Gezond huwelijk in aanbouw

In dit artikel

• Het is gloednieuw
• Paren voeren een modus van prikkelbaarheid en nultolerantie in
• Dus wat doen we?
• We bloeien allemaal in bepaalde seizoenen en om specifieke redenen
• U moet de gouden sleutel tot uw hart en uw partners vasthouden
• Beide partijen moeten zichzelf verantwoordelijk houden
• Ken jezelf als je geconfronteerd wordt met tegenslagen in het leven
• Leer wat het betekent om onvoorwaardelijk van te houden
• Neem de tijd in eenzaamheid om je hoofd te wissen
• Blijf weg van het labelen
• Afstand van woorden die kwetsend, veroordelend en algemeen negatief zijn
• Concluderend is het huwelijk een werk in uitvoering

Toon alles

Hoe gaan we van "Ik kan mezelf niet zien zonder jou" naar "Ik kan het niet uit om bij je te zijn"? Waarom wordt de visie van voor altijd ineens ondraaglijk?

In de afgelopen tien jaar heb ik gewerkt met paren uit alle lagen van het leven en heb ik allerlei verhalen gehoord. Een ding dat constant blijft, is de verandering die onvermijdelijk elk huwelijk in de kern schudt.

Het is gloednieuw

Wanneer we besluiten om ons leven samen te voegen en een gezin te worden, zijn we verliefd op elkaar en gefascineerd door de opwinding van het nieuwe hoofdstuk dat we samen kunnen schrijven.

We kunnen het schrijven zoals we kiezen. Maar veel te vaak laten we geen ruimte voor bewerkingen. We zijn niet opgeleid over liefde. We realiseren ons niet eens dat liefde en huwelijksvaardigheden en vaardigheid nodig hebben, zoals elk ander doel dat je zou willen bereiken.

Onze toewijding om elkaar te houden door het dikke en dunne is wat de kapitein van ons schip zou moeten zijn.

De ironie is dat het schip zelden de kalme zeeën vaart, en de kapitein weet nauwelijks de weg. Misschien is het eerlijk om te zeggen dat onze belofte onze bereidheid en moed moet zijn om de les van liefde te beheersen en te blijven evolueren.

De realiteit is dat een huwelijk alleen achter in dat speciale gevoel dat je voor je partner had, zijn puls en flatline na verloop van tijd zal verliezen.

Paren voeren een modus van prikkelbaarheid en nultolerantie in

Zodra de verbinding en een gevoel van harmonie zijn gecompromitteerd, gaan paren een manier van prikkelbaarheid in. Alles wat je doet of zegt, zal tegen je worden gehouden.

Er zal geen tolerantie zijn voor fouten en zeker geen aanvaarding van excuses. Het wordt spanningstad. Paren drijven de neiging uit elkaar te drijven omdat ze uit de lijn met elkaar vallen.

Het winnen van een argument wordt belangrijker dan de werkbaarheid van hun relatie. Overuren en over veel gevallen nemen ze stappen verwijderd van hun oorspronkelijke doel en vallen ten prooi aan de subjectieve mening van zelf en mensen om hen heen.

Dus wat doen we?

Hoe verzoenen we onze verschillen? Ik ben getuige geweest van de reis van de vroege fase van het huwelijk tot het punt van scheiding en onderweg bestaat de mogelijkheden om te leren en te groeien.

Hier zijn enkele voorbeelden die u zullen helpen uw huwelijk op te zetten voor succes, ongeacht hoe ver de dingen zijn gekomen.

1. We bloeien allemaal in bepaalde seizoenen en om specifieke redenen

Let op het milieu dat uw partner altijd heeft gedijen. Elk individu heeft zijn voorkeuren en tolerantie als het gaat om mensen, plaatsen en dingen. Maar als we standaard trouwen, gaan we ervan uit dat we tegelijkertijd bloeien.

Dit kan geen grotere val zijn voor teleurstelling.

Houd er rekening mee dat alleen omdat je nu getrouwd bent, je aard niet weg zal bruisen. De natuur zal altijd zegevieren, en je wilt niet geschokt zijn als dat zo is. Ga daarom in observatie en ontdekkingsmodus.

2. U moet de gouden sleutel tot uw hart en uw partners vasthouden

Als het gaat om communiceren, zijn we gewend om te vertrouwen op de uitwisseling van woorden om ons gehoord te voelen en onze partner te horen. Wanneer de communicatiedeuren echter gesloten zijn, komt er niets door.

Het is essentieel dat u weet hoe u en uw partner informatie verhouden en downloaden.

Mogelijk moet u worden vastgehouden en geknuffeld om zich eerst te openen, terwijl uw partner de reden achter iets moet weten. Ik leer dit concept in mijn coachingpraktijk door de ULT -beoordeling, een uitgebreid hulpmiddel om uw aard te begrijpen.

3. Beide partijen moeten zichzelf verantwoordelijk houden

Om de gezondheid en integriteit van elk huwelijk te behouden, moeten beide partijen zichzelf verantwoordelijk houden voor het houden van hun welzijn als hun primaire focus.

Het enige dat er soms voor nodig is, is een gecompromitteerde geest en lichaam om onze perceptie te veranderen en vanuit een zeer negatief perspectief te komen. Als je je vermoeid, vluchtig, vrijstaand, in fysieke pijn en een ander gevoel van ongemak voelt, verlaat je vermogen om onvoorwaardelijk te houden de kamer, en je zult vasthouden aan alles wat meer van dezelfde gevoelens in jou zal creëren.

Zorg ervoor dat je in het ochtend incheckt met jezelf in de ochtend, middag en 's nachts en je innerlijke behoeften voedt voordat je verwacht dat je partner ze voor je zal vervullen.

4. Ken jezelf als je geconfronteerd wordt met tegenslagen in het leven

Het is normaal voor onze concurrerende verantwoordelijkheden en dagelijkse taken, om ons af te voeren en naar een onaangename hoofdruimte te slepen.

Na een lange dag je huis binnenlopen kan erg riskant zijn.

Alles wat je in je bundelt, kan zich een vulkaan voelen die klaar is om uit te barsten. Pauzeer een paar minuten, haal diep adem en breng je bewustzijn naar hoe je je voelt en wat je met die emotie wilt doen.

Het is absoluut noodzakelijk om je bewust te zijn van hoe je je gedraagt ​​als je op een moeilijke plek bent. Zorg ervoor dat u dat met uw partner communiceert en ze niet schokt of vervreemdt met uw reactie.

5. Leer wat het betekent om onvoorwaardelijk van te houden

Het is paradoxaal om te zeggen dat je iets zult doen als je niet eens weet wat het echt betekent. Op het altaar beloven we elkaar onvoorwaardelijk te houden, maar toch wanneer de voorwaarden zich voordoen; We zijn te snel om de bal te laten vallen.

Een van de snelste en effectievere manieren om je onvoorwaardelijke liefde aan te tonen zonder een tegenstrijdige emotie in jezelf te creëren, is om je partner te vragen wat ze het meest van je nodig hebben.

Neem nooit uw gedrag of het antwoord van uw partner op iets tegen nominale waarde.

Misschien is hun reactie een opbouw van angst en ongemak. Trakteer uzelf en uw partner liefdevol, en u krijgt een heel ander resultaat.

6. Neem de tijd in eenzaamheid om je hoofd te wissen

Als je zin hebt om op te geven omdat niets dat je doet een verschil maakt, onthoud dan dat verwaarlozing leidt tot meer verwaarlozing.

Het is OK om de tijd te nemen in eenzaamheid om je hoofd te wissen en te werken aan meer bewust zijn, maar zorg ervoor dat je deze behoefte opgeeft, zodat je je partner niet vervreemdt tijdens het proces.

Aan de andere kant, wanneer uw partner van u vraagt ​​om zich bewust te zijn van hun timings, en dit verzoek niet als bevestiging van de afstand tussen u aan te nemen.

7. Blijf weg van het labelen

We hebben de neiging om degenen die het dichtst bij ons staan, pijn te doen.

Liefde Kweek voorspelbaarheid en veiligheid. Met die sensaties komt het comfort om onze subjectieve interpretatie van hun gedrag aan te drukken en daarom de grootste kloof tussen ons te veroorzaken.

Het is belangrijk om te weten dat uw woorden ertoe doen en dat ze door het hart kunnen doorboren en een groot litteken kunnen achterlaten.

8. Afstand van woorden die kwetsend, veroordelend en algemeen negatief zijn

Mensen stuiteren niet zo snel terug als ze kunnen portretteren. Wees zachtaardig met uw woorden en blijf weg van de noodzaak om het gedrag van uw partner te associëren met een descriptor.

Concluderend is het huwelijk een werk in uitvoering

Het is een levende, ademende en evoluerende een deel van onze realiteit, en alleen degenen die weten hoe ze moeten verbeteren en improviseren, kunnen echt genieten van hun vakbond.

Gelukkig om uw huwelijk te construeren en te reconstrueren.