Love verslaving Betekenis, tekenen en hoe het te overwinnen

Wanneer een slopende depressie ontstaat vanwege een singledom en alleen optilt wanneer een nieuwe relatie bloeit, of wanneer een persoon een paar dagen vrijgezel blijft voordat hij zich in de volgende relatie daalt, of wanneer iemand gelooft dat het leven zonder liefde waardeloos is, kan liefdesverslaving zijn op de kaarten. 

De meesten zullen het erover eens zijn dat liefde, althans in de beginfase, een betoverend en verleidelijk gevoel kan zijn, een die je zeker zult achtervolgen. Maar wanneer deze aanbidding jegens liefde een ongezonde obsessie wordt, kunnen de tekenen van liefdesverslaving iemands mentale toestand belemmeren. 

Onze films romantiseren het obsessieve gevoel van verliefd zijn, en wanneer we erin zitten, lijken we al het andere te vergeten. Dus, is liefdesverslaving echt? Wat zijn de tekenen, en hoe heeft het een negatieve invloed op het leven van een persoon? Met de hulp van psychotherapeut Dr. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), die gespecialiseerd is in relatiebegeleiding en rationele emotionele gedragstherapie, laten we eens kijken naar alles wat te maken heeft met liefdesverslaving. 

Wat is liefdesverslaving?

Inhoudsopgave

• Wat is liefdesverslaving?
• Wat veroorzaakt liefdesverslaving?
  • 1. Ervaringen met familie- of jeugdherinneringen  
  • 2. Verlaten problemen 
  • 3. Reden en eigenwaarde vinden
  • 4. Ongezonde rolmodellen van liefde
  • 5. Trauma uit het verleden of geestelijke gezondheidsproblemen 
• Wat zijn de tekenen van liefdesverslaving?
• Hoe u liefdesverslaving kunt overwinnen
  • 1. Zoek professionele hulp 
  • 2. Leer de kunst van zelfredzaamheid 
  • 3. Erken en stop uw schadelijke acties 
  • 4. Zoek een ondersteuningssysteem 
  • 5. Hou van jezelf 
  • 6. Negeer je gevoelens niet 

Liefdesverslaving is wanneer een persoon een ongezonde obsessieve fixatie ontwikkelt tegenover een of meerdere romantische interesses of een object van liefde. Hoewel we allemaal graag verliefd zijn, kan het een verslaving worden genoemd als het leidt tot een gebrek aan controle over de acties van een persoon om een ​​gewenst emotioneel effect te bereiken, wat in dit geval liefde is. 

Een negatieve impact op de geestelijke gezondheid, afstand doen van andere interesses en zich niet "normaal" voelen tenzij in een relatie allemaal symptomen zijn. Liefde is van nature altijd enorm gepassioneerd en allesomvattend geweest. Wat is tenslotte een liefde die je niet consumeert? Zoals Henry David Thoreau het zegt: “Er is maar één weg naar de hemel. Op aarde noemen we het liefde.” 

Als je verliefd bent op iemand, neemt een overweldigend gevoel van euforie het vaak over. Het kan onmogelijk worden om jezelf niet te laten koesteren in de vreugde die je ervaart. "Ik kan niet zonder jou leven", lijkt zonder veel na te denken van de tong af te rollen. Net als andere verklaringen zoals: 'Ik ben verslaafd aan jou.” 

Als je geconfronteerd wordt met liefdesverslaving, voel je misschien al die dingen - gewoon op een nogal onvolwassen manier. Volgens studies is liefdesverslaving wanneer een onzekere, onrealistische en blinde liefde iemands leven overneemt. 

Het manifesteert zich met de persoon die zich op irrationele manieren uitmaakt, vaak ten nadele van zichzelf en degenen van wie ze houden. Dr. Bhonsle legt verder uit: “Mensen die gefixeerd raken op het idee van liefde of het object van hun liefdeservaring liefdesverslaving. Het grenst aan het concept van limerence. Mensen komen in relaties om te ontsnappen aan verontrustende aspecten van hun persoonlijke leven. 

“De relatie wordt dan een kruk die helpt bij het creëren van de brug tussen wanhoop en zelfrespect. Het is een manier om jezelf in wezen te vertellen: 'Als iemand van me houdt, betekent dat dat iemand me kan verdragen en dat ik iets waard ben.”Mensen proberen in wezen betekenis te vinden door liefde, alsof ze een leegte vullen.

Gerelateerd lezen: Is limerente giftige liefde? 7 tekenen die dat zeggen

“Er kan ook een liefdesverslaving gebeuren met iemand met wie je geen romantische relatie hebt. Het kan zelfs gebeuren tussen iemand die iemand nauwelijks kent, zoals een leraar of zelfs een vreemde. Mensen die verslaafd zijn om van iemand te houden, doen dit meestal omdat ze willen dat iemand hem een ​​goed gevoel over zichzelf geeft. Of ze hebben zich in het verleden verlaten en gestraft. Of dat is gebeurd of niet, is betwistbaar, maar ze geloven dat ze zich zo voelden.

“In de meeste gevallen is er een emotionele pijn die de kern is van de verslaving. Zonder liefde zijn ze niet in staat om zichzelf te organiseren, ze kunnen niet op een waardige manier doorgaan met het leven. Te lang alleenstaand zijn, kan daarop negatieve effecten hebben."Nu je het antwoord weet," is liefdesverslaving een ding?”, Laten we eens kijken naar wat het veroorzaakt, en waarom geconfronteerd worden met liefdesverslaving schadelijk kan zijn.

Wat veroorzaakt liefdesverslaving?

"Wat je ook als kind werd ontzegd, je moet na je hele volwassen leven nadert". Bhonsle, praat over de mogelijke wortels van deze aandoening. Hij voegt eraan toe: “Jullie zijn er voorheen zonder zelfs maar te begrijpen waarom je dat doet. Het is ofwel omdat je het werd ontzegd en ernaar verlangde of omstandigheden je naar plaatsen heeft geleid waar je er geen toegang toe hebt gehad.”

De omstandigheden die een persoon doormaakt tijdens het opgroeien, kan hun persoonlijkheid vormgeven zonder dat ze zich zelfs realiseren wat er gebeurt. Laten we eens nader bekijken wat de mogelijke oorzaken van liefdesverslaving kunnen zijn: 

1. Ervaringen met familie- of jeugdherinneringen  

Een van de belangrijkste oorzaken van liefdesverslaving zijn de ervaringen van de getroffen persoon in zijn vormende jaren. Of het nu blijvende herinneringen aan gebeurtenissen zijn, negatieve dingen die hun ouders tegen hen zeiden, een traumatische ervaring, ze spelen allemaal een rol. 

Dr. Bhonsle legt uit: “Kinderen die zijn verwaarloosd, kunnen liefdesverslaafden worden. Het is heel goed mogelijk dat ze getuige zijn geweest van het turbulente huwelijk van hun ouders en op zoek zijn gegaan. 

“Het is ook mogelijk dat ze misschien veel fantastische ideeën hebben gekregen van wat liefde is. Ze hebben misschien een onbereikbaar idee gecreëerd van wat liefde betekent. Als ze iets krijgen dat het Hollywood -idee van liefde niet waarmaakt dat ze hebben gekookt, worden ze teleurgesteld en zoeken ze naar de nieuwheid en opwinding van liefde ergens anders.”

“In hun familiedynamiek kan rivaliteit tussen broers en zussen ook liefdesverslaving veroorzaken. Als je bent opgegroeid met een broer of zus die je altijd heeft gepest of je altijd onder de bus gooide, kun je opgroeien met een diep gevoel van afwijzing. Alles dat een gevoel van afwijzing verergert, of je nu niet het populaire kind op school was of dat je opgroeide met een rivaliteit tussen broers en zussen, kan allemaal een rol spelen in liefdesverslaving.”

2. Verlaten problemen 

Een persoon kan verlaten problemen ontwikkelen vanwege ambivalente primaire zorgverleners of als hij is verlaten door een langdurige partner. Of als DR. Bhonsle legde uit, er kan gewoon een geval zijn waarin ze denken Ze zijn verlaten, maar het is eigenlijk niet gebeurd. 

Hun verlatenheidsproblemen veroorzaken daarom de eindeloze daad van het vinden van de volgende beste relatie. De angst voor afwijzing brengt hen ertoe te geloven dat de enige manier om zich echt gewaardeerd te voelen, is om verliefd te zijn, en wanneer de nieuwheid ervan sterft, zijn ze weer op zoek naar de sensatie ervan. 

Gerelateerd lezen: 10 subtiele verlaten problemen in relaties en 5 tips om ermee om te gaan

3. Reden en eigenwaarde vinden

Als DR. Bhonsle legde uit dat degenen die lijden aan een liefdesverslaving, meestal de neiging hebben om romantische relaties te vinden om de ongunstige gedachten die ze over zichzelf hebben te vermijden. De enige manier voor hen om eigenwaarde te vinden, is door iets in de ogen van iemand anders waard te zijn. 

Dr. Bhonsle legt ook uit dat mensen die hebben vastgesteld dat het doorlopen van het leven een karwei is, ook proberen betekenis en motivatie voor het leven te vinden door in liefde te zijn. Ze kunnen liefde gebruiken om hun leven te rechtvaardigen, wat vaak leidt tot ongezonde relaties. 

4. Ongezonde rolmodellen van liefde

Als de rolmodellen van een kind van liefde mensen waren die het obsessief hebben achtervolgd, kan van verslaving een geleerd gedrag voor hen worden als volwassenen. De perceptie van liefde die een persoon vormt, is meestal door de eerste voorbeelden die ze ervan zien. 

Als die voorbeelden draaien om een ​​ouder die overmatig en obsessief aanhankelijk is met hun partner, kunnen ze opgroeien, geloven ze dat dat de enige manier is om liefde te voelen of uit te drukken. 

Gerelateerd lezen: Love Bombing - Wat is het en hoe te weten of je een liefdesbommenwerper uitgaat

5. Trauma uit het verleden of geestelijke gezondheidsproblemen 

Fysiek, verbaal, emotioneel of seksueel misbruik kan allemaal een kind of persoon laten voelen van liefde. Wanneer de eigenwaarde van een persoon schokkend laag in zijn eigen ogen is, kunnen ze het associëren met hoeveel een andere persoon van hen houdt. 

In andere situaties kunnen depressie of sociale angst of andere psychische stoornissen zoals BPD en NPD ook leiden tot liefdesverslaving. In deze situaties vindt een persoon troost in de manier waarop een partner ze waardeert en ervan houdt, omdat hij niet hetzelfde voor zichzelf doet. 

De oorzaken van een liefdesverslaving variëren van ervaringen uit de kindertijd tot neurochemische triggers die misschien niet altijd echt worden begrepen. Studies suggereren ook dat liefdesverslaving mogelijk vaker voorkomt bij de jongere generatie (studenten) dan bij volwassenen. 

Wat zijn de tekenen van liefdesverslaving?

Zoals we al zeiden, is liefde een gevoel dat de neiging heeft om het leven van een persoon in te halen. Het is buitengewoon normaal om je te voelen na een uiteenvallen en je wordt opgetogen wanneer een nieuwe relatie op zijn plaats valt, betekent niet noodzakelijkerwijs dat je verslaafd bent.

Het kan dus moeilijk worden om het verschil te zien tussen het geconfronteerd worden met een liefdesverslaving of gewoon genieten van wat er op je komt. Studies beweren dat ongeveer 3% van de wereldbevolking worstelt met liefdesverslaving, maar het aantal mensen dat dit is wat ze doormaken is absoluut veel groter, omdat we allemaal onze symptomen googlen en van tijd tot tijd worden opgewerkt. 

De tekenen van liefdesverslaving kunnen je vertellen of er iets is waar je naar moet kijken, maar een nauwkeurige diagnose van liefdesverslaving kan alleen worden uitgegeven door een gelicentieerde professional in de geestelijke gezondheidszorg. Bekijk daarom de volgende symptomen van liefdesverslaving met een open geest, omdat een zelfdiagnose uw angst alleen maar erger maakt. Dr. Bhonsle helpt er precies op aan te geven wat u in de gaten moet houden: 

• Niet in staat om single te blijven en de "behoefte" te voelen om een ​​relatie te hebben om normaal te zijn
• Extreem afhankelijk worden van een partner
• Voel je niet tevreden in een relatie, spring naar de andere voortijdig. I.E Een "Love Addiction Cycle" 
• In nieuwe relaties springen zonder de nieuwe partner te kennen
• Het ervaren van depressie na een breuk dat alleen optreedt wanneer de volgende relatie rondloopt
• De gevoelens, behoeften en wensen van een partner op zichzelf stellen om de partner te plezieren
• Een slopende angst voor afwijzing hebben die leidt tot een onzekere hechtingsstijl
• Belangen, familie en vrienden verwaarlozen om een ​​liefdesbelang na te streven
• Aanhankelijk, onzeker of wantrouwend gedrag in relaties
• Snoopy in een ongezonde mate in relaties
• Op zoek naar constante geruststelling van liefde en eigenwaarde van partner
• Het tolereren van eenzijdige, beledigende of giftige relaties om 'verliefd' te kunnen zijn 
• Willen in een relatie zijn om in één te zijn 
• Hun waargenomen liefdesbelang, onophoudelijke communicatie, intimidatie stalken
• Een ongezonde obsessie met iemand die je nauwelijks kent
• Niet in staat om zich te concentreren op dagelijkse activiteiten, omdat je bezig bent met gedachten van liefde
• Proberen om oude, moeilijke relaties nieuw leven in te blazen, ondanks dat ze beloofden dit niet te doen 
• Een partner manipuleren om in de relatie te blijven
• Tekenen van aantrekkingskracht verkeerd opzetten voor tekenen van intense en gepassioneerde liefde

Een liefdesverslavingscyclus kan vrij eenvoudig te herkennen zijn. Een niet -aangetast persoon kan een reeks slechte relaties achterlaten en kan zich presenteren als iemand die niet in staat is om een ​​gezonde band te hebben, maar het toch obsessief zoekt.

“Een van de grootste symptomen van liefdesverslaving is dat een persoon zich meer richt op de tokenismen van liefde dan de semantiek ervan. Ze zijn allemaal voor de opwinding en Valentijnsdag, maar ze vinden geen vreugde in de compassie en empathie die vormt met een stabiele relatie, ”zegt Dr. Bhonsle.

Hij wijst er ook op dat de tekenen van liefdesverslaving een probleem worden in het leven van een persoon wanneer hun mentale of fysieke toestand of hun kwaliteit van leven negatief wordt beïnvloed door hen. Het is belangrijk om te begrijpen dat sommige romantische relaties enkele van de tekenen kunnen vertonen die we hierboven hebben vermeld, maar dat betekent niet dat ze partners bevatten die verslaafd zijn aan liefde. 

Bovendien zullen de borden voor elk individu anders lijken. Zoals we hebben opgemerkt, variëren de oorzaken van liefdesverslaving van familiedynamiek tot traumatische incidenten die in het verleden worden ervaren. Daarom spelen de redenen voor de liefdesverslaving ook een grote rol in hoe het zich zal manifesteren in het leven van een persoon. 

Gerelateerd lezen: 15 Tekenen dat een toewijding-phobe van je houdt

Hoe u liefdesverslaving kunt overwinnen

Is liefdesverslaving iets dat je leven ontspoorde? Het kan je elke dag beïnvloeden, en je kunt ook elk aspect van je leven negeren, maar de relaties die je altijd wilt cultiveren, ongeacht wie je partner is. In dergelijke gevallen wordt het noodzakelijk om erachter te komen hoe ze liefdesverslaving kunnen overwinnen.

1. Zoek professionele hulp 

Op de vraag hoe u liefdesverslaving kunt overwinnen, dr. Bhonsle reageerde snel met: “Zoek de hulp van een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Ze moeten erachter komen welke niet -geadresseerde behoeften uit hun jeugd zijn blijven hangen in hun volwassen leven. Die bron van pijn moet worden begrepen. Dat is de enige manier waarop elke vooruitgang kan worden geboekt. 

“Mensen moeten zich ook realiseren dat er niets inherent mis is met hen. Iedereen worstelt op unieke manieren, iedereen heeft verschillende problemen. Met behulp van de therapie kunt u uitgraven wat het probleem heeft veroorzaakt. Alleen al door je ervan bewust te zijn, kun je erachter komen wat je volgende stappen kunnen zijn.”

Als een liefdesverslaving uw persoonlijke leven in de weg staat, kan dit snel uw geestelijke gezondheid beïnvloeden. U begrijpt misschien niet hoe u onafhankelijk kunt zijn in uw relaties, en de volbloedigheid kan het uiteindelijk afbrokkelen. Als het hulp is waarnaar u op zoek bent, bonobologie's panel van ervaren therapeuten, inclusief DR. Bhonsle, kan u helpen erachter te komen hoe u niet kunt vertrouwen op liefde voor geluk. 

2. Leer de kunst van zelfredzaamheid 

“Mensen moeten zich ook realiseren dat het zoeken naar professionele hulp niet betekent dat ze dan absoluut op therapeuten moeten vertrouwen repareren hen. U zult vooruitgang boeken door op uzelf te vertrouwen en uw eigen zelfrespect te verhogen, ”legt DR uit. Bhonsle. 

Natuurlijk is het niet gemakkelijk om je zelfrespect te verhogen en alleen te leren om alleen te zijn, vooral als je niet wilt toegeven dat je een probleem hebt. Hoe eerder je probeert de tekenen van liefdesverslaving te repareren, hoe meer je jezelf tevreden bent met je eigen bedrijf.

3. Erken en stop uw schadelijke acties 

“Is liefdesverslaving echt? Zelfs als dat zo is, denk ik niet dat de mijne zo ernstig is."Het is gemakkelijk om te verbergen achter soortgelijke dingen die je jezelf kunt vertellen. Wanneer uw behoefte om relaties te achtervolgen echter is begonnen uw leven negatief te beïnvloeden, is het belangrijk om te beoordelen welke gedragspatronen u moet breken. 

Achtervolgt u relaties, ongeacht met wie u zult zijn, zodat u er in één kunt zijn? Probeer wat tijd te nemen om uw potentiële partners beter te leren kennen. Is de noodzaak om een ​​relatie te hebben, uw primaire focus in het leven? Breng een tijdje door met jezelf en besef wat er nodig is om gelukkig te zijn terwijl je single bent. 

4. Zoek een ondersteuningssysteem 

Een van de grootste tekenen van liefdesverslaving is wanneer een persoon aan zichzelf of een vriend belooft dat hij stoppen met zichzelf met mensen te betrekken, maar die belofte niet naleven. Desalniettemin kan het feit dat je iemand zegt te stoppen als een beetje een reality check fungeren, en het kan je helpen te erkennen dat je een probleem hebt.

Als je mensen om je heen hebt op wie je kunt vertrouwen en op kunt vertrouwen, kun je altijd hun hulp en mening zoeken wanneer je probeert je obsessieve houding ten opzichte van relaties te bestrijden. In plaats van voor iemand op de hielen te vallen wanneer ze je een paar berichten op een rij sturen, vertel je vrienden misschien dat je te snel verliefd wordt. Ze zullen je iets in je slaan. 

5. Hou van jezelf 

Je gaat alleen zelfredzaam zijn als je erin slaagt jezelf te accepteren voor wie je bent en houdt van jezelf. Door dit te doen, bestrijdt u ook alle onveiligheidsproblemen die u in het verleden heeft geleid tot ongezonde relaties. 

Om van jezelf te kunnen houden, is het van vitaal belang om de innerlijke criticus die je heeft het zwijgen op te leggen. In plaats van een vervormd zelfbeeld te herbergen, probeer jezelf te prijzen voor de dingen die je goed doet. Heb realistische verwachtingen van jezelf en je zult je realiseren dat je dat niet doet behoefte een buitenstaander om je een gevoel van eigenwaarde te geven. 

Gerelateerd lezen: Hoe je van jezelf kunt houden - 21 zelfliefde tips

6. Negeer je gevoelens niet 

Als je denkt dat je een liefdesverslaving gaat bestrijden door te doen alsof het er niet is, is het alsof je diabetes bestrijdt door iedereen te vertellen dat je het niet hebt. Werkt niet, goed? U moet erkennen dat u de behoefte voelt om een ​​relatie te hebben om zich normaal te voelen, en wat u doet na het erkennen dat dat even belangrijk is. 

Als je eenmaal hebt bevestigd wat je voelt, moet je denken aan de Waarom ervan. Zijn uw onzekerheidsproblemen waardoor u een relatie wilt hebben? Repareer uw onzekerheid en werk aan uzelf. Laat uw giftige familiedynamiek diepgaande problemen achterlaten? Probeer hulp te krijgen en je er doorheen te werken.

Inzicht in uw geval van liefdesverslaving en wat u eraan moet doen, varieert sterk voor elk individu. Dr. Bhonsle laat ons achter met een paar dingen om in gedachten te houden. “Aan het einde van de dag komt het neer op hoe je aan jezelf denkt. 

“Met de hulp van tactieken zoals zelfontdekking, spirituele methoden, gewoontevorming en ontwikkelingsbelangen, kunt u uw zelfrespect vergroten en een enthousiasme voor het leven cultiveren. Er zijn veel te veel dingen voor romantiek anders dan alleen een ander mens. Word verliefd op je reis, en dwing niet liefde met een andere persoon, 'adviseert hij.

Abonneer u op ons YouTube -kanaal voor meer deskundige video's. Klik hier.

Limerence vs Love | Verschil en tekenen om te weten

Wat is angst voor relaties en hoe ermee om te gaan??

8 subtiele tekenen van onzekerheid in een relatie