Een empath 17 tekenen en manieren waarop je je dieper voelt dan andere mensen

We horen vaak veel over een empathie en nemen aan dat het allemaal rooskleurig is. Maar de realiteit kan heel anders zijn. Ten eerste, wat zijn de tekenen van een empath?

Empathie is zo'n belangrijk onderdeel van het leven. Iedereen moet het hebben om het leven als een goed mens te leven. Zonder dat word je een douchebag die zich alleen met jezelf bezighoudt. Maar empathie hebben is niet hetzelfde als een empath. Weten wat een empath is en de echte tekenen van een empath kunnen je helpen het verschil te achterhalen.

Empaths hebben zeker empathies in emmers, maar je kunt empathie hebben en geen empath zijn.

Empathie is het vermogen om de gevoelens en situatie van een ander te begrijpen. Je stopt jezelf in hun schoenen en begrijpt waar ze vandaan komen. Dat helpt je om hen te helpen, naar hen te luisteren en om ze zich beter te laten voelen. Een empath is iets veel dieper.

Wat is een empath?

Nu weet je wat empathie is, wat betekent het om een ​​empath te zijn? De woorden zijn zo vergelijkbaar dat ze vaak in de war zijn, maar een empath maakt een veel sterkere reactie dan iemand die gewoon empathie heeft.

Een empath is een persoon die de mogelijkheid heeft om zich te bemoeien met het inleven en voelen wat anderen voelen. In plaats van zichzelf in de schoenen van de ander te plaatsen, worden ze in zekere zin die persoon.

Ze voelen eigenlijk wat de andere persoon voelt. Als iemand diepbedroefd is over een familielid die voorbijgaat, zal een empath die emoties met hen voelen. Het is een dieper niveau van empathie dat niet iedereen heeft.

Als een empath naast iemand in de wachtrij staat voor de bus en die persoon zich boos voelt over iets dat hen is overkomen, zal de empath plotseling boos beginnen te voelen om geen specifieke reden!

Ben je een empath of gevoeliger?

Het is ook mogelijk om behoorlijk gevoelig te zijn voor de emoties van mensen, ik.e. Je kunt voelen wanneer ze veranderen of wat ze voelen, maar je neemt die emoties niet per se als die van jou. Dat betekent dat je geen empath bent, je bent gewoon vrij emotioneel gevoelig.

Een empath moet vaak alleen tijd besteden om hun batterijen op te laden. Ze kunnen behoorlijk overweldigd worden als ze tijd doorbrengen in groepen mensen, omdat er talloze emoties naar hen vliegen, allemaal tegelijk. Ze voelen zich vaak op hun kalmste als ze van de natuur omgeven zijn, omdat dit hen grounde.

De duidelijke tekenen van een empath

Empath zijn kan in het begin echt eenzaam en isolerend zijn. Je weet niet waarom je dingen zo diep voelt en hoewel je verbinding kunt maken met hoe mensen zich voelen, is het moeilijk om je ware zelf te krijgen.

Om nog maar te zwijgen van het feit dat de meeste empaths geen idee hebben wat ze zijn.

Het is verwarrend en soms een beetje eng. Daarom kan het kennen van de tekenen van een empath zo nuttig zijn om de empath in jou te herkennen. Hier is hoe u kunt weten of u zo diep onder deze zeldzame categorie van gevoel valt.

1. Je bent zeer emotioneel

Dit is gewoon in het algemeen. Je voelt je eigen gevoelens op een dieper niveau en je bent een beetje gevoeliger. Hoe meer je bepaalde situaties en zelfs shows of films vermijdt, omdat je weet dat ze je emoties hard zullen raken, hoe duidelijker het is dat je een empath bent.

Als je je gelukkig voelt, voel je je echt gelukkig. Als je je verdrietig voelt, voel je je echt verdrietig. Je voelt gewoon de dingen veel sterker en dieper dan de meeste andere mensen.

2. Je voelt je sterk over bepaalde oorzaken

Mensen zouden je waarschijnlijk beschrijven als een fel gepassioneerd persoon. Je voelt heel sterk over oorzaken die te maken hebben met teruggeven of gelijkheid.

En dat komt omdat je gemakkelijk kunt voelen wat onderdrukte mensen voelen. Let op de oorzaken waarover je je het sterkst voelt en het zal je laten zien hoeveel empath je bent.

Het is ook waarschijnlijk dat wanneer je lijden ziet, het je hard raakt. Je voelt je extreem betraande en emotioneel. Dit is een van de sterke tekenen van een empath.

3. Je bent gepassioneerd om andere mensen te helpen

Dit heeft volledig te maken met empathie. Maar degenen die anderen helpen, puur omdat ze willen teruggeven, zijn meestal empaths.

Ze vinden er sterk bij om ervoor te zorgen dat mensen hebben wat ze nodig hebben, omdat ze kunnen voelen hoe het is om zonder te zijn. Als u zich aanmeldt bij schuilplaatsen of vaak doneert aan een goed doel, kunt u onder de categorie van een empath vallen.

Het betekent niet dat elke vrijwilliger daar een empath is, de meeste zijn gewoon zeer goede mensen met een hoge mate van empathie, maar je zult ook merken.

4. Een van de sterke tekenen van een empath is wanneer je dingen voelt die geen zin hebben

Dit is waarschijnlijk een van de meest frustrerende delen van een empath zijn. Je voelt dingen die niet logisch zijn in je situatie of zelfs met de stemming waarin je je gewoon bevond.

Het is alsof je eigenlijk "vang" hoe andere mensen zich voelen. Zelfs als je een geweldige dag hebt, kun je je als onzin voelen als je partner of vriend down is. Zelfs het lezen van iets kan je emoties gek maken.

5. Je bent een sterke luisteraar

Dit is simpelweg omdat je een empath bent. Je geeft zo diep om hoe anderen zich voelen omdat je hun pijn niet wilt voelen. Dus je luistert goed. U wilt weten over hun worstelingen, zodat u hen kunt helpen.

Het heeft ook veel te maken met het weten hoe het voelt om te worden genegeerd. Een van de sterke tekenen van een empath is dat je nooit iemand van streek wilt maken, en dus luister je aandachtig zodat je hulp kunt bieden wanneer dat nodig is.

6. Je intuïtie is echt krachtig

Om de een of andere reden hebben empaths een sterker onderbuikgevoel. Misschien is het niet noodzakelijkerwijs sterker, maar ze zijn eerder geneigd om ernaar te luisteren en het bewijst hen vaak goed.

Dit komt meestal omdat ze meer afgestemd zijn op hoe ze zich voelen. Ze kunnen naar het eindresultaat van iets kijken en voelen hoeveel verschillende mensen zouden reageren. Dat vraagt ​​hen om een ​​beslissing te nemen op basis van dat resultaat.

7. Je voelt je uitgeput in drukte

Als empathie zijn emoties erg belastend in je geest. Ook al doe je niets fysiek overweldigends, in een menigte zijn en rond grote groepen mensen zakt nog steeds je energie.

Je haalt zoveel verschillende emoties op. Je geest gaat honderd mijl per minuut en dat laat je pijn doen voor je bed en wat stilte.

8. Negativiteit is overweldigend

Net zoals emoties in het algemeen uw energie uitlogen, doet negativiteit ook. Behalve, in dit geval is het nog erger.

In de buurt van negatieve mensen zijn of te lang in een giftige mindset zijn, is erg vermoeiend. Je worstelt om jezelf in een positieve bui te houden en dus raakt je gemakkelijk uitgeput.

9. Je wordt getroffen door degenen die het dichtst bij je staan ​​wanneer je de tekenen van een empath toont

Je significante andere of een echt goede vriend zal je meer beïnvloeden dan een vreemde. Dat komt omdat je ze het beste kent.

Als je merkt dat je net zo boos wordt als je partner iets doet over iets dat je normaal niet zou irriteren, ben je misschien een empath. Dit moet natuurlijk meer dan eens gebeuren om op dit resultaat te wijzen.

10. U vermijdt negatieve nieuwsverhalen

Empaths worstelen met slecht nieuws. Ze voelen wat de slachtoffers voelen in tragedies - ze kunnen zichzelf gemakkelijk in de schoenen van iemand anders plaatsen, en dat is heel moeilijk om dagelijks om te gaan.

Als je de neiging hebt om negatieve nieuwsverhalen te vermijden om je emoties te beschermen, ben je waarschijnlijk een empath. Natuurlijk voelen we ons allemaal verdrietig als we slecht nieuws horen, maar voor een empath.

11. Mensen vertellen je dat je te gevoelig bent - een van de tekenen van een empath

Dit zal veel gebeuren. Je gaat in argumenten of gewoon discussies met mensen en wordt uiteindelijk gevoelig genoemd. Dat is gewoon hoe normale mensen empaths zien.

Ze denken dat je van streek raakt over iemand anders die zich neerslaat, is vreemd. Veel mensen kunnen kijken naar een persoon die van streek is en er niet echt veel van nadenkt, maar het betekent meer voor jou. Daarom, als je huilt tijdens trieste films of bij het lezen van een triest boek, zul je te gevoelig worden genoemd. Dat kan betekenen dat je een empath bent.

12. Een van de tekenen van een empath is dat je creatief en fantasierijk bent

Dit is een van de beste tekenen van een empath. Omdat je zoveel verschillende dingen kunt voelen, ben je erg creatief. Schrijvers, acteurs en kunstenaars zijn meestal zeer empathische mensen.

Omdat ze zoveel emoties voelen, kunnen ze er gemakkelijk een kiezen die ze nodig hebben en het op welke manier ze ook kunnen laten zien. Empaths voelen vaak een behoefte aan een uitlaatklep voor hun emoties en dit manifesteert zich bijna altijd in iets creatiefs.

Hoe u de tekenen van een empath kunt aanpakken en uw emoties beter kunt beheren

Als u denkt dat u een empath bent, is het belangrijk om het zorgvuldig te beheren. Hier zijn een paar dingen die u moet doen, voor uzelf en in het belang van uw gezond verstand.

1. Stel gezonde grenzen

Grenzen stellen is waarschijnlijk een van de belangrijkste onderdelen van het leren hoe je een empath kunt beheren. Als je mee knikt naar de tekenen van empathie, zijn grenzen nodig!

Dat betekent leren hoe je 'nee' moet zeggen tegen dingen die je echt niet wilt doen, of tegen mensen met wie je niet echt tijd wilt doorbrengen. Als u het niet kunt om tijd aan mensen te moeten doorbrengen die u slecht beïnvloeden, beheer dan hoe lang u met hen doorbrengt.

Als mensen uw grenzen niet respecteren, trek dan terug en besteden minder tijd. Soms moet je je op jezelf concentreren om rond te komen en in dit geval is het van vitaal belang.

2. Breng zoveel mogelijk tijd in de natuur door

Veel empaths vinden dat wanneer ze tijd doorbrengen in de natuurlijke omgeving, ze zich veel beter voelen.

Dus, ga zoveel uit als je kunt en breng tijd door in de armen van Moeder Natuur. U kunt ook een paar kamerplanten toevoegen aan uw ruimte of een waterfunctie, om dat gevoel van kalmte bij uw huis te brengen.

Als je buiten bent, zit je gewoon en absorbeer je de kalmerende vibes. Je zult merken dat het gevoel overweldigd te zijn begint te verdwijnen.

3. Voel je niet schuldig over het alleen doorbrengen van tijd

Empaths hebben regelmatig alleen nodig. Het is gewoon een gegeven wanneer je de emoties van anderen zo gemakkelijk absorbeert. Voel je nooit schuldig omdat ze "nee" zeggen en een tijdje alleen zijn.

Zorg er echter voor dat u niet zo geïsoleerd wordt dat u nooit tijd doorbrengt met vrienden en familie. Meet eenvoudig hoe u zich voelt en vindt manieren die bij u passen.

4. Probeer je emoties te journalen

Soms kan het moeilijk zijn voor een empath om te scheiden hoe ze zich voelen in vergelijking met hoe de mensen om hen heen zich voelen. Journaling kan u helpen deze dingen gescheiden te houden en zich te concentreren op uw eigen gevoelens.

Het kan u ook helpen om triggers van situaties en mensen te identificeren waarvoor u bijzonder gevoelig bent.

5. Gebruik mindfulness om u in het huidige moment te houden

Mindfulness is een geweldig hulpmiddel voor het beheren van emoties en u in het hier en nu houden. Al te vaak maken we ons zorgen over het verleden of in paniek over de toekomst.

Mindfulness houdt je in het heden en helpt je te aarden. Dat is perfect voor een empath. Mindfulness kan ook erg nuttig zijn voor het omgaan met stijgende emoties en situaties, omdat het u de tools geeft om eenvoudig te observeren, in plaats van de behoefte te voelen om te handelen.

Mindfulness hoeft niet moeilijk te zijn - gewoon focussen op je ademhaling kan helpen om je te verankeren in het huidige moment.

Hoewel het herkennen van de tekenen van een empath lastig kan zijn, is het super waardevol te weten dat je één bent. Niet veel mensen hebben dit vermogen en als je eenmaal beseft wat het is, kun je het in je voordeel gebruiken.