Wat te verwachten van sekstherapie- een essentieel advies

Als je op een of ander moment zoals de meeste mensen bent? En wat doet een sekstherapeut?

Nou, net als andere, meer traditionele vormen van psychotherapie, is het 'alleen praten.”Het verschil is dat een sekstherapiesessie specifiek is gericht op het helpen van koppels of individuen, seksuele moeilijkheden overwinnen.

De redenen waarom een ​​paar, of een individu, therapie kan zoeken, zijn veel en gevarieerd. Het kan alles zijn van communicatieproblemen, prestatieangst, onvermogen om orgasme, ontrouw, veroudering of verschillende libido's te bereiken.

Twee factoren bepalen of sekstherapie geschikt is voor u. Eén, als er blijvende seksuele problemen zijn in de relatie (of het seksleven van individu), en twee, als beide partners bereid zijn om hulp te zoeken.

Vind de juiste sekstherapeut

De eerste stap van deze reis is het vinden van de juiste sekstherapeut. Zorg ervoor dat wie u selecteert, niet alleen een vergunning heeft, maar ook expliciet getraind en geaccrediteerd in sekstherapie.

Het is ook belangrijk dat beide partners zich op hun gemak voelen om met hem of haar samen te werken. Er zal waarschijnlijk geen voorwaarts momentum zijn als de ene partner of de andere zich niet op uw gemak voelt bij de therapeut die u kiest.

Onthoud; Het is volkomen normaal om nerveus te voelen om te gaan. De meeste mensen praten niet op hun gemak over seks met hun eigen partners, laat staan ​​met een complete vreemdeling, zodat je je in het begin misschien angstig voelt.

Maar vrees niet, sekstherapeuten zijn opgeleide professionals. Ze begrijpen dat dit een nieuwe en ongemakkelijke ervaring is voor de meeste mensen en zullen hun best doen om u op hun gemak te stellen.

Over het algemeen, als u sekstherapie zoekt als een paar (dat we voor de rest van dit artikel aannemen dat u het doet), verwachten we samen uw eerste sessie bij te wonen. Hierna zal elke partner waarschijnlijk de therapeut afzonderlijk ontmoeten.

Op deze manier zal de therapeut in staat zijn om een ​​uitgebreid inzicht te krijgen in de relatie vanuit alle perspectieven. Hun doel is om beide partners te laten zien, gehoord en begrepen.

Wat te verwachten van sekstherapiesessies

Een paar onderwerpen die waarschijnlijk zullen komen tijdens de therapiesessie:

• Uw geschiedenis als een paar, evenals het seksuele verleden van elk individu
• Seksuele overtuigingen en waarden
• Communicatie in de relatie
• Dingen die seksuele problemen kunnen veroorzaken, zoals pijn, trauma, verlangen en/of orgasme
• De specifieke seksuele zorg die u naar hun kantoor bracht

Tijdens de eerste sessie is het gebruikelijk voor de therapeut om een ​​behandelplan op te stellen, wat betekent dat ik verwacht terug te zijn voor meerdere sessies.

Hoe lang een paar moet de sekstherapie ondernemen, hangt af van het paar en de kernproblemen in het spel. Er is echter geen enkele maat voor alle benadering.

Het doel is om u te helpen door seksuele problemen te gaan om een ​​bevredigende relatie en een plezierige seksleven te hebben.

Verwacht huiswerk toegewezen te krijgen, iets waar jullie twee alleen en thuis aan zullen werken.

Huiswerk zal praktisch en educatief zijn en vereisen tijd en energie buiten de therapiesessies. Voorbeelden zijn communicatie- en gedragsoefeningen, experimenteren met verschillende manieren om elkaar aan te raken (met of zonder seks) en seksuele video's om zowel de anatomie van het lichaam te begrijpen.

Er zal er nooit zijn seksueel gedrag of aanraken tijdens een sessie. Nogmaals, een sekstherapeut zal dat doen nooit Raak je aan of zorg ervoor dat je je op welke manier dan ook ongemakkelijk voelt.

In plaats daarvan zullen ze beide partners begeleiden om de kernkwesties van hun seksuele probleem (en) te identificeren, te begrijpen en op te lossen, of ze nu vrezen, communiceren of wrok, onder vele anderen.

Waarom is sekstherapie belangrijk

Mensen zijn seksueel van aard, en met onze seksualiteit komt verhalen en gecompliceerde geschiedenis. Dit type therapie kan individuen en paren helpen genezen van seksuele trauma's, seksuele disfuncties oplossen en openstaan ​​voor grotere seksuele ervaringen.

Het bijwonen van deze therapie kan u helpen oude wonden te begrijpen en op te lossen en trauma's uit het verleden, evenals groeien en seksueel uitbreiden.

Dit soort therapie is bedoeld om u te helpen uw geest en lichaam te verenigen, waardoor u meer belichaamd kunt worden en daarom meer verbonden is met de seksualiteit van uw eigen en uw partner.

Sekstherapie is geschikt voor iedereen! De enige vereiste is volledige eerlijkheid en de bereidheid om te verschijnen.

Bekijk deze video om meer te weten over sekstherapie: