Waarom zijn giftige relaties verslavend en wat zijn de tekenen waarin je je in een?

In dit artikel

• Wat is een giftige relatie?
• Waarom zijn giftige relaties verslavend?
• Tekenen dat u een giftige relatie hebt
• Waarom is het zo moeilijk om los te komen van een giftige relatie?
• Hoe kom je uit een verslavende giftige relatie?

Giftige relaties kunnen moeilijk te herkennen zijn en nog moeilijker te loslaten. Veel mensen beschrijven in een giftige relatie als verslaafd aan medicijnen - zo problematisch en controleren kan het zijn. Veel mensen zijn verslaafd aan giftige relaties vanwege verschillende factoren zoals codependency, onveiligheid of traumabanden.

Als u niet zeker weet of weet of u verslaafd bent aan giftige relaties, zijn er enkele vragen die u uzelf kunt stellen, die hieronder worden besproken. Maar het doorbreken van een verslaving aan een giftig persoon kan een stuk moeilijker zijn dan het lijkt.

Wat is een giftige relatie?

Laten we, voordat we praten over waarom giftige relaties verslavend zijn, laten we uitzoeken welke toxische relaties zijn. Giftige relaties kunnen elke vorm van relatie zijn-een ouder-kindrelatie, broederzusrelatie of de meest voorkomende vriendelijke, romantische relaties.

Wanneer deze relaties zijn gebaseerd op een systeem van misbruik, onzekerheid, verwaarlozing en zelfbehoud, veranderen ze in giftige relaties, waarbij de beledigende partner alleen om zichzelf geeft.

Giftige relaties kunnen uiterst schadelijk en gevaarlijk zijn en kunnen leiden tot depressie, angst, eetstoornissen, vertrouwensproblemen en andere psychische problemen. Deze worden ook gekenmerkt door verslavende relatiecycli, die moeilijk te breken kunnen zijn.

Waarom zijn giftige relaties verslavend?

Iedereen weet dat giftige relaties slecht zijn. Waarom is het dan zo moeilijk om ze te herkennen, en waarom zijn giftige relaties zo verslavend? Vaak hebben mensen de neiging om te internaliseren wat hun partners hen vertellen. Als je partner je als een kind behandelt, beschouw je jezelf meestal als niet in staat, dus je bent afhankelijk van je partner om voor je te zorgen.

Een ander voorbeeld is als je partner je vertelt dat hun liefdestaal soms te fysiek wordt, maar dat betekent alleen dat ze van je houden. Op deze manier maskeren ze hun giftige gedrag en raakt je verslaafd aan giftige relaties omdat je de neiging hebt te denken dat dit is wat liefde is.

Omdat giftige partners de neiging hebben om hun misbruik te verbergen en je gecontroleerd te houden, kan het zelfs moeilijk zijn om te beseffen dat je een misbruikrelatie hebt. Deze video geeft enig inzicht in hoe misbruik in een giftige relatie eruit kan zien:

Tekenen dat u een giftige relatie hebt

Het kan moeilijk zijn om te zeggen of je verslaafd bent aan een giftige relatie, zelfs als je denkt dat je er een bent. Als u niet zeker weet of u een ruwe relatie hebt, zijn hier enkele verslavende relatietekenen en tekenen dat u een giftige relatie hebt:

1. Je voelt je gecontroleerd door je partner

Een veel voorkomend teken dat u in een giftige relatie heeft, is wanneer u het gevoel heeft dat uw partner uw beweging regelt. Misschien hebt u geïnternaliseerd om toestemming te vragen en bij uw partner in te checken telkens wanneer u iets doet.

Vragen om toestemming, zelfs voor de kleinste dingen, en zich verplicht voelen om dit te doen is een van de vele verslavende relatietekens. Je bent verslaafd aan het gevoel dat je moet worden verzorgd of vertelt wat je moet doen. Dit type verslaving aan externe toxische relatie-eigenschappen kan je eigenwaarde schaden.

Gerelateerd lezen: Hoe je uit een controlerende relatie kunt komen

2. Uw partner verbaal of fysiek misbruikt u fysiek

Als je constant in schreeuwende wedstrijden gaat met je partner waar je huilt op de vloer, en je blijft hoe dan ook bij hem blijven, dan ben je misschien verslaafd aan drama in de relatie. Deze giftige liefdesverslaving doet je denken dat je relatie passie heeft, maar het is beledigend.

Als je partner je fysiek misbruikt, zoals je in het gezicht slaan of je pijn doen tijdens seks, dan afzetten als zijn liefdestaal verkeerd is. Als je denkt dat het een kleine prijs is om bij hem te betalen, dat is een groot teken dat je verslaafd bent aan een slechte relatie, en je moet eruit komen.

Gerelateerd lezen: Beste manieren om jezelf te beschermen tegen een beledigende partner

3. Je voelt je ongemakkelijk bij je partner

Als je het gevoel hebt dat je je niet kunt openstellen voor je partner of je bent bang om dit te doen, kan dat een teken zijn dat je in een giftige relatie hebt. Een andere reden waarom je je misschien ongemakkelijk voelt, is als hij je probeert te laten gedragen als een persoon die je niet bent - hij probeert je te veranderen.

Als je denkt dat het veranderen van je persoonlijkheid een goede zaak is, zodat je met je partner kunt zijn, is een goede zaak, dan ben je alleen voor de gek en ben je verslaafd aan giftige relaties.

Psychologen praten vaak over hoe als hij probeert te veranderen wie je bent als persoon, zelfs als je dat niet wilt, dan is het tijd om na te denken over het doorbreken van een verslaving aan een giftig persoon.

4. Uw partner vertrouwt u niet

Als je je partner altijd op de hoogte moet houden over wat je doet of met wie je bent, en hij gooit driftbuien als je een telefoontje mist, laat zien dat hij je niet vertrouwt.

Als je denkt dat dit laat zien hoeveel hij om je geeft, ben je jezelf voor de gek en het betekent waarschijnlijk dat je verslaafd bent aan giftige relaties.

Uw partner vertrouwen is een teken van een gezonde relatie. Wees je bewust van jaloezie-het heeft de macht om je relatie over te nemen. Als je altijd jaloerse partners aantrekt, dan is het tijd om de beste manier te vinden om giftige relaties te voorkomen. En als je er nu in één bent, is het tijd om het af te roepen.

Gerelateerd lezen: Hoe u vertrouwensproblemen in een relatie kunt oplossen - Advies van deskundig

5. Uw partner behandelt u als een kind

Giftige partners hebben de neiging om hun partners te infantiliseren. Ze geven je zich hulpeloos en vertellen je dat ze voor je zullen zorgen. Scenario:

Je partner overtuigt je dat niets dat je doet goed genoeg is en dat je naar hen moet luisteren en dingen op hun manier moet doen. En je bent het met hen eens en begin te doen wat ze je vertellen.

Klinkt dit bekend? Zo ja, dan betekent dit waarschijnlijk dat je wordt gecontroleerd, en het kan betekenen dat je zou kunnen groeien om verslaafd te raken aan giftige relaties. Het infantiliseren van jou is de beste manier waarop iemand je machteloos kan geven.

Een machtsverhoudingen is nodig voor een gezonde relatie. Elke onevenwichtige relatie is meestal giftig.

Natuurlijk zijn dit slechts enkele van de vele tekenen die kunnen wijzen op een giftige relatie. Dit uitgebreide artikel geeft u een lijst met 40 tekenen van hoe een giftige relatie eruit ziet. Dit lezen kan u helpen beter te begrijpen hoe dergelijke relaties eruit zien en eventuele bekende patronen in uw relatie herkennen.

Waarom is het zo moeilijk om los te komen van een giftige relatie?

Verslavende relatiecycli kunnen een uitdaging zijn om te overwinnen. In een giftige relatie zijn geeft je een vals gevoel van veiligheid en comfort, waardoor je idee wordt vervormd van hoe liefde en zorg eruit zien.

Uit deze mentaliteit komen, zich realiseren dat u verslaafd bent aan giftige relaties en het eindelijk afbreekt, zijn allemaal stappen die veel emotionele inspanningen kosten.

De meeste therapeuten zeggen dat het verbreken van een relatie, vooral als het een giftige is, moeilijk is omdat je misschien bang bent om alleen te zijn en dat je bang bent voor confrontatie. Verslaafd blijven aan giftige relaties kan echter uw eigenwaarde en geestelijke gezondheid beschadigen.

Hoe kom je uit een verslavende giftige relatie?

Hier zijn enkele eenvoudige, eenvoudige manieren om uw proces van genezing te starten en uit een giftige relatie te komen:

1. Zelfbewust zijn

Zich bewust zijn van uw relatie en uw rapport met uw partner is essentieel. Zelfbewust zijn kan je helpen beseffen dat je op de verkeerde plaats bent voordat je te verslaafd raakt aan een giftige relatie en je kan helpen er sneller uit te komen.

Als je hebt gemerkt dat je altijd in zulke giftige relaties zit, kan het nemen van wat tijd voor jezelf je helpen de giftige liefdesverslavingscyclus te doorbreken en je te begeleiden naar gezondere relaties.

2. Een schone pauze

Als je je eenmaal hebt gerealiseerd dat je een giftige relatie hebt, zal het verlengen van je breuk alleen maar meer kwaad dan goed doen. Probeer je partner niet te 'repareren' of maak ze een 'beter persoon.”

Je wordt alleen maar dieper verslaafd aan een giftig persoon. Een schone, snelle uiteenvallen en ze uit je leven halen is de beste manier om te beginnen met genezen.

3. Counseling

In een giftige relatie zijn kan veel pijn en trauma veroorzaken. Dit trauma is niet iets waar je over kunt komen door te ontspannen in een spa. Het zien van een counselor of een therapeut is zeer gunstig om uw verslaving aan giftige relaties te stoppen en u te helpen deze cyclus te doorbreken.

Conclusie

Het kan moeilijk zijn om erachter te komen of je een slechte relatie hebt en verslaafd bent aan giftige relaties. Het is veel om emotioneel uit te pakken en kan behoorlijk uitputten zijn.

Er is echter goed nieuws - onderzoek toont aan dat bijna 64% van de experts het erover eens is dat de beste manier om een ​​giftige relatie te overwinnen is om het te vervangen door positief, gezond gedrag.

Dus genezing van dergelijk trauma is zeer mogelijk. Dus als je eenmaal geen verslavende, giftige relatie hebt, kan je toekomst er inderdaad heel rooskleurig uitzien!