliefd te worden, zullen ze waarschijnlijk enkele merkbare filofobie -symptomen vertonen, zowel fysiek als psychologisch.

Overweeg de onderstaande symptomen:

• Fysieke symptomen- Soms kan de angst of angst die gepaard gaat met filofobie zich manifesteren in de vorm van fysieke symptomen, zoals:
• Moeizame ademhaling
• Snelle hartslag
• Zweterige handpalmen
• Misselijkheid
• Duizeligheid
• Gastro -intestinale symptomen zoals misselijkheid of maagklachten
• Onstabiel van de voeten, of een gevoel van schudden of trillen
  
• Psychologische symptomen- Als je denkt aan een fobie of angst, komen psychologische symptomen waarschijnlijk in je op. Deze kunnen zijn:
• Angstig voelen als je aan liefde denkt
• Vermijden van hechte relaties
• Moeite met functioneren bij het denken aan liefde of relaties
• Een gevoel voelen van in gevaar te zijn in romantische relaties
• Een gevoel van angst hebben dat buiten proportie is met het gevaar van de situatie, zoals hysterisch angstig worden over het zeggen van: "Ik hou van je" tegen een partner

De bovenstaande symptomen kunnen duidelijker worden wanneer een persoon zich in een situatie bevindt die vereist dat hij intiem is met andere mensen, zoals tijdens datums met een significante andere of bij het bespreken van persoonlijke informatie of romantische relaties met vrienden.

Gerelateerd lezen: Belangrijke tips over het overstappen van vriendschap naar een romantische relatie

Wat veroorzaakt filofobie?

Wat is filofobie, en wat het veroorzaakt?

Als je je afvraagt: 'Is het normaal om bang te zijn als je verliefd wordt?'Je kunt ook nieuwsgierig zijn naar wat filofobie veroorzaakt. De realiteit is dat enige angst in romantische relaties normaal is, maar intense angst duidt op een soort probleem of onopgelost probleem.

Hier zijn enkele potentiële oorzaken van filofobie:

• Jeugdtrauma

Wanneer een persoon aanzienlijk trauma ervaart, zoals misbruik of een ernstig ongeval, kunnen ze geloven dat de wereld niet veilig is tijdens de kindertijd.

Stel dat het trauma misbruik van een verzorger of iemand dicht bij het kind inhoudt. In dat geval kunnen ze leren wantrouwend te worden, wat uiteindelijk leidt tot een fobie van verliefd worden tijdens de volwassenheid.

Een studie uit 2018 in de Journal of Trauma & Dissociation ontdekte dat personen die een groter kindertrauma ervoeren, zoals fysiek misbruik, seksueel misbruik of verwaarlozing, eerder geneigd waren om gehechtheidsangst te ervaren en vermijding van gehechtheden, die gerelateerd is aan filofobie.

Iemand die bang is voor liefde, heeft de neiging om angst aan te tonen dat hij gehecht is aan anderen, en ze kunnen zelfs nauwe gehechtheden volledig vermijden.

Gerelateerd lezen: Hoe jeugdtrauma relaties beïnvloedt?

• Negatieve ervaringen uit het verleden

Vergelijkbaar met de effecten van jeugdtrauma, kunnen negatieve ervaringen uit het verleden, zoals diepe pijn uit een eerdere relatie of het onverwachte verlies van een geliefde, ertoe leiden dat mensen tekenen van filofobie vertonen.

De pijn van ervaringen uit het verleden kan zo verwoestend zijn dat mensen proberen te voorkomen dat dit soort pijn opnieuw wordt ervaren.

• Genetica

Soms kunnen mensen de neiging erven om angstig of angstig van hun families te zijn. Uit onderzoek blijkt zelfs dat de erfelijkheid, of genetische basis van sociale fobieën, tot 76%kan zijn, hoewel sommige onderzoeken aantonen dat het zo laag is als 13%.

• Slechte ouderlijke relaties

Psychologen geloven dat onze vroege gehechtheden met onze ouders de manier waarop we relaties bekijken, vormen en ons blijven beïnvloeden op de hele volwassenheid.

Dit betekent dat angst om verliefd te worden kan voortkomen uit emotioneel verre ouders, of in sommige gevallen, opgevoed door een moeder die te angstig was of die niet koesterde.

• Andere geestelijke gezondheidsproblemen

Eén studie wees uit dat depressie een sterke risicofactor was voor fobieën. In het geval van filofobie kan een persoon met depressie worstelen met gevoelens van waardeloosheid en moeilijkheid met besluitvorming, waardoor ze bang kunnen zijn om verliefd te worden.

10 tekenen van filofobie

Wat is filofobie, en wat zijn de tekenen?

Als je je afvraagt ​​of je worstelt met filofobie, overweeg dan de tien tekenen van filofobie hieronder:

1. Je worstelt om zich open te stellen voor anderen

Als je filofobie hebt, heb je misschien vriendschappen, maar ontdek dat de meeste van je gesprekken op het oppervlak op het oppervlak zijn omdat je bang bent om je open te stellen, je kwetsbaarheden te tonen en je gevoelens uit te drukken.

Met filofobie maakt u zich misschien zorgen dat vrienden of belangrijke anderen u slecht zullen beoordelen of u in de steek laten als u zich voor hen openstelt.

2. Je voelt dat je andere mensen niet kunt vertrouwen

Een deel van verliefd worden is vertrouwen op je partner om je trouw te blijven en je geen pijn te doen. Als je filofobie hebt, zul je het waarschijnlijk uiterst moeilijk vinden om anderen te vertrouwen in intieme relaties, en je kunt constant de bedoelingen van je partner in twijfel trekken.

Gerelateerd lezen: 17 tips over hoe vertrouwensproblemen in relaties kunnen worden overwonnen

3. Als je je een relatie in je maakt, voel je je gevangen

Als je een fobie hebt om verliefd te worden, kun je je zorgen maken dat het plegen tot een serieuze relatie zal betekenen dat je gevangen zit en je vrijheid en identiteit moet opgeven.

4. Door sterke verbindingen met andere mensen te ontwikkelen, voelt u zich erg ongemakkelijk

Als je worstelt met filofobie, zul je een limiet stellen aan hoe dicht je jezelf toestaat om bij andere mensen te komen, omdat je je niet op je gemak voelt bij het verbinden met mensen op een intiem niveau.

5. Je hebt bagage uit het verleden

Als je in het verleden lastige relaties hebt gehad, hetzij met familieleden of een beledigende voormalige partner, kun je nog steeds bagage van deze relaties bij zich meebrengen.

Als je nog niet uit het verleden bent verhuisd, ben je misschien bang voor de geschiedenis die zichzelf herhaalt, wat een vrij duidelijk teken is van filofobie.

6. U vindt het niet leuk om liefde of relaties te bespreken

Het is niet ongewoon voor vrienden om te praten over hun romantische relaties, maar je zult waarschijnlijk alle discussies over liefde en romantiek vermijden als je filofobie hebt.

7. Je merkt dat je mensen na een paar dates negeert

Degenen die filofoob zijn, zijn bang voor intimiteit, dus je kunt merken dat je telefoontjes en sms'en begint te negeren wanneer je op een paar datums bent gegaan en je zorgen maakt dat de relatie te ver vordert.

Gerelateerd lezen: Hoe u seksuele angsten kunt overwinnen

• Je voelt je comfortabel met fysieke intimiteit maar niet emotionele intimiteit

Als je bang bent om verliefd te worden, kun je genieten van seks, maar merkt dat je je niet emotioneel kunt openen voor anderen. Fysieke intimiteit is gewoon comfortabeler voor u omdat u niet kwetsbaar vereist.

• Je erkent dat je bang bent om je hart te breken

Als je reden om romantische relaties te vermijden, is dat je niet wilt riskeren als je diepbedroefd wordt, heb je waarschijnlijk filofobie ontwikkeld en heb je het niet aangepakt.

• Je geniet van het enkele leven

Mensen met filofobie kunnen beginnen te genieten van een enkel leven omdat het geen risico inhoudt. Ze kunnen doen wat ze willen wanneer ze willen, en ze hoeven zich geen zorgen te maken over het openen van andere mensen of in de steek gelaten.

Gerelateerd lezen: 10 manieren om je angst voor liefde te overwinnen (filofobie)

Behandeling voor filofobie

Wat is filofobie -behandeling?

Als u erkent dat u filofobie hebt, is het misschien tijd om behandeling te zoeken, vooral als u niet tevreden bent met de manier waarop uw relaties gaan.

Als je zoveel angst hebt om liefde en intieme verbinding te maken dat het je sociale functioneren in het dagelijks leven verstoort, heb je waarschijnlijk een aantal legitieme behoeften op het gebied van geestelijke gezondheid die kunnen verbeteren met de behandeling.

Cognitieve gedragstherapie

Een soort therapie genaamd cognitieve gedragstherapie kan helpen bij de behandeling van filofobie. Dit type therapie kan u helpen om nutteloze gedachten te vervangen door meer evenwichtige manieren van denken.

Als u bijvoorbeeld overtuigd bent dat het openen van een romantische partner zeker zal leiden tot een liefdesverdriet, kan cognitieve gedragstherapie u helpen een ander, minder fobisch perspectief te ontwikkelen. Dit type therapie is effectief gebleken bij de behandeling van sociale angst.

Exposure-therapie

Blootstellingstherapieën kunnen ook nuttig zijn voor filofobie. Met de hulp van een getrainde professional, kun je een deel van je angsten onder ogen zien, zoals een angst om op een date te gaan of persoonlijke gegevens van je leven te onthullen aan een belangrijke andere of goede vriend.

Medicatie

Mensen die aanzienlijke depressie of angst ervaren als gevolg van filofobie, kunnen ook profiteren van het nemen van medicijnen om hun symptomen te behandelen.

Antidepressiva kan sommige mensen helpen, terwijl anderen bètablokkers of kalmerende medicijnen kunnen gebruiken, die de angst van filofobie kunnen kalmeren.

Combinatiebehandelingen

Soms hebben mensen mogelijk een combinatie van counseling en medicatie nodig om angst te overwinnen.

Hoewel er specifieke soorten therapie zijn, zoals cognitieve gedragstherapie en blootstellingstherapieën, die nuttig zijn voor fobieën zoals angst om verliefd te worden, wat ook nuttig is over therapie, ongeacht de specifieke modaliteit, is dat het mensen kan helpen met Filofobie tot identiteit, verwerking en overwonnen eerdere kwesties zoals trauma of beledigende relaties die hebben geleid tot een fobie van liefde.

Gerelateerd lezen: Hoe u een misbruikrelatie oplossen

Hoe u iemand met filofobie kunt ondersteunen

Als iemand in je leven filofobie heeft, kan het frustrerend zijn, maar je kunt hem ondersteunen door te begrijpen dat de angst voor intieme relaties heel reëel is. Het lijkt misschien absurd voor u, maar in het leven van iemand met filofobie kunnen symptomen aanzienlijke leed veroorzaken.

Hier zijn enkele extra tips voor het ondersteunen van iemand met sociale fobie:

• Druk niet op hen om dingen te doen die ze niet op hun gemak voelen, zoals het delen van intieme details van hun leven, waardoor filofobie nog erger wordt.
• Vraag hoe u hen kunt helpen zich meer op hun gemak te voelen bij u.
• Leer zoveel als je kunt over fobieën, zodat je kunt begrijpen wat ze ervaren.
• Overweeg hen aan te moedigen hulp te zien van een counselor of steungroep en hen te helpen om middelen te vinden om hen te helpen, indien nodig.

Bekijk deze video om meer te weten te komen over het overwinnen van filofobie.

Conclusie

Filofobie kan in de weg staan ​​om bevredigende relaties te ervaren, omdat individuen die aan deze angst lijden, aanzienlijke angst en stress rondom romantische en intieme relaties hebben.

Ze kunnen bang zijn om dicht bij mensen te komen, persoonlijke gegevens te delen of romantische relaties te vormen vanwege trauma uit het verleden en wantrouwen van andere mensen. Uiteindelijk leidt filofobie tot angst om verliefd te worden en kan iemand ertoe leiden dat een persoon volledig relaties vermijdt.

Als u of iemand in uw leven met deze aandoening leeft, kan counseling of therapie helpen bij het overwinnen van symptomen en leren hoe u vervullende relaties kunt hebben.