Hoe zelfbehoud in het huwelijk te verminderen

Leun je ooit achterover en wou dat dingen anders waren in je huwelijk? Ervaar je constant ruzie of een touwtrekwet die je huwelijk meer van een vermoeiende ervaring maakt dan het moet zijn? Zeker, er zullen meningsverschillen in het huwelijk zijn; We zijn allemaal menselijk en hebben onze eigen meningen en voorkeuren. Het loont echter om te weten hoe ze het oneens kunnen zijn en op een manier die actie en dialoog vooruitzet in het huwelijk.

Je vraagt ​​je misschien af ​​hoe je het tij kunt veranderen of verandering in je relatie kunt initiëren. Welnu, een kritieke plek om te beginnen is door uw zelfbehoudaandrijving te onderzoeken. Overweeg eerlijk de volgende vragen: 1) Stuur ik open voor alternatieve manieren om dingen in mijn huwelijk te doen? 2) Ben ik gemakkelijk overstuur of stoor ik als ik mijn zin niet krijg? 3) voel ik me bedreigd als ik het gevoel heb dat ik geen controle heb in mijn relatie of huishouden? 4) Moet ik mijn punt overbrengen of winnen, ongeacht de kosten? Als je ja hebt geantwoord op die vragen, dan heb je misschien een hoge zelfbehoud. Hoewel zelfbehoud nuttig kan zijn, zeg dan dat als je naakt en bang bent in het midden van de Amazone, het contraproductief kan zijn en je huwelijk kan saboteren!

Wat is zelfbehoud?

Het Merriam-Webster Dictionary beschrijft zelfbehoud als "behoud van zichzelf door vernietiging of schade" en "een natuurlijke of instinctieve neiging om te handelen om het eigen bestaan ​​te behouden."Als je nu vastzit in een beledigend huwelijk of met een partner die manipulatief of dwang is, bewaar dan mijn vriend. Als u echter gelooft dat uw partner over het algemeen sympathiek is en u uw huwelijk wilt verbeteren, moet de aangeboren drang om uw eigen bestaan ​​te behouden worden afgenomen. In het huwelijk worden er twee één. Klinkt extreem? Het zou kunnen zijn, maar in combinatie met de juiste partner is er niets extreems of destructief over. Het huwelijk wordt eigenlijk gemakkelijker wanneer beide partners deze "twee worden geworden" -filosofie. Je bestaat niet langer als een enkelvoudige entiteit zodra je je gelofte aflegt. Als er schade of gevaar is, berust het in angst voor kwetsbaarheid en verandering (maar dat is een apart onderwerp dat zijn eigen blogbericht waard is!)). Wanneer u er één wordt met uw partner, streeft u ernaar te begrijpen wat u en uw partner nodig hebben als eenheid. Dan ga je verder om dat gezamenlijk te bereiken. In plaats van je comfort, voorkeuren, stijl en meningen te behouden, in sommigen die nooit eindigen met 'Every Man for zichzelf Game', geef je je over aan wat het beste werkt voor het huwelijk. Ik begrijp dat kwetsbaarheid en opgeven van controle en eng kan zijn. Misschien weet u niet eens hoe u zich anders moet gedragen dan u zich in dit opzicht hebt gedragen.

Hier zijn weinig stappen om over te schakelen van zelfbehoud naar het Amerikaanse bewaring. Ik definieer us-behoud als een ontwikkeld instinct om uw huwelijk te behouden tegen vernietiging of schade, inclusief de schade die u veroorzaakt wanneer u fungeert als een zelf-geabsorbeerde controlefreak (ja, ik zei het). Daar gaan we…

Stap 1: Onderzoek je angsten bewust

Bedenk waar je bang voor bent, zal gebeuren als je flexibel wordt en open staat voor verandering in je huwelijk.

Stap 2: Bepaal of u uw partner vertrouwt

Bepaal of u uw partner vertrouwt als iemand die eerlijk is, zoekt het grotere goed voor het huwelijk en is bekwaam of in staat om nuttige meningen en ideeën naar voren te brengen. Zo niet, dan heb je echt werk om te onderzoeken waarom je je partner niet op die manier niet kunt (of niet vertrouwen.

Stap 3: Communiceer uw angsten en zorgen

Doe het op een manier die uw partner helpt te begrijpen hoe u uw zorgen kunt helpen toezicht te houden en de problemen op te lossen.

Stap 4: Identificeer de belangrijkste waarden in uw huwelijk

Ga zitten met uw partner en schetsen de belangrijkste waarden die u in uw huwelijk wilt handhaven. Schet vervolgens de belangrijkste engagementvoorwaarden, zodat u verschillende gezichtspunten kunt bespreken met respect, liefde en beleefdheid wanneer de tijd komt . Waarom zou je de Tweede Wereldoorlog in huis beginnen als je dat niet hoeft te doen.

Gandhi zei de verandering te zijn die je in de wereld wilt zien; Ik zeg dat je de verandering bent die je in je huwelijk wilt zien. Ik nodig je uit om te gebruiken wat je nuttig hebt gevonden om na te denken en het tij in je huwelijk te veranderen. Tot de volgende keer, wees bewust, hou van sterk en leef goed!